レンズ豆のスープと鶏手羽の唐揚げ

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月30日の食事

 昨日も動けました。ただ、昼食時には疲れ果ててしまったのですが夕方お風呂に入ったら復活し夕食のスープを用意できました。あと10分だけど掃除機かけられて台所と食…

10月29日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

栄養士のれしぴ ☆手羽元と大根の煮物☆

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月28日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

アンチョビドレッシングを使ったサラダ

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

鍼灸・接骨院レポ

先週の金曜日に椅子から落ちて頭から全身を打って以来メンタルも体の具合も悪く接骨院・鍼灸に通いました。 グーグルで検索して評判が良さそうな接骨院に3日ほど通って…

10月27日の食事

 昨日は鍼灸してきました。今朝の楽さにメンタルのスッキリ感が違う！フラバも激減して気分の良さが打ち身前に戻ったほど調子が回復している。また接骨院に鍼灸のレポ記…

10月26日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

生活クラブの冷凍豚肉切り落としが便利

今日のお昼はブロンコビリーに行きたかったのですが家族の都合もありレシピ本をぽちったこともあり節約で家ごはんにしました。  20分くらいで用意出来ました。今日は…

リップクリームを使わなくなった

栄養療法をしてからだんだんと唇が乾燥しなくなり、リップクリームを使う頻度がどんどん減って行きました。去年なんてリップクリームを使ったのは冬に2.3回ほどだった…

10月25日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

顎関節症と口呼吸は低血糖が絡んでいるのかも

ツイッターでボーンブロススープを飲んでいたら顎関節症が治ったという投稿があったので自分の経験を書きます。 高校生から23歳くらいまで顎関節症でした。食いしばる…

10月24日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月23日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

白崎茶会の発酵定食 青菜漬け

白崎茶会の発酵定食から青菜漬けを作りました。  青梗菜の漬物で塩分は3パーセントです。漬けてから3日ほど野菜室に置いて出来上がりと本には書いてありましたが、3…

”今の日本は学歴社会のなれの果て”

 芦田愛菜さんが司会をしている子供博士を紹介しているテレビ番組があるのですが私は見ません。自身の学習障害コンプレックスもあるし幼いころから優秀さを賛美してもて…

新調した掛け布団が気持ちいい

掛け布団がぺしゃんとなってしまったので新調しました。 【目玉価格】シンサレートウルトラ シングル 幅約150×奥行約210 抗菌 防臭 防ダニ 羽毛を超えた暖…

10月22日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

へたおやつ りんご蒸しパン

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

スパゲッティを茹でる時の水と塩の対比は100対1

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月21日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

理解のある彼くんは聖人ではない その2

今ツイッターで母娘で発達障害を抱える人の漫画が話題になっています。 メンタルヘルスに問題がある女性と結婚したり付き合う男性は聖人として当事者エッセイで描かれた…

理解のある彼くんは聖人ではない その1

以前具合が悪い時にメンタルヘルスに問題がある女性が経済的精神的に依存しているパートナーのことを聖人のように描かれていた漫画を見てしんどかったです。 いいな、っ…

10月20日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月19日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

圧力鍋で作る♫本格ビーフシチュー

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

アムウェイを潰そう！

  アムウェイ営業停止6ヶ月の処分になりましたね。何で今まで野放しにされていたんだろう。アムウェイの勧誘だと告げずに料理教室にパーティーやったり、人と会ったり…

10月18日の食事

 昨日も動きました。戸棚と冷蔵庫の一部を掃除してビーフシチューにお惣菜2品作りました。動けるというより、アドレナリンが出て翻弄されていた感じ。作業中は集中出来…

手作り甘酒を使ったみそ焼豚

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

笹原将弘 石狩なべ

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月17日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

生活クラブ 洗濯用 粒状せっけん・無添加せっけん（針状）

生活クラブの液体洗濯洗剤を使っていたのですが切らしてしまい、家にあって使っていなかった粒状・針状の洗濯用石鹸を使っています。 洗濯用粒状せっけん｜生協の食材宅…

10月16日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

今日も動けてる

昨日に引き続き今日も動けてます。 午前中掃除機かけて洗濯機を3回回しました。干したのは親ですが、洗濯機に直接お湯が出ないのでバケツにお湯を汲んで洗濯石鹸を溶か…

10月15日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

現在の手荒れ

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

シェア ウンチがいまいちになったらお米の品種や炊き方を見直してほしい

ウンチがいまいちになったらお米の品種や炊き方を見直してほしい ライラック乳酸菌のアテリオ･バイオ (arterio.co.jp) お米の品種や炊き方によっ…

10月14日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月13日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月12日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

10月11日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

発達障害でも女は可愛ければ結婚出来て人生なんとかなるという説について

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

液体塩こうじで作る浅漬けが便利

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

5-alaの効果を初めて実感

 ナカムラクリニックで処方された5-ala。二か月ほど飲んでいるけど効果は実感しませんでした。 今朝5-alaだけ飲むのを忘れたんです。別の場所に置いてあった…

10月10日の食事

 栄養療法を始めて7年目になりました  2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。マリヤクリニックで5年治療…

白米は白米でも高アミロース米に限る

今日は一日具合悪かったです。フラバでイライラし、自己像は最悪、人を悪く思い脳内で嫌味に悪口、言い返すシュミレーションをしていました… 多分原因はカフェインの摂…

10月9日の食事

 昨日は10時間以上寝たのですが眠たくて疲れて夕方イライラ。家事を頑張ったら運動はやめた方がいいみたい。 今も早朝覚醒で眠たくてイライラ。今はどちらかと言えば…

寒さのためにイライラ

今朝も3時30分に目が覚めました。頑張って1時間ほどベッドでゴロゴロしてまた寝ようと思ったけど出来ません。 むしろ、空腹と寒さのためフラバでイライラする…起床…

マリヤクリニックはお勧めできない

  私は今までオーソモレキュラークリニックでマリヤクリニック以外でまともなクリニックは無いと思っていました。だけど、リプログさせていただいた記事によると、腸内…

10月8日の食事

 昨日は早朝覚醒でいまいちな体調でした。普通にしているとイラついたりはしないのですが、家族のちょっとした言動にイラついたり。体調悪いのに家事を頑張り疲れている…

続き 10回目の精神科での栄養指導

今回指導を受けたのは基礎代謝を上げようということです。 私の場合基礎代謝が低く健康な人の10分の1ほどしか動かないので消費カロリーが少ないです。そして年齢もあ…

10回目の精神科での栄養指導

体重 12月3日 82.3キロ1月14日 82.4キロ2月18日 80.9キロ3月18日 82.8キロ4月15日 82.3キロ5月13日 80.2キロ6月17…

10月7日の食事

 昨日は月に一度の精神病院通院日でした。栄養指導30分、診察5分。 お昼は安くて美味しいお寿司屋さんに行こうと思ったら順番待ちで急遽席の空きがあるブロンコビリ…

10月6日の食事

 昨日の朝は寒くて早く起きてしまった。6時間睡眠だと調子が悪く、日中眠くなることは無かったけどだるかったりイライラしたりしました。イライラにはCBDグミが効き…

松之助NYのアップルパイの感想

夕食後さっそく松之助NYのアップルパイを食べてみました。  前回と同様上の生地がサクサクしていてフィリングの甘酸っぱさとマッチして美味しい！べとっとしている下…

松之助NYのアップルパイまた失敗

春ごろにチャレンジして生焼けに終わったアップルパイをリベンジしたらまた失敗しました。 平野顕子 シャロルのアップルパイ 統合失調症 栄養療法治療記録 (a…

10月5日の食事

 昨日は一日中だらだらゴロゴロする予定でしたが昼食後から活動的でした。カレーを10人前ほど作り、おかず2品作り、甘酒の仕込みに塩こうじの仕込みをしました。カレ…

大同電鍋で甘酒を作った

大同電鍋を使って甘酒を作りました。 レシピはこちら。 【レシピ】砂糖なしなのに甘く美味！大同電鍋で作る米麹甘酒 : 台湾きょうのおやつ（TAIWAN IKEK…

生活クラブの真塩で作った梅干し美味しい

毎年母が梅干しをつけてくれますが塩っ辛くて梅昆布茶や料理に使う以外は食べません。しかし、今年の梅干しは違う！フルーティーでいがらっぽさが無く、塩辛いけどウマミ…

10月4日の食事

 一昨日急に動き過ぎたためか、昨日は朝から足が重かったです。それでもおでんのために牛すじを2時間煮込み、更に疲れ歯医者で40分ほど治療に時間がかかり、帰りにス…

10月3日の食事

 昨日は体調が良かったです。朝から体が軽くて活動量がぐっと増えました。 ゲルマでだるくて3.4日サボっていたシンク洗いも出来たし掃除機もいつもの2倍の面積かけ…

内海聡氏はスピなの？

 スピリチュアル系医師でしょうか？？癌患者やその家族に対する中傷でしかない。 我が家も内海聡氏の被害者です。発病して数年だったか、栄養療法に出会う前に薬害に苦…

10月2日の食事

 昨日は寝不足と胃腸が悪かったのですが、夕方にキャベツ入りコールドプレスジュースを飲んだら夕食はまともな食事が食べられました。中村先生お勧めのキャベツジュース…

10月1日の食事

 今日は3時にやっと寝つけて起きたのは10時。お米などが食べられなくて豆乳グルトを食べました。 調子悪いです。寝不足に加えちゃんと食べられずフラバで気分が悪い…

2時30分 眠れない

最近ソイプロテインを飲むと臭いガスが出ます。今日はそれに加え夜にビタミンCを飲んだのがいけなかったか、夕食を食べ過ぎて苦しくなったのがいけなかったかで胃腸の調…

口内乳酸菌ケアを始めてからより唾液が出てより噛めるようになった

今日のお昼は3日前に作ったミートソース使ったスパゲッティでした。  ミートソースのレシピはこちら。  ハッ！とする、肉とつまみ オレンジページCooking冬…

浅井ゲルマニウムやっぱりだるくなったりする

28日29日と浅井ゲルマニウムを1日1粒飲みました。先月ゲルマを中止してから徐々に体が軽くなり動ける量が増えたのですが、最近強迫的にイライラしながら家事をして…

9月の勉強時間

 9月はドキュメンタリーばかり観てました。体力があると語学よりドキュメンタリーに使いたくなる。語学への興味やモチベーションが無くなってしまった。 オンライン講…

9月に観た映画・ドラマ

本足をどかしてくれませんか。——メディアは女たちの声を届けているか 100ページだけ 映画セルフィー2 〜3日間で結婚する方法〜(ネトフリ) いまいちジェクシ…

9月30日の食事

 昨日は手が痒くて眠れなかったために寝不足でした。ネトフリドラマを1時間ほど観てNHK録画を合計1時間観て夕方1時間くらい横になりました。 家事も手を抜いて無…

手荒れ悪化の原因の一つ、判明

昨夜はぐっすり眠れました。10時間ほど眠れて今朝はスッキリ♪ 昨日分かったこと。手荒れが悪化したのは、ここ1週間ほど液体のヒルドイドを使ったりキャリアオイルを…