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YASUKOさんのプロフィール

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江東区
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健康運動指導士&ヨガインストラクターYASUKOです。活動状況やヨガのこと、日々のこと、家族のこと書いてます。そして、多くの人にヨガを知ってもらいたいという思いから、ヨガ初心者向けのヨガ(テーマ「健康☆ヨガ」)を始めました。ヨガに興味を持っていただけたら、幸いです!

ブログタイトル
健康運動指導士&ヨガインストラクタ YASUKO『健康☆ヨガ』
ブログURL
https://ameblo.jp/kenkou-yoga/
ブログ紹介文
江東区有明や千葉でレッスンしてます。ヨガ初心者向けのヨガ(テーマ「健康☆ヨガ」)も見てください。
更新頻度(1年)

34回 / 365日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2016/10/06

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ハンドル名
YASUKOさん
ブログタイトル
健康運動指導士&ヨガインストラクタ YASUKO『健康☆ヨガ』
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1件〜30件

  • お肉(タンパク質)食べてますかー?【筋トレ+栄養=イキイキ(読売新聞11/19朝刊より)】

    かなり久々に 健康運動指導士 として書きます  今朝の読売新聞に、 おっ!いい記事が載っている! と思い、ピックアップいたしました。 こちらの記事デス 皆さん…

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    今日は、船橋教室の 「始めて」・「初心」・「初級」 と3クラスある中の 「初めて」クラスの皆さんの声をご紹介します  このクラスは、 昨年2018年10月に開…

  • 11月レッスンテーマは、身体の幹だよ。『背骨』だよ。

    11月のレッスンテーマは、 身体の幹となる『背骨』です。 ちなみにブログに書き始めてからの過去テーマは、こちら↓↓↓7月は『仙腸関節』8月は『坐骨』9月は『太…

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  • プラクティス(映えない動画ですが…)

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    あなたの町でヨガレッスンします! サークル、お店、職場、イベントのイベントにぜひご用命ください レッスン内容は、例えばサークルであれば「肩こり解消」「自律神経…

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  • 2019/10/24の船橋教室♪

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    今日は、西東京教室でレッスンでした。 先週から配布し始めた、初のレッスンアンケート。今後のより良いレッスン作りに役立てるため、また、生徒さんの動向が知りたく、…

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    自宅近くに黒目川という川が流れています。澄んだ水が穏やかに流れて、水鳥も多く、私はこの川沿いの遊歩道を歩くのが大好きです。昨日、台風19号以降、初めて遊歩道を…

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    こんにちは! 10月も半ばになり、一気に秋めいて肌寒くなってきましたね  10月のレッスンテーマを投稿します。 10月は『呼吸』です。 7月は『仙腸関節』8月…

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    サークルのイベントに、親しいお友達とご一緒に、ぜひご利用ください。  【出張レッスンについて】レッスン内容とスケジュールのご要望をお聞きし、ご指定の場所へ講師…

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    秋の風が吹いてますね~ 今日は、新所沢でレッスンでした 体験の方にもご参加頂きました。 生まれて初めてヨガをするという方、 1年ぶりにヨガを始めようという方、…

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    一日の中で、時間を見つけては、シルシャーサナ(頭立ちのポーズ)とサーランバサルヴァンガーサナ(肩立ちのポーズ)をやります。1ポーズ5分。終わった後は、身体スッ…

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    こんにちは。 今日は、カルチャーセンターひばりが丘教室、新所沢教室のご案内です。どちらの教室も、開講してからまだ日が浅い教室やこの秋スタートする教室になります…

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    おはようございます 9月も半ばが過ぎ、少し暑さが落ち着き…いや、今日も暑いですね。 遅くなりました、9月レッスンテーマお伝えします。 9月はずばり「太もも前」…

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  • 2019夏 福島②

     磐梯山にも行きました シンクロしながら歩く、父と息子  あっつい中煎餅を焼く、母と息子 星野リゾート磐梯山温泉ホテルに泊まりました。スタッフの方々が、みなさ…

  • 2019夏 福島①

    今年の夏、初めて福島県へ行きました。 まずは、息子がイングリッシュキャンプでお世話になったブリティッシュヒルズへ。  息子と合流するまで、親もパスポートのいら…

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    おはようございます 8月のレッスンテーマは、「坐骨(ざこつ)」です。字を見ての通り、座った時に上半身を支える土台となる骨です。 私のレッスンでは、よく「坐骨出…

  • 猛暑対策!

    おはようございます! 今日も暑くなりそうですね 暑いのがホントに苦手です。帰宅したらグッタリ寝込みそうになりますがシャワーして、熱った身体を仰向きの合せきのポ…

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