おひさしぶりです。

ひさーしぶりに、投稿。みなさん元気ですか？

人吉を活性化させたい

人吉は田舎だ。閉鎖的な部分が強い。人が入れ替わり、少しずつ変化しているが田舎だ。山に隔たれた田舎だから、アクセスも難しい。よそに行くのが大変だから、井の中の蛙…

ビマカリースペシャル

カレー一皿自給自足挑戦中。今現在、ネパール滞在中ですが、親戚の方が遊びに来たので妻が作ったスペシャルマトンカナプレート。マトンはお肉屋さんで頼んで一キロ120…

ビマカリースペシャル

カレー一皿自給自足挑戦中。今現在、ネパール滞在中ですが、親戚の方が遊びに来たので妻が作ったスペシャルマトンカナプレート。マトンはお肉屋さんで頼んで一キロ120…

異国の地で発熱。

ネパールに滞在中。最初は娘が発熱と嘔吐があって、回復まで5日。よくなったなぁと思ったら、妻が発熱と咳と喉の痛み。そして、私も3日前に喉に違和感があって昨日、発…

amebloで画像

先日、amebloで画像をアップしようとしたら、なかなか出来なくて、オワコンなのかなとかネガティブな事を考えてたら画像のデータが大き過ぎたamebloでアップ…

海外でバルクアップ

ネパールでおもてなし料理をはじめ、屋台もレストランもネパールの料理は高タンパク！特にダールという豆スープは脂質少なく、高タンパク！レストランは肉以外おかわり無…

ネパールで屋台

ネパールに来て2週間ぐらい経ちました。屋台で食べる、パニプリやチャナパトはお店によっても違うし、エリアによっても違うので、面白いですね。

海外でnote登録

こんにちは。ネパールにきて、文章を書きたいなと思って、ノートを登録しようと登録画面で何度もエラー調べると、海外で使用するには問題がないが、新規登録は難しいこと…

成長が遅い鷹の爪に苦土石灰を追肥して1週間

動画にしております。1週間で大きく育ってくれました。この畑を借りて一年目ですので過去の作物は分かりませんが石灰をまいて明らかに変化がありました。収穫まで、大き…

6月コストコ購入品

 こんにちはかふぇいんです。動画にまとめました 今回はクーポンになっている商品を中心に購入しました。 特にアッタクゼロはメルマガにもなっていたので 狙いの商品…

コストコが福岡の小郡に出店するらしい！

動画にまとめました。福岡の小郡に出店されると、より身近に買い物できて嬉しいです。何により、卵とか牛乳を気軽に買い物できるから嬉しいですね。クーポンが出てて躊躇…

北海道ギーを入荷！メルカリで販売中です。

 こんにちはカフェインです。上の動画の概要欄の方にメルカリのリンクをつけさせていただいています。 買うほどにお得になるようにセットもご用意させていただきました…

市民農園の開設を考えたら、全て法律や条例に基づいたものが必要だった

こんにちはカフェインです。 ここ最近、市民農園を借り始めました。 来週から使える状況ですが、 この市民農園という制度を使えば、 これからの家庭菜園のニーズを捉…

コストコの韓国ツナ缶とチーズでピザサンド

こんにちはカフェインです。 動画にまとめました コストコを長く楽しめる 缶詰レシピです！ ツナピザのようで美味しいです。 お勧めのレシピです！ 

コストコのカークランドジーンズを1年はきこんだ

こんばんはカフェインです。 動画にまとめました。 コストコのジーンズはとってもリーズナブルですが、 ジーンズらしい、ジーンズ 少しずつ育ってきています。 膝の…

ガソリン値段が高騰！コストコのガソリン入れたい。。。

こんにちはカフェインです。 過去のおすすめ動画。 コストコのガソリンスタンドで使えるプリペイドカード！ 近頃、石油ストーブを導入して、 灯油とガソリンのダブル…

クレカなしでマイプロテインを購入

おはようございます。 動画にまとめました。 クレジットカードを持たない主義の私にとって この方法は助かります！ そして、何よりも話題のマイプロを試せたのが嬉し…

我が家のホームジムを紹介

 ↑動画にしました。 王道ですが、ベンチプレスと鉄棒をやり込んでます。 鉄棒をすると、ベンチの重量をあげれないし、 ベンチすると鉄棒で力が入らないから、 超回…

コストコの小分けは必要なし？ずぼらOKなコストコ生活

 ↑動画にまとめています。 こんにちはカフェインです。 コストコって大容量で、一人では消費できないし、保存するにしても 小分けが大変なイメージがありますよね。…