【練習6.20～6.26】暑さに苦戦・・

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【結果報告&練習6.13～6.19】みかた残酷マラソン 明け～通常練習まで

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【練習6.7～6.11】みかた残酷直前までの練習 ﾊｲﾍﾟｰｽ走は良い感じ

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【練習5/30～6/5】5月は理想とする練習量（月間508km）も課題が見つかる。【みかた残酷マラソン1週前】

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【練習5.23～5.29】黒部名水フル明け リカバリーから徐々に普段の練習へ【みかた残酷マラソン2週前】

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【レース】3年振り開催 第39回黒部名水マラソン 暑さで有名なフルマラソンに参戦

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【事後報告】YouTubeについて

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【練習5.16～5.21】締めのポイント練習はハイペース走 黒部名水フル直前週【黒部名水フル6~1日前】

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【練習5.9～5.15】練習量は減らさず、維持することを意識【黒部名水フルまで 13～7日前】

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【練習5.2～5.8】GW終了。今年は例年よりしっかり走り込み【黒部名水フル2週前 5/22】

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【練習4.25～5.1】4月は460kmもワクチン3回目の思わぬ副作用に苦戦

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【レース】ぎふ清流ハーフマラソン2022 3年ぶりの開催は好コンディション

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【練習4.18～4.23】ぎふ清流ハーフ直前 まずまずの練習は出来た！

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【練習4.11～4.18】ぎふ清流ハーフ1週前 内容はそこまで悪くないが、身体が重め

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大阪マラソン一週間前 外せないペース走 第26回S.T.E練習会in希望ヶ丘

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【単独ﾚｰｽﾍﾟｰｽ走】大阪マラソン・・直前での縮小発表と恐怖心【あと11日】

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リベンジ変化走からのセット練【大阪マラソンまで18日】

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2月1週振り返り~別大(棄権)

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【2.3-ポイント】まったくできなかった・・・変化走 in てるみん練習会

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2022.1月 振返り!

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2週間ぶり（中16日）のスピード練習！

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1.25~26 地道な練習

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ふくらはぎの修復期間

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埃被ったもの

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さよなら別大!

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