おはようございます。お久しぶりです。 前回の投稿から1年以上経ってしまいましたが皆様お元気でお過ごしでしょうか。私はというと、この1年なるだけ首に負担をかけないように注意深く生活しておりました。^^;家事も体の負担にならないように重い物を持つことは避け掃除も最小限にして愛犬の散歩も主人や娘に任せて枕もお手製のバスタオル枕で首にダメージを与えないように寝る前の軽いストレッチを欠かさないように。パソコンにも極力触らずピアノも時間を決めてテレビもスマホも姿勢に注意しながら疲れたらとにかく横になって首を休める長時間の同じ姿勢を避けるように首の負担を軽減する生活を1番に考えて。主人もゴミ出し以外に夕食後...