<虹彩筋トレーニング例> ダブル残像イメージ はじめにこのトレーニングで使用する「ダブル残像イメージ画像」 (PDF)をダウンロードしてプリントアウトしてください。 1. まずプリントアウトした【ダブル残像イメージ画像】の上の絵を30秒ほど…
最近、お子さまの顔を見て、 「何だか疲れているな……」 と思ったことはありませんか? それはもしかすると、 お子さまの目の活力、 いわゆる「目ヂカラ」が 落ちているからかもしれません。 一度、お子さまに自身に 下記の質問をしてみてください。 ・視力の低下が気になるか? ・目や目の奥が痛いときはないか? ・肩や首がこるか? ・視界がぼやけることはないか? ・目がよく充血したりするか?…
視力の低下とともに 成績が下がってしまったという お子さまが急増しています。 これって、何か関係あるの? 日本人の約3分の1が視力の悩みを抱えていると いわれていますが、 実は、小中学校では今、さらに深刻。 何と、小中学生の およそ3分の2が 視力低下の自覚症状を 持っているというのです。 ・目が見えにくい ・いつも、目が重たい ・朝、いくら寝ても眠たい ・集中力が続かない ・記憶力が悪くな…
<虹彩筋トレーニング例> 残像イメージ2 「残像イメージ1」と同様のトレーニングです。 はじめにこのトレーニングで使用する「残像イメージ画像2」 (PDF)をダウンロードしてプリントアウトしてください。 1.プリントアウトした【残像イメージ…
虹彩筋とは? 虹彩筋とは、黒目のまわりにある茶色い部分のことで、茶目ともいいます。 虹彩筋には、褐色または黒色の色素であるメラニンが含まれており、 日本人の目が茶色なのは、メラニン色素が多いからです。 白人は少ないので、青い目をしています。 虹彩筋の働きは、明暗を感じ取って、 瞳孔を閉じたり開いたりすることで光の量を調整するというものです。 鏡で自分の日をのぞいて見るとわ…
<虹彩筋トレーニング例> 残像イメージ1 はじめにこのトレーニングで使用する「残像イメージ画像1」 (PDF)をダウンロードしてプリントアウトしてください。 1.プリントアウトした【残像イメージ画像1】の絵の中心あたりを20秒ほどじっと見つめ…
<外眼筋トレーニング例> ぐるぐるポスター
<外眼筋トレーニング例> ジグザグポスター
<外眼筋トレーニング例> ランダム読み
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