弁天ジョガーのサブ3.5再び
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住所
北区
出身
山鹿市
ハンドル名
弁天ジョガーさん
ブログタイトル
弁天ジョガーのサブ3.5再び
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/bentenjoger
ブログ紹介文
「喰う、呑む、走る」 走歴10年、そろそろ進化も頭打ちか
自由文
-
更新頻度(1年)

326回 / 326日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2016/11/27

弁天ジョガーさんの人気ランキング

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弁天ジョガーさんのブログ記事

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ハンドル名
弁天ジョガーさん
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弁天ジョガーのサブ3.5再び
更新頻度
326回 / 326日(平均7.0回/週)
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弁天ジョガーのサブ3.5再び
  • 完全休足

    昼過ぎから雨になった。けっこうな雨量だ。5日連続して走っていたので、今日は完全休足。走らないと夜が暇で、、、録りためていたTV番組を観ながらストレッチ。10/23(水)完全休足完全休足

  • RWCウチアゲ

    今日は熊本のラグビーワールドカップに携わった有志のウチアゲ。参加は300人超?県協会の約10年前の招致活動から、街中の協力、議会や行政の協力と歴史が語られ、いかに多くの方々が楽しみにし、努力されてきたのかが心に沁みる。挨拶も乾杯も涙、涙。熊本で行われた2試合が満員のスタジアムで好ゲームとなり、また、予想を大きく上回る外国人の来熊。その熱気はスタジアムだけに止まらす、国際都市と化した市内中心街。今夜の宴に参加された方の全てが、大会の成功を噛み締めていた。ラグビーワールドカップ、熊本で開催して良かった。開催されてよかった。そんな話をたくさんの方から聞いて、今夜は旨いビールをしこたま飲んだ。試合を観ることはできなかったが、ラグビーワールドカップの運営に携わることができて良かった。一生の想い出だ。10/22(日)jog...RWCウチアゲ

  • 少し走って積極的休養

    今朝のこと。布団の中で目を覚ますも、起きられない。グッタリと重い体。土日の40km走の影響だ。「よいっしょ。」布団から出るのに掛け声がいる(笑月曜日は定例休足日。週末にしっかり走ったら、週明けの月曜日はしっかり休むという位置づけ。しかし、今日は夕方近くから筋肉痛の走りがきて、ちょっと動かしたほうがよさそうな感じ。夕食前、ほんの少しだけ、ゆっくり走る。体を動かして血流を促し回復が目的だ。寝る前のストレッチも忘れずに。10/21(月)jog27min3.8km(月total194.8km)少し走って積極的休養

  • 恵楓園を走る

    午前中は帰省中の弁天Jrの買い物に付き合い、しっかりと金を払わされる(笑熊本城経由で宗像に戻る弁天Jrを昼過ぎに見送ったら、台風で壊れて修理した自転車小屋を塗装。刷毛でちまちまと塗っていく。この作業、意外と好きだ。ランは17時半から、ちょっと速めのjog。自宅からみずき台方面に向かい、肥後銀行ラグビー場前を通って恵楓園の土の散策道を走る。足腰に優しい柔らかいコース、静かで自然豊か。昼間ならゴキゲンなコースだが、日没後は、灯りが無く、暗くて走りにくい。。。御代志駅から弁天山、北熊本SAを経由して自宅へ。途中、キロ5で3km、気持ち良く走る。いい汗かいて、今夜もビール!!夜は、ラグビー日本代表を応援だ。10/20(日)jog70min12.4km月total191.0km恵楓園を走る

  • 3時間40分LSD、何のために走るのかラン哲学

    宗像の大学に通っている弁天Jrが急きょ帰ってくるという。何が起きた?一応、帰宅する時間は自宅で待つ。熊本城の特別公開を見るために帰ってきたそうだ。熊本城への思い入れが強い弁天Jr。もっと早く帰ってきたかったが教育実習中で時間が無く、教育実習が昨日で終了したので帰ってきたらしい。彼女でも連れてくるのかとドキドキしてたのに、、、残念。昼過ぎに帰ってきた弁天Jrが、母親特製親子丼を食べるのを見届けて15時ちょい前からラン。今日のメニューは3時間LSD。久しぶりに西里から田原坂を経由する西南の役ルートを回る。走りながら、いろんなことを考える。だいたい、たいしたことは考えてなく、走り終える頃には忘れてしまう。でも、今日は覚えている。「何で走るのか?」息を切らし、足を痛め、ヘロヘロになってまで何で走っているのか。誰から強制...3時間40分LSD、何のために走るのかラン哲学

  • オクラン順位が気になり始めた

    走るときは左腕にガーミンをはめ、走った時間と距離を測る。ゴールしたら自宅玄関でwifi経由で同期。ランニングアプリTATTAに情報が提供され、数時間後にはランニングイベント「オクトーバーラン」で現在の順位に反映される。今日現在、県内261人中36位、数日前に最高順位33位まで上がったので、できれば30位以内に入りたい。もともと月間250kmを目標としていたのに、順位が公表されると距離よりも順位を求めたくなる。これは明らかに間違っていると認識しているのだが、距離とともに順位も目標にしよう。意外と負けず嫌いなのかもしれない。今日は夕食前に10km走る。西の空に稲妻が走り、雷鳴が轟いていた。10/18(金)jog64min10.7kmオクラン順位が気になり始めた

  • 東京オリンピックマラソンの会場変更に驚く

    東京オリンピック、マラソン会場が札幌に変更の報道に驚く。既に観戦チケットを購入し楽しみにしているファンがいるだろうに。。。理由は理解できるが、今さらという感じだ。暑さ対策をはじめ開催準備を進めてきた関係者を思うと、、、胸が痛む。アスリート・ファスト!!スポーツ関係の仕事をしていると真っ先に聞く言葉だが、最近の興行化したスポーツでは、アスリートよりもTV放映や観戦者を確保するための取組みを優先する場面がある。確かに、スポーツイベントは一定の収入が無ければ大規模に開催できない。アスリート・ファストの基本を絶妙なバランスで保って行く中で、今回の札幌変更の件は、アスリートファスト、選手第一の基本を大切にしたものだろう。ブログを書きながら、自分を納得させている。熊本城マラソンのエントリー代金の支払いを忘れてしまった。ギリ...東京オリンピックマラソンの会場変更に驚く

  • 夕食と入浴はどちらが先か

    帰宅すると嫁さんが「体操に行く」と言って出かけて行った。一人になったので夕食前に走る。昨日はヘロヘロだったけど、今日は身体が軽い。足の出かたがスムーズ。普通のjogなのにペースがキロ30秒くらい早い。昨夜、1時間近くストレッチを行った効果だろうか。7km走って、50mくらいの流しを3本。気持ち良く走って、良い感じに汗をかいて帰宅。まずは夕食、そして、ゆっくりと入浴。夕食と入浴、どちらが先がいいのか。ゆっくりしたいほうを後にするほうがいい。その日の気分次第。10/16(水)jog40min7.2km夕食と入浴はどちらが先か

  • 疲労抜き

    7時過ぎに帰宅。プ~ンと良い匂いがして夕食ができていたが食べずに走る。と、重い。体が重い。足が上がらない。昨日、調子に乗ってキロ5cutで少し走った影響か、それとも空腹が原因か。ヘロヘロで走る。今日は疲労抜きという位置づけで。走った後は飯が美味い!!10/15(火)jog66min10km(月間total132.3km)疲労抜き

  • ハンドU-16日韓戦

    ラグビーワールドカップの興奮さめやらぬ今日は、ハンドボール男女U-16日韓交流戦@山鹿市鹿本体育館だ。疲れが残って眠い目をこすりながら朝8時半前には会場に入る。国旗と選手入場→選手紹介→黙祷→国歌斉唱と続く流れはRWCと同じ。最近の日韓の外交問題が続く中を来てくれたこと、台風19号で無くなった方への黙祷を一緒にする姿、両国の国歌を聞きながら、いろいろ考えていたら泣けてきた。さぁ、気持ちを切り替えて試合観戦。U-16の親善試合といえども、さすがは国際試合、緊張感が漂う。まだあどけなさの残る世代だが、試合になれば顔つきが変わり真剣勝負。選手は日本でいえば高校1年生と中学3年生の年齢だが、さすがは日本代表と韓国代表、試合の内容は日本のインターハイレベルと思う。スピードのあるパス回し、高いジャンプ、強烈なシュート、若さ...ハンドU-16日韓戦

  • ラグビーワールドカップ

    今日はラグビーワールドカップ熊本での2戦目。早朝から会場に入って23時近くまで運営に携わる。クタクタになったけど、多くの観客の方に来ていただき、試合内容も良かったし、何しろ横浜で戦った日本代表が勝利したので疲れは吹っ飛んだ!さぁ、明日からハンドだ。10/13(日)ラグビー休足ラグビーワールドカップ

  • ロングjogの後は桝酒だ

    仕事は昼過ぎには終わったので、15時前からロング走。キロ6半のjogペースでしっかり距離を踏む。台風の影響で涼しい風が吹き、汗が流れない。自宅~小野泉水~合格神社~小野川沿い~上申川沿い~弁天山~自宅総距離24kmを、ほぼノンストップで走り切る。ストップしたのは合格神社での2礼2拍手1礼のみ。このコース、1か所も信号がなく、交通量も少なく、道路を横切るのはタイミングが良ければ止まる必要が無い。そのせいで休めない。ウゥゥゥおかげで良い練習ができた。夜は街に出る。明日のラグビーの試合は、外国人が8,000人くらい観戦に来られるらしく、夜の街は、外国人が大勢だった。たぶんウェールズの方々で、皆、ビールを飲んで陽気だ。こんな熊本の夜の様子は始めて見た。今後、こんなことは無いんじゃなかろうか。明日、試合会場に来ない方も、...ロングjogの後は桝酒だ

  • ヴォルターズ応援

    さぁ、今日から熊本はトップスポーツ4Daysだ。今日、明日は、県立総合体育館でバスケB2リーグのヴォルターズ2連戦、明後日の日曜日は、えがお健康スタジアムでRWCウェールズvsウルグアイ戦。祝日の月曜日は、山鹿市鹿本体育館でハンドボール男女U-16日韓戦。この週末、熊本はスポーツ一色に染まる。ということで、今夜は仕事を18時までには片付けてヴォルターズ戦へ。観客数は約1,200人と空席が目立ち淋しい感じだったが、それでも観客席とチームが一体となって戦った。でも惨敗。明日、明後日は仕事なので、月曜日のハンド日韓戦を応援に行こう!!合間にランも頑張らなければ。10/11(金)バスケ応援休足ヴォルターズ応援

  • 行かなくてならない会

    今日も忙しい一日だった。「超忙しいでしょうが飲みに行きますか。」そんな内容のメールがラン仲間のあずさんから届いた。6月末で仕事を変わられた記録部長さんを囲む会だ。これは超多忙でも行かなくてはいけない。3時間20分cutを目指し、共に汗を流した同士。お互いに目標を達成することはできなかったが、同じ時期に切磋琢磨したライバルだ。万難を排し馳せ参じるべし。10/10(木)jog42min6.5km(月間total84.1km)行かなくてならない会

  • 空腹で走る。ヘロヘロだ。。。

    19時頃帰宅すると嫁さんが出かけようとしていた。隣の奥さんと何とか体操に行くそうだ。何とか体操?何だろう。一人になったので夕食前に走る。満腹で走るよりも空腹で走るほうが良い。脂肪燃焼にもいいらしい。しかし、走り出しから空腹で力が出ない。「あんぱんま~ん。」と叫んでも、頭をかじらせてくれるアンパンマンは飛んでこない。ヘロヘロになって、やっと1時間走りきる。疲れた。。。帰宅してプシュッ!!給水にならないと分かっていても欲しくなる。Beerが美味い。10/9(水)jog65min9.9km(月間77.6km)空腹で走る。ヘロヘロだ。。。

  • 走ることで心を整える

    21時過ぎに玄関を出ると明るい月が出ていた。右手に持っていたミニライトはポケットに入れて走りだす。自宅から300m進むとトウキビ畑が広がる。街灯のない真っ暗な農道だが今夜は明るい。昼間とは違う白っぽい月の明かりに包まれた静かな農道、1台の車も1人の人間も通らない夜のトウキビ畑の農道、夜の静けさが、そのまま体の中に下りてきて、心が静かになっていく。仕事が忙しく、ちょっとすさんだ心を、穏やかな田園風景の広がる場所を走ることで整えていく。よし、明日も頑張るぞ。10/8(火)jog34min5.4km走ることで心を整える

  • 定例休足日に走る

    月曜日は定例休足日。土日にしっかり走って月曜日に休養を入れるという位置づけ。しかし、昨日が早朝から夜遅くまで仕事で走れなかったので今日は異例の月曜ラン。21時半過ぎから自宅周囲を1時間走。涼しくて走りやすい。10/7(月)jog62min10.3km(月間total62.3km)定例休足日に走る

  • ラグビーワールドカップ熊本

    仕事で2017年4月にスポーツ担当となり約2年半、大きな仕事の一つであるラグビーワールドカップ熊本開催の日を迎えた。朝9時には現地に入り、スタッフの配置、様々な準備の最終確認、そして選手や観客、VIP・・・の到着、おもてなしのステージイベントや飲食ブースの状況等を情報収集し必要に応じて指示を出す現地サテライト本部に詰める。あちこちの現場から入ってくる状況に手応えを感じ大成功を予感。そして迎えたフランスvsトンガ戦、フルスタジアム、、満員だ!!世界トップレベルの肉弾戦に沸き上がる歓声、感無量。10/6(日)RWC休足ラグビーワールドカップ熊本

  • 2部練

    いよいよ熊本でのラグビーワールドカップが始まった。今日は熊本でゲームを行うフランスとトンガチームの公式公開練習。万全の準備が整ったえがお健康スタジアムのピッチを選手が走り回った。らしい(笑報道のみを対象にした公開だったので見てない。今日のランは、休日出勤の前に運動公園で90分LSD。久しぶりに陸上部の早朝鍛練会に途中から参加する。キロ7半の気持ち悪いスピードで時間をかけて走るLSD。久しぶりにお会いした皆さんと会話を楽しみながら時間を流す。仕事は15時過ぎに同僚と交替し帰宅。夕食前に坪井川沿いをラン。走る癖がついてきた。10/5(土)LSD90min12.0km+jog60in10.1km2部練

  • RWC開催準備進む

    仕事でえがお健康スタジアムに行ったら、そこには見慣れない光景が広がっていた。これまで何度も訪れたことがある陸上競技場が、明後日のラグビーワールドカップ「フランスvsトンガ」戦の会場としてラグビー場に生まれ変わっていた。陸上競技のトラックは緑色の人工芝で覆われ、ラグビーフィールドは縦、横とも天然芝で拡張。高さ17メートルの真っ白なゴールポストがそびえ、観客席周りにはワールドカップの装飾が施されていた。まだ公開されていないため写真を掲載することができないが、その仕上がりを見るだけでワクワクする光景だった。ここが、3万人の観客で埋まり、大歓声に包まれ、世界のトッププレーヤーが激しくぶつかり、走り、トライする姿を想像すると胸が熱くなった。チケットは既に完売。チケットを購入した方は、必ず会場にお越しいただき、一生に一度の...RWC開催準備進む

  • 走った後はハイネケン

    世間はラグビーワールドカップで盛り上がり、にわかラグビーファンがいっぱいだ。で、自宅の冷蔵庫を開けると、お~っ、ハイネケンビールが。ハイネケンはラグビーワールドカップの公式スポンサー。試合会場で売られているのはもちろん、優勝カップデザインの瓶ビールや缶ビールが近所のスーパーにも山積みだ。その販売戦略に乗せられて嫁さんが買ってきたハイネケン。大歓迎(笑夕食前にひとっ走りしてプシュッ!!美味し。10/3(木)jog56min9.3km走った後はハイネケン

  • 今年もオクトーバーラン始まる。忙しくても頑張るぞ

    10月は走り込み月間。気温も下がって随分と走りやすくなる季節。10月にしっかりと距離を踏み、本格的なレースシーズンに突入だ。ランニング雑誌月間ランナーズの主催で随分と昔から開催されているのが、オクトーバーラン!!ランニングアプリTATTAに走行距離を記録して全国のランナーと距離を競う。もちろん、自分で設定した目標距離に向かって日々の走り込むのだが、やっぱり誰かと競うのが良い。昨日は、職場から自宅まで仕事着を入れたリュックを背負って帰宅ラン。今日は、夕食後に野暮用を済ませて、21時過ぎから住宅街をラン。途中、雨に降られてシャワーラン。目標は月間250km。昨日と今日で20.6km、順調な滑り出しだ。(絶好調と故障は隣り合わせなのでケアをしっかりしよう。)10/2(水)jog65min10.4km(月間total2...今年もオクトーバーラン始まる。忙しくても頑張るぞ

  • 玉名いだてんマラソン2020

    本日、10月1日。玉名いだてんマラソン2020のエントリー開始だ。コースは、ほとんどアップダウンが無いが、干拓地のため風があれば影響を受ける。直角カーブが30か所以上、さらに給水個所もたくさんあるので、いったんスピードを落として上げるというボディーブローが平均して1kmに1か所あるということ。なかなかタフなレース運びが想像できる。当日の受付は無く、事前にゼッケンとチップが送付されるのでレース前のストレスは無い。スタート・ゴール地点近くに駐車場が無く、無料の臨時駐車場を事前に申し込み、無料のシャトルバスで会場に行くことになる。臨時駐車場は玉名市役所など玉名市中心部が多く、駐車場から会場まで20分程度を想定しておく必要がある。参加費6000円、最近のフルマラソンの平均的な設定だ。2020年に初開催となる玉名いだてん...玉名いだてんマラソン2020

  • 9月結果

    本日、飲み会。「飲みよる(飲んでる)暇あるとかい?」何人もの方に言われる。皆さん、忙しいと心配してくれている。職場には、「今夜のメンバーは○○、△△、◇◇、、、。」と言ってきた。今日の私的な飲み会は、仕事のようなものだ。52歳、なんちゃって管理職になると、『飲み会』も『仕事』だ。もちろん、参加費は自費、残業手当なんてない(笑そういう訳で、今夜はノーラン。9月を振り返る。9月結果・走った日数:18日・走った距離:192km・自己評価オクランに向けて200kmを目標としていたが、ラストのツメが甘い。いつまでも暑くて、最後までスピードが上がらず、結果、距離も伸びず。距離、スピード共に月目標に達しなかったが、ここ数カ月の状況からすれば伸びてきた。ちょっと甘いけど○評価。10月は、目標月間250km!!ラグビーワールドカ...9月結果

  • 先週の台風の後始末

    ラグビーワールドカップも見たいところだが、先週の台風被害の後始末が先だ。昨日は、随分と痛んでしまった垣根を剪定。折れた枝を上手い具合に切り取りながら全体の形を整える。所々に穴が開いてしまっているが、やむを得ない。1カ月もすれば新芽が出て目立たなくなるはずだ。で、今日は、壊れてしまった自転車小屋を修理。角材を買って、曲尺を当てて線を入れたら、のこで切ったり、のみでほぞ切りしたり、、、。小学生の頃から大工仕事好きの親父と一緒に木工をしていたので、自転車小屋くらいなら自分で作ることができる。今の自転車小屋は15年以上前に作ったものだが、何度も台風の風を受け、雨で腐ってる部分もあり、初めての大改修。柱を2本入れ替えた。修理費用は材料のみで1300円程度(安っ)今度、晴れた日に腐食防止の塗装をしよう。今週、また台風が来る...先週の台風の後始末

  • やったぜ日本代表、アイルランドに勝利(^-^)v

    今日のラグビーワールドカップは、日本対アイルランド。世界ランキング2位のアイルランドに勝つとは思ってなかったけど、勝ってほしいなぁと思って桜町のパブビュー会場に行く。でも、30分前到着だったので既に満席...職場の同僚や知り合いに挨拶だけして秘密の場所へフフフNHK熊本に設けられたBS8Kでのパブビュー会場。収容人員は40人くらい、空調完備、もちろん無料。一番前の席に嫁さんと陣取って試合観戦。大人な雰囲気で皆で静かに美しすぎる画像を観ていたが、後半に逆転、そして追加得点、、、静かな会場も歓声と拍手で盛り上がった。やったぜ日本代表!!それにしても8Kの画像は会場で直接観ているようなクリアーな画面だった。我が家に欲しいなぁ。9/28(土)LSD1h38min12.5kmやったぜ日本代表、アイルランドに勝利(^-^)v

  • 反省の2部練

    気温30度超え、湿度たっぷり、まるで8月だ。午前中は最後の夏休みをもらって弁天山でラン!!出だしから足が重いし、息も切れる。ゼェハァ、ゼェハァ、口で呼吸をしながらキロ6。。。ついにこの夏は、暑さに弱いまま過ぎ、夏に勝つことができなかった。9km走った後に、1kmタイムトライアル。4分45秒。はぁ~遅い、例年より30秒遅い。「加齢」という文字で納得してはいけない、逃げてはいけない。練習不足、ケア不足ということを反省しなければならない。午後は仕事、帰宅して夕食前にも少しラン。9/27(金)jog63min9.7km+TT4'451km+jog26min4.1km反省の2部練

  • 残業して走らず(怒)

    22時近くまで残業。帰宅したら、飯→風呂→ブログちょっと走る気にならず。週末は雨予報なので明日は走らナイト🏃9/26(木)残業休足残業して走らず(怒)

  • 飲み方を反省

    昨夜は職場の飲み会。頑張ろう、頑張ろう、一緒に頑張ろうとみんなで飲みながら一致団結、大いに盛り上がり士気が上がった、、、のに。今日は朝からみんな疲れが見て取れる。みんな、いつもどおりの仕事ぶり。昨夜の気持ちはどこ行った?間違いなく飲みすぎだ笑飲み会は、ちょっと足らないくらいで〆るのが良い。飲み会の翌日に、また飲みに行きたいと思うくらいが良い。たぶん今朝は、もうしばらく飲まないでいいと思った者多数。まぁ、職場のみんなで飲み行くことは、しばらく無理そうなので良かったということにしよう。今日も含め、当面は全力仕事!!9/25(水)jog75min9.3km逆襲のシャア全7巻を大人買い飲み方を反省

  • くまモン、トライ!

    いよいよ熊本でもラグビーワールドカップが胸熱だ!10月6日の熊本での試合に向けフランスチームが熊本入りした様子が地元紙の1面に掲載され、先の連休中は、TVでラグビー関係の番組が多く放送された。さすがは国家プロジェクトとして取り組まれているラグビーワールドカップ!一日一日と益々盛り上がりを感じている。今日は仕事関係の飲み会。酔っぱらって帰宅するとリビングの壁にラガーマンくまモンの絵。先日の地元紙の1ページを嫁さんが貼っていた。可愛いくて素晴らしい絵だ。ただ、くまモンのバックの#のマークを理解する人がどれだけいるのか。恥ずかしながら自分もよく分からない。9/24(火)飲み会休足くまモン、トライ!

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