90kgメタボから体脂肪5%サブ3達成への道参加テーマ

90Kgのメタボからマラソンでサブ3を達成し、体脂肪率5％の身体を手に入れた、お酒大好き社長のブログ

私は42歳の時にメタボ検診で10項目以上ひっかかりました。その時出会った水素サプリの飲用とトレーニングを重ね、メタボ体型から体脂肪率5％の身体を手に入れた上に、マラソンでサブ3(3時間を切る事)に成功したのです。

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