35日目 昼食

今日の朝食はクリームチーズを2つほど。時間がなかったのでそれだけです。昼食は初めてトライするローカーボヌードル♪麺はやわらかくてこしがないかんじですが、味はよし。これで糖質13gだったらぎりぎりラインかな？でも食欲はとまらず、これにブランパンケーキを食

34日目 夕食

今日は低糖質クッキー作りをしてました。なんかお菓子に対する執着がすごくて、毎日のように低糖質スイーツについて調べてる始末。ついには普段あまり縁がないお菓子作りまではじめてしまいました(^_^;)こんなんで痩せるのかしら～・納豆・サラダ・生姜焼

34日目 昼食

子供がうどんが食べたいというので、ワカメと天かすのうどんにしました。自分は天かすをたべるつもりなかったのですがつゆを入れたら入ってしまいました。でも口にはできるかぎり入れてません！口にいれなくても油分があるだけでコクがでるのでおいしかったです。

34日目 朝食

ブランパンおいし～(^O^)普通の食パンよりも好きかも♪・ブランパンサンドイッチ(ハム、チーズ、レタス)

体重報告(開始～1ヶ月)

ん～。。なんとも言えない結果となってしまいました(^_^;)月の途中で「順調！」というときもあったのですが、最後の2日くらいでぐぐっと戻してしまいました。でも体重は1日の中でも変化するものなのでピンポイントで比較しても正確とは言えないかな？自分自身とし

33日目 夕食

体重変化の報告をすっかり忘れてました。次にアップします。・サラダ・塩ぶり大根・しめじと人参のコンソメ煮

33日目 昼食

お昼も簡単に。こんな時、サラダチキンが大活躍です。・サラダ・サラダチキン・ヨーグルト チアシード入り

33日目 朝食

朝は時間がないので簡単に。・ローソンのブランパンケーキローソンのブランパンケーキがリニューアルされてました！今までのは3枚入りで希少糖メープル入りだったのですが、新しいのは2枚入りで、アガベシロップ入り。味は新旧かわりなく美味しかったです♪

32日目 昼食

1日3回ブログアップするのもなかなか大変ですが、そもそも1日3食きちんと食べるのが大変！簡単な出来合いのものでも、盛り付けて食べて片付けるだけでも30分はかかってしまいます。たかが30分、されど30分。子育てする身にとっては30分はとっても貴重な時間なので

31日目 夕食

夜はコンビニおでん。もちろん練り物は食べていません。カロリーも少ないしいいかな～、と油断していたら食べ過ぎた。。・おでん・ローストビーフサラダ・漬け物

31日目 昼食

今日は娘の七五三のお宮参りをしたので、帰りにファミレスでランチしました。ハンバーグだけと思ってたけど旦那につられてミックスグリルを注文してしまいました。。(^_^;)もちろん、ご飯なし。ソーセージの半分とポテトは娘にあげました。・ミックスグリル・

31日目 朝食

今日は月曜日。筋トレの日。ライザップダイエットでは週2の筋トレが推奨されています。なので、月曜と木曜を筋トレの日にしています。週2だったらなんとかやれそうよね。このライザップダイエットの嬉しいところは、運動は週2の筋トレでいいってこと。もちろん、適度な運

30日目 夕食

糖質0の麺を使ったおうどんです。本物のうどんとは全く別物ですが、これはこれでおいしい(^O^)🎵糖質制限中は米類、麺類、パンなどが食べれないのが苦になりますが、麺類はこの糖質0麺があれば充分満足です。パンも私はふすまパンで十分満足できますが、ご飯の代替にな

30日目 昼食

明日でいよいよダイエット開始から1ヶ月がたちます。体重は少しずつですが減ってきています。予定よりはスローペースですが、減ってはいるのでよしとしたいと思います。明日はきちんと計測して1ヶ月の成果をご報告します。・肉豆腐(ラカント使用)・スクランブ

30日目 朝食

長らくやすんでしまいました。。スミマセン！ハロウィンやディズニーなど子供のイベント続きで食生活も少し乱れてしまっていました。。気を取り直してまたはじめたいと思います！今日の朝食・プランパンサンドイッチ(チーズ、ハム)