プレーンでナチュラルな食事、ボディ&スキンケア、日々の暮らしで自分に調度いいライフスタイルを探求中!
不眠や寝付きの悪い人へ睡眠アプリ超おすすめはメンタリストDaiGo監修の神アプリ!
普段、寝る直前まで仕事をしていることがある私は、いざ寝ようとしても交感神経MAXでなかなか眠れず、翌朝、頭がぼーっとしてパフォーマンスがとても悪いのが悩みでし…
アロマトリートメントを受ける時はセラピストに要望を遠慮なく伝えよう!
私は、アロマトリートメントを受けるときは、事前に要望をセラピストさんにお伝えします。じっくりカウンセリングで体調や要望を聞いてくれるところもあれば、オイル選び…
靴は、痛んでからメンテナンスをするのではなく、新品で買うときに「自分の歩き方や足に合う調整」というメンテナンスをしておくことが大事です。そうしておくことで靴は…
ダイエットしたい、痩せたいというお悩みがあるとします。痩せることだけにフォーカスしていると、挫折しやすいです。 何故痩せたいかを書き出してみましょう!・綺麗に…
O脚、大丈夫ですよ!良くなります!整体で骨盤矯正だけをやってもダメですよ!もっても次の日まで。すぐに元に戻ります。〈私も経験済み〉自分の癖や歩き方を正すことが…
・自分にピッタリ合う靴が欲しい・痛くない靴がないかなあ。だけどデザインもオシャレなのがいい!・そんな靴を作ってくれたらなあという声をよくお聞きします。私も同じ…
2018年がスタートして、毎日ワクワクしている私です!今年もやりたいことをどんどんやって楽しむことに全力を注ごうと思います(^^)成功の反対の言葉は失敗ではな…
いつもプレーンボディをご愛顧くださりありがとうございます。 明日は台風が四国を通過するとの予報でございます。台風の動きも遅く、長引くことが予想されますので、キ…
夏の精油、夏のナチュラルな薬箱。暮らしにアロマを取り入れる♪
暑さで良質な睡眠が取りにくいですよね…真正ラベンダーやオレンジの精油をティッシュに数滴垂らして枕元へ^_^ plainbody-プレーンボディさ…
フランスパリのエルボストリー〈自然植物療法の薬局のようなお店〉で処方してもらった煎じ茶とハ...
フランス🇫🇷パリのエルボストリー〈自然植物療法の薬局のようなお店〉で処方してもらった煎じ茶とハーブチンキです。エルボリストさんとのやりとりや効能…
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