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プロフィール
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ブログタイトル
Aroma de Yui 香りでココロもカラダも健康な毎日
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/aromadeyui
ブログ紹介文
アロマセラピーで無理なく体質改善&スローライフ、2016年11月、オルゴナイトのある暮らし始めました
更新頻度(1年)

540回 / 365日(平均10.4回/週)

ブログ村参加:2016/12/21

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ハンドル名
Aroma de Yui 香りでココロもカラダも健康な毎日さん
ブログタイトル
Aroma de Yui 香りでココロもカラダも健康な毎日
更新頻度
540回 / 365日(平均10.4回/週)
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Aroma de Yui 香りでココロもカラダも健康な毎日

Aroma de Yui 香りでココロもカラダも健康な毎日さんの新着記事

1件〜30件

  • 南関東にも積雪予報

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですまだ、雨も雪も降っていない横浜今日の夜から明日にかけて、南関東にも積雪予報が出ていますどんよりした天気も香りで爽やかに選んだ精油たち柑橘系にペパーミント、ティーツリーを加えて柑橘系精油も抗菌作用、抗ウィルス作用がありますもちろんペパーミント、ティーツリーは抗菌、抗ウィルスの常連さん時に甘く、時にクールな香りで部屋が華やぎますもちろんカラダが喜ぶ香りカラダの中も空気の入れ替えでリフレッシュされますソイラテをのみながら、ラジオNHK第一の「山カフェ」を聴いています山登りはしない私ですがナビゲーターの石丸謙二郎さん、読者投稿を聴いていると山の頂きの景色が目に浮かびます息が上がり、軽い汗をかいた爽快感深呼吸して山々の緑や雪景色を眺めて全ての出会いに感謝してこの...南関東にも積雪予報

  • 今日もあれこれ

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですマスクにクリップで止めるタイプのマスクチャーム作りました視線の向きで時折、羽の先端が見えますそれがまた、いいのです「一緒よ」という感じでいつかマスクが常用でなくなって天使が羽ばたいてくれる日が来てほしいものです一般にワクチンが出回るまではまだまだ優先者には全く該当していませんし今日もブログ訪問していただきありがとうございます全ての出会いに感謝して今日のハッピーは天使との出会いです今日もあれこれ

  • 今日も捏ねない、常温発酵で 美味しいパン

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今日は氷点下の朝です捏ねずにゆっくりと発酵保存瓶での発酵は場所を取らないので、とても便利ですこれは私考案!だいたい5時間かけて、2倍から2.5倍夏だと、1時間ちょっとですが、冷蔵庫でゆっくりと発酵させてあげたりこうすることでしっかり弾力ある生地になりますそして、第2発酵はプレートにそのまま伸ばして約2時間ほど予熱して、180度で20分~~30分焼きたては柔らかすぎて、実は切りにくいこちらは冷めてからカット一晩たってから、保存袋から取り出したところしっとり、ふんわり、最近、イチゴジャム付けるのにはまっていますアロマテラピーリクエストの方は最近aroma関連の投稿ない!と思っていませんか?ちゃんと香りを意識していますよ~~食にとって、香りは必須ですもし、香...今日も捏ねない、常温発酵で美味しいパン

  • 華やぐ

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です本日、大寒キーンと空気が凍っています晴天のせいもあり、北風と太陽やや北風優勢でした久しぶりに鉢植えの花を購入このシクラメン超ミニミニです鉢の大きさは10センチほど鉢カバー代わりに布を巻きました小さくても部屋の中がパッと明るくなります(^_^)v近くの公園の梅は蕾はまだ、米粒ほどです大寒を境に、膨らみ出しますね南東から観る今年の富士山は雪がありません雪は春以降の水の恵みになり、作物の命になります明日は北日本が大雪の予報ですね被害がでないこと、祈りましょう!華やぐ

  • やっぱり手仕事が好きです

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です少し、深呼吸がしたくて久しぶり、ハンドメイドしましたアジャスターをつけて応用できるようにしました息することを意識しないで外出できる日が1日も早く、訪れることを祈りながら全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます(^_^)やっぱり手仕事が好きです

  • 新鮮野菜を美味しく保存

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です昨日は新鮮野菜を求めて農園直売所フラスコに行って来ました!ブロッコリー、小松菜、ニンジン大きいので上手に保存ブロッコリー、小松菜は軽く茹でました茎も採れたて野菜なので柔らかい!冷水で冷やしますが水溶性ビタミンは水に溶けだすので長居はNGですニンジンは圧力鍋で蒸しましたその後、熱を取り、小分けして冷凍ブロッコリーはお酢、ひまわりオイル、塩、すり胡麻で鮮やかな緑色!!大地の恵み、太陽の恵み、月の恵み、愛情いっぱい詰まっています上手に冷凍しておいしい時間を!お魚、お肉、野菜などなどこちら、とても見易いですオススメの本です!冷凍保存の教科書ビギナーズ吉田瑞子新星出版社年末に購入した大きな大根は昨日最後のストックをお味噌汁になりましたとってもジューシーな大根の甘...新鮮野菜を美味しく保存

  • 北の友から届いたメッセージ

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です近況を伝えたら、手書きのメッセージと共に可愛いマスクチャームが届きました!ちょっと憂鬱なマスク着用も対面する人を笑顔にすることができますね友とは、精油を通じてのお付き合い毎年行われるイベントに遠く岩手から来ていたのですが、昨年はイベントもインターネット配信だったので、会うことができませんでしたいつも、誰かを元気付けたいと頑張りすぎちゃうところがあります時に、ココロにカラダが追いつかなくて少し休んで~~とカラダからのシグナルそんなときは休んでくださいね再会出来るときを待ちましょう!全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます!(^_^)v小さなハッピー見つけましょ!今日は大きなハッピーでした北の友から届いたメッセージ

  • 1に運動 2に食事 3にもう一枚 4に暖房

    香り工房”結”アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です寒さはこれからが本番なるべく暖房は控え、ちょっとした工夫で温かくすごしたいですね1に運動これが一番リーズナブルで体にも良い!目覚めたら仰向けのまま、カラダにONのスイッチを入れますいきなり飛び起きない深呼吸を行いますこれするだけで随分カラダにスイッチ深呼吸は最上のリラックス方法日常でも、仕事や家事の合間に行うと、脳に新鮮な空気が取り入れらます!あたまスッキリ、実はあくびもこの原理です酸素不足の脳に、新鮮な空気を送り込みますこれはお休み前に行うと、リラックスして安眠に誘導されますそして、次に足首周辺のストレッチ足首をくるくる回転動きにくくなっていませんか?階段の昇降やりたくなります!!これだけで、足全体の筋肉が動くので、自然と脚力付きますさて、次はねたま...1に運動2に食事3にもう一枚4に暖房

  • 静かな時間

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですなかなかきれいな夕暮れに会えなくてひょいと窓を開けて横を見たら新幹線の高架橋越しのグラデーション片手で撮ったのでブレブレ月も見えて綺麗ぼんやり月夜全ての出会いに、瞬間に感謝して今宵もブログ訪問していただきありがとうございます!!静かな時間

  • 私たちにできること、 企業にできること、 国にできること

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です明日1/17は阪神・淡路大震災が1995年に起きた日です早朝のことで、ニュースには大阪や近隣の震度は出ているのに震源地の情報がなかったことそこだけ震度の表示がなかったことを記憶していますそして、3/11は東日本大震災の起きた日です今年、年末から年始にかけて豪雪で電力が不足している、とのこと私たちにできることはささやかに電気を消しまくることくらいです思えば、東日本の時は節電節電と企業でも天井の電灯を減らして節電していました計画停電があった時期もありましたが真夏の暑い時期も停電することなくみんなで乗りきりました今でも東電の領収書には前年との消費比較が印字されていますほぼ、マイナスを意識しているので、大震災前からすると、ずいぶん節電していることになります私た...私たちにできること、企業にできること、国にできること

  • ご家族と医療従事者の関係

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です世界中で、こんな思いで毎日、家族とお別れをしなければならない生と死の向き合い方身近に遭遇しなければ、自分のこととしてとらえにくい送る人間の覚悟も必要そんな思いをこのブログを読んで感じてもらえたら医療従事者の方々やそのご家族に対する冷たい言動それを止めてほしいイギリス在住で義母をCOVID-19によって亡くされた方のブログです夫が義母に最期の面会に行く際、医師から「面会に来た方は同居人共々、病院を訪れた後に自宅隔離を10日する事を約束してもらわねば許可できませんので、それを約束して…ご冥福をお祈りすると共にこうして、ご家族のお気持ちを私たちに知らせてくれたことに感謝しますご家族と医療従事者の関係

  • 圧力鍋で蒸し料理

    ご近所さんの臘梅ですまだ開いている花は少し、蕾がいっぱい香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですカラダは食べたものでできている今夜は圧力鍋で蒸し豚を作りました豚のかたまりは茹でるのには、時間かかりますが、圧力鍋は入れたら、沸騰し、弁が閉じたら、ごくごく弱火で20分ほぼ放置(^_^)vじゃがいもは旨味を逃がさないよう皮のまま一緒に蒸しましたじゃがいもは旨味が閉じ込められているので味付けなしで!蒸し豚はトッピングにシードマスタードタレは醤油、カラシ、酢、オイル少量カレースーブ具なしで、蒸し豚の時の下に落ちた豚のエキス使いましたいつものクミンシード、コリアンダー、カルダモン、ターメリック、レッドペッパー、ブラックペッパー、塩にココナッツ、トマトピューレ、シナモン意外と辛くないです右がスープ、左がタ...圧力鍋で蒸し料理

  • 五感で感じながら

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今朝はすっぽり雲におおわれた空氷点下でないせいか風が爽やかに感じます散歩の途中にある川いくつか堰ができていて渡り鳥が朝ごはんしてました今は見当たらないので、より暖かなところに移動したのでしょう結構水量が多い水から発するマイナスイオンと、流れる音でみるみるからだの中がリフレッシュされていくのを感じますHappytime散歩道の公園も今は水仙、パンジーですよく見ると、枝の先には春待ちのつぼみが膨らんでいます家のそばには川がないよ~~という方に朗報簡単にマイナスイオン取り入れることができます!!それは浴室のシャワーです勢いよく冷水を流すとマイナスイオン満載!ですそして、もうひとつ窓明けで、外気を取り入れることで室内に溜まった呼気からでる二酸化炭素から外気の酸...五感で感じながら

  • スタンダードな精油を使って不調ケア

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です痛みやむくみで、不調を感じているかたは多いと思います普段使いの精油を使ってケアしましょう抗菌作用や抗ウィルス作用でお馴染みのティートリーとストレスフリーにしてくれる、オレンジですティートリーには、血液やリンパ液の循環改善作用があり、むくみやむくみによる神経の圧迫で感じる痛みの改善に繋がりますオレンジの香りは痛み等の不調で緊張している脳をリラックスすると、共に筋肉の緊張緩和作用に寄与さらに直接筋肉にビタミンCを届けて細胞修復をサポートしてくれます就寝前の患部のマッサージだけでなく足裏やふくらはぎ、鼠径部のマッサージにおすすめです!必ずココナッツオイルなどで希釈してください現在セミナーなどは開催しておりませんプライベートな観点から個別にご相談お受けしており...スタンダードな精油を使って不調ケア

  • 言葉の持つチカラ

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です昨日、今日と暖かめ昨日は受診予定で久々の電車乗り継ぎの外出ラッシュを外した時間帯だったので緊張せずに利用しました待ち時間がかなりあったので、受付の方が「食事にいかれてもいいですよ」とそこで、近くで夕食をとることに目的のお店に行く手前にトンカツ屋さん店頭の写真に誘われて入店久しぶり外食のトンカツ迷いながら、ロースカツ&カキフライ定食入店して食券自販機の前に!進化している!まずは「店内」or「お持ち帰り」言語も日本語だけでなく中国語、韓国語、英語を選べる定食や一品、飲み物などファミレスや回転寿司、居酒屋のタッチパネルのようそしてタルタルソース、美味しかった!ボリューム満点店内見回すと、女性は私だけでした~~トンカツはバランス食品豚肉のビタミンBは即効の疲労...言葉の持つチカラ

  • 熱々を食べるプルプル プリン

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今朝は雪予報から一転、太陽燦々と明るいです日中は13度の予報このところ、日中も5度前後だったので、太陽の光を窓越しにみるだけで幸せになります昨日は簡単プリンを作りましたレシピはこちら(これで2人分?になります)卵全卵1個豆乳130mlキビ砂糖大さじ2好みでバニラエッセンスこちらを耐熱の容器で、よく撹拌します(さらに滑らかにしたいときは、茶漉しなどでこします)あらかじめ、鍋にお湯を沸かしておき、容器をいれ、ごく弱火にして湯煎で火を通します(火が強すぎるとパサパサになります)鍋に蓋をして、蒸します約10分ほどでできあがり別途カラメルシロップ作ります小さな容器でグラニュー糖2本(8g)x2水前小さじ2杯を入れ、火にかけます(やや強火で)とろみが付き始め、キャ...熱々を食べるプルプルプリン

  • 今だから読んでおきたい

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です動きづらい今ですが今までだって、たいして動いていないのです動くな!と言われるから動けない!と想ってしまう今更ながらでも、今だから読んでおきたいそう思った「幸福論」アランの幸福論アランディスカヴァー・トゥエンティワン全ての出会いに感謝して今宵もブログ訪問していただきありがとうございます!、今だから読んでおきたい

  • 今年もシンプルを心にクリップして

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です本棚の整理を定期的にしています思い出いっばいの本頑張って手にした本それでも馴染むモノ、事の整理のきっかけとなった本フランス人は10着しか服を持たないジェニファー・L・スコット大和書房雑誌でみる「xxxxな部屋」モノで溢れかえった部屋全然心引かれなくて欧米のドラマを見るにつけモノがあまりないシンプルな部屋に憧れを感じていました現在は季節ごとに行っていたクロゼットの中の入れ換えはなくなりましたふだんは手作りノースリーブワンピース型紙は1つで裾をAラインにして広げたり丸襟、VラインにしたりなかにはTシャツ、半袖、七分袖を来て冬はカーディガンを加えて夏も麻やコットンのカーディガンを這おって手作りのアクセサリー、ペンダントやブローチを胸元につけてこれからもそばに...今年もシンプルを心にクリップして

  • 気軽なおうちパン屋さん

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です常温発酵でじっくりと6時間気ままな第二発酵そして、右に胡麻、左半分は溶けるチーズいつものレシピより水分量を多くしてしっとり感アップ!これもまた、手が止まらないバージョンですおかずなしでも十分美味しいです!(^_^)v全ての出会いに感謝して今宵もブログ訪問していただきありがとうございます!!気軽なおうちパン屋さん

  • 空が凍っていた

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です外に出たら、氷点下を体験しました!雲が凍っているようにそのなかに太陽が埋まっていて輪郭が見えませんでした10分で急いで家に戻りました手袋していても指先、キンキン赤くなってました玄米ご飯からおじや作りました自家製凍り豆腐と長ねぎを加えてすりごま、塩、最近ハマっている自家製食べるラー油をかけてなんの工夫もありません胡麻油、ひまわりオイル、トウガラシのみ!!(^_^)vなんにでもかけまくってます今日もブログ訪問していただきありがとうございます空が凍っていた

  • 五感を研ぎ澄まして

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですけさも氷点下の横浜です天井の電灯をつけようとスイッチを入れたら、ヒューンという頼りない光を放ったら、切れた!年末からちょっと怪しかった(T_T)先人たちに習って日の出を待つインスタントのカップスープを淹れて食卓のテーブルにコーンの香りがいつもより強く香ります視覚情報が遮断されて他の感覚が鋭敏になっているのでしょう同じように味覚も強く感じます現代は視覚に頼る生活残念ながら、動物にとっては嗅覚、味覚が視覚より重要ですこうして、困ったアクシデントで改めて嗅覚の重要性を体感できました!室内の温度も就寝時は20度ほどですがカーテン越しに冷気が伝わり今は15度ほどあえてオイルヒーターの設定はかえずに日の出を待ちます今日は日中も7度の予報です太陽が顔を出してくれれば...五感を研ぎ澄まして

  • 私たちの世界は見えないもので満ちている!

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です今日も寒い朝の横浜です今朝は窓を開けようとしたらどうやら凍りついているらしく開かない!昨日、長崎在住の従兄から送られてきた映像、切り取りました!年に数度、行きは降りますがこんなことは~~今朝のお題は「見えないもので囲まれている」暑い、寒いも目には見えないそして、水仙の香り、見えませんねでも、確かに鼻腔内の嗅覚センサーを刺激して脳で「甘い香り」「水仙の香り」を感じます柑橘系の香り柑橘系の香りは陽だまりの温もりを感じたり燦々と降り注ぐ、太陽の光を感じたり皮を剥いたときに弾ける香りの粒を感じたりそう、見えないけど確かに存在するもので満ちていますウィルスも電子顕微鏡ができるまで見えないけど、存在するものでした地球だけども未知のものは無限に私の個人的なベースにあ...私たちの世界は見えないもので満ちている!

  • 連日の氷点下

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です連日の氷点下ですこのくらいで大騒ぎしては北の国に暮らす皆さんに笑われそう窓を開けようとしたらバリバリっとサッシが凍りついていました玄関の鍵穴も凍っていた長野に住んでいた友人が外出のときは、ライターを常に持っていて鍵穴を温める、と言っていたのを思い出しました空気が凍っているかんじ陽ざしが温かい、お日様感謝!全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます!!\(^-^)/連日の氷点下

  • 今冬 初めてみた氷

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です地上は無風だったので助かりましたそれでもシャッター押すために手袋を外していた右手は寒さで真っ赤上空はかなり低温ふだん、あまり見ない雲がいっばい!!流れる早さも!!あれよあれよと形が変わって朝陽に照らされた月も観ることができました地球って美しいね全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます!!\(^-^)/今冬初めてみた氷

  • 本日のナイトアロマ

    静かな眠りにセルフマッサージにGoodNight本日のナイトアロマ

  • 前途多難な2021年のスタート

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です関東圏は緊急事態宣言となりました東京では昨日1500名台から、今日は軽々と2400を越えましたこの数はクリスマスから年末の行動によるものでしょういくつかの医療施設をCOVID-19の専用施設にできなかったのだろうかそうすれば、病院での院内感染は減らせたのではないか?今のウィルスは変異したものでしょう今までと同じ対策でいいのだろうかそんなことを考えながら外出も必要なものを書き出してメモを見ながら、ピンポイントで動きプラプラしない緊張しちゃいます今日はかなりの強風で耳のなかでざわざわ、音がしていて三半規管の弱い私としてはかなり過酷な天候でした1週間ぶりの遠出、といっても2駅離れたところへ強風に立ち向かう感じで歩いたせいもあり、疲れます帰宅する頃は真っ暗とな...前途多難な2021年のスタート

  • 幸せの香りは免疫力を高める

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですあまり好天とは言えない午後の時間香り豊かなコーヒーを淹れましたコーヒーのaromaには抗がん物質が含まれているそうです(^_^)v免疫バランスを整えることは生き生きしたココロとカラダを作ります見た目の若々しさだけでなく細胞一つ一つが正しく生まれ変わることが出来ている証しですおいしいコーヒーにはやはりクッキーが欲しくなりますココナッツファインとクランチアーモンドを加えたクッキー焼きました!サクッとココナッツの甘さとクランチアーモンドの香ばしさ全ての出会いに感謝して今日もブログ訪問していただきありがとうございます!!幸せの香りは免疫力を高める

  • 負けないカラダ作りのためにできること

    香り工房”結”アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤ですもどかしい報道が多いなか感染リスクを回避すると同時にカラダの免疫バランスを整えること自己治癒力をつけておかないと、と思います体質改善することで少しでも感染リスクから身を守るカラダのことを知り、必要な栄養素を取り入れていくそして、負けないカラダ作りには必要です運動も脳もカラダも動かさなければどんどん退化して(衰えて)いきます関係ないな、そう思っている方も確実に老化していますこれは年齢に関係なく、体内で起きていることです365日毎日が体質改善の解説本を出しました毎日ページを開いて、昨日とは違うココロとカラダ1年前と違うココロとカラダ作りのお手伝い予め、kindleアプリをダウンロードお願いしますパソコンでご覧になる場合は、「kindleforPC」をダウン...負けないカラダ作りのためにできること

  • 精進でもおいしく

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です魚や肉類を使わず、野菜だけでおいしく揚げ物は精進料理のなかの贅沢品今日は変わり種で長ねぎとカリフラワーでかき揚げにしました長ねぎは青いものが多いものを選びます揚げ油は栄養価が高く、コレステロールのバランスを整えてくれるありがたいひまわりオイル使っていますカリフラワーはホックリとおいしくなっています天丼といっても、醤油と三温糖で甘辛のタレが美味しいですカリフラワーはゴマだれに酢を足しましたすりごまも増量しました紅白なますではなく、今年は黄色の人参を加えて華やかになりましたハイオレックひまわりオイル500ml×2本セットオレイン酸85%以上!酸化しにくい油㈱テインワークス全ての出会いに感謝して今宵もブログ訪問していただきありがとうございます!!精進でもおいしく

  • 清々しい空を見て

    香り工房"結"アロマセラピスト体質改善アドバイザーの加藤です東の空は墨絵のようだしたが、西はこんな風に雲が生まれている風景こんな空が好きです三が日が終道行く人はなしもう少しお休みをとっているのでしょうか?!今朝は日本の香りで部屋の空気に彩りを加えました「薫物(たきもの)」は粉状の香り原料を混ぜて作ります作りたては艶っとした輝きこんな風にしたから温めたり、(講師の原田先生所有の電熱タイプ)小さな炭の上に乗せて焚きます白檀、沈香、丁子、木香など数種類の香りの粉を混ぜ合わせ、蜜で固めます香りは50年ほどもつそうです容器を開けると、ほんのり香ります仄かに香るところが好きです清々しい空を見て

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