あけましておめでとうございます！！

おはようございます。 新年あけましておめでとうございます。 ダイエッター かおるです。 2017年も始まり、今日から仕事始めの方、頑張ってください 12月は年…

12月のダイエット諦めます！！

メリークリスマス （≧∇≦） 今日はクリスマスイブ！！ 今日は運動してきました ウォーキング約20分久しぶりにバッティングピッチャー約300球程投げましたので…

ダイエット中に体重が停滞してしまったら迷わずしましょう！！

こんばんわ 少し、お腹がすいた時に夜食としてどうぞ⇒ http://royal-smoothie.com/?ad  今年も後少しですね 12月といえば、忘年会…

順調良くダイエットが出来ている方へ

こんばんわ いつもご購読有難うございます。 やってしまいました (-"-;A  今日もドカ食い 今日の夕食 ササミ4キレ程納豆1パックマカロニサラダ小皿に普通…

食欲旺盛な人に向けてのダイエット法！！

こんにちわ いつもご購読有難うございます。 今日は少し暖かな1日でした (*^▽^*) 昨日は忘年会！！ 高知では定番のかつおのタタキ、 塩もみされたタタキに…

運動しているのに痩せれない人

こんばんわ 今日は非常に寒い1日でした 寒さには勝てません (ﾉ_-｡) 大嫌いです！！ 今日は、運動しているのに痩せれない人ってどういう食事をしているか？？…

ダイエットをする人の1日の摂取カロリーの目安

こんばんわ ダイエットをするのに日頃、一番気を付ける事はなんでしょう？  食べても食べても太らない食物があればそれだけ食べればいいですよね  しかし、そういう…

ドカ食いした翌日にお勧めするスムージー

こんばんわ 昨日は職場の人よりマグロを頂きました。 家族で食べきれない量のおっきいブロックを 写真はないですが、 日頃、スーパーで買ってくる物と比べると 全然…

ダイエットにもメリハリをつけましょう

ダイエッターかおるです。 10月12日から始めたダイエット 2か月経ちました 体重72kgから始まり 現状、68kg 平均して1か月に2kg！ 体にも無理なく…

繰り返しを楽しんで下さい。

こんばんわ かおるです。 今日は、昔からプロ野球を夢見て今でも行っている私の勉強の為に日帰りで野球を見に広島に行ってきました。 朝早くから出発して2試合見てき…