飯豊連峰紅葉ジョギング大会！息子敵前逃亡。

今年最後のマラソン大会 先月から息子と一緒に参加しようと 申し込んでいたマラソン大会が今日本番です。 frontier-soldier.hatenablog.jp 天気は曇り、時々雨。 そして、寒い。 寝起きから嫌な予感がしてきましたが、 息子君がこの寒さで戦意喪失。 玄関出てすぐ 「やりたくない。。。(小声)」 こうなるともうしょうがないです。 無理やり連れて行っても何にもいいことなさそうなので 玄関前リタイヤとなりました。 大会受付で融通聞かせてくれました！ 小学1年の体力にあわせて 2キロコースで申し込んでいましたが、 息子なしの私ひとりで2キロは物足りないので だめもとでコース変更お願…

親子で秋の月山登山！紅葉が最高！

子どもたち初めての登山 1年生の息子と4歳の娘と一緒に月山登山行ってきました。 すぐグダグダになる息子なので、 どこまでいけるか心配でしたが 無理せず行けるとこまで行って帰ってこよう という計画で出発しました。 天気は完璧！ 志津温泉を通過して 子どもたちも、 まだまだやる気満々です。 天気がいいので気分も乗ってます。 親子で登る月山のルート たぶん、山頂は体力的に無理だろうと思ったので、 途中までで帰ってくるルートにしました。 リフト ↓1.8km 牛首 ↓0.9km 金姥 ↓0.5km 姥ヶ岳 ↓0.7km リフト下山 という感じです。 子どもたちは なれない山道＆上り坂で 牛首までの途中…

那須岳と月山

3連休の最終日に那須岳（栃木県）登山に行ってきました。 登山ルートを決めるのに眺めていたトレッキングマップで見覚えのある地名が何箇所か有りました。 8月に登山した月山（山形県）のマップに出てくる地名に似いる！ 牛首（月山）と牛ヶ首（那須岳） 姥ヶ岳（月山）と姥ヶ平（那須岳） おまけに那須岳の南にその名も南月山がある！！ 偶然じゃなかろう。 ネットで検索してもあんまりその手の情報がなかったのですが、 ↓の情報が有りました。 那須岳と月山の関係 開山の歴史 役行者が初めて登ったという言い伝えがあります。しかしこの地には、弘法大使が茶臼岳を中心とした三山大権現を祀ったのが最初だという言い伝えも残って…

『ドラフト会議』楽天イーグルスは地元選手を指名する？

もうすぐドラフト会議 東北楽天ゴールデンイーグルスは 地元出身の選手をどれだけ指名するでしょう？ 東北の高校出身！ 青森山田 堀岡隼人 投手青森山田 三森大貴 遊撃手 八戸学院光星 田城飛翔 外野手八戸工大一 種市篤暉 投手 花巻東 千葉耕太 外野手 酒田南 石垣雅海 外野手 光 南 溝井琴博 二塁手福島工 久岐斗亜 内野手 東北の大学出身！ 富士大学 小野泰己 投手 仙台大 松本桃太郎 内野手 東北福祉大 長坂拳弥 捕手 東北福祉大 井澤凌一朗 外野手 福島大 益子弦 捕手 福島大 加藤颯太 遊手 (銀次に隠れる息子) 楽天イーグルスの1位氏名は田中正義投手でしょう。 田中のご縁でなんとかク…

百名山、那須岳に登る（予習）

ゆっくり走れば、がっつり絞れる！Tarzan 2016年10月27日号 買ったよ！

ゆっくり走れば、がっつり絞れる！ LSD(ロング・スロー・ディスタンス) ランの底力を買いました！ Tarzan(ターザン) 2016年 10月27日号 [LSD(ロング・スロー・ディスタンス) ランの底力] 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2016/10/06 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る ランニングを初めて3ヶ月経ちました。 始めた頃よりは走れる距離も長くなったし、 1kmのペースも早くなってきています。 もっと行きたいんです。 タイムも距離も！！ たぶん、闇雲に走っていてもある時 壁にぶち当たるんじゃないかとうすうす感じるのです。 いまは、5分20秒の壁と1…

大好きなイーグルス戦士がいなくなるの？？？

楽天イーグルスのホーム最終戦。 コボスタ宮城に行ってきました！！ ↑いい天気でサイコーーー！（ビール我慢） とにかく松坂大輔に持ってかれた。 現役の松坂大輔を見れると思っていなかったので、 マウンドに上がったときは感動しました！！ が、です。 残念で仕方ありません。 フォアボールにデットボールにワイルドピッチに3連打。 こんなの松坂じゃない。。。 あー。悲惨。 最後の嶋の空振り三振は お情け三振でしょ！ 外野席からもわかるほどのお情け三振。 引退試合かよ！！ とにかく、いろんな事を思うホーム最終戦でした。 次々出てくるFA流出情報 ちなみに、マイヒーロータオルが安くなってたので、 聖澤諒のタヲ…

7km走って気づいたこと

今夜はもってのほか！！

菊！ 今夜は菊を食べました！ 子供たちとばあちゃんがむしってくれたそうです。 ありがたや、ありがたや。 ところで、もってのほかです。 もってのほか、美味しかったです。 我が家はお醤油プラスお酢です。 きく 山形食用菊 もってのほか （もって菊）"・1kg（100g×10パック） 出版社/メーカー: （株）やまがた物産振興機構 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 井上醤油店 井上 古式じょうゆ 720ml 出版社/メーカー: 井上醤油店 メディア: 食品&飲料 クリック: 2回 この商品を含むブログ (2件) を見る おやすみなさーい。

ランニングのお供にgoogle play musicを使っています。

月額の音楽配信サービス使ってる？ 僕はこれまで月額の音楽配信サービスを3つ利用しました。 apple music google play music amaon music です。 1番はじめに利用したのはapple musicです。 もともとiphoneユーザーだったので、 とくに吟味もせず使ってました。 たぶん、4、5ヶ月は使っていたと思います。 結構よかったんですよ。 使い勝手も不便な意思、 レコメンドもまぁまぁ利用するし。 かれこれいろいろあって iphoneからandroidスマホに替えたんですよ。 andoroidでもapple musuicが使えるのはわかっていたので すぐにイン…

お金がなくて普通に冷や汗書くときに読む本

今週のお題「プレゼントしたい本」 給料日前でお金が無い時、 普通に冷や汗を描くことが有ります。 「お金がない…」って不安は 寝付きを悪くします。 あー、やだやだ。 秋の夜長でただでさえ 夜更かし圧力があるのに。 そんなときは 自助論を読みます。 新・完訳 自助論 作者: サミュエル・スマイルズ,青木仁志(解題者),久保美代子 出版社/メーカー: アチーブメント出版 発売日: 2016/06/29 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 『自助論』は、1850年代に初版が出版され、発明家、芸術家、実務家、科学者など、欧米史上有名な300人余りの当時の「成功者の実例」が収められています。 …

休むことが悪いことだと思ってる？

お題「最近涙したこと」 僕が勤めている会社で 全社員を対象にしたアンケートが行われました。 会社への不満、困っていること、悩んでいることを 自由に書くというものです。 んで、僕は休日を増やしてほしいってことと、 有給休暇取得を促してほしいと書きました。 みんな疲れてるよ。長時間労働で生産性を下げてる悪循環だよ。 と涙したわけです。 ちょうどそんなことを書いているときに こんな記事を見つけました。 diamond.jp 仕事で使えるアイディアって必ずしも仕事をしているときに浮かぶわけでもないし、 モーレツに仕事しているからって閃くもんでもない。 情報のインプットはめっちゃいっぱい必要だと思います…

醤油派です。～飯豊連峰ジョギング大会に向けて～

走り納め と言うか、 今年最後のマラソン大会を計画中です。 ↓こんなの見つけました。 飯豊連峰ジョギング大会／山形県小国町 2014.10.26 紅葉ジョギング大会@小国町小玉川 dji phantom 2 vision+ 参加賞は 小国名物「いも煮」 飲み物 オリジナル商品 名湯「飯豊温泉」無料入浴券 紅葉の中を走って いも煮食べて 温泉入って なんて素敵なんでしょう！！ 【簡単レシピ付】山形のグルメ いも煮会セット4人分 山形牛使用（9月上旬?11月下旬まで発送） 出版社/メーカー: 有限会社肉の大場 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 宮香本舗 黒毛和牛 山形のいも煮 250…

久しぶりの10キロランニング！

10.05 kmのRuntastic ランニングを54m 45sで終了しました。 前半向かい風でしんどー からの 後半追い風らくー で気持ちよく走りました！ 今朝のランニングのお供は Babymetal DEATH！ BabymetalBABYMETALメタル¥1800 夏から履いてる新しいシューズも なれてきたのか快調です！ 【ナイキ】NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 5【エアズームスピードライバル5】［831706-413］メンズ ランニングシューズ SU16 コンコード/ホワイト 27.5cm 出版社/メーカー: ナイキ メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブロ…

岩手山登山いってきました！！

馬返しキャンプ場をスタート 7時40分にスタートしたので、 スムーズにいけば正午くらいに頂上に着く感じです。 このルートは柳沢コースといいます。 2.5合目までは1本道ですが、 そこから新道と旧道に別れます。 上りは新道、下りは旧道でよろしくお願いいたします。 新道は歩きやすい登山道ですが、 徐々に傾斜が急になっていく感じがしました。 木々に囲まれ、雲の中で視界悪。疲れました。 8合目の山小屋！ カップ麺、インスタントコーヒーあります。 8合目の気温は18℃。 上りで汗だくのTシャツがひんやりしちゃいます。 8合目到着が12時くらい。 予定より遅れてます。 山小屋前で長めの休憩後、 雲が切れた…

岩手山に出発します！

前乗りです。 明日の早朝から登山開始なので 今夜のうちに盛岡入りします！ 長距離運転は眠くなるので苦手です。 気合を入れねば！！ 長時間ドライブの眠気を飛ばすJ-POP 出版社/メーカー: Amazon Music 発売日: 2016/04/17 メディア: MP3 ダウンロード この商品を含むブログを見る 盛岡着いたらじゃじゃ麺食べたいな。 じゃじゃ麺で腹ごしらえたい！ ぴょんぴょん舎 「冷麺・じゃじゃ麺セット」 出版社/メーカー: (株)中原商店 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 食欲旺盛ですが、 明日の登山に支障が出ない程度にしとくのが無難ですね。 気になる天気は？どうなん…

恩田陸おすすめミステリー

今週のお題「プレゼントしたい本」第3位 不安な童話不安な童話 (新潮文庫)作者: 恩田陸出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2002/11/28メディア: 文庫 クリック: 16回この商品を含むブログ (88件) を見る他人の記憶デジャブデジャブ！ 現実、小説の世界、他人の記憶を行ったり来たり体験第2位 まひるの月を追いかけてまひるの月を追いかけて (文春文庫)作者: 恩田陸出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2007/05メディア: 文庫 クリック: 21回この商品を含むブログ (104件) を見る奈良に行きたくなる 飛鳥、斑鳩！ 斑鳩といえばジッタリンジン第1位 六番目の小夜子六番目の小…

ランニングに目覚めそうな息子のシューズが俊足な件

今年もあと3ヶ月半 今シーズンのマラソン大会も残り僅かです。 ランニングに目覚めつつある息子の モチベーションを保つために、 今年最後のマラソン大会に出ようと思います。 まだ、締め切りが終わってない大会を探さないと。 www.runnersbible.info 大会の場所と日程を絞って検索してます。 そういえば、 息子がランニングしている時のシューズは 登下校にも使っている「俊足」です。 news.mynavi.jp 長距離用の俊足もあるのか！！すげー。 キッズランナーってどんなシューズはいてるんだろうか？ [ニューバランス] new balance キッズシューズ KR680 (16春夏) …

岩手山に登ることになったので

いろいろ準備してます。 靴を新調しました！ コロンビア（Columbia） セイバー3ミッド オムニテック 253 YM5259 9.5/27.5cm 出版社/メーカー: コロンビア メディア: その他 この商品を含むブログを見る やべー。たのしみや。 往復8時間の予定の登山となります。 www.ikoi-iwate.co.jp 百名山の2つ目になります。 死ぬまでいくつ登れるでしょう？ 日本百名山 (新潮文庫) 作者: 深田久弥 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2003/04 メディア: 文庫 購入: 3人 クリック: 30回 この商品を含むブログ (42件) を見る

中秋の名月ラン！

月明かりの名月ランは 息子と一緒に1.6キロです。タイムは14分 息子、持久走記録会が終わってもランニングを続けてます！ 親子で出れるマラソン大会にエントリーしようかと思ってます。 走れる距離も伸びてきたので、楽しみ楽しみ！

初めてのストリートアート

遊戯施設でやってる 「地面にチョークで絵を描こう！」 に参加した時のひとコマ。 どこに何描いてもいいよ！ と言われて描いた初めてのストリートアートでした。 ちなみに本人は漢字の意味がわかっていません。

息子、今日も走るの！

今日は息子の持久走記録会でした。 先週は体育の授業でビリ そこから練習をはじめて順位を1づつあげ、 直近ではビリから3番目だったそうです。 本人も少し自信がついてみたいで 持久走の話題もモジモジせず話してくれるようになりました。 さてさて、本番の結果は、、、 ビリから3位！！ 本人満足の結果！ 記録会が終わっても一緒にランニングしてくれるかな？

鮭川村 トトロの里マラソン大会に挑戦！【超絶アップダウン10km】

悶絶寸前 超絶アップダウン 10kmコースに申し込んでいたのですが、 コースを下見したときに度肝抜かれました。 山形県鮭川村のトトロの里マラソン大会。 ジェットコースターのようなものすごいコースです。 一応、タイムは56分53秒。 1kmごとにトトロの看板があってかわいい はじめのうちはかわいいんですよ。 5km過ぎたあたりから、 トトロに嘲笑されてるように感じてきます。 7kmあたりはマジで憎たらしい。 標高差がヤバイでしょ！ 終盤に待ち構える上り坂 からの… カーブ連続のダウンヒル！ 地元の人たちが沿道からの応援してくれて ほのぼのしたマラソン大会でした。 ちなみに、 鮭川村の羽根沢温泉の…

グダグダ息子がランナーになるのか！？

鈍足は父譲りか 1年生になった息子は 学校の体育で持久走に取り組んでいます。 来週には記録会があるので、 今は体育の授業で練習しているようです。 様子を聞くと、なかなかもじもじと 教えてくれません。 どうやらクラスでビリだったらしく、 恥ずかしくていえなかったみたいでした。 （義母がデリカシー無くみんなの前でカミングアウト） 僕も小学一年の時は走るのが遅くて、 ビリから2番目。マラソン大会もブービー賞でした。 遺伝です。 今回の結果は遺伝です。 息子の内なる闘志 余程ビリになったのが悔しいらしく、 珍しく「練習したい」といううので、 仕事から帰ってから一緒にジョギングをすることにしました。 休…

怯えながらランニングすると集中できない

先週の日曜日にランニングしてから まるっと一週間走っていなかったので、 仕事を早く切り上げて、 近くの公園にランニングしにいきました。 雲行き怪しいけど、 雨はふらんだろうという感じだったので、 いつもどおりストレッチしてはしりだしました。 けども、雲行きの怪しさMAXで雷なりだすし。 でも、雨降ってないからいいかと思ってたんですが、 ピカっと視界が真っ白になると、 落雷ドーン！ぼくバーン！ みたいな想像しちゃって走りに集中できなくなりました。 集中できないっていううか、 通り過ぎる木に雷が落ちないか怖くて怖くて。 予定より短めに切り上げました。 雷のせいで、不完全燃焼なランニングとなりました…

ランニング初心者ですが、タイムを縮めたい！

タイムを縮めるためにやっている事 走れる距離が長くなってくると ペースを上げて早く走れるようになりたいと 欲が出てきました。 スマホアプリでペースを測って走っているので、 タイムが縮まっていることが走りながらでもわかります。 タイムを縮めるためにやっていることは次のことです。 1．序盤ペースを守って後半ペースを上げる 最初はちょっと余裕くらいのペースで走ります。 3キロくらいまでは急がず走っています。 ラストスパートで2キロくらいペースを上げます。 2．走り終わった時にゼーゼーハーハーを目指す 最後の2キロを出来るだけ早く走るので、 最後の最後の500mくらいはダッシュの感覚です。 終わった後…

嫌がる子どもには北風より太陽【お風呂編】

嫌なことを遊びにしてしまおう！ うちの4歳の娘はお風呂自体は好きですが、 リビングで遊んでいると お風呂に入りたがりません。 リビングから脱衣所までの移動がオックーなようです。 嫌なことは叱っても怒ってもやろうとしません。 むしろ頑なに拒否してしまいには泣いてしまいます。 なので、嫌なことを 遊びに変えて嫌じゃなくせばいい！！ リビングから脱衣所までの廊下で 「競走しよう！」と誘います。 競走系は食いつきがいいですが、すぐ飽きます。 もうひと工夫しないとのってこないのでもうひと工夫。 例えば、「動物に変身して競走しよう！」 だと、「わたし猫ちゃんでパパはワニね！」 とテンション上がります。 ど…

テレビに映る自分を見ながら完全再現中の娘

ママが撮ってくれたビデオを見ながら テレビ画面の中の自分を完全再現する娘。 「もうすぐ笑うよー」… 「ぐふふふふー（ぐふふふふー）」 しかもエンドレスリピートなんだよ。

子どもと遊ぶというクリエイティブ

アメーバ的に遊ぶ 僕は仕事から帰ると 子供と遊んで、風呂に入れて、宿題させて寝せる って感じのルーティンをこなしてます。 子供達にはその時々で流行りの遊びがあります。 普通の遊びだと「しりとり」とか「塗り絵」 少し変わった遊びだと「似ている言葉探し」とか、「交通標識探し」とか。 でもブームは割とすぐ終わります。 ブームが去ればまた新しいはまる遊びを見つけます。 過去に流行った遊びのリバイバルが来たり、 ちょっとルールを変えたり、 いろんな遊びを組み合わせたり。 子供の遊びは変幻自在で まさにアメーバ！ 遊びは子どもにとっても大人にとってもクリエイティブ 子供たちにとってちょっと刺激的で、 程よ…

「好きなサウンドトラック」

お題「好きなサウンドトラック」 バンディッツ バンディッツ (1997年の映画) - Wikipedia 大好き。 ロック、ストック&トゥー・スモーキング・バレルズ ロック、ストック&トゥー・スモーキング・バレルズ - Wikipedia これも大好き。