Muttiさんのブログで勉強する〜！ ヾ(｡>﹏口の中、シワシワになるくらいの塩…揚げたては美味しかったんだけど。寝る前にスイカ🍉ちゃんをたくさん食べて夜中何…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
【大阪満腹】6月30日 ダイエット記録 アインシュタイン記念日
大阪食い倒れてきましたー！（疲れた〜）片道3時間…往復6時間滞在時間は8時間弱かな〜満喫＆満腹！！ここのおむすび、美味しい♪♪ おむすび優米 lit.link…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
【スイッチオフ】6月29日 ダイエット記録 ビートルズ記念日
夜のおやつに麩まんじゅう♪ダイエット…スイッチオフわんこ散歩夕方に餃子をお腹いっぱい食べたので、カロリー消費にわんこ散歩！！蒸し暑い〜あなたが今夢中になってい…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
美味しいうちに食べとこうと、今日の食事はぶどう餅がふた串、麩まんじゅうがひとつ、そして柏餅（笑）もひとつ…1時間置きくらいにパクっと食べてる…めったにない食事…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
ちらし寿司の好きな具材は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようエネルギー補給に焼き肉！！今日も食べる暇なくいそがしかったので忙しかっ…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
なんかよくわからんけどシステム障害で必要なファイルが開けない（泣）データが重すぎ？あ〜！！とりあえず出来るとこまでやって帰宅！はぁ。金曜日に頑張ろう。（昼から…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
来週の県外出張時の手荷物バッグを求め、しまむらに行きました〜（久しぶりすぎて挙動不審（笑））値下げコーナーで可愛いの見つけたけど悩んだ末に、実用性とス…
お買い物マラソンで忘れず買うもの♪美味しくてお得な玉ねぎスープ30袋入り送料込1000円は激安♪近くのスーパーで10袋入り500円でしたヮ(ﾟдﾟ)ォ!【 1…
健康診断まで残り1ヶ月！長かった100日カウントダウン…あと2kgは痩せたい！！6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過…
食欲を抑える効果があるらしい漢方の効果なのか、早めの晩ごはんを食べすぎたせいか、腹パン（笑）苦しいくらい！食べて量はそんなに多くないはずなんだけど…ふぅ、寝る…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
空腹だけどこのまま我慢してて寝ます(-_-)zzz明日は体重、減ってると良いな♪ 調整のため夜を控えめにした今日あすけんアプリに入力して本当に控えめに出来て…
来月はお出かけが多いので♪ 新しいバッグが欲しい… レスポートサック LeSportsac 3 ZIP CROSSBODY （タンジェリン）楽天市場9,350…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
【チートデー2日目】6月22日 ダイエット記録 ボウリングの日
昨日に引き続き今日は〜(๑•̀ㅂ•́)و✧ スイーツデー♪バナナライフのバナナスムージーかにわしタルトのフルーツタルト！（ブルーベリー、アメリカンチェリー、い…
こちらに行ってきました！！先日の悪天候で道が崩れ（6月10日より通行止め）現在ここにたどり着くためには歩いて登る以外の選択肢がありません。本気登山の心構え、必…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
ブログアップし忘れて遊んでました〜そして食べすぎた〜帰宅しましたー！！県外の同僚の希望でうどん屋さんのハシゴ！久々のうどん巡りでしたが、余裕で食べられる…びっ…
今日21日は有給休暇デス♪県外の同僚が遊びに来るのでうどん巡りしてきまーす！6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告…
いま、めちゃくちゃお腹がぐぅぐぅなってます（汗）このまま朝まで我慢だー！ やっと押し押しスケジュールが終わりました〜疲れた〜ご飯食べてなーい（泣）朝採れとうも…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
お風呂前の体重朝から＋300㌘ぐっすり寝て起きてトイレ行って…500〜600㌘は減るはず！よし！(๑•̀ㅂ•́)و✧着替えてて気付いた。背中ニキビ…3つ出来…
昨日食べてなかったおにぎり🍙で頑張りました〜赤飯おにぎり旨し🍙残業、やっと終わって、いまから帰宅します！朗読してほしい人物は？▼本日限定！ブログスタンプ あな…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
午前中に訪問した先でソフトクリームをご馳走していただきまして♪夕方（先ほど）訪問したところで、まさかのクレープをご馳走されまして…甘いものでうっぷうっぷ状態で…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
おまわりさんに助けられたことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日のランチ肉ぶっかけうどん♪美味しかった♪今日は寝不足でダルいけ…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
身体の異変！？寝起きトイレに行き、コップ一杯のEAA必須アミノ酸ドリンクを飲み、田植えへ…そこから屋外出動く動く動く！4時間ほど…水分補給しつつ動いた！帰宅し…
やばいっ！増量覚悟してたけど、朝から1キロ増えてる〜（汗）寝る前の体重…6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg…
夕方に唐揚げを3個食べたら、腹パン過ぎてなんも食べられなーい！！ふぅふぅ、大きめな唐揚げなので（1個50㌘？）消化にはまだまだ時間がかかりそーです（汗）最小値…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
帰宅しました〜21時…眠いしお腹へってるし、ダルいし、こりゃPMS期突入かな？晩ごはん…どーしよう…最近忘れ物をして困ったものは？仕事のスケジュールが頭に入ら…
【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？
撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（朝は57kg）二の腕＆肩、お腹＆腰肉ヤバ（泣）去年の9月から9kg痩せて、自分ではかなりスッキリ体型になってるつもりだっ…
6月4日より漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.5kg（…
【特大タンブラー】6月13日 ダイエット記録 小さな親切の日
反省…今日は糖分が多い1日だった。団子におはぎにスタバのティーラテ…糖質というか糖…砂糖…全体的にボヨンと浮腫んでる気がする〜ってことで帰宅（23時）こんな時…
最小値更新(≧∇≦)b知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた！！この段腹は63〜64kg時代だと思われる。太もも（お尻）のたく…
あなたは日記帳持ってる？このブログが日記代わり♪▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日のお昼…？？昨日食べなかったカニカマスティックは…
知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた！！この段腹は63〜64kg時代だと思われる。太もも（お尻）のたくましさも別格！腰？背中…
マツコの知らない世界、今日のテーマが『食欲の世界』！いや〜見てるけど…くぅっ！図星…なんかもう見てるのが辛い←正論を突きつけられる〜食欲は…あるんです！食べた…
知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた！！この段腹は63〜64kg時代だと思われる。太もも（お尻）のたくましさも別格！腰？背中…
これ、美味しかった♪♪手っ取り早くエネルギー補給…（20時…まだご飯、食べれてません（泣） ↓痩せてちょっとサイズが変わったので、新しく買う♪ユニクロより着心…
楽天SSセール中！楽天スーパーSALE 新味発売 【 3日間 週末断食プログラム】 RAKUFAS・RAKUFAS2セット ラクファス ファスティング ダイ…
毎朝用意してる飲み物（笑）左から①牛乳＋サジー②バナナ🍌入りソイプロテイン③黒モリモリスリム茶のミルクティ④黒モリモリスリム茶のストレート⑤お水1本〜2本ほ…
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朝採れとうもろこし🌽今日の朝ご飯です♪♪夏の主食はとうもろこし🌽とスイカ🍉（我が家の畑はまだ植えたばかり（泣））＼8日0：00-23：59まで！／半額以下…
お昼はうどん！いつものお店で冷かけ✕わかめそして穴子天(๑•̀ㅂ•́)و✧満腹じゃ〜！！（夕方にジェラートも食べた…） ↓最安値！めちゃ使ってます♪（届くのに…
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特になにをしたわけでもないのに疲れてダラダラこれは気力の問題仕事の時と休みのときで持ってるゲージが違う気がする仕事の時は体力も気力もMax超え！休みの日はど…
【血糖値スパイク？】6月7日 ダイエット記録 母親大会記念日
休みの日の活動量…わんこ散歩…終わり。こりゃいかん！動いてなさすぎる！仕事のある日の1/5以外ですヮ(ﾟдﾟ)ォ!（なのに食べる量は3倍…）ちょっと動こう… …
昨日はチートデー♪1000kcal超バーガーで大満足でした～♪楽天SS限定！訳あり半額(๑•̀ㅂ•́)و✧【箱潰れ】 ワケアリ 新谷酵素 ラクファス 2個セッ…
大変！お腹が空かないんだが！バーガーキングを食べると決めてて、ポテトもいっちゃえってガッツリカロリー摂取擦るのを楽しみにしてるのに、胃袋が『別に食べなくても平…
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帰宅しました〜ヘロヘロ〜軽く、本当に軽く食べて寝ます(-_-)zzzあ、楽天SS、全然買い物チェックできてない…とりあえずVTコスメは最安値で購入済み！ ＼…
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なんか食欲がなくて〜♪魔法の呪文、発動中（笑）自己暗示かけてます♪♪食べたいものが思いつかないこれが正解なのかも？？食べたいものが思いつけば、ガツガツ食べられ…
ちょこザップでホワイトニングしてるけど、微妙な変化…ホワイトニングエッセンスを良いものに変えたら変化が早いかな？【公式】MiiS ミーズ ホワイティエッセンス…
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1日引きこもって終わる贅沢な休日！洗濯物干すのと取り入れるのとわんこの散歩以外で外に出てない（笑）あとはずっとヨギボーの上でゴロゴロ チェアや二人掛けにも最適…
なんにもしない贅沢さ♪今日は1人とにゃんたちとわんこと留守番なんもしなーい。（あ、洗濯はした）朝からゆっくりお顔のケアをして〜（化粧水じゃぶじゃぶ付けてフェイ…
感動的に眠れた日！！こんなに眠れたのはいつ以来！？8時間以上寝た〜(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!夜の炭水化物効果？？それともロキソニンの効…
牛乳に合う食べもの教えて！牛おじさん（大川牧場）で牛乳買いましたー！ジャージー乳かな？おうちに冷凍してるバナナがあるので、バナナジュース🍌作ろ♪♪6月1日は合…
最小値更新と5月の目標達成したから、食べたかったとんがりコーンを食べた〜♪♪知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた！！この段腹…
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Muttiさんのブログで勉強する〜！ ヾ(｡>﹏口の中、シワシワになるくらいの塩…揚げたては美味しかったんだけど。寝る前にスイカ🍉ちゃんをたくさん食べて夜中何…
帰宅して体重測定…58kgを軽く超えてました〜（泣）高級お肉を食べた日のこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ飲み会2日目です。こちらは地元でいつものメンバー…
ゴンチャで！！初回限定モバイルオーダーて一つ買うと一つ貰える！！最高やん地元にゴンチャないけど（泣）今回の出張先ホテルはモーニング無し。ただし駅近＆周辺の大型…
昨日の夜に戻りたい♪つまらない真面目な会議後のオフィシャルな懇親会が終わって流れで行く二次会からの、三次会…からの、少人数で落ち着いたバーへ そして、…
好きな海鮮は？▼本日限定！ブログスタンプランチビュッフェで腹パン。出張先にてランチミーティング会議の隙間に…今日の体重＆体脂肪率
重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
東京で1番好きな場所は？夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー！ヾ(｡>﹏昨日の献血（400ml）で痩せたのか！？痩せるわけじゃないんだけどね、血…
ネイル、完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧いつもは飲み込む言葉なんだけど、つい言ってしまった… 武装なんでド派手に！ネイルの色味、ピンクよりもビビッドピンク…
帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…
白髪の気になるお年頃…継続的なケアは性格的に無理（めんどくさがりや）昔からこの場所に生える白髪①つむじからやや左の頭頂部から2〜3㌢下あたり ②右側こめかみ上…
【ダイエットジンクス】よしやるぞと決意したらご飯に誘われる。→誘われた。初！？火鍋のしゃぶしゃぶを食べました〜ピリ辛痺れヒィヒィよりも、花椒？八角、独特のあの…
金曜日までに53kg台になる！あと2kg痩せる！って、意気込んでたのに、帰宅時のラーメンも我慢して途中のコンビニで、誘惑に負けて買ったエクレアも食べずにやり…
カップ入りゼリーの好きな味は？サイダー味。ナタデココ入り♪▼本日限定！ブログスタンプ今週はあれこれ慌ただしくて、予定が二重三重に入ってて…1週間の業務内容を3…
昨日は美容室に行ってました！ヘアカラーとカットで予約。頑張って伸ばしてたけど…（ヘアードネーション）夏の暑さと髪のボリュームに負けて。インナーカラーを入れるか…
素敵だなと思った出来事は？昨夜、帰宅したらシンクにどデカいスイカがあったー！家族が知り合いから貰ってきたらしい！10kg以上あるんじゃない！？最高すぎるスイカ…
水曜日、健康診断終わりまして木曜日、友達と餃子＆スイーツ金曜日、ダブルチーズバーガーとマックポテトを食べて、土曜日、フォカッチャを作り腹パンさらに夜は友達と洋…
【訳あり】 キトサンスーパーダイエット 150粒×2個セット 約30〜42日分 賞味期限2026年7月以降 送料無料 メール便 ダイエット サプリ サプ…
健康のために始めたこと教えて！食生活の改善と食物繊維を摂る！ この2kgを毎回リピ買い中！【15日はポイント10倍&500円クーポン/条件有】GronG(グロ…
満腹だぁ〜小麦粉80㌘分くらい食べた！フォカッチャ、焼きました！負傷者リスト入りしてんのになにしてんの？ってなるよね。パン焼くなんて迷惑でしかない行動いや、ち…
おはよです朝、5時です涼しいですわんこ連れて田んぼへ〜田植え靴に履き替えて田んぼに入ります。草抜きです。雑草のほうが稲より成長してんの、腹立つ！水が入ってる状…
どっちが正解か分からんけど、頭痛、だるおも。しんどー。台風できたんかな〜って呟いたら、台風3号できてた〜気圧変化が辛い〜 全商品2％OFFクーポン！7/20 …
激安ハンディーファン【0のつく日×全品30％OFFクーポン】【クーポンで799円～】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機…
高級お肉を食べた日のこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう原因不明（いや、思い当たる節だらけ（笑））の胃痛、腸痛のため、昼間は…
健康診断まで、気づけば残り5日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
21時…仕事、終わりました〜汗だくでーす。ここから帰宅…1時間30分くらいかかる…気を付けて帰りまーす（泣）23時…帰宅（汗）まじ疲れた〜ヨーグルト食べて〜サ…
健康診断まで、気づけば残り6日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
1ヶ月（＋7日）のダイエット漢方モニター無事、終了しました！！開始10日で−◎kg！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられ…
ダイエット漢方モニター結果(๑•̀ㅂ•́)و✧1ヶ月で体型変化するほど痩せました〜♪ 『【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラ…
健康診断まで、気づけば残り7日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
揚げ物の誘惑に負けて熱々のコロッケを2個食べてしまったー！SAのスタッフさん、営業トーク神がかってたもん。ゆらっち意外にも数名、コロッケ買ってたわ（笑） 神戸…
健康診断まで、気づけば残り8日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
疲れた〜途中でモンスターエナジードリンク飲んだ（笑）白モンが好き！ 7/15限定全品P3倍 【あす楽】【送料無料】 選べる アサヒ モンスターエナジー 355…
1番お気に入りのサンダルシリーズリゲッタ（下駄をもう一度♪） ↓今日まで半額セール中(๑•̀ㅂ•́)و✧Re:getA -リゲッタ-R-2688 手染め編み込…
おやすみなさい(。-ω-)zzz. . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!睡眠の質を改善♪冷水で…3時間以上かな♪スッキリとした味わいの苦み少ない飲みやすい緑茶です(๑•…
帰宅した途端、お腹がぐぅぐぅ（笑）ヨーグルト食べたい気分だったので、ドデカサイズのヨーグルトにオリゴ糖ぶっかけてバク食い…ストレス溜まってたんかな（笑）あとは…
健康診断まで、気づけば残り10日！ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5kg7月17日（水）…54.0kg7月18…
目標設定(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット漢方のモニターも終わったし、ここからは実力勝負！どうやって痩せよう？お昼に賞味期限やばしな宮崎辛麺 【ネコポス送料無料】…
健康診断まであと少し！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失う…
彼との進展があったのかとか、その後の連絡は〜？って聞かれるけど『まったくない』これに尽きる（笑）スキンシップ激しめな彼にその距離感は勘違いされるで〜ってやん…
ベジファーストじゃなくて、たんぱく質ファーストな食事♪急きょ、大好きな居酒屋さんで晩ごはん！昨日の今日で懲りないやつです（苦笑）健康のために始めたこと教えて！…
