住所
東大阪市
出身
ハンドル名
naorinさん
ブログタイトル
ぽっちゃりネコのうーと私のアラフィフ日日是好日♪
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/naorin0331
ブログ紹介文
素敵なアラフィフにむけて・・・。
自由文
中学校で養護教諭をしています。仕事・子育てに追われる毎日ですが、怒涛の50代を充実して過ごせるように、日々の振り返りの記録にしたいです。 仕事・子育ての他にも健康・美容・ぽっちゃりネコなどの記事が登場します。
更新頻度(1年)

87回 / 122日(平均5.0回/週)

ブログ村参加:2016/09/25

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naorinさんのブログ記事

  • 今日のコーデ

    今日は午後から出張。受付やらプチ報告があるので、少しきれいめにしたいところ。かと言って、参加者はカジュアルな感じなので、JKは大げさ。きれいめスラックスにヒール、アウターもダウンでカジュアルだけど、きちんと…って感じにしました。出張の帰りに婦人科の検査結果を聞きにクリニックへ。婦人科はクリニックの雰囲気やDrのお人柄で行きたくない〜て思うところもありましたが、こちらのクリニックはすごく楽に受けることができました。女性の医師で、ちょっと気がかりなところを相談しても、きちんと誠実に答えてくれます。飄々されていて、かえって話しやすい💕検査結果は問題なかったんだけど、少し経過をみないといけないところ(悪いものではないそうです☺️)があって、夏前にまたお世話になります。乳腺科や婦人科は恥ずかしくって出来れ...今日のコーデ

  • 身体づくり*運動・運動・運動

    リバウンドするんじゃないかとドキドキのここ2日。やっぱり食事だけでは、これ以上は限界かなと思って、今日はフィットネスに行きました😊実はジムや筋トレはあまり得意では無いのです。断然、プールが大好き。元水泳部なので、イメージではガンガン泳げる感じですが、実際はトータルで800Mくらいしか泳げなかった😢昔は800Mを10本とか練習で泳いでたのに😭フィットネスには定期的に通えるかどうか不安だったので、法人が契約している施設をその都度会員で利用しています。利用者さんの多くは、身体が締まって😍痩せてるだけじゃなくて、筋肉もついていて、なんていうか*意志を感じる身体*な感じ(伝わりますか?😅)憧れる〜✨✨✨私はとりあえず体重は落としたものの、きれ...身体づくり*運動・運動・運動

  • 低糖質食専門店に行ってきました

    今日は友人とお食事に行きました💕彼女が選んでくれたお店がこちらローカーボキッチン然-zen-低糖質食専門店です♪糖質制限のメニューでは、控えた方が…と言われているメニューも食材を工夫されていて、ここしばらく食べていなかったものがたくさんメニューに載っている😍パスタやピザも。実際にオーダーしたのは、こちらチーズとサラダメインはトンカツ(ソース、マヨネーズ、お塩2種とお味を楽しめました)そして、禁断😅のパスタですが、こちらはこんにゃく麺で作られているの。市販のこんにゃく麺はこんにゃくって感じで、これなら食べない方がって思ったんだけど、こちらはさすがプロ✨✨美味しかった〜。こんなこんにゃく麺なら毎日でも食べたい〜😍最後はデザート久しぶりのロールケーキ。甘...低糖質食専門店に行ってきました

  • 職場の飲み会(°▽°)

    昨日に引き続き、今日は職場の飲み会。できるだけ、飲み会は連日にならないようにしているのですが、今回は調整が難しく…😅職場の飲み会で先輩もおられたので、あまりたくさん写真は撮れず、これだけ。和食の美味しいお店でした。すこーし、気が張る飲み会だったので、ついつい赤ワインを飲みすぎて、ハーフボトルを空けてしまいました😢お料理はコースだったので、牡蠣の釜めしが出て(そして、美味しそう✨✨)断れず、お茶碗一杯食べてしまった。そろそろ、運動をしないとリバウンドかも。明日の朝の体重が心配💓ドキドキします😣職場の飲み会(°▽°)

  • さっそくピアスバレちゃった

    やはり中学生の女子はめざとい😣ピアス隠しに貼っているのは、これ。チタンはつまめばすぐに取れます。結構、しっかりフィットするし、色も自然でわからないだろうと踏んでいましたが、甘かった。写真では髪の毛を下ろしていますが、勤務時間中は生徒指導上、一つにくくってるから↑写真よりわかりやすかったようです💦今日は二人ほどに、「ピアス開けてたっけ?」「耳どうしたん?」と聞かれました。8週間は今のをつけておかないといけないので、生徒に聞かれても知らんぷりを決め込んで、テープを貼っておくつもり。今日は性教育の委員会と整形外科受診でバタバタの一日でした😅さっそくピアスバレちゃった

  • 糖質コントロール*バタバタランチ

    出張の日のお昼ご飯は、いつも軽食にしています。今日は、これだけ😅焼きドーナツがソイジョイになったりしますが、5分くらいで食べて、バタバタと移動します。今日は出発予定時間の10分前に生徒対応があって、担任と連絡と連絡が取れるまで、保健待機でした。結局研修開始時間に遅刻〜😥今日のコーディネートを撮ってみましたが、トップスもスカートもサイズが合ってなくて、みっともない感じでした😭似合わない&着心地が悪いコーディネートは気分が下がりますね。リバウンドするかもと思って、買い替えを控えていたけど、自分に合った小さいサイズに買い替えます〜😊糖質コントロール*バタバタランチ

  • 今日のコーデ

    今日は少し暖かな一日でした😊今日もシンプルなコーデです。ダウンの中はこんな感じ。drawerのカシミヤのセーターは着心地がよくて、楽チン♪心配していたピアスの件ですが、ベージュの紙テープを準備していきましたが、ピアスが透けて全く役に立ちませんでした😭代わりに役に立ったのが、ダイソーで以前に購入したピップエレキバンもどきのチタンが入った丸いテープです。貼る時にチタンはとりましたが、丸い形もピアスにフィットして、目立たないような…。両耳たぶにテープを貼ってること自体、わかるような…。とにかく、誰にも聞かれることはなく…。微妙な感じ。とりあえずは、当面テープを貼ろうと思ってます。明日は出張なので、帰りにダイソーに行ってチタンテープを補充する予定😅今日のコーデ

  • アラフィフ*ピアスデビュー

    今さらながらですが、ピアスホールを開けました🙄胃カメラの鎮静剤が効いている間にと話すと消化器内科のナースにも皮膚科のナースにも苦笑いをされましたが、私にとっては一大決心…。この間まで開けるつもりはなかったのですが、一年くらい前に10年来お気に入りだったポンテヴェキオのダイヤのループイヤリング(高かったの💦)を落としたこと、あと生徒対応でこれから先忘れちゃダメなこと(娘には理解されませんが)についてピアスをみたら思い出すかな?って思って、開けることにしました。そんなこんなで予備知識がなく、予約もせず、かかりつけの皮膚科に行ったのですが、ここからが大変でした。DRが耳の形とか見て位置を決めてくれるかと思いきや、自分で決めてマーキングしてくださいとのこと😅&#12816...アラフィフ*ピアスデビュー

  • 胃カメラと糖質コントロール*ランチ

    今日は午前中、健康診断を兼ねた胃カメラでした😣2年前から所見があるので、健康診断のレントゲンはキャンセルして(バリウムは大の苦手)、個人のクリニックで鎮静剤を使用した胃カメラをお願いしています。今日のクリニックは初めてでしたが、スタッフの方の対応が丁寧で、すごく安心して検査を受けることができました。ありがとうございました。まず、処置ベッドで血圧計とパルスオキシメーターをつけます。今年は健康診断でも最高血圧が100を切っていたんだけど、今日も90台😅低血圧の確認後、鎮静剤の静脈注射(他院ではルート確保していましたが、色々方法があるんですね)その後、咽頭麻酔→マウスピースをしたところまで覚えていますが、次に気がついた時は、回復室のベッドでした。歩いて移動したようなんですが&#1285...胃カメラと糖質コントロール*ランチ

  • 出張コーデ

    今日は毎年恒例の小学校の研究会に参加してきました。研究授業以外は体育館。体育館はエアコンがなく、ストーブも2台くらいしかなく、寒かった⛄️⛄️⛄️そんな今日の出張コーデです一応?中学校の組織の代表で行ったので、きれい目アイテムのスカートを投入😅たまには、ヒールやスカートもはかないと緊張感がなくなりそう。そして、たまに履くとタイツを選んだつもりが、パンストだった。これまた、冷えた😅普段はテーパードパンツが多いから、トップスはこのくらいの長さでもいいけど、スカートと合わせるにはちょっと長めだなぁ🤔腰のあたりがもたついてます😓今日はコートをずっと着ていたからよかったけど、太って見えるなぁ。気をつけようっと。ちなみに、公開授業に行くときは、マイルールがあり...出張コーデ

  • カシウエアが〜(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )

    保健室での仕事着はほぼ3パターンで制服化してます。私が保健室ウェアで重要視する点。動きやすい。スカートのように足さばきを気にしなくて良い、万が一、嘔吐や血液で汚れても洗える素材で、体のラインがあまり出なくて、派手ではなく、着心地が良いもの♪と、色々注文が多い感じですが、ここ数年の冬のお気に入りはカシウエアのパーカー😍だったのです。ふかふかでリラックスできて💕それが、昨日洗濯機から出してみたら、まさかのポケットの中に4色ボールペンを入れたまま、洗濯をしてしまったようです。パーカー全体が4色ドットに〜😭色々と調べましたが、ここまでシミが酷いと復活は難しいみたいです。トホホ。ワードローブも含めて、仕事着も少数精鋭を心がけているので、この失敗はイタイ😥また...カシウエアが〜(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣)(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣)

  • 今日のコーデ

    今日は寒さが少しましだった。日の出も少しずつ早くなってきて、春が近くなってきているのかなぁ😊定番になりつつある、ダウンにブラックジーンズ、ロイヤルスチュアート♪アウターを脱ぐとこんな感じ😅なんか、薄くなったなぁ〜💦💦気持ちをフラットに整えないと😣仕事に集中、集中。明日は上司と今年度の期末面談。ちょっぴりブルー。いただいたクッキー😍😍😍メッセージが嬉しい♪今日のコーデ

  • バレンタインフェア💕

    大好きなお店が催事会場に出店しているとのことで、お出かけしてきました今まで、このような会場に来たことなかったから、チョコ一色でビックリ😅おまけに糖質コントロール中なのに、店員さんに勧められて2.3個試食をしてしまい、昨日ジャガイモを食べたことをひたすら後悔😢職場の義理チョコは同僚がすでに購入済みプチシューで人気のあるポアールのものです😍可愛い〜💕私も欲しい💕論文も放ったらかしだし、こんなことしている余裕はないのですが、現実逃避。でも、喜んでくれると嬉しいなぁ😊バレンタインフェア💕

  • 糖質コントロール*今日のお家ごはん*

    この三連休は寒いと聞いていましたが、ホントに寒い⛄️今日はポトフ♪糖質コントロールを始めてから、鶏肉を食べることが多くなりました。体重は自分の目標下限値からさらに300g減ってしまったので、今日はジャガイモも少し食べちゃいます😋糖質は結構、コントロールできるのですが、タンパク質がなかなか摂取できなくて…。サラダはゆでたまごとサラダチキンを入れています。身幅、ウエストがかなりサイズダウンしたので、冬物のバーゲンでサイズが合うものを買っちゃおうと企み中😏まあ、それくらいの楽しみがあっても良いよねー😍糖質コントロール*今日のお家ごはん*

  • 今日のうーちゃん

    我が家の猫ちゃん、うーちゃん。結構、美形だと思ってます♪目力がすごいんです。キリッとしていて、べっぴんさん。なんですが、ちょっと気をぬくと、アザラシ化してしまいます。うーちゃんこそ、ダイエットが必要だわ〜。まあ、寝ている姿にも癒されていますが😍今日のうーちゃん

  • 糖質コントロール*今日のランチ*

    今日のランチ😊定番のサラダ食パンはもちろん、糖質オフ。1枚7.6g😃今日はビタミン補給のため、キウイ🥝を半分つけましただいたい、毎日こんな感じですが、あんまり飽きたりしていません。ゆる〜く糖質コントロールを続けています😋糖質コントロール*今日のランチ*

  • リップ&チーク

    最近のお気に入りコスメ。リップにもチークにも使えます。お色は濃いめに見えますが、自然に馴染んで使いやすいです♪携帯にも便利ですよ😃リップ&チーク

  • 節分

    良い年になりますように小さい鬼のお面をつけたうーちゃん♪顔がムッとしていますが、かわいい節分

  • 論文からの逃避*引出し収納*見直し

    今年はできれば毎日ブログの更新をと思って、1月は頑張ってみたけど、なかなかハードルが高い〜そして、論文もハードルが高く、修正版を送らないといけないのに、未だ遅れず現実逃避って、わかっているけど、机の引き出しのごちゃごちゃ感が急に気になって収納グッズを買っちゃいましたカトラリーの収納にも便利そうでも、収納の前にモノが多すぎることに気づきました文具好きなので、ついつい増えてしまうんですよね。断捨離後、またafter写真をアップする予定です。こんなことよりも、まず論文❗️なんですが、書けないときは全く書けませんそして、逃避すればするほど、私ダメだわ感がしていく、負のスパイラルなんだか、ネガティブな記事になっちゃいましたそういう時もあります…よね論文からの逃避*引出し収納*見直し

  • 糖質コントロール*健診速報*

    先日、人間ドックを受診しました。糖質コントロールを始めて、約半年。体重は約5キロ落ちて、今のところ、リバウンドしていません1日の糖質は80gくらいで考えていますが、多分もうすこし摂っているかも糖質コントロールをしていると、悪い影響があるよと聞いたこともあったので、今回の結果はホントにドキドキ💓しました。当日、判明するのは、血液データの一部だけですが…。当日判明分のデータでは、大きな異常はなかったです。ほっ指摘はされませんでしたが、中性脂肪が基準値下限の半分35、総コレステロールがすこし増えて(マカデミアナッツをおやつに食べる日が多かったせい?)いたのですが、LDLコレステロールが減ってHDLコレステロールが増えて?いました。あとはBMIが痩せラインと腹囲がかなり減っていました血糖値は空腹時変化なし、総蛋白も基...糖質コントロール*健診速報*

  • 今日のコーデ

    寒〜い。寒〜い。寒〜い☃️毎日同じような服装ですアウターを脱ぐとこんな感じなんだか骨っぽくなった?後はふくらはぎが痩せてくれるといいんだけど。普段は明るい色のトップスは着ないのですが、今日は気の重いことがあるので、ピンクを選びました。気分を上げて行ってきます〜今日のコーデ

  • おうちごはん*糖質コントロール*

    鶏肉のマヨぽん炒めれんこんと豚ヒレのスープ白米は食べないので、ブランパンを2個今週、健康診断の予定です夏から続けてきた糖質コントロールが体に影響があったのかどうか、判明します。ドキドキ今日のコーデコートはジルサンダーのもの。シンプルでミニマムでラインがスッキリしていてたくさんは買えないけど大好きなブランド♪去年は胸のあたりがはちきれそうで、一度は娘に譲ったのですが、今年は体重を落としたので、スッキリ着れるようになり、私のクローゼットに復活おうちごはん*糖質コントロール*

  • 口腔ケア

    歯が弱い体質ですそして、歯磨きもあまり上手くない(ような気がする)先週定期メンテナンスに歯科に行ってきました。歯科衛生士さんより毎回フロスをきちんと使うように指導が…ありました。夜は週に2.3回、Y字フロスを時々使っていたのですが、なかなか習慣化できません今まで苦手意識のあって敬遠していた普通のフロスを購入しましたよ〜。思い込みが強い性格なので、なかなか自分の殻を破ることができないのですが、最近は苦手意識を持たずに、まずやってみる‼️失敗しても、投げ出さないで、どうしたら上手くいくか方法を考えるようにしています口腔ケア、頑張ってみます〜口腔ケア

  • これが私の歩む道?

    今日の出勤途中の風景空が好きでよく、空を眺めていますこの半年、プライベートでなんやかんやと気持ちが定まらないことがあって、そっちに引っ張られて仕事もちょっとそぞろな感じもあって考えて、考えて、色々考えて、気持ちも揺れて、また考えて。で、出た結論がやっぱり仕事を頑張らなきゃって打診されていた仕事がもし今年も声がかかればそちらの道を進んでみたいと決心しました私はオールラウンダーではないので、これから一年かけて、色々なことを予習しておかないと。なんだか、今日の空で気持ちがスッキリしたこれが私の歩む道?

  • リアルサザエさん

    今日は午後から大変な組織の会議でした。大学の先生方って、なんであんなに頭の回転が早くて、説明がわかりやすくて、知識が豊富なんだろ羨ましい先週、仕事がまわってなくて、残業も多かったし今日も頭を使う会議だったから、疲れてたんだと思うのね。ソファうたた寝率も高かったし、昼夜逆転気味だったし…。電車の中にスーパーで買い物したものを忘れてしまいました自宅に帰るまで気がつかなくて、また駅に戻って来た私…。駅員さんが親切に対応してくださって、感動✨しました。ただ、「車両はどの辺りですか?」「座席は進行方向から見て右?左?」と聞かれても、しどろもどろな私。チコちゃんがいれば、きっと「ボーッとしてるんじゃねー」って怒られる感じなんとか、20駅くらい向こうの駅で、忘れ物を確保してもらい今から、引き取りに向かいます。お腹が空いたし、...リアルサザエさん

  • かかとケア

    冬はかかとがかさかさになります。靴下型の保湿パックと迷ったんだけど、面倒臭がりの私には寝ている間貼っておくだけというお手軽さに惹かれて、こちらを購入昔は雑誌で紹介されていて、ケア製品もオシャレなものが好きだったけど、マメにきちんとできない面倒臭がりな私の特性にようやく気がつきました年齢的にもあちこちメンテナンスが必要になるので、お手入れ方法がシンプルで効果もそこそこあって、長続きする方法を取り入れたいと思いますかかとケア

  • 糖質コントロール ランチ

    今日は学校行事のあと、放課後から校内研修何かと忙しい。校外の仕事もやっているので、出張が多いのですが、当たり前だけど校内の仕事も普通にやんなきゃならない生徒対応があると、お昼休憩なんて取れません。そういう意味では、ブラック企業なみかも忙しい日はこんな感じのランチササっと食べてたら、鼻出血の生徒対応が入り、そのまま休憩なしで仕事〜に戻ります研修後、お腹が空いたので、はじめてプロテインバーを食べましたなかなか◯な味でした。これはリピートしよっ。糖質コントロールランチ

  • 今日も出張

    今日は外部講師が来られる学習会なので、少しきちんとした感じにしてみましたこちらのスカートもサイズダウンのため、1ヶ月前にリペアに出して、ようやく戻ってきました。ウエスト詰め9センチ、丈詰め5センチ、鍵ホックをつけてもらって、お代13000円サイドの裾だけにプリーツが入っていて、生地が重めなので、ウエスト周りはスッキリしていて、裾がフレアになりすぎないエレガントな感じです。お気に入り学校ではフォーマルな着こなしを求められる場面が時々あるのですが、女性は教育実習生のようにスーツを着ちゃう人が多い気がしますアラフィーにもなると、それも厳しいので、色味を抑えた時はほんの少しだけデザインで自分らしさを出してます◇お買い物しちゃいましたジュエリー類は日常的につけないので、数えるほどしか持ってません。冠婚葬祭用のパールではな...今日も出張

  • 出張コーデ

    今日は出張。寒かったですね。地域の中学校が集まり、研究をしています。近々、発表があるので、原稿をまとめていかないといけないのですが、人数が多いので、色々と気を遣います(1人の研究も辛いけど)リーダーではないのですが、年齢的にも若い先生方を引っ張っていかないといけないので、出すぎず、やんわりアドバイスをしたり、意見が割れて雰囲気が悪くなった時に、緩衝材の役目をする心積もりでいますコートを脱ぐとテーパードパンツが好きな私には珍しく、ワイドパンツ♪アドーアのもので、ワイドパンツですが、広がりすぎないラインななので背が低い私でも、ギリギリokです。ニットはセオリーのもので、袖をリボンみたいに結わえる感じです。こちらも珍しく、私にしてはフェミニンな感じ。バッグはニットに合わせてグレー。グレーはきちんと感がありながらも、黒...出張コーデ

  • カオス(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )

    書けない〜カオス(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣)(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣)