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Ｓサイズの元アスリートが女子のために日常でできる姿勢やストレッチで美ボディをつくる秘訣をお伝えします
まずは自分では、なかなか気づけないＯ脚や猫背など、姿勢チェックからスタート！ その後 ゆっくりしっかりストレッチすることで体の可動域が広がり、一日の消費するエネルギー量も高まります。正しい姿勢がキープできるバランスの良い体にリセットすることで、日頃お悩みのコリや痛みを改善してリフレッシュできます♪
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。ピラティスには最後に必ずするお決まりのボーズ…
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ご訪問ありがとうございます。脱自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。月に一度のピラティスサークルに新メンバーさん誕…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。週末は月に一度のお楽しみ♪ピラティスサークル…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。寒くなって乾燥しますね～カサカサの手にハ…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。夢が加速しています！約3ヶ月の学びに一区切…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。Merry Christmas⭐今夜は家…
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ご訪問ありがとうございます。脱自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。実は私、こう見えて？『鬼嫁』です。でも、私…
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ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。北風になびいて、寒そう～！寒くなるごとに着る物…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。もうすぐクリスマスですね。 皆さんの所にも…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。今年の新たなチャレンジは／脱！アナログ人間…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。今年も残り半月となりました！今年の『漢字一文…
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ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を優しく楽しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。寒さが厳しくなってきましたね～私は昔、雪山…
ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。実は私、少し面倒臭い人です。 負けず嫌い…
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ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。私がドリームボードと出会ったのは5年ほど前…
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ご訪問ありがとうございます。脱 自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。先日のママの抱っこひも投稿では沢山のいいねや…
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