肌に良いことないですか

ごぶさたーーー！！ご無沙汰しすぎてたので、広告記事がはいっちゃった。消す為に呟きます。肌に良いことないですか

あずきのあったかアイピロー

買ってみたじんわり目元を温めるらしいんで、きっと気持ちよいよね箱から出してみるん？なにこれ(・Д・)あ、折り曲がってんのか。団子かと思ったぜよし、試してみようレンジで30秒だあ。あ。これかなり好きです最初。タオルをチンするのより低温度だから気持ちよくないかなーて感じだったけど、目の上に乗せてしばらくしたらジワジワ熱くなってきて、かなり長く熱いまんまだったーあずきの匂いが、最初枕でも頭に乗せた気分したけど、だんだん臭わなくなってきた。まあ、あずきの匂いなら、よい香りかもだけどー夜寝る前にまた試そうあずきのあったかアイピロー

筋トレしてきた

昨日は旦那様とライザップしてきました。夫婦で通ってます。旦那は120キロ近くあったんですけど、いまは85キロまで落ちたんですよ。すごいすごい。私はもともとそこまで太ってなかったんでただいま5キロ減です。でも5キロってすごいよ。5キロの米袋一つが落ちたんだもの。身体は軽くなるし、あとウエスト周りがスッキリするとジーパンとかも普通に履けるんで。Aラインでお腹周りを誤魔化す必要がなくなったです。でもライザップさんは、なんていうか。トレーナーさんのレベルに差があるかなって思う。同じ店舗に通われる方でも「全然減らないー」って言ってる方もいるし。まあご本人のやる気が一番大切かもですけどね。それとトレーナーさんのやる気もね。関係あるかも。私の場合、とても良い方に巡り合えたので良かったなーって思ってます。筋トレしてきた

プロテオグリカン

テレビつけたらショッピングチャンネルになってて、思わず見入ってしまったんですけど。プロテオグリカン。なんだろ、これ。番組も終わり近くだったから良く判らない。けど、ほうれい線くっきりだった人が綺麗になっちゃってた。えー本当かなーお試しで980円ってあるから試してみてもいいけど。調べてみたら、いろんなトコで出してるみたいですね。サントリーさんも出してる。うーむ。悩む。悩む。ぶっちゃけ、つけるより飲んだ方が利くような気がするけどどうなんだろプロテオグリカン

おしごと探し隊

ところでところで。旦那様が転職しまして。ちょっと年収が減っちゃいまして。どうしようと悩んでいるまつをです。美容器具ブンブンさせてる場合じゃなかった。旦那の給料が減ったとなると、私が給料を増やせばいいって話なんですが、そんなのうまくいくわけがない。結婚前は経理とか色々ね。いろいろお勉強して仕事してたんですけどね。今仕事するとしたら、経理事務で入るのはちょっと大変かな。大変ですね。で、やっぱり浮かぶのは介護職ですかね。介護職も大変ですけどねー。人の命を預かるんだから大変だ。でも私、お年寄りに優しく接するのは得意な方ですよ。（それだけじゃ無理かな）ってことで探してみた。介護求人医療のお仕事は資格ないし無理～ってなったけど。あ、ありました。介護補助（無資格）vvvこれをクリックだ。あ、結構ある。結構ある。ヒットしたのは...おしごと探し隊

ほうれい線が気になる

気にならないときは気にならないけど、気になりだすとどうしようもない。ほうれい線。これがなければ10歳くらい軽く若返っちゃうのにどうしてあるのよほうれい線。ってことで、今朝はほうれい線をどうにか消せないかと色々トライしてみた。まずはブンブンするやつ。ぶんぶん。口に挟んでぶんぶんって。あ、正式名は。PAOっていうですね。PAOさんリンクできるかな。トライトライこれ、効くのかもしれないですけど、上下に動かすためには色々こう、コツがいりますね。私は洗面所の鏡の前にたって、膝を軽く上下に折ってブンブンしてました。かなり間抜けです。こんな感じ。口はひょっとこみたいになってるし、口からなんか出てるし。「その顔がむかつく」って旦那に叩かれました。まけない。それからどこかの番組でやってた、ほうれい線を消すエクササイズっていうのも...ほうれい線が気になる

朝ごはん

朝ごはんローストビーフ100gキャベツ100g低脂肪牛乳100gオートミール20gフルーツグラノーラ30gたんぱく質31.6糖質39.6脂質16.1摂取カロリー440朝ごはん

夕飯

キムチ鍋とフルーツグラノーラ夕飯

ぼろり

アクセスランキングに登録してみたですが、ボディのほうは違うかもしれない。ランキング見たら皆なんか本気モード。ていうか、えっとボディメイクを売り込む人が登録するところだったかな。なんとなくボディを鍛えている私には畑が違ったかもししれないです。近々退会かな。161．5センチ現在51．5キロです。6月は56キロありました。糖質制限と筋トレで体重落としてきたんですが、これから筋肉をつけたいから糖質制限はやめて、低糖質で贅肉アンド筋肉をつけている最中。筋肉がついたら、余分な贅肉をまた落とせば、きれいなからだになるらしいです。でも、なんか食べても食べても体重増えないんですよ、だから筋肉も増えてないみたい。人の身体ってなかなか思うようにならないねえぼろり

9月25日

朝はサラダチキンと豚汁、オートミールに牛乳入れたもの。そのあとお風呂掃除してから、近場の健康ランドにいってお湯にぐつぐつゆだってきた。お昼は大戸屋さん。普通盛りにしたけど、大盛りでよかったかもしれない。夜はなべの予定です。9月25日