普段使っているプロテイン

​​​​​最​近関東でも雨が続いていますが梅雨入りでしょうか。 ますますZwiftがはかどる毎日になりそうですね。 さて、今日の話題はロードバイクでトレーニングする人にとっての必需品こと合法的な粉プロテインで

約4年半ぶりのFTP計測 (Ramp走に挑戦)

長い長ーいサボり休養期間を経て久しぶりに自転車を再開したので早速FTPを計測してみた結果を報告です。 少し脱線しますが自転車を再開したきっかけは、友人といった富士五湖往復ライドです。やっぱり一緒に走る人が

メガネローディーのアイウェア選択 (～購入まで)

​​​​​​​​​​​みなさまこんにちは。 今日も向かい風に向けて幹線道路(平地)を走るロドペンです。 暖かくなってきたとはいえ、ロードバイクで走る際の風ってやはり気になりますよね。 時速30㎞以上出ているときな

サイバーセキュリティエンジニアを目指したペンギンのスキル履歴 ~デビューから2017年末まで~

※今回はロードバイク関係ないよ (笑) 「塾講師 → ISOコンサルタント → ITエンジニア」という、ある意味異色な経歴を持つロドペン。エンジニアに転職して2年半が経ったので、この辺で自分のスキルとかこれから

コロナで自転車乗れんぞ…

​​​​​SEに転職してここ2年半ほど、まともに自転車に乗れる期間がなかったのですが、一通り必要な資格とスキルを身に着けつつあるので、自転車のトレーニングを本格的に再開しよう。決して健康診断の結果を受けてでは

筋トレは継続中

​​本当に長い間自転車には乗れていません。。。 IT業界に転職したことが原因でIT関連資格を取りまくっていたら 全くロードバイクに乗る時間が取れない。。。 ちなみに、そのせいで現在の体重は8xキロまで上昇し

超久しぶりの更新で申し訳ない限りです。。。生存報告

昨年から全く更新していなかったのですが、一応生きてます。 経緯をお書きしておきますと、昨年から転職を2回ほどして忙しかったのと、 全く新しい業界（ITセキュリティ）に転職したせいで、関連資格の取得に時

復活のW ゴリラペンギンとの死闘

(前回から) 先日死ぬ思いで倒したはずの和田峠が名前を和田峠(表)へと変えて復活した。しかも和田峠は瀕死の重傷から回復することで戦闘力が上がるという、どこぞの類人猿のような能力を持っていたようだ。この世界

決戦 和田峠(表) 峠までの道のり

皆様こんにちは。 先日の大垂水～裏和田峠での無理が祟って1週間ひどい筋肉痛に悩まされました。一晩寝れば全回復するRPGのキャラになりたい でもでも、先日和田峠をクリアしたことである種の満足感も得ながら、

ロードバイク復帰記念ヒルクライム 後編 (裏和田峠) 蘇る悪夢 - 誰だ、こんな坂作ったやつは!? -

(前回から) 2か月ほどトレーニングをサボり、ブログ更新も滞っていたロドペン。このままでは読者に愛想付かされるそれまでのトレーニングが無駄になるのを恐れて今年最初のロングライドを計画(*´з`) 以前に行っ

ロードバイク復帰記念ヒルクライム 中編 (大垂水峠～藤野駅)

(前回から) アクセス解析を見たところ、更新をサボっていた間も定期的にアクセスしてくださった方がいたようで、ありがたいのと同時に申し訳ない気持ちで一体のロドペンです。 さて、そんなこんなでコンビニを

ロードバイク復帰記念ヒルクライム前編 (～大垂水峠)

新年以降、様々な要因(さぼり癖)にて更新が滞っていました。 すみません....... (/ω＼) 実は1月は真面目にトレーニングしていたのですが、特にブログに書くような新しいネタはなく、そして2月に旅行に行っ

選ばれなかった優秀機材たち

真冬の天気が続き、出勤中や帰宅前は凍えるような寒さが続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか。ロドペンは腰を若干痛めました。はい、筋トレのやりすぎです。やり過ぎはよくないですね…(´Д｀) 20分走×2は毎

選ばれなかった優秀機材たち

真冬の天気が続き、出勤中や帰宅前は凍えるような寒さが続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか。ロドペンは腰を若干痛めました。はい、筋トレのやりすぎです。やり過ぎはよくないですね…(´Д｀) 20分走×2は毎

【本当に】英語ではむやみに文法を勉強するな【必要？】

いよいよ2016年が終わりに近づいてきましたね。 皆様年末はどこかへお出かけしたりするんでしょうか。 私は年末の休みを利用してロードバイクに乗りまくろうという計画が最近頓挫しました。ウヌゥ… (´Д｀)

Merida Reacto 5000 (2016) インプレッション

最近風の強い日が多いですね。 ロードバイクは速度が出る乗り物なので、風の強い日は結構怖い思いをすることが多いように思います。 そんな天気が続いていますが、今年の9月に購入したReacto 5000を数百キロ乗っ

【助けて】カーボンロードは心配事が一杯【Yえもん、メリダさん】

皆様こんにちは。 とうとう今年も12月、最後の月になりました。今年は2台目のロードバイク買ったり、Zwift始めたりで充実していた1年だったと思います。 そんな1年でしたが、実は2台目のロードバイクであるMer

月例FTP計測 2016年12月

いよいよ今年も残すところ数週間になってしまいました。 厳しい寒さが続きますが、インフルエンザなんかには特に気を付けていきたいですね。 さて、今月もこの時がやってまいりました。 先月より開始した

リアクト5000のホイール交換 その3 遂に決定、決戦用ホイール

前回、前々回と続いてきたリアクト5000用の決戦ホイール選定。ここまで最終選考に残ったのは ① シャマル・ウルトラ ② シャマル・ミレ ③ レーシング・ゼロ ④ マビック キシリウム プロ ⑤ シマノ 9000

リアクト5000のホイール交換 その2 予算はそのままで選べるグレードを上げる

前回からリアクト5000の決戦用ホイールを探し回っていたロドペン。しかしながら、ロードバイクのホイールとはお高いもので、上を見ればキリがないものです。物によっては50万を超えるようなものまであって、車買っち

リアクト5000のホイール交換 その1 剛性と加速性を求めて

グフフ ( *´艸｀) ついにこの時が来ましたよ。我が家のレース用機材メリダ・リアクト5000(出番はまだない)がついに真のレース仕様になるときが。 と思い始めて早1カ月。こんなにかわいくないけどね もう