昨日の夜に戻りたい♪つまらない真面目な会議後のオフィシャルな懇親会が終わって流れで行く二次会からの、三次会…からの、少人数で落ち着いたバーへ そして、…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
【簡単には痩せさせてくれない】7月31日 ダイエット記録 パラグライダー記念日
暑すぎる〜楽天1位【COUPONで最安2,980円★激安SALE】 ハンディファン 冷却プレート -20℃冷却 携帯扇風機 100段階風量 ハンディ扇風機 冷…
7月30日【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg、体脂肪率30％だ！
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【ケンタッキー、高くて震えた】7月30日 ダイエット記録 プロレス記念日
買ってよかった〜ハンディーファン これ、軽くて可愛くて風力強め♪7/30 10:00～24h限定【クーポンで999円】2024年版新カラー追加 ハンディファン…
7月29日【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg、体脂肪率30％だ！
夜の食べ過ぎに…お菓子バク食いに…負けた…サッポロポテトが美味しすぎた…（マックのポテト🍟が食べたいの我慢してた反動かな〜一気食いしちゃったよー（泣））昼間、…
夏バテ対策飯【最高気温更新で警報級の熱さ】7月29日 ダイエット記録 肉の日
セブンイレブンのこれー！！たんぱく質19㌘、脂質6㌘、炭水化物8㌘生姜がアクセントで濃いめの味！栄養満点な鶏レバー、夏バテ対策に！！最高気温38℃予報の高松ハ…
7月28日【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg、体脂肪率30％だ！
おはよーございます♪ なかなか寝付けず、寝不足気味ですが、目覚めがスッキリしてるのはすやすやティーの効果でしょうか〜。寝苦しい夜と、酷暑の昼、バテないように頑…
ハンディーファン、冷却機能、必須の暑さだー！！今日の香川県、38℃！！ 楽天1位【COUPONで最安3,030円★激安SALE】 ハンディファン 冷却プレート…
オリンピック開幕開会式見てたら寝不足(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!日曜日はぐぅたらしよっ♪友達のお店に行ってきましたー3ヶ月？4ヶ月ぶり…
【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg、体脂肪率30％だ！
ああ〜夏が終わった〜（高校野球、高商業負けた（泣）） こちらを買いました♪【23:59迄1点1080円！2点購入クーポンで】2024最新 洗える ハンディファ…
今年初のスイカはもう食べた？我が家のスイカ、今年も美味し♪お出かけに持参、軽くて良き！【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け…
8月以降発送でお得に購入した♪【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇風機 携帯扇風機 扇風…
そう簡単に太らないと言うけど現実問題、太るのは簡単な話#今日の予定は
昨日の帰宅時の体重笑うしかないねヮ(ﾟдﾟ)ォ!当初予定してた送別会が当事者のコロナ感染でキャンセルとなり別メンバーでの飲み会が割り込み…はい。連日の外食で…
【絶品イタリアン！食べたいものを食べた♪】7月25日 ダイエット記録 かき氷の日
いまから食事に行ってきます♪イタリア～ンヾ(｡>﹏【1,000円ぽっきり！さらにポイント20倍】送料無料 生パスタ 選べる生パスタ6食 福袋 [ パスタ リン…
【最終結果】【健康診断速報】【健康診断の悲劇…リベンジまで残り0日！
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【マツコの知らない世界】7月24日 ダイエット記録 アナログ放送終了の日
どうしても食べたいものがあり、買いに行って作りました！牛乳寒天🥛牛乳、めっちゃ好きやのん。寒天は天草から作った棒寒天！この弾力が癖になる(๑•̀ㅂ•́)و✧ …
健康診断速報大変！朝イチのおしっこが出ない（泣）（夜中3時ごろトイレいってる…いつもなら朝もトイレ行くのに！ピンチっ！！）受付後、検査途中で催したら採尿する旨…
【健康診断前日の食べたもの全記録】7月23日 ダイエット記録 米騒動の日
健康診断全実の食べたもの（笑）記録朝…起床してすぐの水分補給に難消化性デキストリンを溶かしたEAA必須アミノ酸ドリンクをコップ1杯（アミノ酸4㌘）余裕のある朝…
健康診断終わったら食べる！！ 激安ハンディーファン【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇…
一番好きなナッツは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう帰宅したら晩ごはんに母がおでんを作ってたので、ゴリゴリのスジの部分と玉子、こんに…
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【通報案件な出来事】イケメン限定！こんなんされて好きにならんワケがないやん
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日曜日の夜、知り合いの仕事の手伝い…ふぅ疲れた〜終わったー帰るべー。これもダイエットのひとつ（笑）家でいてもゴロゴロしてるだけだから、それならちょこっと身体を…
激安ハンディーファン【クーポンで1280円】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇風機 携帯扇風機 扇風機 ネック…
【偏頭痛と片頭痛】7月20日 ダイエット記録 ハンバーガーの日
どっちが正解か分からんけど、頭痛、だるおも。しんどー。台風できたんかな〜って呟いたら、台風3号できてた〜気圧変化が辛い〜 全商品2％OFFクーポン！7/20 …
激安ハンディーファン【0のつく日×全品30％OFFクーポン】【クーポンで799円～】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機…
高級お肉を食べた日のこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう原因不明（いや、思い当たる節だらけ（笑））の胃痛、腸痛のため、昼間は…
健康診断まで、気づけば残り5日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
21時…仕事、終わりました〜汗だくでーす。ここから帰宅…1時間30分くらいかかる…気を付けて帰りまーす（泣）23時…帰宅（汗）まじ疲れた〜ヨーグルト食べて〜サ…
健康診断まで、気づけば残り6日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラフォーが漢方でさらに痩せた
1ヶ月（＋7日）のダイエット漢方モニター無事、終了しました！！開始10日で−◎kg！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられ…
ダイエット漢方モニター結果(๑•̀ㅂ•́)و✧1ヶ月で体型変化するほど痩せました〜♪ 『【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラ…
健康診断まで、気づけば残り7日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
揚げ物の誘惑に負けて熱々のコロッケを2個食べてしまったー！SAのスタッフさん、営業トーク神がかってたもん。ゆらっち意外にも数名、コロッケ買ってたわ（笑） 神戸…
健康診断まで、気づけば残り8日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
疲れた〜途中でモンスターエナジードリンク飲んだ（笑）白モンが好き！ 7/15限定全品P3倍 【あす楽】【送料無料】 選べる アサヒ モンスターエナジー 355…
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おやすみなさい(。-ω-)zzz. . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!睡眠の質を改善♪冷水で…3時間以上かな♪スッキリとした味わいの苦み少ない飲みやすい緑茶です(๑•…
帰宅した途端、お腹がぐぅぐぅ（笑）ヨーグルト食べたい気分だったので、ドデカサイズのヨーグルトにオリゴ糖ぶっかけてバク食い…ストレス溜まってたんかな（笑）あとは…
健康診断まで、気づけば残り10日！ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5kg7月17日（水）…54.0kg7月18…
目標設定(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット漢方のモニターも終わったし、ここからは実力勝負！どうやって痩せよう？お昼に賞味期限やばしな宮崎辛麺 【ネコポス送料無料】…
健康診断まであと少し！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失う…
【あざと系】イケメンにこんなんされて好きにならんワケがないやん#好きになりかけた人
彼との進展があったのかとか、その後の連絡は〜？って聞かれるけど『まったくない』これに尽きる（笑）スキンシップ激しめな彼にその距離感は勘違いされるで〜ってやん…
ベジファーストじゃなくて、たんぱく質ファーストな食事♪急きょ、大好きな居酒屋さんで晩ごはん！昨日の今日で懲りないやつです（苦笑）健康のために始めたこと教えて！…
健康診断まで、気づけば残り2週間切った！水出しで3時間、朝作って冷蔵庫に入れて帰宅したら飲むようにしましたー！（PR）【先着20名限定1,000円OFF！】睡…
盛大に後悔した夜【−13kg！ついに目標達成したので2000kcalチートデイ開催中】
チートデイ…食べすぎて苦しくて、帰宅してずっと唸ってました〜（泣）寝るに眠れず、胃袋が職務放棄してた…朝起きても苦しい。二度と腹パンまで食べるかって…食べ放題…
【−13kg！ついに目標達成したので2000kcalチートデイ開催中】7月11日 ラーメンの日
1000円オフクーポンあり♪今日届いたから今夜から飲んでみる（PR）【マラソン延長戦1,000円OFF！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テ…
健康診断まで、気づけば残り2週間！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の…
あたしの大好きなサンダルが今日の23時59分までポイント⑤倍だー！PT5倍キャンペーン開催！10日0時から23時59分までRe:getA -リゲッタ-3200…
コスパで選んでプチプラ最強！ ＼3,333円＋最大56%OFF+ギフト／【VT公式】【楽天限定】【 VT 夏スキンケアセット 】2024夏福袋 シカレチA …
健康診断まで、気づけば残り2週間！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の…
【無理な時は無理】7月9日 ダイエット記録 ジェットコースターの日
帰宅。大好きなスイカ🍉を食べる体力も残ってない…しばらくスイカを眺めてぼーっとしてたわ（汗）30分くらい…ぼーっと…デカすぎて食べずらいから、包丁でブロックカ…
日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失うように寝て、今度は朝、…
睡眠の質改善のお茶♪【先着20名限定1,000円OFF！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テアニン お茶 就寝 茶 睡眠 サプリ サプリメン…
ダイエットのモチベーションアップ！健康診断までの目標だったけど年内頑張る！ 『【あざと系】イケメンにこんなんされて好きにならんワケがないやん#好きになりかけた…
真夏でも長袖タートルネックを着たいンダケド、わかる人いるかなぁ？
今日の推し服は？ エアリズムのタートルネックロンTもう売られてないけど、長袖＆タートルネック復活してほしい！エアリズムシルクブレンドUVカットクルーネッ…
【気合い十分！イケメンパワーでダイエット】7月7日 ダイエット記録 七夕の日
ダイエットスイッチオンなので、お昼に『チヂミ』を食べて（200kcal）、食物繊維である難消化性デキストリンを溶かしたEAA必須アミノ酸ドリンクをのみ、マルチ…
ダイエットのモチベーションアップ！健康診断までの目標だったけど年内頑張る！ 『【あざと系】イケメンにこんなんされて好きにならんワケがないやん#好きになりかけた…
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6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
飲み会から帰宅！なるべく食べないようにした。突き出しがよい感じ♪ 食べたもの唐揚げ1個、トマトスライスたこブツ、たまごサラダアキレスポン酢〆のソフトクリーム🍦…
7月5日 ダイエット記録 穴子の日だけど昨日うなぎ食べたので今日は我慢
今日のエネルギー（笑）これと豆乳…（苦笑）いまから飲み会です(๑•̀ㅂ•́)و✧好きな寿司のネタは？煮穴子1本(๑•̀ㅂ•́)و✧▼本日限定！ブログスタンプ …
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
今日のランチは豪華に(๑•̀ㅂ•́)و✧うなぎの肝と蒲焼きのダブル丼！おいしかった～！ 栄養満点の希少な極上珍味！国産うなぎ肝焼き100g【鰻】【ウナギ】【キ…
7月3日〜4日は県外出張中6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影…
また食べたいソフトクリーム教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝ごはん（笑）サービスエリアでちくわ♪たんぱく質補給です…県外出張…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
帰宅しました…そして明日は5時起き、6時出発…はぁ。うどんの好きなトッピングは？わかめ。忙しすぎてうどんを食べる暇もない（泣）ふぅ、19時30分…ここから1時…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
帰宅して、あまり食欲がなかったが、食べてなさすぎる気がしたので、たんぱく質飯！牛もも肉とエリンギ塩コショウで。胃腸がおやすみモード（笑）ダイエット漢方の効果か…
うどん県民なので、夏バテ対策のミネラル補給にかけうどんの出汁を飲みます♪（これ、マジで♪）美味しいし、美味しいから最高！タンブラーに入れて持ち歩きたいく…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
大阪食い倒れ〜東大阪八尾〜あべのハルカス〜#だれかに教えたいこと
胃袋の限界まで食べるぞ♪ ってことで、大阪食い倒れリアルタイム記録（笑）7時…難消化性デキストリン入りEAA必須アミノ酸ドリンクマルチビタミンミネ…
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昨日の夜に戻りたい♪つまらない真面目な会議後のオフィシャルな懇親会が終わって流れで行く二次会からの、三次会…からの、少人数で落ち着いたバーへ そして、…
好きな海鮮は？▼本日限定！ブログスタンプランチビュッフェで腹パン。出張先にてランチミーティング会議の隙間に…今日の体重＆体脂肪率
重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
東京で1番好きな場所は？夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー！ヾ(｡>﹏昨日の献血（400ml）で痩せたのか！？痩せるわけじゃないんだけどね、血…
ネイル、完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧いつもは飲み込む言葉なんだけど、つい言ってしまった… 武装なんでド派手に！ネイルの色味、ピンクよりもビビッドピンク…
帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…
白髪の気になるお年頃…継続的なケアは性格的に無理（めんどくさがりや）昔からこの場所に生える白髪①つむじからやや左の頭頂部から2〜3㌢下あたり ②右側こめかみ上…
【ダイエットジンクス】よしやるぞと決意したらご飯に誘われる。→誘われた。初！？火鍋のしゃぶしゃぶを食べました〜ピリ辛痺れヒィヒィよりも、花椒？八角、独特のあの…
金曜日までに53kg台になる！あと2kg痩せる！って、意気込んでたのに、帰宅時のラーメンも我慢して途中のコンビニで、誘惑に負けて買ったエクレアも食べずにやり…
カップ入りゼリーの好きな味は？サイダー味。ナタデココ入り♪▼本日限定！ブログスタンプ今週はあれこれ慌ただしくて、予定が二重三重に入ってて…1週間の業務内容を3…
昨日は美容室に行ってました！ヘアカラーとカットで予約。頑張って伸ばしてたけど…（ヘアードネーション）夏の暑さと髪のボリュームに負けて。インナーカラーを入れるか…
素敵だなと思った出来事は？昨夜、帰宅したらシンクにどデカいスイカがあったー！家族が知り合いから貰ってきたらしい！10kg以上あるんじゃない！？最高すぎるスイカ…
水曜日、健康診断終わりまして木曜日、友達と餃子＆スイーツ金曜日、ダブルチーズバーガーとマックポテトを食べて、土曜日、フォカッチャを作り腹パンさらに夜は友達と洋…
【訳あり】 キトサンスーパーダイエット 150粒×2個セット 約30〜42日分 賞味期限2026年7月以降 送料無料 メール便 ダイエット サプリ サプ…
健康のために始めたこと教えて！食生活の改善と食物繊維を摂る！ この2kgを毎回リピ買い中！【15日はポイント10倍&500円クーポン/条件有】GronG(グロ…
満腹だぁ〜小麦粉80㌘分くらい食べた！フォカッチャ、焼きました！負傷者リスト入りしてんのになにしてんの？ってなるよね。パン焼くなんて迷惑でしかない行動いや、ち…
おはよです朝、5時です涼しいですわんこ連れて田んぼへ〜田植え靴に履き替えて田んぼに入ります。草抜きです。雑草のほうが稲より成長してんの、腹立つ！水が入ってる状…
晩ご飯、スイカちゃん🍉これで昼のマクドナルド、チャラにならないかなぁ（笑）1回に食べるスイカちゃん🍉の量、気にしたことなかったけど、軽く600㌘近く食べてまし…
TVで紹介【選ぶ景品】 クレバースライサー KS-A3 専用ピーラー付き 電源不要 1台3役 万能 回転スライサー 超時短スライサー おろし 千切り オー…
見た目に反して、かなりヘルシーな餃子でした～！多分、鶏むねかな？お豆腐も入ってる？そう思っちゃうくらい優しい肉餡。さっくり軽い餃子でした♪ ふるさと納税返礼品…
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健康診断まで、気づけば残り5日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
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