【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記11

結局ウォーキングをやめてしまうことに。

【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記10

ウォーキングを開始してみた。

【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記⑨

体重が落ちなくなってきた。

【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記⑧

彼女からコンビニをやめることになったと聞かされました。

【ダイエット理論】ためしてみたダイエット方法①

・レコーディングダイエット

【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記⑦

効果はやはりあってこれだけで一ヶ月で4㎏落とすことに成功。

【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記⑥

毎日体重をメモって行くことであることに気づきました。

【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記⑤

レコーディングダイエットは本を読んでみて自分なりに変えて取り入れてみました。

【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記④

ダイエットをしよう、しかしどうすればいいんだ。

【ダイエット体験記】体重40㎏落としたダイエット体験記③

12/24、世間はクリスマス・イヴです。