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コメダ珈琲(2023.12.30 ライザップ生活2656日目)
こんにちは 昨日は年末年始中に行っておきたかったコメダ珈琲へ。サンドイッチ、美味しかったな 2023年12月30日(土)ライザップ生活2656日目 …
2023/12/31 15:30
ネイルの付け替えへ(2023.12.29 ライザップ生活2655日目)
こんばんは 昨日はジェルネイルの付け替えで都内へ。クリスマスネイルから新春ネイルデザインに変更して、気分一新、来年も頑張っていこう 2023年12月29…
2023/12/30 21:00
忘年会(2023.12.28 ライザップ生活2654日目)
こんにちは外、暖かいな一昨日の木曜日、仕事納めで久しぶりに外で忘年会。イタリアン、美味しかった 2023年12月28日(木)ライザップ生活2654日目…
2023/12/30 13:40
トレーニング納め(2023.12.27 ライザップトレーニング)
こんにちは 水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今年最後のライザップトレーニング。 12月27日(水)ライザップトレーニング …
2023/12/29 13:00
2023.12.27 ライザップ生活2653日目
こんにちは これを書いている今日は28日(木)、仕事納めの日。業務はお昼過ぎ、午後少しして終了で後は片付け。1年間、特に上半期は多忙で大変だったのを思い出すな…
2023/12/28 14:30
2023.12.26 ライザップ生活2652日目
こんばんは 今年最後のライザップトレーニングに行ってきた。1年早かったなあ 2023年12月26日(火)ライザップ生活2652日目 計測 身長:16…
2023/12/27 21:30
2023.12.25 ライザップ生活2651日目
こんばんは 親の年賀状作成のお手伝い。LINEで年賀状にしようかなと言ってるから、今回が最後かなあ。 2023年12月25日(月)ライザップ生活2651…
2023/12/26 21:30
クリスマス(2023.12.24ライザップ生活2650日目)
こんばんは 昨日のクリスマスイブはランチも夕食も沢山食べた久しぶりの「焼き立てパン食べ放題」 大満足 2023年12月24日(日)ライザップ生活2650日…
2023/12/25 22:00
キャンペーン(2023.12.23 ライザップトレーニング)
こんにちは 土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました紹介キャンペーンは今月で終わるけど、プライムオプションの料金が安くなるキャンペーン…
2023/12/25 13:30
2023.12.23 ライザップ生活2649日目
こんにちは クリスマス。ランチ、夕食と楽しもう 2023年12月23日(土)ライザップ生活2649日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時:8…
2023/12/24 12:00
時間休(2023.12.22 ライザップ生活2648日目)
こんばんは 土曜日の夜。クリスマスだし、年末に向けてのお休みモードだなあ 2023年12月22日(金)ライザップ生活2648日目 計測 身長:167…
2023/12/23 21:10
もち麦ごはん(2023.12.21 ライザップ生活2647日目)
おはようございます 冬至で柚子湯に入ったけれど、良い香りで昨日はとっても寒かったから、温まってリラックス出来た 2023年12月21日(木)ライザップ生…
2023/12/23 10:40
部位(2023.12.20 ライザップトレーニング)
こんばんは今朝は寒かった厚着をしていったら、職場では暑くて困った 水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 12月20日(水)ライ…
2023/12/22 22:00
AOD(2023.12.20 ライザップ生活2646日目)
おはようございます 昨日、下書きのまま保存してて投稿するのを忘れた^^; 頼んでいたものが届いた。 初めてのAODと年末年始や食欲ある時用にLimit。AOD…
2023/12/22 07:00
楽器(2023.12.19 ライザップ生活2645日目)
こんにちは一昨日の火曜日は、趣味の楽器レッスンの日。楽器も重たく、スクールが遠いから行くのが面倒ででも、行ってしまえば、吹くのは楽しい 2023年12…
2023/12/21 14:30
休日(2023.12.18 ライザップ生活2644日目)
こんばんは 月曜日は有休消化で仕事はオフでした 2023年12月18日(月)ライザップ生活2644日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時:…
2023/12/20 23:40
クリスマス会(2023.12.17 ライザップ生活2643日目)
こんばんは日曜日はストレッチ会に行き、その後はクリスマス会楽しかったシャトレーゼの糖質70%オフのケーキ麻布台ヒルズへ行ったけど、凄い人 2023年12…
2023/12/19 19:00
83歳(2023.12.16 ライザップトレーニング)
こんばんは 今日は3連休の最終日。ゆっくり出来て良かった 土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 12月16日(土)ライザップトレ…
2023/12/18 21:00
2023.12.16 ライザップ生活2642日目
こんばんは今日は仕事に行くのと同じ時間に起きて都内へ。起きるのは大変だけど、朝から活動するとスッキリするね 2023年12月16日(土)ライザップ生活2…
2023/12/17 18:30
2023.12.15 ライザップ生活2641日目
こんばんは 夜中も風が凄かったけど、今も強風だな。寝る頃には静かになってほしいな。 2023年12月15日(金)ライザップ生活2641日目 計測 身長…
2023/12/16 21:10
2023.12.14 ライザップ生活2640日目
こんにちは 今日は暖かいというより暑い歩いてたら暑かったよ12月なのに20度以上あるって、最近の天気は変だね。 2023年12月14日(木)ライザップ生活…
2023/12/16 13:35
生活に合わせる(2023.12.13 ライザップトレーニング)
こんばんは今週も終わったな今年もあと半月、あっという間に終わるね。 水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 12月13日(水)ライ…
2023/12/15 18:15
2023.12.13 ライザップ生活2639日目
こんばんは 間食に干し芋を続けているけれど、そろそろ飽きてきたかな^^;でも職場で食べやすいんだよね。 2023年12月13日(水)ライザップ生活2639…
2023/12/14 21:00
2023.12.12 ライザップ生活2638日目
こんばんは 昨日は久しぶりに整形外科へ。夕方、酸欠のような息苦しさで首が張った感じで辛くて整形外科へ行ってリハビリを受けてきた。早く診てもらい良かった。 …
2023/12/13 22:00
オイコス バナナ(2023.12.11 ライザップ生活2637日目)
こんばんは 昨日は在宅勤務からの午後はオフ。 綺麗だったな 2023年12月11日(月)ライザップ生活2637日目 計測 身長:167cm ライザ…
2023/12/12 21:30
2023.12.10 ライザップ生活2636日目
こんばんは 昨日は都内へ。ランチにパスタを食べた 2023年12月10日(日)ライザップ生活2636日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時:8…
2023/12/11 21:00
トレーニング後は糖質 (2023.12.9 ライザップトレーニング)
こんにちは 月曜日、今週も始まった~。 土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 12月9日(土)ライザップトレーニング Inbod…
2023/12/11 12:30
2023.12.9 ライザップ生活2635日目
こんにちは 今日も暖かかった~。歩いていたら暑かった 2023年12月9日(土)ライザップ生活2635日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時:…
2023/12/10 16:35
2023.12.8 ライザップ生活2634日目
こんばんは 今日の昼間、暖かかったなあ。ライザップでトレーニングしてきたから、程よい疲れで眠い~。 2023年12月8日(金)ライザップ生活2634日目 …
2023/12/09 21:15
2023.12.7 ライザップ生活2633日目
おはようございますさっき頂いたマロンパイを食べた美味しかったなあ 2023年12月7日(木)ライザップ生活2633日目 計測 身長:167cm ライ…
2023/12/09 10:40
ベンチプレス (2023.12.6 ライザップトレーニング)
こんばんは金曜日、終わった 水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 12月6日(水)ライザップトレーニング Inbody *入会…
2023/12/08 18:15
2023.12.6 ライザップ生活2632日目
こんばんは 今日の午後は休日出勤の代休でお休みだったのでゆっくり出来た平日にお休みっていいな 2023年12月6日(水)ライザップ生活2632日目 計…
2023/12/07 22:30
2023.12.5 ライザップ生活2631日目
こんにちは 暖かいけれど、すっごい風 2023年12月5日(火)ライザップ生活2631日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時:84.4kg、4…
2023/12/07 14:30
黒ごまプリン(2023.12.4 ライザップ生活2630日目)
こんばんは今日もお疲れ様でした水曜日が終わると、とても気持ちが楽になるあと2日働けばOKなんだよね 2023年12月4日(月)ライザップ生活2630日目…
2023/12/06 21:30
御座候(2023.12.3 ライザップ生活2629日目)
こんばんは ドライアイで目がゴロゴロ眼科に寄ってきた。 2023年12月3日(日)ライザップ生活2629日目 計測 身長:167cm ライザップ入会時…
2023/12/05 21:30
横隔膜呼吸(2023.12.2 ライザップトレーニング)
こんばんは 土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 12月2日(土)ライザップトレーニング Inbody *入会時:84.4kg,…
2023/12/04 21:05
2023.12.2 ライザップ生活2628日目
こんばんは 日曜日の夜。今日はジェルネイルの付け替えに行ってきた。ウインター、クリスマスネイルにした12月なんだなと実感したな~。 2023年12月2日(…
2023/12/03 22:30
2023.12.1 ライザップ生活2627日目
こんにちは投稿したと思ったら下書き保存にしていたわ今年最後の1ヶ月のスタート、記録。 2023年12月1日(金)ライザップ生活2627日目 計測 身…
2023/12/03 16:05
2023.11.30 ライザップ生活2626日目
こんばんは もう冬服のセールやってるんだね^^; ライザップでトレーニングしてきて、体がスッキリした 2023年11月30日(木)ライザップ生活2626…
2023/12/02 21:00
ゆっくりプッシュアップ(2023.11.29 ライザップトレーニング)
おはようございます 水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 11月29日(水)ライザップトレーニング Inbody *入会時:84…
2023/12/02 11:00
2023.11.29 ライザップ生活2625日目
こんばんは 今日は寒かったなあ寒いとお鍋とか温かいご飯が食べたくなるね。 金曜日、今週も終わった 2023年11月29日(水)ライザップ生活2625日目…
2023/12/01 21:00
2023年12月 (1件〜100件)
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