糖質制限・mec食　〜Max　１３１ｋｇからのＤｉｅｔ〜

”ATP激増(ブースト)、サプリメント4点セット”

こんばんわ (*´ω｀*)   ちょっびっと夏バテぎみの  sakuraでございます  色々と勉強をさせていただいている こてつ名誉医院長がとてもためになる記…

2017/07/31 22:59

”(超基礎編ー21)、大前提としてタンパク質を十分摂取出来る体になる”

こんばんわ (*´ω｀*)   すっかり ご無沙汰しております  sakuraでございます  夏バテもせずに元気に？ いや・・・ボチボチ（笑）生きております …

2017/07/24 00:49

プロテイン買ってみたよぉw(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧※変更ありw

 こんばんわ (*´ω｀*)   すっかり ご無沙汰しております 少ぉし 死にかけていた sakuraです 切らしていた『○酸ドリンク』を1週間ぶりに飲んだら…

2017/06/29 23:29

うつ病の薬を断薬してみたよぉww(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯw✧

 こんばんわ (*´ω｀*)   今週は、調子に乗って ランチに3回も行ってしまった sakuraです でも・・・ 内食では～ちゃんと切り替えて 糖質OFF・…

2017/06/17 00:26

i Herb $20(USD)OFFですってよww٩(๑•ω•๑)۶♡w

 こんにちは (*´ω｀*)   ぼちぼ～ち ダイエットに励んでいる sakuraです ぼちぼち・・・ネ（笑） 最近では、娘ちゃんに貰ったブルーノのホットプレ…

2017/06/11 16:40

久々のチーズdeせんべいww٩(๑•ω•๑)۶♡w

 こんばんわ (*´ω｀*)   今日もゆったりと気持ちで過ごす事ができた sakuraです デリケート(更年期)なお年頃のワ・タ・ク・シ ダイエットの為にも…

2017/05/28 21:51

i Herb 10％offですってよぉwww٩(๑•ω•๑)۶♡w

 こんばんわ (*´ω｀*)   ぼちぼ～ち ダイエットに励んでいる sakuraです う～ん・・・ ぼちぼち・・・ネ（笑） 軽い筋トレは、続けてますよww(…

2017/05/26 19:40

糖質OFFなランチに行ってきたよw

  こんばんわ (*´ω｀*)   そろそろ 筋トレの量を増やそうか迷っている sakuraです スクワットチャレンジもやってみようかしら・・・ 今までトータ…

2017/05/22 22:58

一人でCafeの下見できたよwww(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ

 こんにちは (*´ω｀*)   昨日は、午後から お出掛けする事が出来た sakuraです 最近 何故だか・・・少しだけ 体が軽く感じるんですよね～  プラ…

2017/05/20 04:40

糖質OFFハンバーグ作ってみたよぉw(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ

  こんばんわ (*´ω｀*)   今日は、午前中 お出掛けする事が出来た sakuraです ・・・って  プラセンタ注射を打ちに行っただけなんですけどね（笑…

2017/05/18 23:54