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Ｓサイズの元アスリートが女子のために日常でできる姿勢やストレッチで美ボディをつくる秘訣をお伝えします
まずは自分では、なかなか気づけないＯ脚や猫背など、姿勢チェックからスタート！ その後 ゆっくりしっかりストレッチすることで体の可動域が広がり、一日の消費するエネルギー量も高まります。正しい姿勢がキープできるバランスの良い体にリセットすることで、日頃お悩みのコリや痛みを改善してリフレッシュできます♪
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。先週半ばから、自宅療養を経て無事に職場復帰し…
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好評につき10月も開催！オンライン15分間無料姿勢セッション
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。先週半ばまで、濃厚接触者から発症と激動の環…
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ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。今週はどんな一週間でしたか？私は久しぶり…
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。自宅療養期間が明けました～！ お陰さまで…
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ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。カラダは日に日に回復しています。5日目で症…
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。濃厚接触者になりなるべく隔離、消毒をしてきまし…
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大人の時間を過ごす朝！休日を健康的に充実したいパーソナルトレーニング
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。夏休みも、そろそろ折り返し。学校の宿題の…
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みんなに伝えたい！もう迷わない優柔不断が解消するエクササイズ
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