青汁始めました

ようやく金曜日･･･お菓子はひとくちも食べなかった！奇跡･･･ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱで売ってたやつ。豆乳と混ぜて食事前に飲むことで血糖値の急上昇を防げるとか･･･月…

お菓子断ち

金曜日の仕事帰りﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱでお菓子を大量買い。それが一週間分のｽﾄﾚｽを解消する唯一の方法最悪だよねわかってるわかってはいるけどやめられない毎年5月に健…

はじめまして。

こんばんは。  お料理ﾌﾞﾛｸﾞやら、ｲﾝﾃﾘｱﾌﾞﾛｸﾞやら、やってきたけど･･･最近なんにもやる気がおきず更年期??仕事も課題山積み週末はｽﾄﾚｽからのお…