昨晩、我慢したプリンをやっと食べれて至福のひと時でした♡️旦那さんが去年と同じケーキ屋...

昨晩、我慢したプリンをやっと食べれて至福のひと時でした♡ ⭐️ 旦那さんが去年と同じケーキ屋さんで買ってきてくれたらしく、 空っぽのほうは去年の入れ物…

アヒージョ（´-`）.｡oO（パンとかなしで、野菜と、タコと、オメガ3のオリーブオイル...

アヒージョ（´-`）.｡oO（ パンとかなしで、 野菜と、タコと、オメガ3のオリーブオイルでデトックスです ✨ 10/1 55.2→12/4 48…

こんにちは！ダイエット60日経過で、-6.7キロ達成〜//️野菜をもりもりたべて...

こんにちは！ ダイエット60日経過で、 -6.7キロ達成〜// ⭐️ 野菜をもりもりたべてます ⭐️ でもでもドレッシングは要注意で、 私は オメガ3…

すっごいすっごいフルーツの美味しい季節だし、大好物なのに、食べ過ぎ注意のフルーツ️...

すっごいすっごいフルーツの美味しい季節だし、 大好物なのに、 食べ過ぎ注意のフルーツ😂😂😂 ⭐️ バナナ、マンゴー、キウイ、みかん、 パイナップ…

カテキンの効果️カテキンには生活習慣病の原因であるコレステロールを抑える効果や血糖値の...

カテキンの効果 ⭐️ カテキンには生活習慣病の原因であるコレステロールを抑える効果や血糖値の上昇を緩やかにする効果 感染症や虫歯を予防する効果が認めら…

しっかりめの夜ご飯。さといも、トマト、にんじんは糖質高めで、みりんも糖質。しかしに...

しっかりめの夜ご飯。 さといも、トマト、にんじんは糖質高めで、みりんも糖質。 しかしにんじん、ごぼう、さといもは身体を温めます （´-`）.｡oO（ …

ダイエット53日目-6.1キロと地味に減り中︎ダイエットしてよかったこと(身体的に)...

ダイエット53日目 -6.1キロと地味に減り中‼︎ ダイエットしてよかったこと (身体的に) ↓↓↓ 朝の目覚めが良し！ 生理痛軽し！ 1日2度の快便…

朝ごはん。牛乳お腹︎︎になるのを覚悟で飲みましたっっどーしても飲みたかった笑！！️痩...

朝ごはん。 牛乳お腹🅿︎🅿︎になるのを覚悟で飲みましたっっどーしても飲みたかった笑！！ ⭐️ 痩せ期突入です、 今週も、痩せます。 がんばります。…

二の腕エクササイズ♡

こんにちは（≧∇≦）ご覧いただきありがとうございます二の腕がほっそりしてると全体的な印象が痩せて見えますよね私は今日高尾山へ登山をしてきました思いっきり腕をフ…

一番最初に痩せたのはぽっこりお腹でひした（´-`）.｡oO（♡

さらばぽっこりお腹！！！この運動とっても効果がありました（´-`）.｡oO（♡今の所、163センチ、−5.7キロ中ですが、一番最初に変化を感じられたのがぽっこ…