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自然派な生活 https://ameblo.jp/toumorokoshitomato/

自然派を意識して生活しています。手作り料理のUPやお茶やアイハーブ購入品のレポもしています。

食生活を整えることでマイナス40キロを目指しています。台湾茶ドットネットさん、HOJOさん、シルバーポットさん、ルピシアなどのお茶をレポしています。アイハーブでは主にアロマやオーガニックの食品や化粧品を購入しています。あくまで個人の主観であることをご考慮下さい。

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2016/12/12

1件〜100件

  • 10月3日の食事

     昨日は体調が良かったです。朝から体が軽くて活動量がぐっと増えました。 ゲルマでだるくて3.4日サボっていたシンク洗いも出来たし掃除機もいつもの2倍の面積かけ…

  • 内海聡氏はスピなの?

     スピリチュアル系医師でしょうか??癌患者やその家族に対する中傷でしかない。 我が家も内海聡氏の被害者です。発病して数年だったか、栄養療法に出会う前に薬害に苦…

  • 10月2日の食事

     昨日は寝不足と胃腸が悪かったのですが、夕方にキャベツ入りコールドプレスジュースを飲んだら夕食はまともな食事が食べられました。中村先生お勧めのキャベツジュース…

  • 10月1日の食事

     今日は3時にやっと寝つけて起きたのは10時。お米などが食べられなくて豆乳グルトを食べました。 調子悪いです。寝不足に加えちゃんと食べられずフラバで気分が悪い…

  • 2時30分 眠れない

    最近ソイプロテインを飲むと臭いガスが出ます。今日はそれに加え夜にビタミンCを飲んだのがいけなかったか、夕食を食べ過ぎて苦しくなったのがいけなかったかで胃腸の調…

  • 口内乳酸菌ケアを始めてからより唾液が出てより噛めるようになった

    今日のお昼は3日前に作ったミートソース使ったスパゲッティでした。  ミートソースのレシピはこちら。  ハッ!とする、肉とつまみ オレンジページCooking冬…

  • 浅井ゲルマニウムやっぱりだるくなったりする

    28日29日と浅井ゲルマニウムを1日1粒飲みました。先月ゲルマを中止してから徐々に体が軽くなり動ける量が増えたのですが、最近強迫的にイライラしながら家事をして…

  • 9月の勉強時間

     9月はドキュメンタリーばかり観てました。体力があると語学よりドキュメンタリーに使いたくなる。語学への興味やモチベーションが無くなってしまった。 オンライン講…

  • 9月に観た映画・ドラマ

    本足をどかしてくれませんか。——メディアは女たちの声を届けているか 100ページだけ 映画セルフィー2 〜3日間で結婚する方法〜(ネトフリ) いまいちジェクシ…

  • 9月30日の食事

     昨日は手が痒くて眠れなかったために寝不足でした。ネトフリドラマを1時間ほど観てNHK録画を合計1時間観て夕方1時間くらい横になりました。 家事も手を抜いて無…

  • 手荒れ悪化の原因の一つ、判明

    昨夜はぐっすり眠れました。10時間ほど眠れて今朝はスッキリ♪ 昨日分かったこと。手荒れが悪化したのは、ここ1週間ほど液体のヒルドイドを使ったりキャリアオイルを…

  • アメンバー整理しました

    アメンバー整理しました。やり取りがない方を削除ました。 今後アメンバーはやり取りのある方限定にします。

  • 9月29日の食事

     昨日はアクティブでした。米粉蒸しパンを2種類作って玄米を炊き、他にも家事をしっかりめに出来ました。玄米は炊いたけど食事は母に用意してもらったのでそこまで疲れ…

  • 手荒れが酷くて熟睡出来なかった

    今日は寝不足です。手荒れが悪化してかゆくて中途覚醒し、熟睡出来ず4時に起きました。 空調の関係もあり、朝からフラバでネガティブ。窓を開けて涼しくしたら去りまし…

  • 簡単☆米粉で甘酒蒸しパン

    こちらのレシピでも甘酒米粉蒸しパンを作ってみました。 簡単☆米粉で甘酒蒸しパン by mimikaki☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが374…

  • ”【所要時間15分】再度レシピアップ!☆米粉の甘酒蒸しパン♪”

     我が家に頂き物の米粉が大量にあるので砂糖不使用の甘酒米粉蒸しパンを作りました。レシピはリプログさせていただいたレシピとクックパッドのものと2種類。 まずこの…

  • 9月28日の食事

     昨日は朝食後からフラバでイライラしてネガティブでした。ゲルマニウムを久々に飲んで動きたくて仕方ないという状態は収まったのは良かった。今朝もゲルマ1粒飲んだら…

  • ナカムラクリニックのオンライン診察

    昨日はナカムラクリニックのオンライン診察でした。カレンダーに診察日時を書き忘れたので診察自体忘れていて迷惑をかけてしまった。 最近の悩みは、動けるようになった…

  • 9月27日の食事

     昨日は午後から動けて満足に家事が出来ました。返却期限が近付いているのでやっとお尻に火がついて本を1時間ほど読めたのが良かった。やっぱり読書大事。ネットばかり…

  • 生活クラブの野菜は味が濃い

     生活クラブで野菜を買いました。我が家では家庭菜園をしようと土づくりをしていて、農薬に関心が強くなりました。なので、農薬の使用が通常に売られているものと比べて…

  • 価値を高めたくて幸せになりたくてダイエットをするのはやめよう

    過去、モラハラホイホイだったけど栄養療法で自他境界線に認知の歪みが回復したため、過去の私のように自信の無さや不安から苦しんでいる人たちに向けてにこの記事を書き…

  • 9月26日の食事

     昨日の食事は酷かった。炊いたご飯が無くって遅くなったお昼ご飯はプロテインと味噌汁…私の一日に問題なく消化できるプロテイン量は15gなので20gは多く、くっさ…

  • アイハーブでお買い物

     ロイテリ菌以外セールで26パーセントオフでした。セールだと初めての商品も買いやすいです。 Nature's Way, Primadophilus(プリマドフ…

  • 久々にマグネシウム温浴をしたら効果を再確認

    昨日は久々にマグネシウムを湯舟に入れてお風呂に入りました。最近マグネシウムの存在を忘れていて2週間ぶりくらいに使用。 5分くらいしか湯舟に入っていないのに、お…

  • 9月25日の食事

     昨日は美の壺を1時間ほど見てネトフリドラマを40分ほど見たくらい。昨日も掃除がある程度出来て満足。居間と台所が綺麗だと気分も良い。ただ、調子が悪いと掃除しな…

  • ホルモンクリームがもう必要不可欠

    今日は空調管理が出来なくて寝苦しく4時に中途覚醒。22時に就寝しているので6時間は寝ているのですが、寝足りなかったので間食をしてから二度寝して起きたのは10時…

  • 9月24日の食事

     昨日は5時間くらいしか眠れず一日中ダラダラする予定でした。NHKの録画を4時間ほど見て、夕方からアドレナリンが出て家事をしました。おかげで台所と居間がきれい…

  • DVモラ浮気男ほど女性に依存している

     モラDV浮気男ほど次々と女性とお付き合いしたり結婚したり、女性が絶えないことないですか?私が過去関わった人たちもそうだし、ネットでモラDV浮気男も大抵別れる…

  • 9月23日の食事

     昨日は豚汁を10人前以上作り、もやしのごまあえも作りました。暑くて汗だくになりながら1時間30分集中して台所仕事出来ました!何か集中して取り組むことがあると…

  • 女性だけ飲食店あるある

    女性だけお米の量減らされたり、色々と飲食店での女性差別が話題になってます。 飲食店で頼んだら「女の子だから」と手を加えて提供されたこと、私もある。 過去私は酒…

  • 久々に眠れない

    緑茶飲みすぎて久々に1時近くまで眠れてませんせっかく調子良かったのに生活リズム狂ってしまうネトフリでも見て夜更かししようかな頑張って寝ようとすると逆効果なので

  • 相手に対する敬意も尊重も無い婚活ハウツーばかりあふれてる

    何でみんなそんなに恋愛に結婚したいの?お付き合いすれば結婚すれば幸せなの?と思うツイートがあったのでシェアします。  買ったマニュアルをコピペして相手にメッセ…

  • 寝具メーカーcocomaniにハマってる

    寝具メーカーのcocomaniさんにハマってます。 夏用に8重ガーゼケットを買ってみたら気持ち良かったので両親にそれぞれ父の日母の日のプレゼントとして贈った所…

  • ”【先行】iHerbサイト全体26%OFF!”

     いつもお得な情報をありがとうございます。早速サプリを購入しました。  定価が高い、高すぎる…!円安とインフレのためにサプリが高くなっていく。物によってはケン…

  • アイハーブでお買い物

    26パーセントオフセールで注文したものが届きました。台風のため、6日かかりました。いつもは4日ほどで届きます。  ズム、ズムバー、ヤギのミルクソープ、アーモン…

  • 9月22日の食事

     昨日は久々にお買い物に行きました。あれこれ買って1時間はかかったけど疲れず夜まで元気。家事も色々出来ました。 ただ、午前中イライラした!アミノ酸飲んだら楽に…

  • ルッキズムジャパンを実感したツイートをシェア

    戦慄しました。こちらのツイートが1.2万いいねのクレイジージャパン。  SNSでは整形に加工された画像が日常的にあふれていて、どう考えても生まれながらでは到達…

  • 9月21日の食事

     昨日はおやつゼロでした!何故か食べたくなりませんでした。 昨日はNHKの録画を3時間ほど見ました。あと家事をして居間と台所をきれいに保ってます。 毎日シンク…

  • 9月20日の食事

     昨日は朝から動きました!玄関にテレビの台や小物置き場や使っていない机の上などを拭きました。多分拭くの二ヵ月ぶり。最低でも一ヵ月に一回は拭き掃除する必要がある…

  • ”【先行】iHerb26%OFFスキンケア製品!”

      いつもお得な情報をありがとうございます! ちょうど昨日酵素洗顔料が切れたのでお得な大容量のものを購入しました。化粧水も何年も使っているものが飽きたので新し…

  • 9月19日の食事

     昨日は夕食は用意出来なかったけど酵素玄米を炊き、台所を掃除しました。お風呂も疲れる前に16時に入り、サッパリ。 今日も朝から体が軽くて家事が出来ます。少しず…

  • 9月18日の食事

     昨日は15時くらいにお風呂に入り、スッキリ。夕方アドレナリンが出すぎて家事をし過ぎて疲れは立てるのでこれから夕方前にお風呂に入ろうかな。 18日に12時間寝…

  • 9月17日の食事

    昨日は生理三日目で二日続けて鎮痛剤飲みました。お腹が痛くてお昼は昨日もおかゆ。ただ、おやつは何とか目標の200キロカロリー内で収まりました。多分。 朝はだるく…

  • ”iHerb26%OFF美容・バス&パーソナルケア”

      いつもお得な情報ありがとうございます。 歯磨き粉にフロス、ここ数日買おうと思ったけどセールになりそうだから買わなくてよかった~(^▽^)/この際にフロスに…

  • 9月16日の食事

     昨日は生理二日目でお腹が痛くて昼食はおかゆ。先月の生理中はおかゆは食べずモスも食べられたのにな~具合が良くなっているのか悪くなっているかどっちなんだろう。 …

  • 現在の手荒れ

    手が荒れてます。  乳製品もあまり食べてないし卵も控えています。右手は荒れがほんの少しできれいな状態。  思い当たること、調理をする際左手で食材を押さえるので…

  • 9月15日の食事

     昨日は朝からイラついてあわててホルモンクリームを塗りました。生理が始まってお腹が痛かったけどメンタルは良かったです。昨日も朝からだるかった!連日動き過ぎてい…

  • 敬老の日のプレゼント

    今日は敬老の日ですね。祖母には去年に続きこちらの靴下を送りました。 敬老の日 ギフト プレゼント 【TV紹介で話題&楽天1位&シニア層に大好評】 クーポン 締…

  • ドラマ モアザンワーズ配信中止を求めます

     女性の身体と健康を搾取することがピュアで美しい物語に演出されるとは…ゲイカップルが自分たちの幸せを願う女性を死の危険まで晒して子供を求めるって、とんでもない…

  • 9月14日の食事

     昨日は筋肉痛と連日の動き過ぎによるだるさであまり家事をしませんでした。NHKのバリバラなど録画を見て良い感じにダラダラ出来ました(⌒∇⌒) お昼はモスにして…

  • 教職員の労働環境を改善して欲しい

     教職員こそお給料が良くて良い待遇が必要だと思います。じゃないと、良い人材が応募しません。薄給でハードワークで責任が非常に重い保育士も同じ。 教職員、本当に質…

  • 生活クラブの手羽元でグリルチキン

    私オリジナルのレシピで家族に評判が良いのがグリルチキン。 8本~10本(大体500g)の手羽元を水で洗って水分拭きとってからポリ袋に入れ、醤油50mlみりん5…

  • 9月13日の食事

     昨日はメンタルも良くよく家事をしました。ただ、アドレナリンが出すぎていて家事をしなくては!という強迫的モードでした。家事をして疲れ果てて横になっては休み、そ…

  • 無印良品 手作りキットチャオミーフェン

    無印良品の手作りキットは短時間で用意出来るので重宝してます。今回は台湾の焼きビーフンを作ってみました。 手づくりキット チャオミーフェン(台湾の焼きビーフン干…

  • 豚にコンビニ弁当与え奇形・死産続出

    豚にコンビニ弁当与え奇形・死産続出「具体名公表するとパニックになる」:MyNewsJapan 同記事によると、2002年ごろ、福岡県内の養豚農家であるコンビニ…

  • 女性がん患者の離婚率は男性の6倍

    女性がん患者の離婚率は男性の6倍。勝俣範之先生に聞く、乳がん治療を続ける心得と患者の家族ができること - CancerWith Blog     男性がガンに…

  • 9月12日の食事

     昨日は朝から疲れていて無理して家事をするとイラつくこともありましたが、夕方買い物に行けて帰ってから夕食も準備出来ました。ちょっと無理して夕食とコールドプレス…

  • 「残業が減っても男はテレビ見るだけ」の衝撃データ

    「残業が減っても男はテレビ見るだけ」の衝撃データ | Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌] (smart-flash.jp)  残業時間が増えると…

  • 9月11日の食事

     昨日も無理して家事をして、昼食後・夕食前にぐったりと横になりました。なんだろう、最近無理して家事してる。2~3日体が動けてまたその後ぐったりっていうのをまた…

  • マルサンの豆乳グルトは必ずかき混ぜて

    マルサンの豆乳グルトは私の必需品で常に冷蔵庫に入ってます。  マルサン 豆乳グルト400g×6個「クール便でお届けいたします。」Amazon(アマゾン)1,2…

  • メンタリストDaigoさんに反論します

        Daigoさんは一般企業でお勤めしたことがないのかな? 週5フルタイムで働くと三食を用意することもままならず、ましてや仕事で心身が疲れ果てて運動なんて…

  • 生活クラブ いろいろ使えるトマトベースを使った海鮮リゾット

     いろいろ使えるトマトベース |生協の食材宅配 生活クラブのインターネット注文eくらぶ (seikatsuclub.coop) 生活クラブで購入できるコーミの…

  • 9月10日の食事

     昨日も朝早く起きました。昨日は語学もせずドラマも30分ほどで家事を4時間ほどしました。そこまで調子が良くなく、朝食後と昼食後1時間ほどよこになりつつ家事をし…

  • 花粉・食物アレルギー(PFAS)発症

    昨日栄養指導を受けて今後フルーツとお菓子含めて一日200キロカロリー内にすることにしました。おやつを間食に食べる代わりに食後フルーツを食べよ♪と思っていたので…

  • 9月9日の食事

     昨日は月に一度の精神病院の通院の日で、木曜日に動き過ぎたので疲れて家事はあまり出来ず。朝、慌てて家事をしていたら足の小指を思いっきりぶつけて紫色に変色しまし…

  • 9回目の精神科での栄養指導

    体重 12月3日 82.3キロ1月14日 82.4キロ2月18日 80.9キロ3月18日 82.8キロ4月15日 82.3キロ5月13日 80.2キロ6月17…

  • 9月8日の食事

     昨日は動けに動けました。銀行行ってからショッピングモールへ行き、ランチをし、帰ってから鶏ハム・玉ねぎドレッシング・サラダ・コールドプレスジュースを作りました…

  • 9月7日の食事

     昨日も今朝と同じく6時台に起きました。ここ数日朝早く起きれます。そして昨日も今日もメンタルも良く動ける方です。 昨日はお昼前にスーパーへ行き、お昼はお惣菜と…

  • カルディでお買い物

    今日は朝から体が軽くメンタルも良かったので久々にショッピングモールへ行きました。そこでカルディとUNIQLOでお買い物しました。 いつもショッピングモールから…

  • UNIQLOでお買い物

    冬はいつもワンピースにレギンスでしたが、去年はレギンスの締め付けがしんどかったので今年はレギンスに代わるズボンを買いました。  スマートアンクルパンツ2WAY…

  • 代理出産反対!

    代理出産の条件つき容認案、自民PTまとめる 改正法案へ反映めざす(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース 日本でも代理出産が容認される方向になって来まし…

  • アイハーブでお買い物

    サプリなど26パーセントオフセールで注文したものが届きました。  フロスはセール対象外ですが、手持ちのフロスが無くなりそうなので購入。パッケージが紙になってエ…

  • 9月6日の食事

     昨日の食事はダメでした。お昼はよく噛まない生卵納豆白米ご飯。夕方お米が食べたくなり、二杯もご飯食べました。 コールドプレスジュースを飲めたのは良かった。やっ…

  • 9月5日の食事

     昨日は起床後からだるくてメンタルも悪かったのですが、コールドプレスジュースと紅参の漢方薬のおかげで健康的な昼食が作れ、なんとか歯医者まで行けました。今虫歯は…

  • オンライン署名 なかったことにされる性暴力。警察に行けなくても被害の証拠を残せる仕組みを全国に!

     キャンペーン · なかったことにされる性暴力。警察に行けなくても被害の証拠を残せる仕組みを全国に! · Change.org    9月16日にに内閣府男女…

  • 漢方薬とコールドプレスジュースのおかげで食事作れた

    今日は朝からフラバがありイライラもし、メンタル悪く体もだるくてしんどかったです。多分、カフェインの摂りすぎで眠りが浅かったのが原因だと思います。 お昼、冷凍の…

  • 八万寿茶園の新茶が美味しい

    今年は種子島の新茶ばかり飲んでいて屋久島の八万寿茶園さんの新茶、やっと飲みました。   まず有機屋久島茶(80g)。 年4回の楽天スーパーSALE開催!9月4…

  • 9月4日の食事

     昨日はだるくて家事もあまりできず語学もできませんでした。ドキュメンタリーが一本見られたのが救い。メンタルは良かったです。 今日はダメ。体もだるくてしんどいし…

  • 嘔吐が無くなったこととPMS・生理痛対策に追加したサプリ

    朝食後は一日の内で一番多くのサプリを飲みます。 これだけ…この量のサプリ飲むためにコップ2杯は水飲むのでお腹ちゃぽんちゃぽんになります。 栄養療法を始めて以来…

  • 9月3日の食事

     昨日は中途覚醒して二度寝したので一日中だるかったです。家事も最小限。夕食も作れずお風呂にも入れず。 昨日は21時30分に寝て今朝9時30分起床。12時間寝て…

  • 9月2日の食事

     昨日は食事のタイミングが悪くなり、ネガティブになったりもしたけどある程度動けてメンタルも良く家事も語学60分も出来ました。 ただ、屋久島の新茶が美味しすぎて…

  • ”iHerb26%OFFサプリメント & ハーブのセール!”

     いつもお得な情報をありがとうございます。今回のセールはなんといつも割引対象外のソルガーも対象でした! 家にはソルガー各種サプリの在庫があるのでナイアシンしか…

  • 9月1日の食事

     昨日は朝は体が軽かったけど夕方からだるくなり横になりました。家事もせずお風呂にも入れませんでした。本を100ページ弱読めたのが救いかな。 エクエル飲み始めて…

  • 夫をしつける・教育するということ

     私も過去男性が家事をするようにほめておだてて育てるのが大事だと思っていました。理由は、西原理恵子さんの毎日かあさんで夫を褒めて育てるという描写があったからで…

  • 「母と息子」の日本論

    とりあえず一ヵ月に1冊本が読めました。  「母と息子」の日本論Amazon(アマゾン)381〜5,423円 西原理恵子さんの毎日かあさんにママがおばけになっち…

  • 8月31日の食事

     昨日は午前中と午後は調子が良かったのだけど夕方イライラしました。このイライラなんだろう…あとフラバが出てネガティブになったり。先月の排卵前はイライラもなくフ…

  • 8月の勉強時間

    9時間ちょい勉強出来ました。9月はなかなか調子が良かったです。 ただ、やはり生理中はしんどくて勉強が出来なかったし8月終わりは調子が悪くて勉強できませんでした…

  • 8月に観た映画・ドラマ

    本「母と息子」の日本論 品田知美 ドラマGLOW: ゴージャス・レディ・オブ・レスリングシーズン1.2.3(ネトフリ)オレンジイズニューブラックシーズン2(ネ…

  • また女性叩きか。

      東大卒婚活ブロガーさんが成婚されて新婚生活で料理は自分が全てしていると書かれていました。そこで夫が料理をしないのって当たり前なの?と書かれると、「夫の方が…

  • そんなに恋愛・性愛って大事ですか??

    「自閉症の息子のためにセックスワーカーを雇ったのは、母親である私です」 | 彼に自信を与えてくれたアンナに感謝したい | クーリエ・ジャポン (courrie…

  • 8月30日の食事

     今日は9時起き。5時30分に一度起きて二度寝したら9時でした。合計11時間寝ました… 最近また朝起きるのが遅い。でも体は朝から軽いです。バリバリ家事をする気…

  • 秋冬ものの服やパジャマなどを購入

    プラスサイズの服や下着・パジャマなどは通常サイズよりも在庫が少ないのか、オンシーズンには売り切れです。なのでいつもシーズン前に揃えています。 154センチ80…

  • 歯医者に行ったら褒められた

    昨日は4ヵ月ぶりの定期健診でした。前回7月に予約を取ったのですが具合悪くて行けず、期間が空いてしまった。出来れば2ヵ月に一度は歯医者に通いたい。 昨日初めてよ…

  • 8月29日の食事

     昨日はイライラしたけどある程度動けました。歯医者に行って定期検診を受けたらぐったり疲れてしまい夕食は母に用意してもらいました。やっぱり人に用意してもらうと食…

  • エクエル使用感想 再開

    昨日はエクエルも新しく始めた乳酸菌も飲むのをやめました。 動けたけどイライラしました…ネガティブだとネガティブを呼びます。いつもはスルーする勧誘いいねをクリッ…

  • 弱っている時こそ近づいてくる人に気を付けて

    注意 ネガティブです。  最近新しく飲んだ乳酸菌のせいかエクエルのせいか調子が悪いということをブログに書いたら早速キラキラスピ自己啓発愛され自分軸セッションカ…

  • 追記あり 8月28日の食事

     昨日はだるく、かつイライラした一日でした。洗濯ものをたたんでしまうなど最低限の家事しか出来ず、語学も出来ずお風呂にも入れず。出来たことはドキュメンタリーを一…

  • UNIQLOのフリースベストが発売中

    去年買えなくてくやしい思いをしたUNIQLOのフリースベストが発売しました。 ファーリーフリースベストUNIQLO1,990円 最近毎日のようにアクセスして発…

  • エクエル服用感想 服用二日目

    先日ナカムラクリニックのオンライン診察があり、エクエルを試してみることにしました。   [大塚製薬]エクエル 120粒(30日分目安)パウチタイプAmazon…

  • 7月の食費は11万4千円でした

    7月の食費は9万円だったとブログに書いたのですが訂正します。生活クラブの引き落とし分で欠けている週があったので再計算してみると7月分の食費は11万4千円でした…

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