先日の土曜日、V-Strom250でどこかに行きたい、と思って、新城にある、「乳岩峡」に行ってみました。駐車場は少し離れたここ。登山者ですぐいっぱいになります。駐車場の端にV-Strom250を止めて、トレランスタイルに着替えます。ライディングジャケットやパンツなど

1月5日、V-Strom250で伊良湖、と6日、自転車ポタリング、でした。

昨年の話ですが、備忘録として残しておきます。カワサキショップで車検整備。2022年12月 24788kmです。2年で3000kmしか走っていないし、前回いろいろやったこともあり、今回は特に気になるところはなく、・ブレーキ/クラッチフルード交換・エンジンオイル(WAKO'Sプロ

僕が楽しいと感じるのは、・トラックや公園グルグルより、信号があってもどこか初めての道・都市型マラソンよりも、景色のいいところ(大町アルプスマラソンとか)・旅先で早起きしての散策ラン(とっても新鮮)・ヒルクライム(乗鞍)とか、一日でとれだけ走れるか(飛騨高山

最近はエントリー代も軒並み上がり、遠征ともなれば、交通費に宿泊費、月間走行距離が増えればシューズの更新も早まり、ランニングにはお金はかかりますね。最低でも年間10万、過去には40万超えた年もあったかと。(GPSウォッチとかも)あと、時間も。月間150kmとして

就職してからは、めっきり運動から遠ざかっていた僕としては、走ることで今の健康かあるのは間違いないでしょう。また、僕は昔、原因不明の蕁麻疹に悩まされていたけど、走るようになってから、見事に解消!(うれしい誤算)リンパの流れとか、なんかわからないけど、改善

走り始めて15年位、そろそろ飽きた、ということではないけど、何のために走っているのか、ちょっと考えてみます。例えば、①楽しい②気持ちがいい③健康にいい④体力up⑤出来ないことができるようになる嬉しさ⑥記録が伸びる嬉しさなどでしょうか。基本は、①

2015年の記事はこちら2016年の記事はこちら2017年の記事はこちら2018年の記事はこちら2019年の記事はこちら2021年の記事はこちら今回は簡単に。前日の夜から雨。スタート時は小雨で、レース中はほとんど降らずで助かりました。グラウンドはビニールシートでカバー

昨年はDNSだったので、2年ぶりの大町アルプスマラソンでした。コロナ禍を過ぎ、給食は復活したけど、SPORTS YO-KANやチョコなど個包装の物だけだったのは残念。でも、ゴール後のりんごやキノコ汁、豆腐の復活はよかった!（りんごは4切れもいただきました）今回は飛騨

この夏季連休のツーは、台風が過ぎ去るのを待っていたのに、その後も天気が不安定・・・、雨は覚悟して、それでも雨が降りやすい15:00以降を避けながら、定番の長野へ。(2023.8.18～8.19)木曽福島の、むつみ食堂で、むつみ丼。860円。好きな味付けです。ここは一人焼

エイドを出ると、靴紐がきつい感じ。途中で緩めるもまだきつく感じ、こんどはかなり緩めにして再スタートしました。(やっぱり足がむくんでいたかと)足裏の水膨れ的な痛みはおさまらないものの、足裏のキネシオテープは違和感なく、そのまま進みます。(結論ですが、この

今回、GARMINでの標高はこんな感じ。(途中のご乱心は×にしてます)獲得標高は2464mでした。さて、第3関門出発後、カクレハ高原方面に左折しますが、途中で左折し、こんな道などで戻り、30km、3時間35分。エイド6(30.7km)で、オレンジと、コーラ。美女高原までの上

事前設定したペースと、実際のペースの比較です。体感的にも80km以降で完走できないかも、と感じた位なので、その間に大きく遅れてますね。それでも気持ちでなんとか調整しきった感じ。------------------------------------------------さて、第2ウェーブ4時50分のスタ

今回の完走率は、男子100kmで75.2%。雨で気温は低いかな、と思ったけど、最低気温があまり下がらず。ゴミ袋ポンチョを(60km過ぎまで)着てたこともあるけど、実際に走っている間は蒸し暑くて汗が大量に出ていた感じ(雨と混じってよくわからないけど)。また、レース3日後

あいにくの雨の中、でも気温は上がらないのでそこそこ行けるかと思ったのですが、千光寺の下りで脚が終わった感じ。後半にはもうダメかと諦めかけたけど、それでも残り時間と距離でペースを計算しながらで、なんとかかぎりぎりゴールできました。(残り10分なかったです)

来週に迫った、飛騨高山ウルトラ2023、ぎりぎりになってやっと準備をはじめました。まずはペース配分。コースは昨年と同じなので、昨年の設定ペースと実績(下記グラフ)からなんとか行けそうと判断し、今年も同じ設定ペースにしました。ただ、今回は第2スタート(4:50)

昨年は股関節痛でやむなくDNSした、「大町アルプスマラソン」、今年もエントリーしました。開催は10月15日。http://www.omachi-sports.com/alps-marathon/index.htmlフルの定員は昨年の1000人から若干増えて1200人、それでもこの人数なので、会場とかトイレとかで苦

先日、クッション性を重視して6月の飛騨高山ウルトラ用に導入した、ASICS GrideRide2 (26.0cm、2E)。※写真の右ゴールデンウィークに45km走したのですが、ちょっと問題発生。・・・左親指の爪が押されて痛くなりました。ほぼフラットコースだった今回の45kmでこの状態

今年のコールデンウィークの5月1日、2日に、長野方面にツーリングに行きました。2日の朝に向かったのが、久しぶりの、鷹狩山抜群の眺めです。展望台の屋上からの眺め。2Fのガラス越しの眺めも好きです。山を下りて山岳博物館近くのここからの眺めも最高です。