住所
東大阪市
出身
ハンドル名
naorinさん
ブログタイトル
ぽっちゃりネコのうーと私のアラフィフ日日是好日♪
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/naorin0331
ブログ紹介文
素敵なアラフィフにむけて・・・。
自由文
中学校で養護教諭をしています。仕事・子育てに追われる毎日ですが、怒涛の50代を充実して過ごせるように、日々の振り返りの記録にしたいです。 仕事・子育ての他にも健康・美容・ぽっちゃりネコなどの記事が登場します。
更新頻度(1年)

74回 / 93日(平均5.6回/週)

ブログ村参加:2016/09/25

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naorinさんのブログ記事

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  • 連絡会コーデ

    今日は午後から出張です。幼稚園から高校までの各校種の先生方と連絡会。JKを着用するほどではないのですが、会議なので、きれい目にしてみました唯一持っているスカート。サイドがプリーツでフェミニンな感じがお気に入りです。きれい目のコーデを組む時は着用率が高いです。結局、好きなもの、着心地の良いものしか、手に取らないのよねー。物欲はまだまだありますが、大好きなものをうまく活用して、アイテム数を減らしていきたいなぁ。論文に目処がついたら10連休あたり?本格的に衣類の断捨離に取り組む予定😅連絡会コーデ

  • 週末は…

    土曜日の午前中は前日の赤ワイン🍷が効いたのか、はたまた寝不足がたたったのか、いつもの時間に起きれなくて、午前中家事を済ませた後から論文再び。論が通り、わかりやすく、シンプルに。そして、間違いなく…。難しい😓翌、日曜日は終日学会の準備の打ち合わせ会議室からの眺め。心が洗われます✨✨✨なんだか、仕事が生活のようになっているような。きっとこの経験も何の役に立つ。そう思って、前向きに考えよう😊😊😊週末は…

  • 修了式打ち上げ(✧◡✧)

    ひたすら、論文と向き合う日々😅ですが、私は研究者ではないので、論文だけやっていればよい身分ではなく…。学校現場の年度末の締めをなんとか綱渡りをしながら、とりあえず、修了式を向かえる事が出来ました😭(昨日も3時まで、考察の修正💦)そして、6時に起床。起きれてよかった。そんなバタバタな中、同僚、後輩と年度末打ち上げに行ってきました。今日はイタリアン↑前菜の盛り合わせ↑生ハムのピザ🍕すっごく、美味しかった。睡眠時間3時間に赤ワイン🍷が効いて、糖質制限の自制心が飛んで行っちゃいました。picはないのですが、禁断のカルボナーラにアスパラのリゾット。とどめはガトーショコラ😱今日はもう寝ま〜す😅 今日の糖質摂取量、...修了式打ち上げ(✧◡✧)

  • お疲れさま

    すいつも気にかけてくれて、ありがと。面と向かって言えないし、私はこんなことぐらいしかできないけど…。1年間、お疲れさま。お疲れさま

  • 論文*カオス

    年度末の〆でバタバタしています。なのに、論文の修正も佳境に入っていて。結果を検定しないといけなくなるという恐ろしい事態に😱ここのところ、睡眠時間が5時間ほどなので、つら〜い💦論文の最終〆切は月末ですか、どうなることやら?週末は家事と仕事で終わっちゃった。梅の写真を撮りに行きたかったんだけどな😣論文*カオス

  • 糖質制限*リバウンド危機再び

    今日は仲良しの同僚の残留、残念会。同僚ががっかりだけど、同僚以外は残留でにんまり🤣年度末で仕事が忙しく、いつもお世話になっている焼き鳥やさんは満員で、新しくできたお店へ行ってきましたアラカルトだったので、焼き鳥のほかに、同僚がオーダーした禁断のカルボナーラ😱をついつい食べてしまった。昨日のおやつは、卒業記念に頂いた紅白饅頭。やっぱり、お祝いだから、食べなきゃね…。まずい感じです😱😱😱糖質制限*リバウンド危機再び

  • 裁判 傍聴

    今日は勤務校の卒業式。七時前には家を出て、学校へ。準備は終わってるんだけど、最後までお掃除や最終段取りを確認します。卒業式はまたの機会に記事にするとして…。式が終わって、後片付け、職員打ち合わせが終わってから、時間休を取って、向かった先は裁判所。気になる裁判が遅い時間から開廷されるので、傍聴に行ってきました。裁判所はもちろん初めて。入口では荷物検査😥がありました。当たり前だけど、物々しい雰囲気。開廷40分くらい前に着いたんだけど、法廷前にはすでに行列ができていました。立ち見はないと聞いていたので、待ってる間、本当に傍聴できるかドキドキ。なんとか傍聴できましたが、入れない人もいてたようなので、今日が卒業式であの時間に学校を出られてよかった🙂引き寄せ?かな。裁判は目の前で進行してるん...裁判傍聴

  • 糖質制限中の間食

    3月は送別会が続くので、早めにリバウンド対策を…と思って先週から、少しずつ対策を立てています。今のところは500g落としてからは、現状維持です😊間食の基本はローソンのロカボシリーズやナッツ、チーズですが、やっぱり時々はお菓子らしいお菓子が食べたい😅そんな時は、ブルボンプチシリーズがおススメです。   上が*くるみのブラウニー下が*チョコレートケーキパッケージに糖質3.7・3.4gと書いていたので、喜んで買ってみたら、本当に小さい。単色のアイシャドウのパッケージ?くらいの大きさ。なので、2つセットで食べています😆それでも、7gくらいだからよしとしています。糖質制限用のものではないので、当たり前だけど、お味はしっかりお菓子の味です。少しだけど、満足、満足&#12814...糖質制限中の間食

  • ズルいのはわかっている

    糖質制限も論文もストイックにできない。解ってるふうにもっともらしく、うわべだけうまく繕って、努力よりプラスアルファよい出来栄えで、ずるくくぐり抜けてきた気がする。でも、分かる人には、私の張りぼて具合がバレているとずっとずっと思っている。今回の指導をしていただいている教授は、初めから手強そうだった。知識に裏付けされた自論が揺るがない強さ。憧れるなぁ。論文、仕事以外に向いている気持ちを抱えながら、ズルズルと惰性で伸ばし伸ばしにしていたら、目が醒めるような連絡をもらった。ありがたいけど、この年度末、ラストスパートできるかどうか😣😣😣とりあえず、扱いにくい関係と私の気持ちは今日で終了✂️毎日距離をとって、関わらない。もうすぐ、春休みだから、顔を見ないときっと大丈夫。やりと...ズルいのはわかっている

  • メンテナンス

    今日はマッサージでリラックス♪肩、首がゴリゴリなので、ボディケアが基本なんですが、実は頭皮が固いので、毎回短い時間ですがフェイスマッサージを組み込んで、頭皮もほぐしてもらってます。今月誕生日なので、頭皮マッサージャーをプレゼントしてもらおっかな😆ジュエリーとかバッグとか女子っぽいものではなく、頭皮😅なんだか、夢がないわぁ。 3月ももう10日すぎ。年度末の〆、色々と回ってません😥ピンチ😱😱😱メンテナンス

  • ご近所コーデ

    ちょっと買い出しへ   アウターも靴もそろそろ冬物は🆖かなぁ。意外と言われますが、実はカジュアルデニムが大好き♪背が低いので、なかなかカッコよくカジュアルを着こなすのは難しいんですが、シンプルなトップスとデニムをこなれた感じで、着れるといいなぁ😊ご近所コーデ

  • エトヴォス トラベルセット

    年度末に向けて大忙し。昨日、今年度最終の保健指導を終えました😅時間配分が甘くて、駆け足になり、反省😥やらなきゃいけないことが多いので、もっと準備、判断を早く出来るようにならないと。仕事の課題が山積みです。さてさて、最近気になっていること…。お肌のツッパリ感😅真冬は全く大丈夫で気にならなかったのに…。今頃。花粉症かな?少し、スキンケアを変えてみようとナチュラルコスメを試しています  保湿ケア、ニキビケア、年齢肌ケアと3タイプありましたが、迷わず、年齢肌ケア。最近は、プラスして何かすると美容より土台づくりを重視するようになりました。効果があるといいのになぁ。毎日ブログの更新したいと思ってますが、仕事が忙しくなると、サボり気味。こちらも反省💦&#1285...エトヴォストラベルセット

  • 糖質制限リバウンド回避作戦

    フルグラを小分けした当日の就寝前。なんだか、気持ちが悪い。お腹もゴロゴロ。金曜日、保健室で吐いていた生徒の風邪がうつったかも😅学校に勤務してから、約10年間、今まで病欠は0✨だから、感染症じゃない限り、病欠ゼロの記録は更新したい😆おまけに、明日は歯と口の保健指導があるので、穴をあけると学年に迷惑をかけるから這ってでも出勤しないと〜。とりあえず、胃薬とビオフェルミンを飲んで寝ました。熱は測ると数値が気になるから、普段から「大丈夫。熱ない、熱ない。気のせい」と呪文のように唱えて、大概の場合は測りません😅昔っから、寝つきはよく、アラームの時間まで目が醒めることはない私がまさかの夜間覚醒😭やっぱりしんどかったんでしょうね。超寝不足で目覚めましたが、吐き気と...糖質制限リバウンド回避作戦

  • 石けんづくり

    今日は仕事のことを少し。今シーズン猛威を振るったインフルエンザ。手洗いのキャンペーンを張ったりして、本校は驚異的に少ない罹患でした。両手にいかないくらいの数で😃保健担当としては嬉しい💕💕その手洗いキャンペーンの一環で、保健委員会の生徒と石けんを作りました 色がないからわかりにくいのですが、色々お馴染みのキャラクターを上手に作っていました。私は左上の小判?ハンバーグ型。次年度で現場を離れる可能性もあるので(ないかもしれないけど)出来るだけ、後悔がないように生徒との時間や私が出来ることをやりきる1年にしたいなぁなんて考えています。 石けんを作る前のイメージ図。私も一緒に書いてます。養護教諭の仕事は幅広く、奥深いのです。なぁーんて😆😆&#...石けんづくり

  • 糖質コントロール*リバウンド危機( ̄∀ ̄)

    先週の反省。仕事が忙しくって、お昼も晩も糖質を考えた食事ができなくて、お昼ブランパンだけとかソイジョイだけとかにしてたら、夕方お腹が空いて、チョコレートやナッツをたくさん食べる大失態😭💦💦そして、晩は家族の食事はいつも通りに作るんだけど、夕方に間食をしてるもんだから、お腹が空いてないので、食べれない。21時頃からだんだんお腹が空いてきて、手っ取り早い、そして甘くて大好きなフルグラを食べるという、糖質コントロール中なのにあるまじき食生活。マズイマズイと思いつつ、0.5〜1kgの増量をコントロール出来ませんでした😥やっぱり、行動と結果は繋がってるんだと実感。今週は行動を修正しま〜す。まずは、夜のフルグラは辞めます。ちゃんと、お腹がいっぱいになるまで、タ...糖質コントロール*リバウンド危機( ̄∀ ̄)

  • お気に入りの香り♪

    普段から香水はつけなくて(学校勤務おまけに保健室😅)、時々気分転換にボディクリームの香りの弱いものをつけていました。ストレスフルな職場なもので😢そのボディクリームの香りが大好きすぎて、ついに香水を購入しました。若かりし頃、愛用していた香水は「greentea」と「ETERNITY」今は全く好みが変わってしまいました。    現在のお気に入りは、ジョーマローンのグレープフルーツとイングリッシュペアー&フリージアです。グレープフルーツはリフレッシュしたい時に、イングリッシュペアー&フリージアはリラックスしたい時に、と使い分けています。お出かけ前や寝る前に使うことが多いです。お気に入りの香りを探している方がおられたら、おすすめです。娘が帯状疱疹になり、少しバタバタ😖生活...お気に入りの香り♪

  • アラフィフ*ヘア事情

    中学校に勤めているので、以前から生徒指導上あまり華美にならないように気をつけているつもりです。ネイル関係は全くしないし(ネイルはなぜか興味なし💦)ヘアカラーもここ10年くらいは地毛です(茶髪が似合わないので)メイクも顔のパーツが全て大きいので、身だしなみ程度の簡単メイクです。ただ、ピアスは別。おしゃれのためだけではないけど、最近、ピアスホールを開け、現在絆創膏生活😅💦をしています。ヘアは昔から悩みが尽きなくて、くせ毛、剛毛、量が多い😭って感じでしたが、年齢とともにくせ毛は許容範囲になってきたし、剛毛は随分柔らかくなりました。量…は、同年代から見ると、まだまだ多いようですが、自分的には分け目が薄くなった?全体的にもボリュームがなくなったかも&#128...アラフィフ*ヘア事情

  • 今日のコーデ

    今日は午後から出張。受付やらプチ報告があるので、少しきれいめにしたいところ。かと言って、参加者はカジュアルな感じなので、JKは大げさ。きれいめスラックスにヒール、アウターもダウンでカジュアルだけど、きちんと…って感じにしました。出張の帰りに婦人科の検査結果を聞きにクリニックへ。婦人科はクリニックの雰囲気やDrのお人柄で行きたくない〜て思うところもありましたが、こちらのクリニックはすごく楽に受けることができました。女性の医師で、ちょっと気がかりなところを相談しても、きちんと誠実に答えてくれます。飄々されていて、かえって話しやすい💕検査結果は問題なかったんだけど、少し経過をみないといけないところ(悪いものではないそうです☺️)があって、夏前にまたお世話になります。乳腺科や婦人科は恥ずかしくって出来れ...今日のコーデ

  • 身体づくり*運動・運動・運動

    リバウンドするんじゃないかとドキドキのここ2日。やっぱり食事だけでは、これ以上は限界かなと思って、今日はフィットネスに行きました😊実はジムや筋トレはあまり得意では無いのです。断然、プールが大好き。元水泳部なので、イメージではガンガン泳げる感じですが、実際はトータルで800Mくらいしか泳げなかった😢昔は800Mを10本とか練習で泳いでたのに😭フィットネスには定期的に通えるかどうか不安だったので、法人が契約している施設をその都度会員で利用しています。利用者さんの多くは、身体が締まって😍痩せてるだけじゃなくて、筋肉もついていて、なんていうか*意志を感じる身体*な感じ(伝わりますか?😅)憧れる〜✨✨✨私はとりあえず体重は落としたものの、きれ...身体づくり*運動・運動・運動

  • 低糖質食専門店に行ってきました

    今日は友人とお食事に行きました💕彼女が選んでくれたお店がこちらローカーボキッチン然-zen-低糖質食専門店です♪糖質制限のメニューでは、控えた方が…と言われているメニューも食材を工夫されていて、ここしばらく食べていなかったものがたくさんメニューに載っている😍パスタやピザも。実際にオーダーしたのは、こちらチーズとサラダメインはトンカツ(ソース、マヨネーズ、お塩2種とお味を楽しめました)そして、禁断😅のパスタですが、こちらはこんにゃく麺で作られているの。市販のこんにゃく麺はこんにゃくって感じで、これなら食べない方がって思ったんだけど、こちらはさすがプロ✨✨美味しかった〜。こんなこんにゃく麺なら毎日でも食べたい〜😍最後はデザート久しぶりのロールケーキ。甘...低糖質食専門店に行ってきました

  • 職場の飲み会(°▽°)

    昨日に引き続き、今日は職場の飲み会。できるだけ、飲み会は連日にならないようにしているのですが、今回は調整が難しく…😅職場の飲み会で先輩もおられたので、あまりたくさん写真は撮れず、これだけ。和食の美味しいお店でした。すこーし、気が張る飲み会だったので、ついつい赤ワインを飲みすぎて、ハーフボトルを空けてしまいました😢お料理はコースだったので、牡蠣の釜めしが出て(そして、美味しそう✨✨)断れず、お茶碗一杯食べてしまった。そろそろ、運動をしないとリバウンドかも。明日の朝の体重が心配💓ドキドキします😣職場の飲み会(°▽°)

  • さっそくピアスバレちゃった

    やはり中学生の女子はめざとい😣ピアス隠しに貼っているのは、これ。チタンはつまめばすぐに取れます。結構、しっかりフィットするし、色も自然でわからないだろうと踏んでいましたが、甘かった。写真では髪の毛を下ろしていますが、勤務時間中は生徒指導上、一つにくくってるから↑写真よりわかりやすかったようです💦今日は二人ほどに、「ピアス開けてたっけ?」「耳どうしたん?」と聞かれました。8週間は今のをつけておかないといけないので、生徒に聞かれても知らんぷりを決め込んで、テープを貼っておくつもり。今日は性教育の委員会と整形外科受診でバタバタの一日でした😅さっそくピアスバレちゃった

  • 糖質コントロール*バタバタランチ

    出張の日のお昼ご飯は、いつも軽食にしています。今日は、これだけ😅焼きドーナツがソイジョイになったりしますが、5分くらいで食べて、バタバタと移動します。今日は出発予定時間の10分前に生徒対応があって、担任と連絡と連絡が取れるまで、保健待機でした。結局研修開始時間に遅刻〜😥今日のコーディネートを撮ってみましたが、トップスもスカートもサイズが合ってなくて、みっともない感じでした😭似合わない&着心地が悪いコーディネートは気分が下がりますね。リバウンドするかもと思って、買い替えを控えていたけど、自分に合った小さいサイズに買い替えます〜😊糖質コントロール*バタバタランチ

  • 今日のコーデ

    今日は少し暖かな一日でした😊今日もシンプルなコーデです。ダウンの中はこんな感じ。drawerのカシミヤのセーターは着心地がよくて、楽チン♪心配していたピアスの件ですが、ベージュの紙テープを準備していきましたが、ピアスが透けて全く役に立ちませんでした😭代わりに役に立ったのが、ダイソーで以前に購入したピップエレキバンもどきのチタンが入った丸いテープです。貼る時にチタンはとりましたが、丸い形もピアスにフィットして、目立たないような…。両耳たぶにテープを貼ってること自体、わかるような…。とにかく、誰にも聞かれることはなく…。微妙な感じ。とりあえずは、当面テープを貼ろうと思ってます。明日は出張なので、帰りにダイソーに行ってチタンテープを補充する予定😅今日のコーデ

  • アラフィフ*ピアスデビュー

    今さらながらですが、ピアスホールを開けました🙄胃カメラの鎮静剤が効いている間にと話すと消化器内科のナースにも皮膚科のナースにも苦笑いをされましたが、私にとっては一大決心…。この間まで開けるつもりはなかったのですが、一年くらい前に10年来お気に入りだったポンテヴェキオのダイヤのループイヤリング(高かったの💦)を落としたこと、あと生徒対応でこれから先忘れちゃダメなこと(娘には理解されませんが)についてピアスをみたら思い出すかな?って思って、開けることにしました。そんなこんなで予備知識がなく、予約もせず、かかりつけの皮膚科に行ったのですが、ここからが大変でした。DRが耳の形とか見て位置を決めてくれるかと思いきや、自分で決めてマーキングしてくださいとのこと😅&#12816...アラフィフ*ピアスデビュー

  • 胃カメラと糖質コントロール*ランチ

    今日は午前中、健康診断を兼ねた胃カメラでした😣2年前から所見があるので、健康診断のレントゲンはキャンセルして(バリウムは大の苦手)、個人のクリニックで鎮静剤を使用した胃カメラをお願いしています。今日のクリニックは初めてでしたが、スタッフの方の対応が丁寧で、すごく安心して検査を受けることができました。ありがとうございました。まず、処置ベッドで血圧計とパルスオキシメーターをつけます。今年は健康診断でも最高血圧が100を切っていたんだけど、今日も90台😅低血圧の確認後、鎮静剤の静脈注射(他院ではルート確保していましたが、色々方法があるんですね)その後、咽頭麻酔→マウスピースをしたところまで覚えていますが、次に気がついた時は、回復室のベッドでした。歩いて移動したようなんですが&#1285...胃カメラと糖質コントロール*ランチ

  • 出張コーデ

    今日は毎年恒例の小学校の研究会に参加してきました。研究授業以外は体育館。体育館はエアコンがなく、ストーブも2台くらいしかなく、寒かった⛄️⛄️⛄️そんな今日の出張コーデです一応?中学校の組織の代表で行ったので、きれい目アイテムのスカートを投入😅たまには、ヒールやスカートもはかないと緊張感がなくなりそう。そして、たまに履くとタイツを選んだつもりが、パンストだった。これまた、冷えた😅普段はテーパードパンツが多いから、トップスはこのくらいの長さでもいいけど、スカートと合わせるにはちょっと長めだなぁ🤔腰のあたりがもたついてます😓今日はコートをずっと着ていたからよかったけど、太って見えるなぁ。気をつけようっと。ちなみに、公開授業に行くときは、マイルールがあり...出張コーデ

  • カシウエアが〜(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )

    保健室での仕事着はほぼ3パターンで制服化してます。私が保健室ウェアで重要視する点。動きやすい。スカートのように足さばきを気にしなくて良い、万が一、嘔吐や血液で汚れても洗える素材で、体のラインがあまり出なくて、派手ではなく、着心地が良いもの♪と、色々注文が多い感じですが、ここ数年の冬のお気に入りはカシウエアのパーカー😍だったのです。ふかふかでリラックスできて💕それが、昨日洗濯機から出してみたら、まさかのポケットの中に4色ボールペンを入れたまま、洗濯をしてしまったようです。パーカー全体が4色ドットに〜😭色々と調べましたが、ここまでシミが酷いと復活は難しいみたいです。トホホ。ワードローブも含めて、仕事着も少数精鋭を心がけているので、この失敗はイタイ😥また...カシウエアが〜(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣)(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣)

  • 今日のコーデ

    今日は寒さが少しましだった。日の出も少しずつ早くなってきて、春が近くなってきているのかなぁ😊定番になりつつある、ダウンにブラックジーンズ、ロイヤルスチュアート♪アウターを脱ぐとこんな感じ😅なんか、薄くなったなぁ〜💦💦気持ちをフラットに整えないと😣仕事に集中、集中。明日は上司と今年度の期末面談。ちょっぴりブルー。いただいたクッキー😍😍😍メッセージが嬉しい♪今日のコーデ

  • バレンタインフェア💕

    大好きなお店が催事会場に出店しているとのことで、お出かけしてきました今まで、このような会場に来たことなかったから、チョコ一色でビックリ😅おまけに糖質コントロール中なのに、店員さんに勧められて2.3個試食をしてしまい、昨日ジャガイモを食べたことをひたすら後悔😢職場の義理チョコは同僚がすでに購入済みプチシューで人気のあるポアールのものです😍可愛い〜💕私も欲しい💕論文も放ったらかしだし、こんなことしている余裕はないのですが、現実逃避。でも、喜んでくれると嬉しいなぁ😊バレンタインフェア💕