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ブログタイトル
心と身体を”超”元気にする実践方法
ブログURL
https://seijinakajima.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
元気になりたい、幸せになりたい方は学んでください
更新頻度(1年)

35回 / 345日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2016/12/15

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ハンドル名
コーチさん
ブログタイトル
心と身体を”超”元気にする実践方法
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心と身体を”超”元気にする実践方法

コーチさんの新着記事

1件〜30件

  • 考え続ける必要性

    食の話で、元気になるために「なるべく汚染されていないものを食べよう」と話したと思います。現代の食品はほぼ全てに農薬や添加物が使われているため、それらが少ない食事をしていこうと。街を歩いていると、彼方此方に汚染された人が目立ちます。気になったのは、赤子の汚染が酷いことです。その親も汚染されていますからどうしようもありませんが。ですが、人間に限らず生命は適応する力を持っています。つまり、毒に対しても耐...

  • 不思議な力を信じられない方用

    気功やヒーリングなどの効果を疑問視している方がいるため話します。なお、気功などの話は他にもしていますからブログ内を漁ってください。まず自分だけで行う場合、これらは信じれば力を発揮しますが、信じていない方は効果を引き出せません。何故なら、人は信じたものしか扱えないからです。人は、自分のコンフォートゾーン内しか見えないからです。そのため、この状態で実践しようとしても、コンフォートゾーンの関係上元に戻さ...

  • 論理と情動

    論理と情動について話します。まず、脳の機能から話しましょう。脳は、大脳辺縁系と呼ばれる動物脳と、大脳新皮質と呼ばれる人間脳に分かれています。動物脳は生きていくために必要な脳であり、人間脳は論理的思考や抽象化思考をするために必要な脳です。なお、大脳新皮質、特に前頭前野(おでこの辺り)が発達した脳が人間脳になります。構造的には、人間脳が動物脳を包んでいる状態です。試しに、親指を他四本の指で握り、握り拳...

  • 幸せとは

    あなたの幸せは何ですか?あなたはどのようなとき、幸せを感じますか?たとえば、ご飯を食べているときたとえば、好きな人といるときたとえば、欲しいものを手にしたとき幸せは、人により異なります。あなたの幸せと他者の幸せは違うのです。そのため、「幸せって何?」と言われると、「幸せは幸せでしょ?」で終わってしまいます。あえて言うのなら、嬉しい、楽しい、安らぐなどのポジティブな感情を感じている状態でしょう。辞書...

  • 同情とは

    コーチとカウンセラーの違いを述べましょう。コーチとは、あなたをゴールへと導いてくれる存在です。カウンセラーとは、あなたの現状を受け止めてくれる存在です。人は、自分の感情を受け止めてもらうと承認欲求が満たされます。承認欲求とは、自分の存在そのものを認めてもらうということです。今のあなた自身を認めてもらえるということです。簡単に言うと、自己評価が上がるのです。そのため、カウンセリングを受けると一定の効...

  • ブログ整理終了

    ブログの整理がある程度終わりました。これで活用しやすくなったと思います。カテゴリ『まずはここから』を読んで、ブログの活用法を学んでください。なお、ブログを消そうとした理由は、改名したために自身のあり方が変わってしまったからです。元々変わってはいたのですが、それがトドメになりました。ですが、このブログはゴールを目指す方のためにあるので、現時点では整理に留めました。これからはどうなるか分かりませんから...

  • ブログ整理

    現在ブログの整理中活用しやすくしています...

  • お盆ということで

    明日の13日から16日までお盆ですね。そこで、急ですが『特別ヒーリング』を実施します。なお、ブログでしか通知しません。時間は朝の4:30~5:30私がいつも修行している時間帯です。なお、寝ている方がほとんどでしょうから寝ていてください。私が勝手にヒーリングを施します。もし起きているのなら、リラックスしてヒーリングのエネルギーを受け入れてください。エネルギーを受け取って、”自分が元気になっているイメージ”をしてみ...

  • 因果は巡る

    身体のためには断食や減食をした方がいいですが、”違う視点から”何故した方がいいのかを教えます。仏教的な話になりますが、”因果が巡ってくるから”です。”因果応報”という言葉を聞いたことがあるでしょう。辞書では、『善い行いをすれば善い報いがあり、悪い行いをすれば悪い報いがあるということ』とあります。自業自得と似ていますね。しかし、因果応報と自業自得は似て非なるものです。因果応報は、”人の”因によって、果が生じ...

  • イメージしていますか?

    断食や減薬の話をしてきましたが、これらが全てだとは思わないでください。そもそも、身体を壊している方でない限り実践しようとは思わないはずです。たしかに、身体のことを考えるのなら、健常人でも実践していった方がいいでしょう。しかし、症状がないのにムリヤリやっても意味がありません。これではパフォーマンスが下がるからです。”強制”により、やる気が削がれるからです。辛いことを辛いと認識したまま続けると、心が傷つ...

  • 減薬、減食の方法

    今までの話から分かるように、私は減薬や減食を勧めています。しかし、減食ならともかく、減薬の場合は注意が必要です。薬は精製度や効能が強いため、いきなりなくすとフィードバックが起こるからです。これは、薬で補っていたものがなくなったため、”身体が対応仕切れない”ために起こります。ですから、”身体を慣らす”ためにも、徐々に減薬をしていく必要があるのです。減薬を勧めている医者もいるにはいますが、身近にいない方が...

  • 割合を増やそう

    先日、視点を食材に対しても向けようと話しました。食材の背景を意識していこうと。例えば野菜だったら、微生物と大地と水と太陽の恵みを何ヶ月も得て成長を遂げています。例えば獣肉だったら、植物が得てきたエネルギーを取り入れ、成長を遂げています。私たちは”それら全ての恩恵”を授かっているのです。そこに視点を向けてください。視点を向けていないものは『無い』も同じです。視点で分からなければ、”意識する”と言った方が...

  • 自己対話のその先へ

    断食は気付きを得る機会だと話しました。自分の身体に、いかに負担が掛かっているのか理解するための。このような気付きを繰り返していくと、自分だけではなく、食事全般についても気付くことが可能となります。視点の問題なのですが、”食材の背景”を考えられるようになるのです。例えば、人参や牛が成長し、それを口にするまでの工程が観えるようになります。毎日繰り返していけば、食材を見ただけで全てを感じられるようになりま...

  • 本気ならできる

    今回の話、私からすれば当たり前のことですが、初めての方には酷な内容です。辛辣だと思うかもしれませんが、”本気とは”こういうものだと認識してください。事実、実践している方は元気になっているからです。ヒトは本気になれば何でもできます。それを理解してください。さて、今まで”自己治癒力が身体への負担を上回れば”治っていくと話しました。どんなに身体への負担が大きかろうと、それ以上の自己治癒力を発揮すれば元気にな...

  • 健康になりたいヒトは その3

    先日、自己治癒力を高めれば身体への負担が多くても治ると話しました。たとえ、抗がん剤に侵されていようと治ると。しかし、この機能を勘違いしてしまうといつまで経っても治りません。「自己治癒力を高めれば元気になるんだから何食べてもいいよね、何してもいいよね」などと考えていては意味がないのです。そもそも、この状態で感謝などされても身体は困ってしまうでしょう。むしろ、「何をやっているんだ……」と思うはずです。あ...

  • 健康になりたいヒトは その2

    人に限らず生命体には自己治癒力が備わっています。『自分の身体を自分で治す働き』ですね。この当たり前に思う機能のことをあまり理解していない方もいるため、話します。現代では、医学、主に西洋医学が発達しています。その影響により、西洋医学一辺倒の方が大量にいます。風邪になれば薬を飲み、怪我をすれば消毒をし、ガンになれば三大治療をするなどです。しかし、元々生命体に備わっている自己治癒力を高めさえすれば、勝手...

  • 健康になりたいヒトは

    オススメの排毒書籍をまとめておきます(アマゾンにリンク)。①これを食べれば医者はいらないhttps://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3%82%8C%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8C%E3%81%B0%E5%8C%BB%E8%80%85%E3%81%AF%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84-%E8%8B%A5%E6%9D%89%E5%8F%8B%E5%AD%90/dp/4396614187②3日食べなきゃ7割治るhttps://www.amazon.co.jp/%E6%96%B0%E8%A3%85%E7%89%88-3%E6%97%A5%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%...

  • ゴール=むき出しの心

    先日のゴールの話ですが、かなり過激だと思った方もいるようです。しかし、ゴールとは自分そのものです。”心そのもの”なのです。誰にも邪魔されず、誰の影響も受けず、自由にできる”自分だけの領域”なのです。その領域に蓋をする、隠すということは、自分を偽ることに他なりません。本心では○○をやりたいのに、外面を気にして□□をしていては、いつまでも満たされないのです。例えば、自分はステーキが大好きなのに、相手を気にして...

  • ゴールの条件

    以前もゴール設定の話をしましたが、そもそもゴールがどういうものか分からない方がいるため話します。ブログを読み返してもらえば分かると思っていたのですが、さらっと話した程度では難しかったのかもしれませんね。まず、ゴールの条件は①ポジティブであること②自分で考え出したこと③独善的なことになります。①ですが、ゴールを日本語にすると”夢”です。夢と聞いて思い浮かべるものは何でしょうか?「○○が欲しい」とか「□□をした...

  • 親は覚悟して読んでください

    少し気になることがあったので教育関係の話をします。と言うのも、東京に住んでから毎日同じ子どもの泣き声を聞くからです。私が泣き声を聞いたときは、子どもが片付けないからという内容で、大人も子どもも言い合っていました。向かいのマンションなのですが、私が住んでいるマンションにまで聞こえてくるのでかなり大きな声です。距離は60メートル程だと思います。子どもの受け答えを聞いていると、おそらく幼稚園から小学校低学...

  • 今月から

    以前、5月に引っ越すと話しましたが、東京の立川周辺に引っ越しました。また東京で活動していきますので、コンタクトを取りたい方は一報をください。なお、活動するにあたって名を変えようと思っています。ヒーリングはしていきますが、内容も変えようと思っています。その辺りはまた後日。もっとも、お会いした方にしか話さないかもしれませんが……このブログは残しますから、ゴールへ向かっていきたい方はよく学んでください。や...

  • 完治と寛解

    『完治』という言葉を勘違いしている方がいるので話しておきます。病気になった方は、完治することを目的として病院へ行きます。当たり前のことですよね?良くなるために病院へ行くのです。間違っても病気になるために行くのではありません。さて、病院へ行って治療をする、薬を飲んで安静にする等をしていると、身体が良くなっていくと思います。しばらくその生活を続けると、元の状態にまで回復するでしょう。そのため、『良くな...

  • ゴール設定のポイント

    ゴール設定の話を今一度します。ここがしっかりできていないと、コーチングの効果を十全に発揮できませんからね。ゴール設定をする際のポイントは以下の通りです。①現状外に設定する②何種類も作る③コーチ以外には絶対に話さないまず①ですが、現状内にゴールを設定してしまうと無意識が働かないからです。コーチングは『無意識の働きを上手に使ってゴールへ向かっていく方法論』ですから、無意識が働いてくれないと話になりません。...

  • 来月から

    以前も話したように、拠点を長野から移します。再び東京で活動することにしました。ただ東京には拘らず、彼方此方行こうとも思っています。東京は便利ではありますが、私の好きな自然があまりにも少ないですからね。そう考えると、北海道か海外にでも行った方がいいのですが、私を必要としている方がいますから現時点では止めておきます。今でさえ、わざわざ長野まで来てくれています。大人ならともかく、子どもには酷でしょう。来...

  • 気功を習うのなら

    「気功を習いたいんだけど、どんな気功でもいいの?」という方がいたのですが、そもそも気功の流派は大量にあります。本場中国では、少なくとも1千以上あるそうです。その中から自分にあったものを探そうとしても、自分にあったものがどれか分からないという状態に直面するでしょう。と言いますか、気功の大本を理解していると、何故これほどまでに大量の流派があるのかが理解できます。気功とは、つまるところ『情報のやりとり』...

  • 日々感謝を

    以前、人の身体には大量の腸内細菌がいると話したと思います。数百兆もの腸内細菌が私たちの意思にまで影響を及ぼすとも。人の細胞は約60兆個ですから、それ以上の個体がたった数メートルの腸内に生息しているということですね。しかも、糞便の約半分は腸内細菌の死骸です。つまり、私たちの腸内ではもの凄いスピードで細菌が入れ替わっているのです。ここまではよろしいでしょうか?さて、これは私が考えていることなのですが、腸...

  • 病気からの改善法

    先日、私の立ち位置を話しましたが、あくまでネガティブな方やうつの方に対しての話です。病気などの方はこの限りではありませんから、私に気功やコーチングをしてほしいのなら連絡をください。もっとも、ブログの内容を実践してもらうことが前提ですが。いくらコーチや医師、ヒーラーなどに頼ったとしても、最終的に良くなっていくのは”あなた”です。あなたがあなたの身体を信じなければ、今以上の回復力を手に入れることは難しい...

  • 私の立ち位置

    最近でもないのですが、私の連絡先が流出したのか全く知らない方から連絡が来ます。今は誰でもスマートフォンを使用していますし、SNSやその他アプリを使用していますから簡単に情報が流出します。便利な世の中になりましたが、それ以上に私たちの情報が奪われていることを理解している方はいるのでしょうか?また、たとえ私の知り合いから連絡先を教えてもらったとしても、まずは渡した本人が一報を入れるのがマナーでしょう。コ...

  • うつへの対処法

    うつへの対処法は、①論理的な現状の認識②エフィカシーの向上③ゴール設定&アファメーション&実践になります。先日も話したように、うつの場合は情動優位になっていますから、まずは論理的に現状を認識していくことが必要です。人間脳を活性化させると、進化上下位にあたる動物脳は抑制されます。つまり、情動が抑制されるのです。なお、この機能を使ってしまうとアファメーションの効果も打ち消されます。アファメーションは情動...

  • 脅迫への対処法

    先日、うつの事例を一つ話しました。この事例の子に限らず、潜在的にうつに陥っている方が現代社会では大量にいます。なぜなら、エフィカシーが下がるとうつになるからです。エフィカシーとは『自分の能力に対する自己評価』ですから、これが低くなると何もできなくなります。「どうせできない……」「何をやってもダメ……」「言っても変わらない……」などと考えてしまい、自分から行動できなくなってしまうのです。エフィカシーは『否...

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