やっぱり日本人🇯🇵には『THE銀シャリ』🍚ですよね😮💨大阪の堺市で有名は『銀シャリen』さんのTV番組を見て👀詳しくはこちら💁♂️【カツめし】飯炊き仙人仕…
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なんとか夏休み中で工事が終了の運びとなった何度かお邪魔したけどやっぱり学割は良いなぁ〜🤔社員割🏢学割👨🎓最高ぉ〜💕って事で☝️工事最終で美装工事と…
この夏の思い出って🤔久しぶりにトライアスロン レース🏊♂️🚴♀️🏃♂️出れた事かなぁ〜🤔久しぶりに全国のお知り合いにも会えたし💕あと数日で9…
来月の木曽駒ヶ岳出来るだけ軽量化を図りたい何事も『ちりつも』ライトひとつ取っても電池🔋やバッテリー🪫を含めれば良い重さになってくる😒って☝️事で一緒に行…
週末です昼間っから飲むと🍺こうなりますっ的な絵です😓そしてこんな絵にもなりますまぉ〜どうにでもしてくれぇ〜って感じにもなりますそろそろ気候の良い季節になろ…
昨日の夜発表がありましたね📢そうっ☝️『ジャクソンホール会議』パウエル議長さんからの発言まぁ〜🤔投資系にご興味ない方はさほど気にならないとは思いますっがチ…
登山パッキング🏔を考える基本のパッキングは大体知ってはいるもののテント泊🏕となると色々と考える事が多い🤔来月初旬でもテント泊サイト⛺️気温は10度〜2度…
来月⛰木曽駒ヶ岳登山🏔それも☝️初めての登山テント泊⛺️🚶♂️連れてって貰います🚶♂️中央アルプス木曽駒ヶ岳運が良ければ雲海を見ながら⛺️テント泊⛺…
トイレタンク🚽から水が溜まらず流れ放しです📞って👀連絡が入りました😮真紀様から😒ウチかよぉ〜😖って事で☝️タンク内部の⛑調査です⛑なんて事は無いフ…
あかんやぁ〜ん😭画期的なホットプレートええやんって☝️事で買ってみたものの👀確かにコンパクトに収納出来て良かったんだけど🤔逝ってしまいました😭制御装置…
人それぞれお考えが有りますがっ👀（前置き）岸田総理もワクチン💉4発目🚀接種しても👀やっぱり感染するんだね👀ワクチン接種💉後の方が感染した後の経過が…
【週末のお料理】男料理なので繊細差は無いけれど👀コボウと鶏肉はなかなかのコラボです😖今は旬のナス🍆冷たいおひたしは冷酒に合いますなぁ〜😆ここ最近定番に…
決して世の猫世界では生きていけないけど敵の居ないチャゲ家WORLDなら生きていけるだろぉ〜【Fin】手抜きかぁ〜ぃとりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブログ村…
昨日は顧客に営業廻りで西宮市へ🚃いつもは阪神電車🚃で向かうのだけど👀高校野球⚾️で（甲子園）パンパンだからあえてJRで移動💨サクッとお話が終わって久し…
今朝も朝からえらい雨☔️スマホ📱からやテレビ📺から注意報📢の呼び掛け連打👍昨日も今朝もかなりの集中豪雨☔️と雷がすごい⚡️昨日は近くに雷⚡️が落ちたと…
いつもはこんな『タイトルコール』発しないんだけど😖まだまだ海外には行けない（IRONMAN ）🏊♂️🚴♂️🏃♂️ってより日本に🇯🇵入国がやや…
チャゲのお気に入りeyeアイテム（オークリー）なのですが👀購入する時真紀様も一緒に購入してるサングラス🕶まぁ〜🤔何年か使ってると不具合も出てくる先日LI…
COVID-19 ワクチン💉1発目は2021年7月1日接種💉2発目は7月21日接種💉3発目は2022年2月25日接種💉4発目が来た📮やっぱり打ってた…
かなり使える【ブルギニョンバター🧈】一気作り置きしてると何にで使える💪😤万能調味料🧂そのっ☝️ブルギニョンバター🧈にチーズ🧀を併せてタコ🐙でやっ…
ニャンコあるある🐈リアル猫じゃらし真紀様が拾ってきた👀さてさて反応はいかに【約25秒動画】ニャンコあるあるとある日練習に行く準備中入ってますね出て来ない閉…
昨日のお話し😒朝ご飯出来たよぉ〜😮って☝️珍しく朝食を作ってくれた👀【シャカシュカ】ってエジプト🇪🇬の料理らしい🤔『さっさと食べたら行くよっ』って…
ネットニュースで【茹でない素麺】ってやってたので試してみた👀（画像はイメージです）まずはT-falでお湯を沸かし♨️フライパン🍳にお湯を注ぎ🚿10秒かき…
こらぁ〜💢寝屋川郵便局🏣って事でタイトルコールの怒りはこちらです💁♂️先日口座開設した信用金庫から連絡あって📞キャッシュカード💳が受取人不在で帰っ…
👙須磨海水浴場🌊🏃♂️ランニング🏃♂️からのぉ〜宴会準備🥳帰りにスーパー寄って各自持ち寄った食材でバルコニー宴会開始です【約9秒動画】バルコニー…
日曜日は1日中遊びまくりました🏊♂️🏃♂️🏊♂️🍻っの順番でした👀まずは早朝NSIスイム🏊♂️で心拍上げて💓その後電車🚃にて神戸の悪友…
なんだかきゅ〜にっ☝️焼き鳥が食べたくなるそんなお年頃なチャゲですが焼き鳥きにチーズ🧀を絡ませて日曜日の体力💪😤を付けるそうっ😆日曜日は神戸の女帝に呼…
夏バテ解消ぉ〜なっ飯っ☝️イワシの明太子はさみ焼きからのぉ〜😖豚🐷の冷しゃぶ片栗粉まぶして湯がくとぷるぷるになるよ💕ここ最近チャゲんちで流行ってるこの子…
昨日はてんやわんや😓現在建築コンサルをさせて頂いてる現場の現地調査📝（建具図面作成の為）現地に行ってきた🚶♂️💦🚃電車で移動して駅から歩く🚶♀…
朝の涼しい内に3種目をこなす🏊♂️🚴♀️🏃♂️バイク🚴♀️でNSI早朝スイム🏊♂️へスイム🏊♂️後はハンガーノック状態からの大阪城🏯…
洗面室に行く🚶♂️とんっ😳浴室の扉🚪が開いて何かを感じた😖浴室を覗いて見た👀【火曜日サスペンス劇場】浴槽殺人事件そっとしておいた数分後覗いて見た�…
【ブルギニョン】って聞いておっ😳って思ったそこの🫵あなたさすがです🥳そうっ☝️ブルゴーニュ地方で【エスカルゴ】って料理で使われてるブルギニョンバター🧈…
土曜日京都へお仕事に向かう🚃夏休み🏝の土曜日なのでやはり人がいっぱいである👀🚃電車もいっぱいの予感🤔チャゲんちは大阪市と京都市とほぼ真ん中らへんいつ…
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やっぱり日本人🇯🇵には『THE銀シャリ』🍚ですよね😮💨大阪の堺市で有名は『銀シャリen』さんのTV番組を見て👀詳しくはこちら💁♂️【カツめし】飯炊き仙人仕…
木曜日はNSIスイム🏊♂️がお休み🎌なのでっ☝️早朝からいつもの成田山不動尊にランニング🏃♂️成田山不動尊での参拝で先ずは水盤舎で清めるのだが👀（※約7秒…
昨日はバイク🚴♀️で出動して早朝NSIスイム🏊♂️で滝汗💦💦💦を流し😓その後は大阪城🏯ランニング🏃♀️🏃♂️🏃でキロ6詐欺に合い💦再びバイク🚴♀️で…
🐈ネコ好き❤️にはきょぉ〜れつなタイトルコール『ごめんねスタイル』『完全ノーガードスタイル』（※約20秒動画🎥）『ちょっと仲良し スタイル』『放心ス…
毎回こちらの💁♂️キャンプ🏕️場に行く途中車で🚙で前を素通り💨今回は真紀様の強い要望で途中立ち寄るそうっ☝️【たい焼き🎣】テレビでも良く取り上げてるお店です…
到着そうそうにビール🍺で😮💨はぁ〜☃️真冬キャンプ🏕️で無いので🙅♂️設営も簡単に終了☑️夜桜🌸と焚火🔥で今年最後のお花見キャンプ🏕️を味わいましたょぉ〜…
桜🌸をもう一度楽しむ❤️大阪🏯の桜🌸はもう散ってしまってますが😭こちらの💁♂️の桜🌸はまだまだ満開でございます❤️今週末は今年最後の桜🌸を追ってお花見🌸キャ…
『週末レシピネタ』今回はこちら💁♂️【ブルギニョンバター🧈】以前ご紹介したチャゲんちグルメの絶対的調味料よぉ〜〜するにエスカルゴ🐌のソースって事☝️しかもっ…
明日のキャンプ🏕️食材を近くのスーパー（ロピア）に出向き🚙💨今回はラムに🐑をメインに味わい予定です❤️（※こちら💁♂️は以前の画像）そんなロピアでは平日のみ…
ここ最近調子が良い🙆ゴルフ🏌️もコツが判り（※チャゲの癖を理解）スコアもまとめれてきた❤️それとっ👀『チャゲちゃん日記neo』（※チャゲブログ）ランキングが一…
宮古島トライアスロンレースの最終調整🏊♂️🚴♀️🏃♂️（※そうとぉ〜昔の画像です）ってか☝️チャゲでは無く🙅♂️この方々のお付き合い（※スイム🏊♂️…
チャゲのホームコース🏃♂️桜🌸ランニング同志社香里高校🏫前の川沿い桜🌸を通過して🏃♂️成田公園🛝を通過して🏃♂️成田山不動尊に到着🛖成田山不動尊はもう満…
日曜日は朝から☀️NSI早朝スイム🏊♂️💦サクッと心拍🫀上げて次に☝️🌸桜を観ながらのランニング🏃♂️💦桜宮の大川沿いから造幣局💴を右に観ながらスタート🏃…
春ですねぇ〜🌸バルコニーからチラッと👀見れる桜🌸を観ながらモーニングコーヒー☕️サクッと成田山までランニング🏃後ランチは家🏠焼き鳥🐔で昼からビール🍺本日も早朝…
昨日のNSI早朝スイム🏊♂️and大阪城🏯ランニング🏃お休み🎌してお花見🌸ゴルフ🏌️でした👀良いお天気☀️で桜も🌸も満開に近く酒がうまぁ〜〜いっ🍺ゴルフはま…
やっと出来たぁ〜🫶ってか👀💦だから😒って返答が返って来そうですけど👉👈トライアスロンレース🏊♂️🚴♀️🏃♂️オープンウォーターレース🌊🏊♂️こちらに重…
ここ最近地震が多くなってますねそれに伴い津波🌊被害を警戒🚨ですね昨日の台湾🇹🇼地震による津波🌊が八重山諸島に発令大事にならなくて良かったですが津波警報発令でも…
ちょぉ〜簡単で🌀ちょぉ〜美味かった😋ので週末では無いがお料理ネタ❤️鶏もも🐓に何でもスパイス🫚をふりかけて🧂🫙薬味をシソで誤魔化して👀焼いたネギとチーズ🧀これ…
春ですねぇ〜🌸春と言えば☝️チャゲんちの名物🐈ニャンコ達の毛吐き🤮（※下記の画像注意⚠️）（※約13秒動画🎥）春やねぇ〜🌸とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほん…
淡路島トレーニングメニュー淡路島上半身約90Km🚴♀️💨帰宅後坂有りラン10Km🏃♂️💨って事らしいけど🧐（※約10秒動画🎥）チャゲは途中でチーン🔔🔨ここ…
いぜぇ〜〜んにもっ☝️ご紹介したお刺身コンニャク👇まぁ〜👀ふっぅ〜にサラダ🥗等にしてヘルシーお料理で召し上がるのも良し👌今回は冷凍して乾燥させて回鍋肉…
リニューアルしました💪😤既製品の箱📦にはあまりお気に入りでは無く😭手作り感が良いのか🥺2人共取り合い状態🐈🐈⬛※約8秒動画以前バージョンも人気…
日曜日関西も良いお天気☀️早朝NSIスイム🏊♂️からスタート本日は宮古島トライアスロン大会スイム🏊♂️参加者も少なかった👀ジュニア達と実戦練習でした…
長年使ってたガーミン 935よく頑張った方だと思う😭充電🔋が出来なくなり現在のバッテリー🪫が切れたらさようなら👋って事で☝️継ぎの子を物色👀今月発売…
本日はちょいと🤏だけ短くなった【宮古島トライアスロン】ですね👀参加される皆様楽しんで苦しんで喜んで下さいさてさて今日のチャゲも先週同様3種練を予定してます…
久しぶりの4名集まっての飲み会🍻まずは時間⏰迄の一次会んでもって4人集まってのメイン会🍻んでもって口直し⁉️飲み直し⁉️の最終回なんとか電車🚃のある時間…
今回もお料理ネタ😋ってか🤔ひと手間だけで切って🔪盛り付けただけ😒のお料理いつものしめ鯖をひと工夫普通ぅ〜に取り出し⏏️水分を拭き取ってそのまま冷蔵庫に…
以前ネタにあがったこの子💁♀️普通に美味しく食べれるんだけど🤔☝️※ノーマルの食べ方🫵ですがっ定番のコンニャクと同じ凍らせて🧊みた👀解凍🫠して水…
昨日はほんとっ👀暑かった🫠ですなぁ〜💦今日は雨☔️予報&黄砂🌪予報なので☝️NSI早朝スイム🏊♂️後はぁはぁ😫した後大阪城🏯ランニング🏃♂…
昨年6月でサラリーマン👨💼を卒業してから解っては居たけど👀税金やら健康保険やらすっごい飛んでいく💸5ヶ月間国民健康保険に加入してたけど👀保険料が爆…
昨日の日曜日🎌【石垣島🏖トライアスロン】開催されましたねぇ〜🫶だんだん日常が戻ってきましたよ👀って事でチャゲもそろそろ本気で始動開始🏊♂️🚴♀…
🌸桜を見守ってくれてる木霊たちっ👻今年もしっかり咲き誇ってからました🙇♂️っが🫵昨日の強風🌪で木霊とサクラに悲劇がぁ〜🫣バルコニーの棚に置いてた…
無性に本気のハンバーガー🍔が食べたくなる😮💨そんな時って👀ありませんかっ🫵でもねっ🤔マクド◯ルド🍟とかは胸焼け💯㌫なのでっ☝️作るのが一番単…
芦屋でイグアナ脱走🐊って🤔夜中歩いて🚶♀️て出逢ったらびっくりするんだろうぉ〜なぉ〜😒しかしっ😓マレーシア🇲🇾（ランカウイ島）やメキシコ🇲�…
昨日はラウンド練習⛳️2bag🏌️♂️🏌️でチャゲは購入して試打さえしていないドライバーを試す👀早朝からのプレー2番目の組で前は4bag🏌️🏌️…
【昨日4月4日】サントリーから新製品が発売🍺って事で☝️早速購入🏃♂️💨まぁ〜🤔こぉ〜暖かくなってきたらどんなビール🍺でも美味いわなぁ〜さてさて本…
新年度に間に合いました💪😤セキ◯イハウスがA工事👷として軀体を新築🏗7階建マンション（1階〜2階医療🩺系店舗）B.C群工事としてチャゲteamが着工…
桜鯛🌸の季節ですねぇ〜🫶いつもの市場🐟に寄ってみると桜鯛がいっぱい並んでた🐟🐡🐠🐡🐠なので☝️久しぶりに【アクアパッツァ】作ってみた👀つぶ貝…
一昨日あたりからなんだか右足🦵股関節がひどく痛む😓大阪城🏯お花見🌸ラン🏃♂️をしたあたりからなんだけど🤔これと言ったアクシデントはなかった😒【…
今日から4月が始まりますねぇ〜🫶新年度のスタート🏃♂️💨ですって事で☝️🙄自分へのご褒美を何に頑張ったのかわからないけど👀とにかく言い訳付けてご褒…
