2020/08/26

こんにちは、miinyaです。今日は夫が帰ってきてから、ソードアート・オンラインの録画したのをずーっと見てました。第1シーズンのやつです。やっぱり最初のが一番好きだな～、今のはなんか面倒で。糖質目標：130g以下？＜朝＞30.9g●カルビーフルグラ糖質オフ50g(18.9g)●無

2020/08/25

こんにちは、miinyaです。最近、スマホゲームではまっているのが、「Match 3D」ってのと、「BallSortPuzzle」です。暇な時間があるとずーっとやってます。時間つぶしに最高。糖質目標：130g以下？＜朝＞g●白ご飯茶碗6分目(55.2g)●にんじんシリシリ(9.8g/4=2.5g)＜昼＞？g

2020/08/24

こんにちは、miinyaです。実家から帰って来ました。母が最近お疲れモード(文化祭に出す水彩画を描かないと、とか孫(私から見ると甥)の誕プレが決まらないとか、車の運転をするとき手足がいたい時がある、とか)なので、なるべく労わるように夕飯は買い出しから私が担当しまし

2020/08/20

こんにちは、miinyaです。実家です。実家に来るとダイエットはできないのですよね～…。そして夫から糖質ダイエットは向かないと言われた…。やっぱり食べて運動しないと！！ですって。この暑いのに、このコロナの時期に運動って言われてもねえ。でも、ちょっと考えてみます

2020/08/17

こんにちは、miinyaです。Amazonプライムビデオでフルメタルパニックをいろいろと見まくってます。テレビシリーズ、映画？とか無料で見れるのを片っ端から。20年くらい前のアニメで、懐かしかったです。糖質目標：130g以下！＜朝＞11.4g●カルビー フルグラ糖質オフ35g(11.

2020/08/15

こんにちは、miinyaです。夫は山へ芝刈りに、私は川へ洗濯に……ではなく、夫は山登り、私は自宅警備。夕飯が焼肉屋さんなので、買い物にも行かずに、家でのんびりしてました。家に帰ってきた夫と夕方に徒歩で焼肉屋さんまで言ったんですが、恐ろしく暑かったです。その分、

2020/08/14

こんにちは、miinyaです。渡哲也さんが亡くなっていたことがわかりました。ニュースが出てからずーっと号泣です。やけ食い＆ヤケ酒です。夫はほっといてくれました。有り難いことです。糖質目標：130g以下！＜朝＞56.2g●ホットケーキ(308.8g/10=30.9g)：昭和ケーキのような

2020/08/12

こんにちは、miinyaです。糖質目標：130g以下！＜朝＞25.7g●カルビー フルグラ糖質オフ50g(18.9g)●無糖ヨーグルト100g(6.0g)●梅干し10g(0.8g)＜昼＞56.4g●肉汁うどんつゆ(13.7g/2=6.9g)：茄子1本(2.0g)、豚ばら肉100g(0.3g)、めんつゆ50ml(11.4g)●うどん(49.5g)＜夜＞

2020/08/06-08/10

こんにちは、miinyaです。妹家族が来て、泊まって帰りました。その間に近くまでハイキングをしたり、釣り堀で釣りをしたりしてました。子供の相手はまだいいんですが、ハイキングは体力がなくてもう駄目でした。ちょっとした小山（500mくらい）でも、上がって下りたら、も

2020/08/05

こんにちは、miinyaです。明日妹家族が遊びに来るので(と言っても超近場ですけどね)、足りないものとか、この機会に買い替えるものとかをチェックして、あと食材の買い出しに行ってきました。明日も第2回買い出しです。しっかし野菜が高い！！やっぱり野菜はかかせないので

2020/08/04

こんにちは、miinyaです。外をしばらく歩いたらくらくらしました。家に帰って梅干しを一個食べたら元気復活！！梅干しってすごい……。糖質目標：130g以下！＜朝＞64.6g●ひじきの煮物(33.7g/4=8.5g)●切干大根のおつまみサラダ(23.6g/4=5.9g)●とろろ昆布とお麩の味噌汁(31

2020/08/03

こんにちは、miinyaです。駅前まで、100円ショップのセリアとか、中華料理店の冷凍餃子とか洋服とかを買いに行きました。餃子と洋服は買ったんですが、セリアを忘れてまして…。改めて買いに行かないと……やっぱり買うもののリストを2つに分けるのは駄目ですね。糖質目標

2020/08/02

こんにちは、miinyaです。夫はあつーい湯が好きです。なんと45℃設定。いや私そんな熱湯入れないし。私の適温は40℃だし。糖質目標：130g以下！＜朝＞29.3g●ビターグラノーラ40g(27.6g)●豆乳100ml(1.7g)＜昼＞0.0g●鯖缶オリーブオイル漬け(0.0g)＜夜＞30.3g●茄子と海老

2020/08/01

こんにちは、miinyaです。カットできちゃうバターケースを買いました。今使っているバターは切れてるバターなので、次に買ったバターはこれを使います。いつも不便で不便で仕方なかったので、使うの楽しみ～曙産業 カットできちゃうバターケース ST-3005 （日本製・AKEBONO

2020/07/31

こんにちは、miinyaです。散歩がてら買い物に行きました。久しぶりに履いた靴で靴擦れができるし、暑すぎて帰るときにはふらふらしたし、買おうと思ってたアイスは8/4発売でまだ売ってなかったし、散々でした。ああ、残念……。糖質目標：130g以下！＜朝＞56.8g●目玉焼き

2020/07/30

こんにちは、miinyaです。昨日、明日こそは歩くぞ！って思っていたのに、当日になったら歩かなかったです…。雨も降ってなくて、散歩日和だったというのに！ああ、もったいないことした……。糖質目標：130g以下！＜朝＞44.1g●炒飯：玄米ご飯茶碗6分目(41.0g)、大葉5枚(0.0

2020/07/29

こんにちは、miinyaです。夕飯を食べに行く以外、一歩も外に出ませんでした。いくらなんでも動かなすぎでしょう、私。明日は雨でも外に出ましょう、うん。糖質目標：130g以下！＜朝＞76.1g●懐かしの太麺ナポリタン(152.1g/2=76.1g)＜昼＞7.2g●贅沢3種のナッツクッキー4枚

2020/07/28

こんにちは、miinyaです。今日はお墓参りに行きました。妹のです。父と母ともう一人の妹と私の4人。一日雨だって予報では言ってたのに、午前中お墓参りの間は雨は降らず、帰りになったら降りだしました。拝んでる間、降らせないでくれてありがとう。糖質目標：130g以下！＜

2020/07/27

こんにちは、miinyaです。今日はAmazonプライムで見放題が終了するドラマを見まくってました。2時間ドラマ大好き。夫に言わせるとおじさんおばさんを見て楽しいの？だそうですが、楽しいのよ！！糖質目標：130g以下！＜朝＞54.2g●揚げパン1個(53.1g…いや、この揚げパンは

2020/07/26

こんにちは、miinyaです。今日はジビエ料理のお店に行ってきました。ジビエ初めて。ボタンってことは猪なんですが、全然臭みもないし、柔らかいし、美味しかったです。糖質目標：130g以下！＜朝＞56.8g●ロコモコ風丼(39.9g/2=20g+ご飯100gで36.8g=56.8g)(夫は気に入ったそ