インドアの仕事なのに 1日2万歩 ワタクシ(九州支部長)です。 鯵寿司〜 ブリもあるよ。 これで500円
過敏性腸症候群(IBS)に効果がある 「低FODMAP食」を実践して3年以上たちます。 お腹が弱くて
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 最近、映画がイマイチ ワタクシ(九州支部長)です。 そんな時は読書しましょ 腸こわ 余った米粉でむしパン。 蒸し器がないから難しいけど。 大きめの鍋に湯を張り 食器で底上げして、その上にざる。 水分を日本酒半分入れて...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 多様性とかいいながら 画一化? ワタクシ(九州支部長)です。 多様なニーズに向けてます 腸こわ 近所のドラッグストア プレーンビーフンの取り扱いがなく イオンで。 PB的な商品ですが ケンミンさんが輸入しているみたい...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 今現在は高フォドも適当に食べている お腹の問題以外で 「あー完全低フォドにすると良いかもなー」という案件があった ワタクシ(九州支部長)です。 何度も読もう 岡山県産ミズホチカラ 出来栄えが100点ではなかったものの...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です やっぱネーミングは重要だから考えるんだけど 子どもの時から、友達にあだ名をつけるのが下手すぎて いつも採用されなかった経験があるので 自信が持てない ワタクシ(九州支部長)です グルテンフリーも 何かよーわからんけど...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 大変だけど 「決められたこと」なので受け入れて工夫して頑張ろう と言われると すぐ噛みつく ワタクシ(九州支部長)です 「そのメンタリティーが次の大変さを呼ぶんだ!」 って怒ってたら 「まあまあ、ガス抜きして」と言わ...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 昔普通のことが普通にできなくなった昨今 それを 価値観の多様化とか言っちゃだめよ ワタクシ(九州支部長)です 毎年恒例 クリスマス高フォド対決! ワタクシ(九州支部長)は完全コントロールしているので 「クリスマス...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 昭和のスポーツソングを聞かれ 「相撲甚句とミユキ野球教室の歌」と即答した ワタクシ(九州支部長)です 紳士だったら知っている~ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊すの知っている~ はぁ~どすこいどすこい 琥珀酢 奈良漬屋さんが...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 九州雪が降りました 2mm車に積もって大騒ぎです。 大雪の地域の皆さんくれぐれもお気を付けください 電話の保留音に「ジュピター」が流れた来たので 本気で歌ってたら、いつの間にか相手が出てた ワタクシ(九州支部長)です...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 同僚に3人お爺さんがいるので 3G(スリー爺)と呼んでいる ワタクシ(九州支部長)です。 つうか、どっちかというとワタクシ(九州支部長)もそっち側で 合わせて4Gかもしれんけど。3.5Gかな? こっちのGはgreat...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です インディが帰ってくる! わくわくできるんだろうか? ワタクシ(九州支部長)です。 知的にわくわく 低フォドは冒険です 真実にたどり着く道だとはわかっていても その道のりは大変 でも楽しい ミズホチカラのパンが作ること...
マイナンバーカードの普及にSPY-FAMIRYとは! やられた!読みが外れた ワタクシ(九州支部長)です。 サザエさん ちびまるこちゃん 渡る世間 昨日何食べた あたりとコラボすると読んでいたのに!! いい意味で読みが外れる 魚々紫 旨味が強く、何にでも使えそう 思いつきで...
祝 カルビー大収穫祭2022でジャガイモゲット おまけの商品CHIPS NEXT
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 夏に日焼けした子どもや 冬に半そで半パンで過ごした子どもを 表彰する制度があった小学校時代 ワタクシ(九州支部長)です 表彰モノ カルビーの商品についている点数券を集めて送って カルビーさんからジャガイモ頂きました ...
つくたべロス ワタクシ(九州支部長)です 下味付けた鶏肉を香ばしく焼いて 根菜類や白菜の硬いところを炒め カレー粉ぶち込み ナンプラーなどエスニックな感じの味付けに かつおといりこのダシで鍋にする 出汁が強くないとだめなので 鶏ガラ(自分でとる)とかも本当は加えたいが 本日...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です えー その日はスープを取らないといけないので 出席できません そんな理由あるか! とたしなめられるおじさん ワタクシ(九州支部長)です まあ、少なくとも、職場の忘新年会より 出汁をとることを優先するタイプではある。 ...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 嘘も方便? ワタクシ(九州支部長)です こちらは真実 豚肉白菜を重ねて重ねて 日本酒か焼酎少量入れて 強火で一気に蒸す! 豆腐も入ってるから 水分いらない *豆腐は木綿。水抜き忘れずに ぽん酢で食らう 紅の豚 / P...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です なんで増税になったか考えてみよう ワタクシ(九州支部長)です あ! アレかな? アレだな。 増税されても元気な体に 業スーにてタコシェル いつも買ってるやつの半値 枚数が曖昧だけど 12枚ならけんかにならないが 11...
ちょっと気になった ローソン #黒ごまアーモンドクランチメープル風味
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 仕事で台車を使うとき ついつい 「しとしとぴっちゃんしとぴっちゃん」と口ずさむ 乳母車世代 ワタクシ(九州支部長)です ちゃんの仕事は刺客ぞな 刺客本 市販品・コンビニ商品で このくらいのレベルのものがあると嬉しい ...
九大にもあります。
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です コインランドリー大好き ワタクシ(九州支部長)です。 コインランドリー90分分 岡山県産ミズホチカラで パンを焼きました。 かなり、久々。 レシピは熊本製粉さんのもので 過去に何度も焼いています。 信頼と実績のレシピ...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です コロナ禍でも3年間毎日出勤 ワタクシ(九州支部長)です。 有休を敢えて使っていない偏屈者 ワタクシ(九州支部長)のセクションは 比較的皆さん元気ですが、そろそろ感染がでてくるかな? という予感。 毎日の行政発表の感染...
飯は食べずに過ごそうと思ったけど、どうしても食べないといけないといわれケンタッキー
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 研修会でさー 「人脈を積極的に作る」的な話があったけどさー 人脈なんて後からついてくるもんじゃないの と思ってやってきた ワタクシ(九州支部長)です しらんけど ま。人脈とかはほとんど持ってない。 あとからついてきた...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 指示通りに動くことが苦手 ワタクシ(九州支部長)です 情報出しすぎちゃいます? 餅 個人的にはNGではなかった 便秘と言っても、軽症の部類だし 宇野コラム初期からの読者なので 大腸の通過時間にはこだわってたからかもし...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 8対2の法則ってあるよな ワタクシ(九州支部長)です 久々ハトマメ 水害以来かな 朝倉いいとこ一度はおいで うーん。。 チョコレートの後に乳含むとか 準チョコレート? 東峰村もドライブしたよ ほんと良いところです。
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 時がたって 昔々 パンデミックの3年間があったそうな って 昔話として語られるのだろうか ワタクシ(九州支部長)です。 10年後常識になってるのか? 珍しい柑橘類 きず 生酢 かと考えていたが 木酢のようです。 炭水...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ほっとけない ワタクシ(九州支部長)です。 ほっとかない わけあって 昼はローソンおにぎりを キンキンに冷やして食べました。 材料は良いよな〜 もしもシリーズ「待ち合わせで膝カックンされる藤原竜也」
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ほんとしらけるわ ワタクシ(九州支部長)です しらけない 残った野菜の芯をコトコトと ウインナーは 還元水あめなどを使っていないことを確認した程度のリスク回避 市販のコンソメ使ってます あったかい物が良い季節になって...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 冬の夜で雨の日の運転は最悪 ワタクシ(九州支部長)です 最低気温7度でヤル気ゼロ 最高の健康情報 ファミマでマシュマロ購入 大豆たんぱくが気になるのと 個包装だとよりうれしいが。 マシュマロは マッシュしたマロウのこ...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です あぶないフォドマッパー ワタクシ(九州支部長)です いくぜ!タカ! あぶない〇〇〇 米粉麺 米粉パンよりは品数が増えてきているが 食感がねばつくものが多く よく言えばもちもちなのだが 麺同士がくっついて 悪くはないが...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です マッチポンプ ワタクシ(九州支部長)です おかげで 存在意義があり〼 存在感ありすぎ 静岡 茶飯 想像の通り お茶の飯 考えた人天才 これと牛乳はないわな。 上記ページより引用 元来“茶めし”は、おでん専門店でおでん...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です やっぱいかんよ 今のままでは ワタクシ(九州支部長)です だからこの一冊 アミノ酸なしポテチがあったら買っとくのさ 比較的手に入るようになってきた。 大手の商品はシンプルなのもあるけど 最近デキストリンとかも入ってる...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 公が「自己責任」言い始めたころから おかしいと気づいた ワタクシ(九州支部長)です 基本の手巻きずしの具公開 すめし のり 刺身 りゅうきゅう(魚のぶつ切り砂糖醤油漬け) 牛肉甘辛煮 シーチキンマヨ 刻みオクラ だし...
注意喚起!それ高フォドでしょ!っていう食材が低フォドマップ食というガセ情報多し!それは低エフオーディーオーエムエーピー食です
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 明らかに高フォドの食品なのに 低フォドでっせ と 情報流してる人がいます 気をつけて 中には個人的に取り組んで 自分は乳糖OK とか オリゴ糖は多少大丈夫 とか 判断したうえで レシピなど載せている人もいるかもしれま...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です ポイントに弱いけど どこかのだれかさんの考えたポイントには はまらない ワタクシ(九州支部長)です フェイジョアなる果物発見 感覚的には高フォドでピンときた 調べたら高フォドだった。 まあ、果物はそんな感じ 全く熟し...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です あえて別キャラになっている ワタクシ(九州支部長)です。 腸活やめて別キャラへ! 紫芋入ってるけど こおりもち って ネーミング良いよね。 見た目も普通のおかきと違って 凍ってる感じ 保存食として 本当に凍らせる氷餅...
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です よろしく 割と信用できる論調の医師や科学者やジャーナリストが、 こと、お腹の話になると、全く信用できなくなるのはなんでだろう~ ワタクシ(九州支部長)です アンカリング、怖 一般人ならなおさらか… たしかに、 アンカ...
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インドアの仕事なのに 1日2万歩 ワタクシ(九州支部長)です。 鯵寿司〜 ブリもあるよ。 これで500円
インドアの仕事で1日2万歩 ワタクシ(九州支部長)です まあ、ブラックですけど 個人的にはジムに行かなくていいのでお得 と思っている くら寿司 グルフリガトーショコラ 回転ずしも高いねえ そう簡単にはいけないね
年配(自分もそっち側だけど)の人が 「改革しないといけない」的なことを言うと 「どの口が言ってんだ!?」とキレる狂犬 ワタクシ(九州支部長)です 今を作ってきたおまえらが、若手を指導すんなよ 九州で有名な資さんうどん どんぶりも充実 ディック・マードックのテーマ曲「TEXA...
気になり始めたら気になる 最近はマウスの位置が決まらない ワタクシ(九州支部長)です おいしいんだけどさあ トレハ使用 おかあさんといっしょ/だんご3兄弟
パートナーシップ、トモダチは 対等関係で使う言葉 ワタクシ(九州支部長)です 小豆好きとしてはこのくらいはOKにしてるのさ。
今に「ポイントにも税金を掛けます」ってなるやろな ワタクシ(九州支部長)です ワタクシ(九州支部長)の辞書に 「お茶する」「休憩」という言葉はないのだが お茶をした グルフリクッキーがあったので購入
ピロリ菌除菌問題 NextPublishing Authors Press 本 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 堀江美都子、こおろぎ'73 / 日本列島どっこいしょ
業界が大崩れ ワタクシ(九州支部長)です 今日の昼は出先でこんな感じ
意馬心猿 ワタクシ(九州支部長)です 3月頭から朝食やめてたんだけど ちょっと実験したいことがあって再開 バナナパンケーキ バナナと卵だけ(マヨ少々) ゆっくり弱火で焼き上げる。 KACEY MUSGRAVES - cherry blossom (official lyri...
ホテル代めちゃめちゃ上がってるぅ。。 ワタクシ(九州支部長)です 衰退途上国だな。。。 高フォド連ちゃん実験 かつ丼 念のため玉ねぎを残す 3時間後 ひどい眠気に襲われる (お腹は大丈夫) 前日は7時間半睡眠 大好きな「ケンシロウによろしく」見ながら眠ってしまったので けっ...
DUNEを見て 「クリストファー・ウォーケン年取ったなあ」って感想を持つ世代 ワタクシ(九州支部長)です またからあげ 前日送別会 飲みすぎた翌日のからあげはうまい。 映画『デューン 砂の惑星PART2』グローバル予告 2024年3月15日(金)公開 Top 10 Chri...
やはり、去り際というのは 人間性が現れるな バカヤロー ワタクシ(九州支部長)です。 去らないんかーい! 老眼見誤り案件 すりおろし って書いていたから 大根おろしかとおもって購入 玉ねぎでした! 料理する者としては 440円は高いので これで買いおさめ。。 購入の場合は醤...
ギャンブルに興味ないってだけで勝ち組だったりする気がする ワタクシ(九州支部長)です まあ、国自体が博打やってる感じだけどな 近所のドラッグストアで仕入れてくれるようになりました (いつまで続くかわからないけど) 割高ですが 安心感があります
昔はヘビースモーカー ワタクシ(九州支部長)です。 ココアシガレットですけどね。 子どものおやつは これくらいで良いのだ と思うんだけどな
整理術の本を買ったが その本が散らかってる 絶対なれない仕事は 整理収納アドバイザー ワタクシ(九州支部長)です お店でおでん食べられると けっこううれしい 基本、低フォドであり、酒のつまみになる。
今年(来年度)は「机上改革」がうまくいく予感 ワタクシ(九州支部長)です 何故か? 仕事でアレをコウ使っているから 余裕ができたから お腹の方は完全にコントロールできているので 時々ね 高フォドを食べるわけですが 基本的に玉ねぎを一番避けてるんで 高フォドチャレンジは 玉ね...
整理収納が苦手なので 知ってる人には基本的な情報を目にしても なるほど!とえらく関心してしまう ワタクシ(九州支部長)です 今朝はキングジムさんの 「デスクの真ん中(大きい引き出し)には何も入れない)」 という情報に驚愕した 物事を知らない ってのはこういうことなんだと。 ...
整理収納できる人にあこがれる ワタクシ(九州支部長)です 各地でいろんな言い方があるが 軟骨を味噌ベースで煮込んだもの うますぎ。 味噌は、導入期は避けてね。
職場で頼まれて文具屋さんに行き(いまだパシリ) 「ボヤッとした色のペンを掛け売り沢山ください」と言ったら 「ニュアンスカラーですか?」 といわれた ワタクシ(九州支部長)です。 今日の高フォドマップ またまた、あずきバー 井村屋さんスゲーな こしあんバーはやらかしたけど(ま...
1人しかいない友達がガラケー ワタクシ(九州支部長)です 九州支部長夫人が焼いてくれました 昔はすごくケーキやパンを焼いてくれていたのですが いろいろあって、お菓子作りの道具とか全くないのですけど 道具なしで作ってくれました 材料の配合はさすがです。 口に入れた瞬間に 少し...
急にすべてが崩壊するってあるよね 今後もあるよ IBS下痢型みたいだな ワタクシ(九州支部長)です やっぱ 物事は 何系統かじゅんびしとかないとね ふりかけは あまり好まないのですけど ゴマ塩が1番好き っていうと ふりかけフリークからは 「えー!」って言われる 低フォドや...
いやいやいや(-_-;) そっちが頼む方 こっちは頼まれる方でしょうが ワタクシ(九州支部長)です ひろしです 広島菜好きなんですよね アブラナ科 繊維多いけど 今見てもめちゃくちゃ面白い『ヒロシ』 好きだわー
夢見るおじさん ワタクシ(九州支部長)です きゅうりが古くなってたので 佃煮 辛め うまい ごはんにかけてバクバクたべる 血液検査正常 France Gall - Poupée de cire, poupée de son (1965) Stéréo HQ
自己責任論には物申す ワタクシ(九州支部長)です 0.1gまで測れるキッチンスケールを購入したので パンケーキも厳密に作りました 完璧な膨らみ具合 そして 完全な円ではないか?と2度見するレベルのできばえ 朝からルンルンだぜベイビー 花の子ルンルン OP ルンルンのセリフ付き
だから1993年にこうなるって確信してたんですって ワタクシ(九州支部長)です 沖縄関連の食品で 割と目にしやすいシリーズ オキハムさんのパウチ ご飯にぶっかけました。 沖縄ローカル CM オキハム
今年も敗戦処理 ワタクシ(九州支部長)です やけ食いしてやる! かんぱち丼 うーん 外食すると高いなあ 自分で作れば半額以下だしな。 Sherlock and John's First Meeting A Study In Pink Sherlock BBC
多分5月になり 回りがあーなり 実際こーなる と予測している ワタクシ(九州支部長)です 久々に弁当作り おむすびの味が全部違うのがポイント 使ってる塩も違うのだ から揚げは小麦粉、にんにく 黄色いのはたまごおむすび 本気を出した場合 からあげもトマトも低フォドに置き換える...
未だ着信音が24CTU ワタクシ(ジャックバウアー)です ワタクシ(九州支部長)が 低フォドメニューに舌鼓を打ってる間 支部長夫人は高フォドを満喫する 高フォドOKの人たち 健康に気を付けてね。
今年さえ乗り切れば。。。 ワタクシ(九州支部長)です 煎餅問題 低フォドライフに米菓は欠かせない もしかすると加工することでRSになるのかもしれないけど 補食には強い味方である しかし 安心して買える煎餅が少ない 材料がシンプルな物が 簡単には見つからない 美味しい煎餅が食...
あっちこっちに引っ張りだこ ワタクシ(九州支部長)です 大好きなドライイチジク ドライフルーツ大好き カリウム多いから あんまり食べ過ぎないようにしてるけど 1回袋開けると止まらないのよね。。。 果糖、ブドウ糖比。。。 食物繊維も。。。
雨の運転時に事故を目撃し、 ドライブレコーダーに記録されたはずなので 「こりゃテレビ局に売れるかな?」と考えたものの 熱唱している歌声も録音されていたため 諦めた ワタクシ(九州支部長)です。 カレーリゾット 今回はマヨネーズで炒めて みました。 炒めた分、短時間で出来上が...
今春のドラマ何見る? ワタクシ(九州支部長)です こういう記事 かゆいとこに手が届かないけど 今の学校って 授業中トイレ行かせないの? 昭和か! 昭和
PDCAじゃなくて DIIで行こうかな ワタクシ(九州支部長)です。 あまりなじみがないホタルイカ イメージとしては富山あたり これは兵庫県産 イカはご存じ低フォドマップ食ですが 味付けや調理法で 一気に高フォドに 急に態度を変えてくるので注意が必要 ワタクシ(九州支部長)...
何で調べないのかな? ワタクシ(九州支部長)です こんなに情報があるのに まあ、確かに玉石混交だけど 豆類はリスクあるんですけど まめごはんのうまさこのうえなし 今年は値が張ったらしい いつもは3月頭には食べてたけど しかし まめごはん これ一品でも満足 まめごはんつまみに...
日曜日の数時間が自由時間 ワタクシ(サンデー九州支部長)です みょうがは アレでアレなのだけどアレっぽいから食べます ていうか 好きなのよね 頻繁には食べないけど 1981.11 村田兆治 日米野球
今回ももっと悪くなった ワタクシ(九州支部長)です 炭水化物0g標記のチーズ見つけました 500円するけど。。 トライアルにて もう一つ0g標記の製品がありましたが 予算オーバーなので購入控えました。
選挙の候補というと50代は若い 「若さを武器」と言い、選挙の時に走り回る50代候補者に 「走るな。心拍上げるな。50代は」と言いたい ワタクシ(九州支部長)です じゃがいもも インカのめざめ 甘いよね~ 品種によっては 糖のバランス違うんじゃないかな? https://ww...
結局正しい情報が伝わってないからこうなる ワタクシ(九州支部長)です 間違ったことが伝聞で下の世代に伝わり また間違う 間違ったところで、直後に大きな影響が出ない あとになって影響が出るが 間違った人はそれを確認できない なので、間違いを繰り返す これで良いのかな?とか思わ...
難しいことを易しい言葉に直して伝達すると なんかちがってくるって気がする ワタクシ(九州支部長)です パンデミックの一連もそんな感じがある 嫌な予感しかしない 花見です おかずは唐揚げです 小麦使ってます 花を見るのが好きというより 花を見て浮かれてる人を見るのが好きなのか...
自転車のヘルメット努力義務 そりゃヘルメットしたほうがいいけどさ。 また、問題を個人因子にしてさ。 環境を整える努力はしないのかい? ワタクシ(九州支部長)です 低フォド生活に油揚げはマストです いろいろ詰めて甘辛く煮れば 何でもおいしい