おやつ断ち再開！

今月も、デュファストン飲み終える前にリセット。特に凹むこともなく、タイミングも一回しか取れてないししょうがないかなぁ、といったところでしょうか。 デュファストン服用終了前にリセットっていうのが続いてるけど、薬の効果はちゃんと出てるのかしら？今度先生に聞いてみよう。 最近、おやつ断ち生活を再開しました。おやつはもちろんのこと、緩くではありますがグルテンと砂糖も禁止です。今日で一週間。増えすぎてた体重が1kg戻りました。それでもまだまだなんですが‥‥。 インスタで食べたもの記録やってます。よろしければご覧ください。 www.instagram.com まだ1週間ですが、身体が少し軽くなった気がしま…

気まぐれな排卵

ちょっと前の話になりますが今月は週末にD14がかぶってしまう関係でD13に卵胞の様子を見に病院へ。 ここ2ヶ月ほど排卵がやたらと遅く20日くらいかかるのが続いていたので今月もまぁまだ暫くこないだろうと思っていたのですが、 夕方頃の診察で、「もう排卵してますね。」と言われました。 排卵したばかりだから今日タイミングとれば大丈夫。とのこと。（ほんとかな・・・？） いつも通りD14に確認してたら既に排卵済みってなってタイミング取り損ねてたってことよね？ 恐ろしい・・・。 今後は排卵日なんてまだまだと思っても可能な限り面倒くさがらずにタイミングとろうと心に決めました。 運良くなんとかギリギリでタイミン…

痩せたい

すっかりご無沙汰してしまいました！ 近況としては・・・ 先週は珍しく大忙しの毎日でバタバタでした。今週もそこそこ予定があり忙しめ。（ブログかけなかった言い訳。笑） 前回の記事のすぐ後に、デュファストン服用中にもかかわらず早々とリセット来ました。 最近は、妊活にせよ、健康な人生を送るためにせよ、とにかく痩せなきゃいけない！という思いに取り憑かれております。 最近読んだ本の中に女性のカラダは18歳くらいでできあがりそれ以降に増えた体重はだいたい不要な脂肪である（筋肉鍛えてムキムキになった場合などは除く）っていう文章を読み・・・ 私の場合、なんと8kgも不要な脂肪じゃん！ってことを気づかされ、（当時…

腐らないように

今月も、排卵日からデュファストンを服用しています。今日で13日目なので明日で終わり。先月と違って、副作用はほぼ感じられませんでした。強いて言えば、ちょっと太りやすくなったような気がします。浮腫んでいると言うか‥‥。単に食べ過ぎ＋運動不足で太ってるだけかも。 今周期は不思議とW3もW4も心穏やかに過ごせている感じです。というか、妊娠できる気がしない諦めの気持ちがあるせいかもしれません。 なんだかな〜。 最近、何事にもやる気が出ません。 スペイン語、英語、写真、手芸、絵、などなど、やりたいことがいっぱいあったはずなのに、最近はめっきり何も手につかず‥‥。強いて言えば編み物だけは細々と続いていますが…

現実は甘くないね

今月も14日目頃に恒例の卵胞確認。 14日目なのに12mmあと5日は排卵しませんとのこと。 しかもAIHは効果なさそうだからタイミングで頑張りましょうとのこと。 5日後は病院休みだから6日目に排卵したか確認して今月も黄体ホルモンのお薬試してみましょう とのこと。 あと何回タイミング法でいくのかしら。 AIHについてはきっぱり効果なさそうですよって言ってきたってことはタイミングとホルモン剤の併用で可能性あるってことでいいのかしら？ 今日はまだ17日目なので先生によるとまだ排卵しないみたいだけど今日は下腹部いたいし体調悪いから病院通ってなかったら排卵痛かな？と思って今日あたりタイミングとって満足し…

風邪はこれで最後に！！

久々に風邪にやられました。 年間3〜4回は風邪をひくのが通例となっていましたが、去年半ばから健康的な生活を心がけはじめて暫く風邪をひかないでこれていました。 でもここ最近グダグダな生活を続けたところ見事に風邪引いて発熱。 カラダって正直だなぁ・・・、って実感。 良くも悪くも、生活ってカラダに出るってことなんですよね。改めて、良い生活を目指そうと心が引き締まりました。 今年の風邪はこれで最後にできるよう明日から頑張るぞ〜！ 溜まってしまった食器を週末になる前に洗ってしまうかもう23時だから健康のために寝るか う〜ん・・・迷う・・・ にほんブログ村 にほんブログ村

気楽に過ごす方法ないかしら

今月もリセット。 デュファストン服用終了の2日後。見事なまでに予想通り。 副作用が治まるタイミングにしろ、ネットの情報って当たるのね〜。 黄体ホルモンでもダメだったってことはそもそもの受精のところで問題があるんだろうなぁ。 早く病院予約して、今後の予定相談しよう。 毎月リセットして思うのは、リセットしてしまえばもちろんがっかりはするものの意外と気分が楽なのは不思議。 生理痛なんかはあるものの、PMS的な症状が治まってすっきりするのがW0。 張り切ってタイミングとったりするのがW1。 ほっと一息ついてあっという間にすぎるW2。 そして、体調が悪くなってきてこの症状はPMSかしら初期症状じゃないの…

反省！！！

最近、胃の調子が悪いのです。 今周期から始めたデュファストンの副作用かな？と思っていました。 デュファストン服用中は今までにない種類の胃の不快感があったので影響はもちろんあったのだと思います。 でも、よくよく考えてみると胃の不調、服用前からあったんですよね。それに、服用開始1週間後くらいから副作用と思われる胃の不快感が弱まった後も胃の不調はなくならないし。 そして思い出したんです。そういえば、慢性的な胃腸の不調に半年前までずっと悩まされていたことに。 2016年のはじめ頃、夫の出張で海外に3ヶ月ほど滞在していました。友達もいない仕事もない（ホテル滞在だったため家事すらほとんどない）とにかくする…

年賀状

なかなか子供ができない私にとってお友達から送られてくる家族写真の年賀状はなかなか辛いものがあります。 何人かの子持ちのお友達には住所を聞かれた段階で「喪中なので！」と牽制しちゃったり。（あんまり気にしてないけど喪中なのは事実） でも高校時代のお友達から一枚いただきました。夫婦＋赤ちゃんの写真に、ご丁寧に「赤ちゃんとの生活は楽しいです」とのメッセージ付き。 彼女のことは昔から良く知っていて幸せ自慢をしたりするような子ではないので思ったことを文字にしただけなんだろうということはとても良く分かっているんだけど・・・ でもやっぱりそんな年賀状もらって嬉しいとはどうしても思えない。そして友達の幸せを喜ん…

2017年も健康第一！

今週のお題「2017年にやりたいこと」 あけましておめでとうございます。 年末とお正月は、夫と妹夫婦と両親と、実家でのんびりと過ごしました。 うちも妹夫婦もどちらも国際結婚で（妹：韓国 うち：インド）お正月に旦那側の実家に帰る必要がありません。 どちらのお国にもそれぞれ別の新年があるようで（旧正月：1月か2月 ディワリ：10月か11月）西暦のお正月は大して盛り上がらない模様。 国際結婚は意外と楽なことが多いのです。 デュファストンを服用しはじめてから一週間吐き気と胃のむかつきがけっこうひどく、年末年始のすき焼きとおせちとお雑煮は残念ながら100%楽しみきることが出来ませんでした。（食べ過ぎずに…

デュファストン服用開始

先周期はAIHでいい結果が出ず高温期も短すぎだったので、今周期はデュファストンというお薬を試してみることになりました。 病院の年末のお休みの関係で、排卵日の確認などできないので高温期はじめあたりから飲みはじめてくださいとのざっくりな指示。 低温期と高温期の温度差がくっきりでないのでいつから飲みはじめていいのか悩みましたが、前回の温度変化と排卵日を照らし合わせそろそろいいんじゃない？と勝手に判断し、今朝からデュファストン服用開始しました。 年末は実家に帰ったりする予定なので副作用で体調が崩れないことを祈ります。（不妊治療してるって伝えてないので体調不良の説明が面倒くさい・・・） いい結果が出ると…

頑張れない時は頑張らないのも大事

ここ暫くやる気のでないぐだぐだな日々を送っておりました。 早寝早起きの習慣も、おやつ抜き生活も一度リズムが崩れると元のぐうたら生活に戻るのは本当に簡単。 頑張って生活改善してもAIHしても妊活の結果が目に見えないのもつらい。 旅の披露で体調を崩したのが長引いて治らずもうなんだか全てがどうでもよくなり 昼間で寝て、夜更かしして、一日中家でぐうたらとお菓子を食べながら編み物したりテレビを見たりするどうしようもない生活・・・ このままではいけない！とは思ってもこういうときってほんとにどうしようもない。強い力に飲み込まれていく感じ。 でも、昨日あたりからようやくまたいろいろ頑張ろう！と思えるようになっ…

バタバタのAIH

前回、AIH延期について書いたのですが、内膜症の検査もかねて2日後くらいに再度診察。 結果、卵胞が急激に育っているとのことで急遽、翌日にAIHに挑戦することに。 でも、翌日は主人の実家へ里帰り。実家はインドなのでスケジュール変更は無理、なので、かなりバッタバタのスケジュールに。 この忙しいときするよりも、帰ってきてから落ち着いてやった方がいいのでは？と何度も思ったのですが、今回を逃すと再来月まで出来なくなってしまうのがどうしても我慢できない夫の強い要望により今回トライすることに決めました。 前日の荷造りのバタバタも相俟って、同意書にサインするのを忘れて行ったりちょっとしたトラブルはあったものの…

これもきっとチャンス

今周期でAIHを予定していたんですが、結論から言うと、出来なくなってしまいました。 先週（14日目あたり）から病院に通って排卵のタイミングを見ていたんですが、なぜか排卵が遅れているようで、今日（17日目あたり）改めて病院に行ってきました。 そしたら排卵まであと数日かかりそうとのこと。 基礎体温も上がってなかったし、排卵しそうな気配を体調から感じてなかったのでまぁありえるかな、と思います。 普段であれば、数日待ってから週末あたりにAIHに挑戦、という流れでいいのですが残念ながら、今週金曜日から主人の実家に帰らなければ行けないのです。 今回の排卵にかかりそうだからということでこれでも里帰りを数日送…

子供のいる世界

風邪をひいたようです。 今周期、初めての人工授精に挑戦予定なので万全の体調で挑みたかったのに・・・もっと気をつけるべきだった。後悔先に立たず。 珍しく頭痛が酷いです。 腹痛とか鼻水とか喉の痛みは良くありますが頭痛は久々すぎて対処に困りました。 とりあえず寝たらマシになったのでやっぱり睡眠に勝る風邪薬はありませんね。 先日、また友達と会いました。 もう本当に長い間友達と会ってなかったのに一度会い始めると芋づる式というか・・・ 今回は前に会った妊活中の友人と共通の友人の3人です。その子は二児の母なので、まだ幼稚園に行ってない下の子をつれてきて子連れランチとなりました。 子供がわんさかいる子連れのた…

私も主婦業頑張らねば・・・！

昨日もまた友達に会いました。 もう何年も個人的に友達と会っていなかったので（忘年会とかはたまにあれば参加してたけど）今週だけで2回も友達と会うなんてなんだか社交的な人になった気分。 今回のお友達は中学の同級生。私のうちの最寄り駅に用があるのでお茶でもしない？と誘ってくれました。数年前に大勢で会ったのが最後なので二人で話をするなんて多分中学卒業ぶり。 彼女も妊活頑張ってるらしく、いろいろ話が聞けて嬉しかった！ 先日会った友達は、専業主婦で家事も料理も苦手らしく、いろいろと共感できる部分が多かったんだけど今回の友達はしっかり家事をやってる模様。話を聞いて・・・耳が痛い・・・ 私も専業主婦としてこれ…

やっぱりひとりは寂しいね

昨日は私にしてはとても珍しく、お友達とランチをしてきました。 友達の中で唯一の子供のいない専業主婦で、しかも妊活中とのことで、なんでも話せてとても楽しかった！ 最近は、日々が単調すぎて面白い話もできないし、妊活の話は気まずいし、かといって毎日遊んで暮らしてるような話をすると自慢してるみたいに聞こえてしまうので、友達と会うのを避けがちになっていたのですがやっぱり友達っていいな。と思いました。 今日は外苑前の銀杏並木を見てきました。きれいな色。すてき。秋大好き。 でもひとりで行ってしまったので、「きれいだね〜」って言う相手がいなくてちょっと寂しかった・・・ 何だか体調が悪くなってきたので（風邪かし…

おやつ、解禁♡

お題「今日のおやつ」 だんだん我慢がきつくなってきたので、今日は特別におやつ解禁！ 大好きなハーゲンダッツ♡ これを食べて元気出して、また明日から頑張ります！！

気を取り直して！

今月もまたリセットです。 寒くなってきたせいか、今回は久々に酷い生理痛・・・腰からお尻あたりをカイロで温めたら割とすぐに楽になりました。 やっぱり冷えは大敵なんですね。 半年くらい前までは、リセットの度にがっかりして落ち込んだりしてましたが最近では出来てなくて当たり前と思ってしまっているので落ち込んだりはしなくなってきました。 ただリセットの前日は何故か気分の落ち込みが激しいようです。昨日もずいぶんと気分が滅入ってしまっていました。ホルモンバランスの関係でしょうか。 うちの主人はかなり妊活に協力的なので排卵日を逃してしまうようなこともないし（出張とか不可抗力をのぞく）私が健康管理優先の生活をし…

秋晴れの空とは裏腹に

少し早いですが、紅葉を見にお出かけ。 紅葉はまだちらほらとしか見られませんでしたが秋晴れのとても気持ちがいい日でした。 ただ、行き先が公園だったこともあり、お天気が良かったのも手伝って、周りを見れば子供連れの家族がわんさか。 正直、どうしても、子連れとか妊婦さんを見るのが辛い。昔は子供はけっこう好きな方だったのにうるさい子供を見るとイラッとしてしまう。 自分に子供ができない妬み嫉み。それ以外に原因が考えられないから自分の心の狭さにも嫌気がさす。 楽しそうな子供連れも幸せそうな妊婦さんも心の醜い自分も私をとりまく世界のすべてがきらい。 そんな気分になってしまいました。 週末のお出かけ先選びにはも…

おやつ断ち、一時休止…！

今日は祖父母と横浜ランチ♪ 祖父母がインターコンチに一泊するから是非ランチを一緒にしようということで、妹と一緒にみなとみらいまで。 寒かったこともあり、外出はあきらめホテルの中華レストランでお昼をいただくことに。 祖父母と会うといつも、美味しいものを御馳走してくれるのでとても嬉しいのですが、あれも食べろこれも食べろとすすめられついうっかり食べ過ぎてしまうのが玉に瑕・・・ 今日も食べ過ぎないようにすごく気をつけたのですがやっぱり食べ過ぎてしまいました。 デザート付きのセットメニューだったので、デザートだけ残すのはどうしても不自然で・・・（妊活中で甘いもの控えてるんだよなんて説明できないし、残すな…

編み物LOVE

編み物が大好きです。 一年くらい前から編み物にはまっています。 編み物は目を数えるのが面倒で、しかもひとつの作品を作り上げるのに時間がかかるのであまり好きではありませんでした。 ですが、結婚して仕事を辞め、時間の足りない生活から解き放たれるとひとつの作品に時間のかけられる編み物の方がコスパがいいことに気がつきました。（材料の買い足しの頻度が低くてすむ。） 棒針もかぎ針も試しましたが、私はやっぱりかぎ針が好き！ 針にかかっている目がひとつだけだから少しくらいよそ見をしていても目を落として困ることがないからです。 棒針は、まだまだ腕が未熟すぎて、うっかりするとすぐに目を落としてしまったりしてイライ…

ホットりんごはちみつ黒酢

おやつ断ちの日々が、不思議なことに継続できています。 aster9.hatenablog.com 今日は妹と実家に遊びに行ったのですが母がおやつをたくさん出してくれちゃったのでさすがに我慢がつらかった！ でもなんとか乗り越えました。エラいぞ、わたし！！ でもこんな我慢ばっかりの生活が続くはずないのでガス抜き方法を考えないとな。 フルーツは我慢せずに食べてます。こんにゃくゼリーもちょっとだけ食べました。小魚とナッツもおやつに入りません！ あたたかいお茶が大好きで普段から緑茶、紅茶、コーヒーなどをたくさん飲んでしまうのですが、妊活的にはカフェインのとり過ぎも気になるところ。 水ばっかり飲むのも味気…

趣味、たくさん

近頃、積極的に趣味を増やすようにしています。 何故か？暇な時間があると無駄に考え事をしてしまい、それは心配事に変わり、いつしかこころの病気へと進化していくからです。 以前は「一文の稼ぎもない私が一文の得にもならない趣味にお金を使っていいのか？」「世の中がみんな頑張って働いたりしている時に私だけ楽しいことばかりしていていいのか？」などいろいろ悩みました。でも、今のタイミングで仕事を始める気もないし、幸いにも私の趣味の出費を賄える程度には夫が頑張って稼いできてくれているので、ここは今ある幸せに感謝し開き直って好きなようにすることにしています。こんなにたっぷり自分だけの時間をとれるのは今しかないかも…

おやつ断ち

妊娠を考えはじめてから早2年。 婦人科に通って色々な検査をしたり、タイミング法を行っては見たものの全く効果無し。 そろそろステップアップを考えています。 検査を行って明らかな異常は認められないので私の健康面に問題があるんだろうな、と思う。栄養不足とか隠れ肥満とか、そういうの。 若い頃に鬱病になったことがあり自律神経はもともと乱れがちだし、不眠とか寝過ぎで生活が乱れがちだったのでそういうのも良くないだろうと思って今年の6月頃から早寝早起きを決行。 早寝早起きというよりは早起き早寝。6時半に起きてラジオ体操をして、夜の10時には消灯、11時には入眠。 そんな生活できる訳ないだろうと思ったけど「起き…

はじめまして

結婚して3年、こどもができず妊活中。早寝早起きや食生活の改善など健康に良さそうなことを色々試したり、ストレスがたまらないよう楽しいこと好きになれそうなものを模索する日々。 友達はバリバリ働いてるか子育て中、もしくは両立で大忙し。子育ても仕事もしていない私は、話も会わなくなってきたし、ママ友集合みたいな会にはよばれないし、友達とはだんだん疎遠に。 久々に会った友達の「普段なにしてるの？」の何気ない質問が心にずしりと響く。 何もしていないわけじゃないけど 人に言えるようなことは何ひとつしていない 仕事も子育てもしていない私は何者だろうか。そう思って悩む日も多い。 けど、よくよく考えてみれば家事も妊…