ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエット

【簡単には痩せさせてくれない】7月31日 ダイエット記録 パラグライダー記念日

暑すぎる〜楽天1位【COUPONで最安2,980円★激安SALE】 ハンディファン 冷却プレート -20℃冷却 携帯扇風機 100段階風量 ハンディ扇風機 冷…

2024/07/31 22:44

7月30日【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg、体脂肪率30％だ！

 こちらを買いました♪楽天1位【COUPONで最安2,980円★激安SALE】 ハンディファン 冷却プレート -20℃冷却 携帯扇風機 100段階風量 ハンデ…

2024/07/31 08:25

【ケンタッキー、高くて震えた】7月30日 ダイエット記録 プロレス記念日

買ってよかった〜ハンディーファン これ、軽くて可愛くて風力強め♪7/30 10:00～24h限定【クーポンで999円】2024年版新カラー追加 ハンディファン…

2024/07/30 21:04

7月29日【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg、体脂肪率30％だ！

夜の食べ過ぎに…お菓子バク食いに…負けた…サッポロポテトが美味しすぎた…（マックのポテト🍟が食べたいの我慢してた反動かな〜一気食いしちゃったよー（泣））昼間、…

2024/07/30 07:15

夏バテ対策飯【最高気温更新で警報級の熱さ】7月29日 ダイエット記録 肉の日

セブンイレブンのこれー！！たんぱく質19㌘、脂質6㌘、炭水化物8㌘生姜がアクセントで濃いめの味！栄養満点な鶏レバー、夏バテ対策に！！最高気温38℃予報の高松ハ…

2024/07/29 22:27

7月28日【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg、体脂肪率30％だ！

おはよーございます♪ なかなか寝付けず、寝不足気味ですが、目覚めがスッキリしてるのはすやすやティーの効果でしょうか〜。寝苦しい夜と、酷暑の昼、バテないように頑…

2024/07/29 07:57

7月28日 ダイエット記録 第一次世界大戦開戦の日

ハンディーファン、冷却機能、必須の暑さだー！！今日の香川県、38℃！！ 楽天1位【COUPONで最安3,030円★激安SALE】 ハンディファン 冷却プレート…

2024/07/28 18:19

何を食べても美味しいのは反則だと思う#今日の飯テロ

オリンピック開幕開会式見てたら寝不足(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!日曜日はぐぅたらしよっ♪友達のお店に行ってきましたー3ヶ月？4ヶ月ぶり…

2024/07/28 10:32

【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg、体脂肪率30％だ！

ああ〜夏が終わった〜（高校野球、高商業負けた（泣）） こちらを買いました♪【23:59迄1点1080円！2点購入クーポンで】2024最新 洗える ハンディファ…

2024/07/28 07:46

7月27日 ダイエット記録 スイカの日

今年初のスイカはもう食べた？我が家のスイカ、今年も美味し♪お出かけに持参、軽くて良き！【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け…

2024/07/27 20:12

7月26日 ダイエット記録 幽霊の日

8月以降発送でお得に購入した♪【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇風機 携帯扇風機 扇風…

2024/07/26 20:47

そう簡単に太らないと言うけど現実問題、太るのは簡単な話#今日の予定は

昨日の帰宅時の体重笑うしかないねヮ(ﾟдﾟ)ォ!当初予定してた送別会が当事者のコロナ感染でキャンセルとなり別メンバーでの飲み会が割り込み…はい。連日の外食で…

2024/07/26 09:19

【絶品イタリアン！食べたいものを食べた♪】7月25日 ダイエット記録 かき氷の日

いまから食事に行ってきます♪イタリア～ンヾ(｡>﹏【1,000円ぽっきり！さらにポイント20倍】送料無料 生パスタ 選べる生パスタ6食 福袋 [ パスタ リン…

2024/07/25 23:04

【最終結果】【健康診断速報】【健康診断の悲劇…リベンジまで残り0日！

クーポンで激安(๑•̀ㅂ•́)و✧色違いでまとめ買いしましたー♪【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇…

2024/07/25 08:53

【マツコの知らない世界】7月24日 ダイエット記録 アナログ放送終了の日

どうしても食べたいものがあり、買いに行って作りました！牛乳寒天🥛牛乳、めっちゃ好きやのん。寒天は天草から作った棒寒天！この弾力が癖になる(๑•̀ㅂ•́)و✧ …

2024/07/24 22:06

【健康診断速報】【健康診断の悲劇…リベンジまで残り0日！

健康診断速報大変！朝イチのおしっこが出ない（泣）（夜中3時ごろトイレいってる…いつもなら朝もトイレ行くのに！ピンチっ！！）受付後、検査途中で催したら採尿する旨…

2024/07/24 13:46

【健康診断前日の食べたもの全記録】7月23日 ダイエット記録 米騒動の日

健康診断全実の食べたもの（笑）記録朝…起床してすぐの水分補給に難消化性デキストリンを溶かしたEAA必須アミノ酸ドリンクをコップ1杯（アミノ酸4㌘）余裕のある朝…

2024/07/23 23:24

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り1日！

健康診断終わったら食べる！！ 激安ハンディーファン【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇…

2024/07/23 10:51

7月22日 ダイエット記録 ナッツの日

一番好きなナッツは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう帰宅したら晩ごはんに母がおでんを作ってたので、ゴリゴリのスジの部分と玉子、こんに…

2024/07/22 21:09

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り2日！

健康診断終わったら食べる！！ 激安ハンディーファン【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇…

2024/07/22 12:04

【通報案件な出来事】イケメン限定！こんなんされて好きにならんワケがないやん

 ＼28h限定×7/20日23:59迄／【クーポンで994円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇風機 携帯扇風…

2024/07/22 00:21

7月21日 ダイエット記録 神前結婚記念日

日曜日の夜、知り合いの仕事の手伝い…ふぅ疲れた〜終わったー帰るべー。これもダイエットのひとつ（笑）家でいてもゴロゴロしてるだけだから、それならちょこっと身体を…

2024/07/21 23:10

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り3日！

激安ハンディーファン【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇風機 携帯扇風機 扇風機 ネック…

2024/07/21 08:28

【偏頭痛と片頭痛】7月20日 ダイエット記録 ハンバーガーの日

どっちが正解か分からんけど、頭痛、だるおも。しんどー。台風できたんかな〜って呟いたら、台風3号できてた〜気圧変化が辛い〜 全商品2％OFFクーポン！7/20 …

2024/07/20 22:13

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り4日！

激安ハンディーファン【0のつく日×全品30％OFFクーポン】【クーポンで799円～】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機…

2024/07/20 17:22

7月19日 ダイエット記録 松阪牛の日

高級お肉を食べた日のこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう原因不明（いや、思い当たる節だらけ（笑））の胃痛、腸痛のため、昼間は…

2024/07/19 18:57

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り5日！

健康診断まで、気づけば残り5日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…

2024/07/19 13:11

【疲労困憊】7月18日 ダイエット記録 ホタテの日

21時…仕事、終わりました〜汗だくでーす。ここから帰宅…1時間30分くらいかかる…気を付けて帰りまーす（泣）23時…帰宅（汗）まじ疲れた〜ヨーグルト食べて〜サ…

2024/07/18 23:03

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り6日！

健康診断まで、気づけば残り6日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…

2024/07/18 11:31

【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラフォーが漢方でさらに痩せた

1ヶ月（＋7日）のダイエット漢方モニター無事、終了しました！！開始10日で−◎kg！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられ…

2024/07/18 00:03

【かっしゃ焼き】7月17日 ダイエット記録 東京の日

ダイエット漢方モニター結果(๑•̀ㅂ•́)و✧1ヶ月で体型変化するほど痩せました〜♪ 『【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラ…

2024/07/17 22:03

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り7日！

健康診断まで、気づけば残り7日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…

2024/07/17 08:09

【揚げ物の誘惑】7月16日 ダイエット記録 虹の日

揚げ物の誘惑に負けて熱々のコロッケを2個食べてしまったー！SAのスタッフさん、営業トーク神がかってたもん。ゆらっち意外にも数名、コロッケ買ってたわ（笑） 神戸…

2024/07/16 19:59

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り8日！

健康診断まで、気づけば残り8日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…

2024/07/16 10:08

【気合い入れ直し】7月15日 ダイエット記録 海の日

疲れた〜途中でモンスターエナジードリンク飲んだ（笑）白モンが好き！ 7/15限定全品P3倍 【あす楽】【送料無料】 選べる アサヒ モンスターエナジー 355…

2024/07/15 22:45

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り9日！

1番お気に入りのサンダルシリーズリゲッタ（下駄をもう一度♪） ↓今日まで半額セール中(๑•̀ㅂ•́)و✧Re:getA -リゲッタ-R-2688 手染め編み込…

2024/07/15 09:40

睡眠の質、改善にお茶！？#負けられない戦いはここにもある

おやすみなさい(。-ω-)zzz. . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!睡眠の質を改善♪冷水で…3時間以上かな♪スッキリとした味わいの苦み少ない飲みやすい緑茶です(๑•…

2024/07/14 23:47

【ストレスの反動】7月14日 ゼリーの日 ダイエット記録

帰宅した途端、お腹がぐぅぐぅ（笑）ヨーグルト食べたい気分だったので、ドデカサイズのヨーグルトにオリゴ糖ぶっかけてバク食い…ストレス溜まってたんかな（笑）あとは…

2024/07/14 19:17

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り10日！

健康診断まで、気づけば残り10日！ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5kg7月17日（水）…54.0kg7月18…

2024/07/14 07:33

【目標設定】7月13日 ダイエット記録 ナイスの日

目標設定(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット漢方のモニターも終わったし、ここからは実力勝負！どうやって痩せよう？お昼に賞味期限やばしな宮崎辛麺 【ネコポス送料無料】…

2024/07/13 21:19

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り11日！

健康診断まであと少し！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失う…

2024/07/13 13:35

【あざと系】イケメンにこんなんされて好きにならんワケがないやん#好きになりかけた人

彼との進展があったのかとか、その後の連絡は〜？って聞かれるけど『まったくない』これに尽きる（笑）スキンシップ激しめな彼にその距離感は勘違いされるで〜ってやん…

2024/07/13 08:26

7月12日 ダイエット記録 人間ドックの日

ベジファーストじゃなくて、たんぱく質ファーストな食事♪急きょ、大好きな居酒屋さんで晩ごはん！昨日の今日で懲りないやつです（苦笑）健康のために始めたこと教えて！…

2024/07/12 20:08

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り12日！

健康診断まで、気づけば残り2週間切った！水出しで3時間、朝作って冷蔵庫に入れて帰宅したら飲むようにしましたー！（PR）【先着20名限定1,000円OFF！】睡…

2024/07/12 15:44

盛大に後悔した夜【−13kg！ついに目標達成したので2000kcalチートデイ開催中】

チートデイ…食べすぎて苦しくて、帰宅してずっと唸ってました〜（泣）寝るに眠れず、胃袋が職務放棄してた…朝起きても苦しい。二度と腹パンまで食べるかって…食べ放題…

2024/07/12 06:45

【−13kg！ついに目標達成したので2000kcalチートデイ開催中】7月11日 ラーメンの日

 1000円オフクーポンあり♪今日届いたから今夜から飲んでみる（PR）【マラソン延長戦1,000円OFF！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テ…

2024/07/11 21:30

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り13日！

健康診断まで、気づけば残り2週間！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の…

2024/07/11 10:07

7月10日 ダイエット記録 ウルトラマラソンの日

あたしの大好きなサンダルが今日の23時59分までポイント⑤倍だー！PT5倍キャンペーン開催！10日0時から23時59分までRe:getA -リゲッタ-3200…

2024/07/10 23:59

汗をかいてもサラサラ素肌パウダー発見#暑すぎて諦めたこと

コスパで選んでプチプラ最強！ ＼3,333円＋最大56%OFF+ギフト／【VT公式】【楽天限定】【 VT 夏スキンケアセット 】2024夏福袋 シカレチA …

2024/07/10 16:32

【健康診断の悲劇…リベンジまで残り14日！

健康診断まで、気づけば残り2週間！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の…

2024/07/10 11:01

【無理な時は無理】7月9日 ダイエット記録 ジェットコースターの日

帰宅。大好きなスイカ🍉を食べる体力も残ってない…しばらくスイカを眺めてぼーっとしてたわ（汗）30分くらい…ぼーっと…デカすぎて食べずらいから、包丁でブロックカ…

2024/07/09 22:06

健康診断の悲劇…リベンジまで残り15日！

日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失うように寝て、今度は朝、…

2024/07/09 10:42

7月8日 ダイエット記録 ナンパの日

 睡眠の質改善のお茶♪【先着20名限定1,000円OFF！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テアニン お茶 就寝 茶 睡眠 サプリ サプリメン…

2024/07/08 21:25

健康診断の悲劇…リベンジまで残り16日！

ダイエットのモチベーションアップ！健康診断までの目標だったけど年内頑張る！ 『【あざと系】イケメンにこんなんされて好きにならんワケがないやん#好きになりかけた…

2024/07/08 07:03

真夏でも長袖タートルネックを着たいンダケド、わかる人いるかなぁ？

  今日の推し服は？  エアリズムのタートルネックロンTもう売られてないけど、長袖＆タートルネック復活してほしい！エアリズムシルクブレンドUVカットクルーネッ…

2024/07/07 19:45

【気合い十分！イケメンパワーでダイエット】7月7日 ダイエット記録 七夕の日

ダイエットスイッチオンなので、お昼に『チヂミ』を食べて（200kcal）、食物繊維である難消化性デキストリンを溶かしたEAA必須アミノ酸ドリンクをのみ、マルチ…

2024/07/07 16:31

健康診断の悲劇…リベンジまで残り17日！

ダイエットのモチベーションアップ！健康診断までの目標だったけど年内頑張る！ 『【あざと系】イケメンにこんなんされて好きにならんワケがないやん#好きになりかけた…

2024/07/07 10:58

7月6日 ダイエット記録 サラダ記念日

睡眠の質改善のお茶♪ 【4時間限定の30％OFFクーポン！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テアニン お茶 就寝 茶 睡眠 サプリ サプリメン…

2024/07/06 21:15

健康診断の悲劇…リベンジまで残り18日！

6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…

2024/07/06 12:01

ジャニ系イケメンはクールビューティーで見てるだけで癒し

飲み会から帰宅！なるべく食べないようにした。突き出しがよい感じ♪ 食べたもの唐揚げ1個、トマトスライスたこブツ、たまごサラダアキレスポン酢〆のソフトクリーム🍦…

2024/07/06 05:54

7月5日 ダイエット記録 穴子の日だけど昨日うなぎ食べたので今日は我慢

今日のエネルギー（笑）これと豆乳…（苦笑）いまから飲み会です(๑•̀ㅂ•́)و✧好きな寿司のネタは？煮穴子1本(๑•̀ㅂ•́)و✧▼本日限定！ブログスタンプ …

2024/07/05 19:36

健康診断の悲劇…リベンジまで残り19日！

6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…

2024/07/05 08:05

【一足先に】7月4日 ダイエット記録 なしの日

今日のランチは豪華に(๑•̀ㅂ•́)و✧うなぎの肝と蒲焼きのダブル丼！おいしかった～！ 栄養満点の希少な極上珍味！国産うなぎ肝焼き100g【鰻】【ウナギ】【キ…

2024/07/04 21:24

健康診断の悲劇…リベンジまで残り20日！

7月3日〜4日は県外出張中6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影…

2024/07/04 07:13

7月3日 ダイエット記録 ソフトクリームの日

また食べたいソフトクリーム教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝ごはん（笑）サービスエリアでちくわ♪たんぱく質補給です…県外出張…

2024/07/03 22:14

健康診断の悲劇…リベンジまで残り21日！

6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…

2024/07/03 08:01

【痩せる】7月2日 ダイエット記録 うどんの日

帰宅しました…そして明日は5時起き、6時出発…はぁ。うどんの好きなトッピングは？わかめ。忙しすぎてうどんを食べる暇もない（泣）ふぅ、19時30分…ここから1時…

2024/07/02 23:10

健康診断の悲劇…リベンジまで残り22日！

6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…

2024/07/02 10:09

【意識して食べる】7月1日 ダイエット記録 銀行の日

帰宅して、あまり食欲がなかったが、食べてなさすぎる気がしたので、たんぱく質飯！牛もも肉とエリンギ塩コショウで。胃腸がおやすみモード（笑）ダイエット漢方の効果か…

2024/07/01 22:33

蛇口からうどん出汁(๑•̀ㅂ•́)و✧#夏バテ対策

 うどん県民なので、夏バテ対策のミネラル補給にかけうどんの出汁を飲みます♪（これ、マジで♪）美味しいし、美味しいから最高！タンブラーに入れて持ち歩きたいく…

2024/07/01 17:30

健康診断の悲劇…リベンジまで残り23日！

6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…

2024/07/01 11:14

大阪食い倒れ〜東大阪八尾〜あべのハルカス〜#だれかに教えたいこと

   胃袋の限界まで食べるぞ♪  ってことで、大阪食い倒れリアルタイム記録（笑）7時…難消化性デキストリン入りEAA必須アミノ酸ドリンクマルチビタミンミネ…

2024/07/01 04:33