睡眠サプリをぶっちゃけます！！！

今日は睡眠サプリってぶっちゃけどうなの？ そんな悩みにフォーカスしてみようと思います。 はい！もう始めに言っちゃいます。

睡眠の悩み そして限界がきたら？

世の中には寝ることがもったいない、時間の無駄だ。 こう思う人がいるのも事実で…

知らなきゃ損！！睡眠と健康の意外な関係性

あなたは睡眠にどのようなイメージを持っていますか？ ・寝る時間が損 ・1日3時間くらい寝れば大丈夫 ・寝ること…

原因不明の寝付けない夜をスーッと眠れるように 生活リズムを睡眠から変えて新しい自分に

夜が来るたびに 『今日も眠れなかったら嫌だな』 『いつになったら安眠できるの？』 『今夜は何回目が覚めるだろう』 そう思ったことはありませんか？

こんにちわ睡眠、さようならストレス

いきなりですが質問です。 ・日常にイライラしてませんか？ ・日中、だるさを感じたことはありませんか？ ・人間関係に疲れていません…

睡眠と美容！ 睡眠を有効活用して眠活を始めよう！

寝る時間がもったいない！ 少しでも睡眠時間を削って何かしたい！！ でも眠た…

睡眠ブロガーjunのプロフィール概略

睡眠ブロガーjunのプロフィール概略 【HN】jun 【出身】山口県防府…

寝れない時は病院の前にこれを！

日々仕事で疲れてるのに寝れない… しっかり寝たはずなのに体がだるい… 朝ベットから起き上がりたくない… 休みの日はいつもより寝るのにあまり回復しない… わか…

寝なきゃいけないのにまた朝が近づく…そんな夜には。

明日は大事な用事があるから一刻も早く寝たいのに寝れない！！ もう限界。体は疲れてるのになんで寝れないの？ こんな経験ありませんか？ …

眠れない夜とサヨナラだ！！ 今日から安眠！！

タイトル通り、今日は「眠れない夜とサヨナラだ！！今日から安眠！！」 できるようにしっかりとお話をしていこうと思います。

心地いい睡眠、寝れない夜とさよならだ！！！

心地いい睡眠をとりたい… 質の良い睡眠がほしい… 翌日に疲れを残したくない… 誰しもが望むことだと思います。 そんなあなたに今日はこんなお話をしたいと思います。 1、睡眠とは

睡眠するのに薬に頼りたくない

睡眠について悩みを抱えてる方は少なくないと思いますが、今日はそんな悩みを少しでも和らげるようなお話をしたいと思います。 1、睡眠とは…

眠りが浅い時、なかなか寝付けない時に…(´・ω・｀)

最近なかなか寝付けなくて、日中の仕事がはかどりません。 夜中に何回も目が覚めちゃって…・ω・ トイレは寝る前に済ませてるし、昼間の仕事中には眠たいし… でも夜になると…(-_-) 朝すっきり目覚められたらどれだけ楽なんだろうって思います。 おかげで休日は一日中家から出ないでゴロゴロしてるし(´；ω；｀) かといって、薬に頼るのはどうかなとも思う…。 私は妄想癖が…

旅の途中

今は、新幹線の中でこのブログを書いてますが、なんか不思議な感じ。 だって数日前まではパソコンを触ったこともなかった自分が、今はがっつりパソコンが相棒(^^) 今後は相棒と一緒に仕事をしていくのが目標！ したことないことをするとき、怖いよりも先にドキドキする。 なんでもちゃr

秋の気配

おはようございます^_^ 最近は朝晩涼しくなってきて秋の足音が聞こえてきましたね。 さて、秋といえば スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋…etc いろいろありますが、あなたはどんな秋を過ごしますか？ ちなみに私は愛情の秋にしたいと思います。 ……そんなのあったか？？www なければ作ってしまえばいい！！！ やったことが無ければやってしまえばいい！！ ということで…