は？ウツから認知症まで効く？？睡眠だけじゃない：光療法によって過眠が改善されつつある件（3）

双極性障害（躁鬱病）II型患者が患者目線でメンタルヘルスに関して考察するブログです。

光治療によって過眠が改善されつつある件(2)

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光療法によって過眠が改善されつつある件(1)

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攻撃的な人にメンタルやられないためにはどう対処しよう？

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人間関係が原因で苦しくなった時の考え方

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双極性障害Ⅱ型患者と家族はどう接するか

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メンヘルなる人ならない人

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やってはいけない

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要は大げさ！？8コの躁うつ病アルアル

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怒りをコントロールしてみたら、結構心はスッキリしたよ

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デキる大人はやっている♪ 怒りをエスカレートさせない方法5選！

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怒りのコントロール4～どうやってコントロールする？～

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怒りをコントロールしよう3〜人間としてありえない、では動物としてはあり得るのかな

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怒りをコントロールしよう2～怒ってもすっきりしたもん勝ち～

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怒りをコントロールしよう~怒ってばかりじゃ人生楽しくなくない？~

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たまには仏になるのも悪くない

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ウツトーークはほどほどに

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躁でもいろいろある（脳内大変だよ）

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躁鬱混合状態な図（なんとなく描いてみた）

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ラピッドサイクルからの〜躁鬱混合状態

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双極性障害を簡単に説明するとこんな感じ

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双極性障害と抗うつ薬

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はじめに

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