睡眠時間

睡眠時間の悩みを持ってる方って多いですよね。中途覚醒だったり過眠だったり。自分は両方。けっこう生活リズム崩れてます。毎日同じ時間に寝る寝る時間が一定でない事が…

今日は病院

仕事で疲れたのか2時間ほど寝てしまって今。 病院は10時からなんだけど、これからお風呂入ったりなんだりして寝たら起きれなくなりそう…もちろんしっかり寝るには睡…

魅力的で鮮やかな花束を見ず知らずのアナタに

全部吐き出しちまえよそのクソみたいな感情 最低最悪な憎悪の塊ソレは誰に向けて? ※メンタルが非常に不安定な時に吐き出しも兼ねて執筆した記事のため、非常に不愉快…

笑うって何？

笑顔って素敵ですよね。つい最近も自分の笑顔について記事にしましたが。笑顔の仮面の下先日の出来事で、笑った次の瞬間に冷めた自分が居た。過去の自分とお話しながら自…

前触れもなく急に来るよね

吐き気 動悸 衝動 目眩 躁の俺がケラケラ笑ってる鬱の俺がシクシク泣いている  ダブルで来るとヤバいよな ここにはとても書けないレベルのアタマイカレタカンガエ…

病院に行ってきました。

精神科に再び通院することに。 ツイッターではすぐに書いたのですが  たっぼー@turbo_87v  病院行ってきました。 初診とはいえ1時間弱の診察。 やはり…

笑顔の仮面の下

自分が大切にしているものは笑顔 笑顔でいることが幸せになれる秘訣だと思っていた 笑顔でいる現在が幸せなんだと思っていた 本当の笑顔ってなんだっけ 些細なことに…

崩れ落ちた心を拾い集めて

壊れて崩れていってしまった心を少しづつ拾い集めて 形を直していく 時にはせっかく作り始めた心が ほんの些細なことでまた壊れてしまうこともある 削り取られてしま…

フラッシュバック

抑うつ状態になる切っ掛けとしてあるのがフラッシュバック。 今日は元気だな～調子がいいぞ!なんて思っていても突然襲ってくる。 その瞬間、身体が動かなくなる。 そ…

かつて好きだったもの達

病気になってから…色々なものに興味が無くなってしまった あれだけ好きだったのに 今はどうでもいい無気力になると言うか、やる気も起きなくなってしまうんですよね。…

栄養バランスと体調管理

体調管理って大変ですよね。 一人暮らしだと中々バランス良く栄養取れないし、病気になるとなおさら難しくなります… 食事で気をつけていること病気になる以前はコンビ…

精神は疲弊してても少しずつ前へ進んでいる。

一度病気になってしまうと、ちょっとしたことでも疲れてしまう時ってありますよね。 今日は一日家にいたんですけども… 部屋の掃除をしてました以前の自分だったら近藤…

自分の向かうべき道

君は結局何がしたいの? 何を求めてるの? 希望?幸せ?お金?名声?    自分でもわからない今自分が向かうべき道とか何も見えなくなってますよね。 (希死念慮や…

負のループから抜けだすために

同じことが頭の中をぐーるぐる一度考え出すと止まらなくなることありますよね。 特にマイナス思考ってやつ。 被害妄想って言ってもいいくらいのやつ。 抜け出そうと思…

買い物に行って起きた異変

スーパーへ買い出しに行く自分は今一人暮らしをしています。 もちろんご飯は外食するか自分で作るかしなくてはいけません。 カップ麺生活とかなら食費も安く済みますし…

初投稿

苦しいですか? このブログ見つけてくれたってことはアナタも何かしら苦しい思いをしているのかもしれませんね。 自分も今、苦しいです。 感情の浮き沈みがあるとは言…