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プロフィール PROFILE

rieさんのプロフィール

住所
北区
出身
小松市

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ブログタイトル
神戸 三田・40歳からの表情筋トレーニング
ブログURL
https://ameblo.jp/rieko770425/
ブログ紹介文
毎日の習慣があなたの笑顔を輝かせる、鏡に映る自分がどんどん好きになる、素敵な笑顔へ導くレッスン!
更新頻度(1年)

140回 / 365日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2016/12/03

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ハンドル名
rieさん
ブログタイトル
神戸 三田・40歳からの表情筋トレーニング
更新頻度
140回 / 365日(平均2.7回/週)
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神戸 三田・40歳からの表情筋トレーニング

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1件〜30件

  • 「やらなきゃ」より「やりたい」を増やす方法

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。大好物の牛乳寒天を作りました♪ミカン🍊入り~めっちゃ美味しいんだけど砂糖が60g自分で作ると砂糖の量に驚きますさて、今…

  • OKを出してるシワ

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。今、ある本を読んでて、その中に書かれてるミッションを行ってます♪昨日は神社へお参りに行ってきました。最後まで読み終えたら…

  • アラフォーの急な減量で顔が変化する

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。今日から学校が再開。主人も出勤する日があるそうです。少しずつ日常を取り戻しつつあります。ですが、気持ちは緩まないように気…

  • 最高な笑顔を届けよう♪

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。ずっと平行線だった体重…ようやく減ってきた~家で過ごす間に綺麗になるぞ!!と2ヶ月で―3㎏目標!!結果は―2.3㎏でした…

  • 【お悩み解決】トレーニングが続かない

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。先日、主人がオンライン飲み会部屋から楽しそうなギャハハと笑い声がよくしゃべる人だと知ってるけど、よーしゃべります。表情筋…

  • 変わりたいと思った時は

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。昨日は久しぶりに自宅で映画を見ました。じっくり本を読むことも好きだけど映像もいいですね♪気になる作品をどんどん見ていこう…

  • 心を動かしていれば大丈夫!

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。お久しぶりのブログです。いかがお過ごしですか?毎日笑顔で過ごしてますか?私は!と言いますと、家族と一緒におうち時間♪やっ…

  • 43歳からが面白い!

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。  冬のモコモコパジャマから春のパジャマに衣替え♪  柄はハートがいっぱい幸せな夢が見られそうです  先日、43歳になり…

  • 休み中の続ける習慣

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。最近のヒット商品!!うれしおトマト冷蔵庫を開けるたびにパクパク食べてしまう。食卓には並びません調べてみるとうちから近いや…

  • シミができやすい体質がある

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。我が家に久しぶりに登場したもの。Wii fit!!全員でwill大会だい!筋トレ、ヨガ、有酸素運動、バランスゲーム…汗だ…

  • 毎日が自分磨き♪

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。3時のおやつの時間がお決まりになってきました!食べたら、仕事と勉強に戻っていきます。家だから出来る【お楽しみ】です自分の…

  • やりたいことが出来る&協力してもらうために

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。運動不足解消のため普段以上に動き始めたので、体のあちこちがバキバキです家にいる時間たっぷりあるようでやらないといけないこ…

  • 朝のお手入れをひとつ追加

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。皆、家にいるとお腹空いた~何か食べ物ない~順にキッチンへやってくる。ぱんのみみでかりんとうを山盛り作りました!が、すぐに…

  • グレイヘアと赤い口紅

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。娘が作ったいちご飴残念ながら、失敗待てど待てど、飴がカリッと固まらない。簡単に作れると思ってた娘。調べてみると、なかなか…

  • ひとつにギュッとまとめました!

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。昨日は雨ふりの一日気温も上がらず。もうすぐ5月だというのに、まだまだヒートテックが手放せませんな~2月に撮ってもらった写…

  • いつも以上に心がけること。

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。プレゼントでいただいたマグカップ。週末によく登場します♪こちらは一緒に使いたくなります可愛さが増すから~緊急事態宣言が出…

  • 自分次第で変えられること。

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。コロッケを作った時の生クリームが残ったので昨日は長女がぷりんを作りました誰かに作ってもらったものを食べるって幸せ~今週、…

  • 我が家で10年間、人気です♪

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。週末のお仕事が延期になり、おうち時間となりました。収納部屋の掃除をしようかな。便利な部屋なんだけど、モノが増えてきたもの…

  • 今、やっておかないと困ること。

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。買い物へ行くとどこの店もパスタコーナーがなぜか品薄。ストックしておくには便利やもんねー。炭水化物ばかりはあかんなぁ~と思…

  • 価値あるものとじぶんらしさ

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。洗い物をしてて、主人のお茶碗を割ってしまいましたまだ言ってない…もー、ゴム手袋が滑るんだよー我が家には予備のお茶碗はあり…

  • お休みの日はこちらを

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。緊急事態宣言が出ました。兵庫県にも。何か足りないものはない?母からの電話。スーパーは開くそうだし今のところは大丈夫よ~!…

  • 得意なことが見つかる

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。今日は花組公演を観劇予定でした。が、残念ながら中止です早く落ち着き、観劇できる日がくることを祈ろう娘の春休みの宿題に一年…

  • 掃除が楽なリビングへ

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。昨日は外出しなかったのでノーメイクデー♪顔も休息日です  自宅にこもって、ゴシゴシお風呂掃除サッシの掃除溜まってた家計簿…

  • 綺麗になるために続ける習慣

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。主人は先週末からテレワーク。一週間、家で仕事だそうです。朝9時~17時半まで。お昼ご飯以外は2階の部屋にこもる。うちは娘…

  • ポイントは人差し指!!

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。  先日の朝ごはん。  レシピ本の中から作った「フレンチトースト」  これまで作った中で一番美味しく作れた~↑そんなに何…

  • 本当に必要なもの?

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。バレーの練習が出来なくなり、1ヵ月。かなりの運動不足やんかそろそろ動きたいわ~TVとソファーしかないリビングですが、この…

  • #20.ほんのきもち

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。週末、家族4人で公園へ♪スーパーでドリンクとおやつを仕入れてバドミントンや、フリスビーして遊びました。(↑大きな人達で……

  • #19.ただ慣れてないだけ

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。  ジョギングを再開しました!なんとか4日目。  日も長くなってきたし暖かくもなってきたしね。  お久しぶりだからしんど…

  • #18.魅力的に見える笑顔

    スマイルクリエーターの岩田理恵子です。  家で過ごす時間が増えると、片付けが進むわ~  リビングのソファーをなくしたいんだけど…ソファーの主と相談せねば。そ〜…

  • #17.自然な笑顔の理由

    スマイルクリエイターの岩田理恵子です。   最近めっちゃスタイルを気にする娘たち。私から見ると細いやん♪って思うけど、  娘の目から見ると太いらしい。どうすれ…

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