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練習：東京さくら巡りラン150km
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 はい。あんまりかけていないです。 首都圏が桜びよりになった東京さくら巡りランに参加してきました。 ス…
2024/04/22 13:07
レース：第19回川の道フットレース(フル)の準備
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 川の道の準備を書きながら準備してまーす 【計測はこちら】 チェックポイントが…
2024/04/21 10:36
レース：第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その4
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 更新頻度が遅くて申し訳ないです。 先日行われた小江戸大江戸200の様子の続きになります。 前回はこちらから…
2024/04/02 17:00
レース：第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その3
2024/03/26 16:51
レース：第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その2
2024/03/21 11:01
レース：第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その1
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 先日行われた小江戸大江戸200の様子を書いていきます。 わりかし忘れた感ありますが、今回も各所で知り合いが…
2024/03/16 09:53
レース：第14回小江戸大江戸200の230kmリタイアしました。
こんにちは、砂糖次郎です。 ちょっと遅めの報告になりますが、第14回小江戸大江戸200はリタイアしました。 自分でも思ってみなかったリタイアで、どんな状況でもいけるとは思ってい…
2024/03/12 17:25
レース：第14回小江戸大江戸の準備する！
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 自身、6度目の小江戸大江戸です いつもはもっと前もって準備するんですがちょっと仕事で出来ないため、直前…
2024/03/06 16:21
ウルトラ：第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day2
こんにちは、砂糖次郎です。 練習会の続きの記事です。 前回はこちらから ウルトラ：第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day1 http://www.trailrunsugar.club/article/502453044.…
2024/02/22 14:11
ウルトラ：第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day1
こんにちは、砂糖次郎です。 2月の3連休は2回ありがますが、はじめの1回目はまたもやすがぽん練に参加。 ひとりでやるよりもペースはゆっくりですが、色々と不安材料があるので、自分…
2024/02/22 13:35
雑談：日常と趣味のリンク
こんにちは、砂糖次郎です。 最近、ちょこちょこ呟かせてはいただいておりますが、忙しいです。 なにが忙しいかというと仕事が忙しい。 ランニングのこと以外で恐縮なプライベート…
2024/02/18 12:32
レース：小江戸大江戸2024のデータを携帯の地図アプリにいれる
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 もうレースも近いということで、コースデータを携帯の地図アプリにいれていきましょう。 自分はコースは熟知している…
2024/02/12 10:00
鍼：ひさしぶりにめっちゃ重かった鍼
こんにちは、砂糖次郎です。 先週の土日ですが、用事があったのでロングランすることはできず、、、、 ただ用事があるから出来ないといっただけではなく、金曜夜にいった鍼の影響がガツ…
2024/02/09 18:33
ペースの問題、トレランの場合
こんにちは、砂糖次郎です。 先日、ペースの問題という記事を書いてみましたがそれは前提にロードを走る場合という注釈を忘れていました。 ロードでいえばキロ何分という明確な指標があ…
2024/02/04 12:58
集団走とペースの問題
こんちは、砂糖次郎です。 今度行われる試走会の注意でペースに関することの注意点が挙げられていました。 また最近は参加できていないですが、ルナークス火曜練でも同じようにペースに…
2024/02/03 10:34
練習：スーパートレインスタンプラリーしようとするも力尽きる
こんにちは、砂糖次郎です。 12月末ぐらいから体が復調してきてロング走の体をつくるべく毎週走ってます。 今週の目標は80kmだったのですが、仕事が忙しいを言い訳に朝がまず起きられず…
2024/02/02 11:37
出たいレースはなくなる前に。。。だけど
こんにちは、砂糖次郎です。 出たいレースはなくなってしまう。だから早く出ないとなくなってしまうよみたいな話は定期的にランナー間で言われることであります。 基本的には賛成な…
2024/01/28 10:55
ウルトラ：大江戸一周すがぽん練
こんにちは、砂糖次郎です。 先日の休日は金曜夜スタートの小江戸大江戸200kの大江戸ルートを試走してきました。 主催者は毎度のごとくすがぽんさん。 年末にも走ったやつですね。 今…
2024/01/25 14:25
雑談：オーバーナイトランで生活リズムって崩れるの？
こんにちは、砂糖次郎です。 先日、オーバーナイトランしてきました。 ところで何度か走りで徹夜をしている身ですが、何回か「生活リズムが崩れる」みたいな話を聞いたことがあります…
2024/01/21 10:55
ウルトラ：川の道試走（吹上ー西武秩父）
こんにちは、砂糖次郎です。 先日の休みはウルトラの練習ということで川の道試走にいってきました。 と、いってもそんなにガッツリというわけではなく吹上ー西武秩父の家から比較的近い…
2024/01/19 17:38
雑談：ランナーにおける失敗ってなに？
2024/01/18 11:12
トレラン：回数券が3枚あるんです
こんにちは、砂糖次郎です。 突然ですが、回数券の期限が迫っています。 ということで、新年ということもありトレランしに高尾にいってきました。 高尾にいったということは天狗練か…
2024/01/10 16:21
練習：1月の練習計画
こんにちは、砂糖次郎です。 ぼちぼちやる気になったというか、ぼちぼち予定を入れておかないとどうにもならないということで、カレンダーにランニング計画を入れております。 自分のや…
2024/01/08 18:12
雑談：失敗を次に活かすって簡単にいうけど、難しくない？
こんにちは、砂糖次郎です。 最近、Twitterを見る時間が増えたような気がします。 そんな中で新年を迎える言葉とともに、去年を締めくくる言葉として「失敗を次に活かそう」みたい…
2024/01/08 17:11
練習：東京メトロウィッシュスタンプラリーラン
こんにちは、砂糖次郎です。 正月は珍しくぐだぐだしております。 社会人になってからこんなに正月を長めに休むのは初めてかもって思います。 それでなにかを計画的にやるかといえば…
2024/01/07 09:46
雑談：あけましておめでとうございます。
かなりの期間、空いておりました。 こんにちは、砂糖次郎です。 12月にまたもや風邪をひいてしまいましたが、大晦日に小江戸大江戸の練習会に参加しました。 時間の関係で途中までし…
2024/01/05 23:32
レース：来週の見沼60は厳しいかも
こんにちは、砂糖次郎です。 最近、鯖缶よく食べてます。 ギックリになって1週間、ギックリをしった鍼の先生が平日くる？という言葉をいただいたので、金曜に予約していってきました。 腰だけじゃなくて、体全体が硬くなっているということが判明。 電気のような痛みがたびたび走ったからかもしれないですが、その施術時間4時間。 めちゃくちゃ痛かったです。 それで原因なにかというと腰じゃなくて、大殿筋、腸…
2023/11/12 22:44
プロテイン：ゾロ目セールでマイプロテインがめっちゃ安かった
こんちは、砂糖次郎です。 あんまり体調不良を理由に腐ってもしょうがないので、練習で出来ていないながら出来ることをやろうかなと思い始めている今日この頃です。 と、いっても…
2023/11/11 10:17
近況：体の不調と鍼生活
こんにちは、砂糖次郎です。 最近またギックリ腰になってしまってどうしようもないです。 今年二度目、通算5度目のギックリ腰になります。 今年の後半は本当にうまくいってないです…
2023/11/09 18:23
レース：第14回 小江戸大江戸200kの230kmにエントリーしました。
こんにちは、砂糖次郎です。 色々と忙しい日々を送っています。 Twitterで発信できたらと思うんですが、なかなか忘れてしまっていますね。 というわけでこのたび、第14回 小江戸…
2023/10/28 09:26
セール：Amazonプライム感謝祭で探すランニングシューズ
こんにちは、砂糖次郎です。 10/14、15はAmazonで感謝セールというのが始まっています。 今年からなんで、どんなもんかと思って朝から色々…
2023/10/14 14:15
セール：Amazonプライム感謝祭で探すトレランシューズ
こんにちは、砂糖次郎です。 10/14、15はAmazonで感謝セールというのが始まっています。 今年からなんで、どんなもんかと思って朝から…
2023/10/14 13:51
セール：Amazonプライム感謝祭で探すランニングザック
こんにちは、砂糖次郎です。 10/14、15はAmazonで感謝セールというのが始まっています。 今年からなんで、どんなもんかと思って朝から色…
2023/10/14 13:22
体調不良：副鼻腔炎っぽいかも？
こんにちは、砂糖次郎です。 咳止めを飲みながら走っています。 体調不良の近況報告なんですが相変わらず毎週お医者にいっています。 前回と同じく咳が止まらない感じで、薬を飲んで…
2023/10/10 07:51
レース：ウルトラトレイルマウントフジが新大会名「Mt.Fuji100」になったらしいですね。
こんにちは、砂糖次郎です。 トレランニュースにめちゃくちゃ疎い砂糖さんですが、先日ルナークスにいったときに色々とみんな知っていたので、聞きました。 その後、家に帰ってからちゃんと見…
2023/10/09 10:12
トレラン：平日トレラン練、2回目
こんにちは、砂糖次郎です。 今週の水曜またもや飯能にいって、トレランしてきました。 今回はゲストとしてmachaさんをお誘いしてGO。 天気は若干の雨模様だったですが、それが幸いにし…
2023/10/08 20:42
セール：アシックス/スーパーブラストが18,382円
こんにちは、砂糖次郎です。 楽天のセールが始まったので、また調べてみました。 今熱いのはこちらのアシックス/スーパーブラストです。 ただよくわからないシューズ…
2023/10/05 19:03
お菓子：忍者飯はダイエットのおとも？
こんにちは、砂糖次郎です。 一時期ダイエットを頑張っていた時代ありましたが、今やぐーたら。…
2023/10/04 16:45
振り返り：2023年09月はどれだけ頑張ったの？
こんにちは、砂糖次郎です。 振り返りましょう。
2023/10/03 12:00
ボランティア：トレニックワールド外秩父のボランティアにいってきました
こんにちは、砂糖次郎です。 先日の週末はトレニック外秩父にボランティアいってきました。 …
2023/10/03 09:13
体調不良：咳が続いて、復調せず
こんにちは、砂糖次郎です。 先日、平日トレイルにいったものの、やはり体調不良はそこまで改善…
2023/09/30 20:28
トレラン：またもや平日トレランにいってきました
こんにちは、砂糖次郎です。 ひさしぶりに平日トレランいってきました。 家から一番近いのは飯…
2023/09/29 18:50
トレランザック：パーゴワークス RUSH11Rがほしい
こんにちは、砂糖次郎です。 ギアの話です。 トレランザックです。 去年の夏よりYAMAROKKO/ゾーマというザックを使っているんですが、使い方が荒いせいなのか、綻びがみられるよう…
2023/09/28 14:57
ボランティア：第10回トレニックワールドin外秩父 50㎞ & 45kmにいきます。
こんにちは、砂糖次郎です ブログさぼり魔です。 信越五岳のブログですら書いていないですが、次なるレースがきてしまいました。 と、いってもボランティアで入ります。 その名も第1…
2023/09/28 13:56
セール：アシックス/メタスピード スカイ＋が21,625円
こんにちは、砂糖次郎です。 お買い物マラソンが始まりましたので、ちょっと調べてみました。 以前にも紹介したメタスピードスカイ＋ですが、またセールしていたのを見つ…
2023/09/19 23:12
レース：信越五岳トレイルランニングレース2023はダメでした
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 先日行われた信越五岳ト…
2023/09/19 14:32
レース：信越五岳トレイルランニングレース 2023の準備
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 信越五岳の準備を書きながら準備してまーす 【計測はこちら】 計測はまだよくわからなくてHPで…
2023/09/10 14:30
セール：アシックス/ノヴァブラスト3が実質9,948円
こんにちは、砂糖次郎です。 楽天スーパーセールが終わりかけなので、調べてきました。 アシックスのノヴァブラスト3が安いです。 クーポン700…
2023/09/10 00:45
セール：アディダス/アディゼロ ボストン 12が10,470円
こんにちは、砂糖次郎です。 楽天スーパーセールが始まったので、ちょっとだけ調べました。 昔から人気のアディゼロボストンですね。 自分は…
2023/09/04 20:55
振り返り：2023年08月はどれだけ頑張ったの？
こんにちは、砂糖次郎です。 振り返りましょう。 8月は疲れがたまったこともあって、練習はお休…
2023/09/03 19:47
レース：負けるな！THE FIRST100 その5
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 多摩丘陵で行われた草…
2023/08/15 18:01
レース：負けるな！THE FIRST100 その4
2023/08/12 08:59
レース：負けるな！THE FIRST100 その3
2023/08/11 08:53
セール：ノースフェイス/アイビス16が12,320円
こんにちは、砂糖次郎です。 楽天のセールも終盤になってきたので色々探してきました。 今回はノースフェイスのトレランザックになります。 廃版ということで通常17,…
2023/08/10 14:18
レース：負けるな！THE FIRST100 その2
2023/08/10 09:56
レース：負けるな！THE FIRST100 その1
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 レースから一週間経ち…
2023/08/06 08:17
セール：プーマ/ランニングシューズ メンズ ディヴィエイトニトロELが17,900円
こんにちは、砂糖次郎です。 また楽天のセールが始まったので、調べました。 今回はプーマのシューズ。最近、各所で聞くようになってきたプーマのシュ…
2023/08/05 10:37
振り返り：2023年07月はどれだけ頑張ったの？
こんにちは、砂糖次郎です。 振り返りましょう。 なんといっても、7月は久しぶりにブログを…
2023/08/03 08:21
レビュー：Shokz/OpenRun 骨伝導イヤホン
こんにちは、砂糖次郎です。 Amazonプライムセールで購入したShokzのOpenRunですが、しばらく使ってみたのでレビューしたいと思います。 …
2023/08/02 09:07
ナイトラン：腰ライトの使用感は？
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 以前、作成してから…
2023/08/01 07:19
補給：一本満足バーギガプロテインのキャラメル味がうまい
こんにちは、砂糖次郎です。 みなさん、タンパク質は摂ってますか！？ タンパク質の補給。ラ…
2023/07/31 06:53
レース：THE FIRST100完走してます。
こんにちは、砂糖次郎です。 速報！というには半日ぐらいたっていますが、THE FIRST100というレ…
2023/07/30 19:52
練習：ルナークス火曜練に「RETO」のゲストあり！
こんにちは、砂糖次郎です。 たびたび登場する川口のランニングショップ、ルナークス。 その火…
2023/07/29 05:00
イベント：THE FIRST 100に向けて準備する
こんにちは、砂糖次郎です。 いよいよ今週末に迫ったTHE FIRST 100。略してTF100。 レースなのかイベントなのか定かではないですが、そのアットホームな感じは出来れば来…
2023/07/28 07:00
花金、ナイトトレイル飯能練
こんにちは、砂糖次郎です。 先日の平日、金曜日。定時ダッシュをしてナイトトレイルにいってき…
2023/07/27 06:21
イベント：THE FIRST 100に物品提供させていただきました。
こんにちは、砂糖次郎です。 来週に迫るTHE FIRST100というイベント。 自身の初100マイルに向けてマイルドにやる気を燃やしている気がします。 以前にも紹介したとおりこちらの100マイルイベントは…
2023/07/26 08:23
セール：アシックス/エスフォーが21%オフで17,473円
こんにちは、砂糖次郎です。 楽天お買い物マラソンがはじまったので、セール情報をチェックしてきました。 はい。ということで、アシ…
2023/07/25 08:03
調査：ブルックスのディバイドについて調べてみました
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 調査シリーズ。今回はブルックスのディバイドです。 自分が好きなブルックスというメー…
2023/07/24 07:59
セール：アシックス/ メタスピード スカイ+が28%オフで20,219円
こんにちは、砂糖次郎です。 またもやお買い物マラソンで安いものを発見してきました。 みんな大好きアシックスのメタスピードスカイ＋ですね。 アシックスのカーボンプ…
2023/07/23 05:19
トレラン：雲取山、猫が2匹！
こんにちは、砂糖次郎です。 猛暑につぐ猛暑の関東ですが、今週も涼を求めて雲取山にいってきま…
2023/07/22 07:14
花粉症：舌下免疫療法はじめました
こんにちは、砂糖次郎です。 夏ですが花粉症の話です。 去年度、花粉症の解決じゃないですけ…
2023/07/21 07:52
セール：HOKA/スピードゴート5が40％オフの14,000円
こんにちは、砂糖次郎です。 楽天のお買い物マラソンが始まったので、なにかいいものないかなということで調べてきました。 そこでいつもお世話になっているさかいや…
2023/07/20 00:58
ダイエット：帰ってきた57.0kgを目指す 最終週
こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士。。。でした。 このダイエット企画も8週をもって…
2023/07/19 07:05
ケア：調子が悪いのはケア不足
こんにちは、砂糖次郎です。 先日、定期的にいっている鍼にいってきたんですが、毎回痛すぎる鍼…
2023/07/18 07:00
トレラン：天狗練やってました
こんにちは、砂糖次郎です。 結構前の話になりますが、両神山麓トレイルランの前の週に今年初、…
2023/07/17 04:20
雑談：さいたまマラソンの開催概要が発表されました
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 もうかなり前の話になるんですが、さいたまマラソンの概要が発表されましたね。 https://saitama-marathon.jp/
2023/07/16 08:57
トレラン：雲取山、鹿が2匹！その2
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 雲取山トレランの続き…
2023/07/15 07:01
トレラン：雲取山、鹿が2匹！その1
こんにちは、砂糖次郎です。 先日のお休み。しかも平日。雲取山にいってきました。 世の中は猛暑…
2023/07/14 04:18
ダイエット：帰ってきた57.0kgを目指す 7週目
こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士です。 再度57kgを目指す努力の結晶をブログで…
2023/07/13 05:07
セール：AmazonPrimeDayでLedlenser/NEO9Rが21%オフで11,800円
こんにちは、砂糖次郎です。 いよいよAmazonプライムデーの最終日、皆さんは欲しい商品は買えたかな？ 自分はめぼしいものは買えたので、…
2023/07/12 09:29
セール：AmazonPrimeDayでミズノ/マルチポケットパンツプラスが30%オフで4,050円
こんにちは、砂糖次郎です。 一日中、暇さえあればAmazonプライムデーの商品見ています。 またも買ったのは何度も紹介しているミズノのマ…
2023/07/11 20:13
セール：AmazonPrimeDayでShokz/骨伝導イヤホンが25%オフで13,410円
こんにちは、砂糖次郎です。 Amazonのプライムデーの記事第二弾です。 自分が欲しいなと思ったものだったり買ったりしているもの中心にな…
2023/07/11 11:14
セール：AmazonPrimeDayでブルックス/ハイペリオンマックスが31%オフで15,175円
こんにちは、砂糖次郎です。 Amazonのプライムデーが始まりましたね！ とりあえずブルックスをチェックすると、ほぼほぼ安くなっている気が…
2023/07/11 08:01
雑談：THE FIRST100のシャツってどうしたらいいの？
こんにちは、砂糖次郎です。 7月末に迫ってきました。THE FIRST100、略してtf100。 毎日暑い暑いといっていますが、そんなもんではないことを覚悟しています。 そんな走…
2023/07/10 05:51
セール：Forerunner 255 Music対応モデル/Music非対応モデルが22％引きで38,909円
こんにちは、砂糖次郎です。 7/12，13は年に一度のAmazonプライムデー。 ただ本日からは先行デーということで、一部商品が安くなっておりま…
2023/07/09 14:59
ダイエット：帰ってきた57.0kgを目指す 6週目
こんにちは、砂糖次郎です。 ダイエット戦士です。 再度57kgを目指す努力の結晶をブログで書…
2023/07/09 08:03
練習：やっぱり和光坂練は辛い
こんにちは、砂糖次郎です。 トレランといえば坂。 坂といえばトレラン。 なぜならトレランは…
2023/07/08 00:30
セール：on/クラウドモンスターが30％オフで13,706円
こんにちは、砂糖次郎です。 今日も楽天お買い物マラソンがはじまったので、セール情報をチェックしてきました。 onのクラウドモンスターになります。 先日に引き続…
2023/07/07 06:31
セール：on/クラウド エックスが30％オフで12,680円
こんにちは、砂糖次郎です。 楽天お買い物マラソンがはじまったので、セール情報をチェックしてきました。 onのクラウドエックスになります。 onの靴がセールをやる時代…
2023/07/06 00:20
雑談：Twitterの代わりはなに？よければStaravaで繋がっておきましょ
こんにちは、砂糖次郎です。 先日Twitterを見ていたら「API呼び出しの回数制限を超えました」って…
2023/07/05 06:52
見学：8時間耐久レース＋3種目走／フルマラソン in 戸田・彩湖を見に行ってきました。
こんにちは、砂糖次郎です。 埼玉県は彩湖という湖の近くに住んでおります。 この彩湖、1周約5…
2023/07/04 07:31
振り返り：2023年06月はどれだけ頑張ったの？
こんにちは、砂糖次郎です。 振り返ったり、振り返らなかったりしてます。 はい。6月は時…
2023/07/03 06:19
補給：プロテイン摂取のススメ
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 先日、前から知って…
2023/07/02 09:15
レース：信越五岳トレイルランの最低ペースは？
こんにちは、砂糖次郎です。 今年の秋に初100マイルに挑むんですが、その割にまったく情報収集していません。 そんな自分…
2023/07/01 07:14
アウトレット：サロモンのアウトレットが良さげ、そして安い！
こんにちは、砂糖次郎です。 先日、偶然サロモンのサイトのアウトレットを見てみたんです。 アウトレットなので、展示品とか色々新品とは違う部分はありますが、かなり良さげなものが揃…
2023/06/30 07:44
レース：総合7位！データで振り返る両神山麓トレイルラン
こんにちは、砂糖次郎です。 はい。またデータで振り返りシリーズです。 日頃の練習はそこまで…
2023/06/29 10:39
ダイエット：帰ってきた57.0kgを目指す 5週目
2023/06/28 08:53
レース:総合7位！第11回日本百名山・両神山麓トレイルラン走ってきました。
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 このたび、両神山麓ト…
2023/06/27 11:52
補給食：セブンイレブンのもっちり抹茶葛がうまい
こんにちは、砂糖次郎です。 みんな大好きセブンイレブン。 ランナーの補給食としても優秀なラ…
2023/06/25 21:52
靴下：インジンジ/アーティスト トレイルMW クルーが素敵すぎたので購入
こんにちは、砂糖次郎です。 行きつけのランニングショップといえば埼玉県川口にあるルナークス…
2023/06/24 14:55
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