Muttiさんのブログで勉強する〜！ ヾ(｡>﹏口の中、シワシワになるくらいの塩…揚げたては美味しかったんだけど。寝る前にスイカ🍉ちゃんをたくさん食べて夜中何…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
疲れました〜今日は当初の予定+体調不良で急遽休んだメンバーのフォローとなり、定時帰宅を計画してたのに、終わったのはこの時間…ま、明日は午前中休みにして、ネイル…
4月が終わるっ！！4月30日だっ！早いっ！1ヶ月、なんも頑張ってない（汗）楽して痩せられるのは健康体重までなのか、そこから体重が減らない…やはりもっと意識して…
ホロホロサクサクな和のクッキーこれ、美味しい♪↓今日のおやつに3粒食べました〜↓選べる四箱を頼みました♪クッキー ギフト 送料無料 【さくホロッ優しい新食感ス…
おはよーございます♪ゴールデンウィーク前半、最終日！今日は夏野菜の苗を買いに行き、畑仕事をお手伝いするのと、昼からゴロゴロ予定♪連日の外食で体重が高止まりして…
友達と晩ごはん！なるべくたんぱく質多めなメニューを〜（って、ただ好きなものを頼んだだけ〜）親鶏たたき、ラフテー、ザンギ②個カーリーポテトは2本だけ〜控えめな食…
ゴールデンウィーク初日、家族でお出かけし、うどんを食べ、スタバでフラペチーノを飲み、帰宅してガッツリご飯を食べました〜！最高の休日！金曜日に買ってたコロ家のコ…
今日のご褒美(≧∇≦)b日常で役立つ哲学の教えは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう家族でお出かけしてきました〜♪あいにくの雨でしたが…
4月、駆け抜けました〜仕事に振り回されて気づいたらGW突入…前半は何ら変わりないいつもの休み昨日はランチミーティングでしっかり食事をとり、デザートも食べました…
↓四国、香川県を旅行予定の方♪うどん巡り計画中な方♪こちらのブログがおすすめです♪ 『2024香川のうどん屋さんGW休み調べ』・高松市あづま・・・・・・・・…
あ、営業してるっ！！いつも閉まってるから、営業してるのに気づいてUターン（笑）久しぶりにコロ家のコロッケ買ってかえろ〜！金曜日は17時〜19時って…やったー♪…
1週間の疲れがじわじわ…昨日もいつもよりは早めに帰宅でき、お肉焼いて食べ終えたのが20時15分！22時〜23時30分…寝てました（汗）寝て起きて…飲みかけのミ…
今夜も痩せ飯晩ごはん(๑•̀ㅂ•́)و✧ラム肉と鶏むね（笑）大葉とサンチェとほうれん草で珍しく野菜も食べてます（笑）夜はお肉たっぷりで満足♪♪【ふるさと納税】…
昨夜は夜遅くまでお菓子をつまんで…お風呂でゆっくりしてあれこれ考えてたらなかなか寝付けず寝たのは3時30分過ぎてでした…睡眠不足もまた、食欲に振り回させる原因…
↓↓保護猫活動、応援中♪ 『足掻いても起きた事実は変わらないのです。と、ご協力のお願い。』※メタボ、木の砂、医療費、尿ケア、ちゅーる、黒缶パウチ、グレインフリ…
当たりすぎてる（笑）PMSのせいなのか、やる気が出ず、いつもより段取り悪くなんかこう、ふわふわしてる（笑）早めに帰宅したのに明日の準備や資料確認してたら結局…
月曜日の食事がお昼に銀だこ、夜にインドカレーとチーズナンという、高カロリーかつ、脂質と糖質祭りでした！案の定の大増量…むくみまくりでお腹はパンパン…昨日は水分…
仕事帰り、スーパーのお惣菜売り場でコロッケ②個が30円にまで値下げされてたので買って食べた〜♪思ってた以上に美味しかった！食欲暴走気味やわ〜（汗） 神戸牛 コ…
健康診断までに健康的な生活習慣を身につける…当たり前のことを当たり前に（笑）そう思いつつ毎回グダグダなので、半分以上諦めてるが…夜20時以降の食事は控える（飲…
お昼にたこ焼きを食べました〜連想ゲーム、失敗です（笑）野菜多めのランチにしよう！野菜多め…野菜多めの餃子…いやいや、餃子は体重増える…野菜多め、野菜…キャベツ…
土日は増量です（汗）しっかり食べた分、しっかり動いて平日で減らしていきます！健康診断までに健康的な生活習慣を身につける…当たり前のことを当たり前に（笑）そう思…
完？この不思議な体験をあなたは信じますか？#自由を感じる瞬間””
↓無事下山できたが…なにかがおかしい15分〜20分ほどかけて登った山をサクッと下山し、本堂にお参りした2人、車に戻ってドライブ再開し、山の中での出来事を話して…
欠かさず観てる番組ある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようちょっと約束があり、その前に友達と〜久々にガスト！ガストのハンバーグ、前より…
続・この不思議な体験をあなたは信じますか？#自由を感じる瞬間”
はじめから読む↓(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆらっちと得意先仲良しメンバーの1人と、2人でプチ旅行に行ったたときに起こった出来事です。なにが起きたのか、なんだったのか…
昨日のお出かけです♪新宮エリア新宮インターチェンジを降りて左折すればすぐに霧の森へ（茶そばと霧の森大福が有名） 500円OFFクーポン ファッション 自然風…
昨夜は24時30分過ぎに帰宅！帰宅すると荷物が届いてました〜♪モラタメでお試し申し込みしたやつーフェミオシス 乳酸菌+ヘスペリジンかなり良いお値段してるヮ(ﾟ…
今治の焼き鳥屋さん…満腹！食べすぎました〜 今治焼鳥 鉄板焼き ご当地グルメ 鉄板焼き鳥 体験セット 皮 もも せせり 焼き鳥 焼鳥 冷凍 セット 取り寄せ …
家の掃除機が壊れて…買い替え悩み中…【期間限定34％OFF】【楽天ランキング1位】 ダイソン Dyson Cyclone V10 Fluffy サイクロン式…
懇親会からの飲み会♪結局いつものお店（笑）珍しく甘いノンアルカクテル🍓どんな旅をしてみたい？ゆっくり美味しいもの食べて温泉つかってぼーっとしたい♪▼本日限定！…
晩ごはんは20時までに食べ終えるが理想ですが、帰宅したら20時でした…前日に食べそびれたセブンイレブンのたんぱく質が摂れる参鶏湯に椎茸や焼き置きしてた牛肉ステ…
炭水化物は眠くなるし、すぐお腹が減る〜うどん食べて腹パンやったのに、夕方にはお腹ぐぅくぅ…空腹誤魔化しと、残業のおともに、スタバでこれ〜これ飲みながら残業、頑…
おはようございます♪昨夜は緊急地震速報からの直後に強い揺れ（あれだけ揺れて震度3！？）で、知り合いに連絡したり、ニュースを見たり、一気に日常の深夜ダラダラから…
緊急地震速報直後に、めっちゃ揺れた！久々に怖さを感じる揺れだった！今日のディナーはイタリアンでした〜パスタとピッツァ！炭水化物×炭水化物美味しかったー！ 初め…
おはようございます♪爆睡(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!ちゃんとお風呂に入って寝ましたよ♪（当たり前のことを自信満々に（笑））夜中に1回、ト…
【スタバ風ダイエットドリンク】4月16日 ダイエット記録 エスプレッソの日
ここが最安値だーヾ(｡>﹏ モリモリスリム茶とチャイシロップと豆乳で作ったチャイティーソイラテが美味しすぎて②杯（約束が1㍑）飲んじゃった…夜中にトイレ駆け…
めっちゃ当たってる（笑）帰宅してヨギボーに寝転がってメイク落とすのめんどくさいな〜って拭き取りシート、あれば便利かなって（落とさないよりはマシ…
↓この価格帯なら…クーポンあるし…【期間限定！20%ポイント還元★】スカルプD ボーテ スカルプ電気ブラシ EMS LED 赤青 光エステ引き締め 小顔 低…
最近、褒められてる？家族が『仕事お疲れさん♪』って、フルーツサンドのお弁当風、作ってくれてたー！20時過ぎてるけど食べる！サンドイッチ用食パン②枚分と苺大粒で…
20時までに食事を終えるっていう目標が、実は1番大変です（汗）仕事を終えるのが20時すぎなのがほとんどなので、そうなると夜ご飯抜き…いや、ダイエット的には理想…
夜にちょこっと食べたいおやつクーポンで…半額(๑•̀ㅂ•́)و✧ｷﾀ～【半額クーポン利用で1,399円に!4/14 20時～】 4種 ミックスナッツ 無塩 5…
夕方のわんこ散歩も長めに行きました〜女子日中のため、急に立ち上がったり動くとふらつく〜やや貧血気味なのか、6連勤の疲れからなのか…わんこ散歩だけしかしてないの…
【2000kcal】4月13日 ダイエット記録 喫茶店の日す
イベント手伝い、終わりましたー！あ〜疲れた〜ちょっと休憩して帰宅しまーす♪帰宅して晩ごはんは残り物をいろいろつまんで食べて〜モリモリスリム茶をミルクティ風にし…
おはようございます♪春眠暁を〜で眠たくて眠たくて、そして女子日のだる重〜な感覚もあって朝から疲れMAXですが今日は仕事でーすヮ(ﾟдﾟ)ォ!まじ、しんどい……
本日も…なんとか帰宅しました〜！ランチでしっかり食べたので、夜ご飯はオオバコダイエットの粉末を飲み物と混ぜて一気飲み（笑）して、置き換えダイエットです！ サイ…
一番好きなお気に入りのヘアオイル限定品で現在は販売されてなくて楽天で見つけたら3倍の価格（泣） L'Oreal Paris(ロレアルパリ) エルセーヴ エク…
19時…仕事、終わりません（汗）今から1時間、移動してラストの仕事〜ドライブのお供にスタバのメロンソーダフラペチーノ頑張ります（泣）帰宅しました〜(´；ω；｀…
食い倒れたいヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。#弾丸旅行におすすめの場所
チケット、取れたらいいね！！ミスチルLOVE友とのツアー参戦の旅行計画♪夏に千葉か、福岡っぽい♪千葉の美味しいものをいろいろ調べとこ〜♪ミスチルLOVE友か…
忙しい今日がやっと終わったー！！ガツンとパンチの聞いた辛口メニューを頼んでみたら、かなり辛かったー！口の中が辛くて痛いのに熱い鍋！ほぼ罰ゲーム（笑）締めにきし…
帰宅したらこちらが届いてました♪6箱4,410円の半額クーポンありマス！送料無料で激安だー(≧∇≦)b今だけ半額 ＼期間限定★クーポンで50％OFF／ クッキ…
化粧も落とさず力尽きた〜お肌がガビガビー（泣）慌てて保湿ケア中！メディヒール パック ヌードゲルマスク 10枚 N.M.F シートマスク 保湿 敏感肌 保湿…
いま待ち遠しいことは？土日…いや、土曜日が出勤日なので、日曜日が待ち遠しい…あと6日（泣）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようはい！昨日…
痩せる（らしい）野菜スープこれを作って朝飲むと良いらしい…朝か〜うーん、朝か…レンチンで作れるの、良いよね♪この時間（明け方3時〜5時）の半身浴でぼーっとス…
【お取り寄せスイーツと予約限定スイーツ】お花見散歩#春の週末にすべき事
寝る前にカロリー摂取して爆睡(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!いや、寝落ち…えっと、記憶があるのは23時30分？ハッと気づいたら24時15分…
お花見も兼ねて、わんこ散歩いつもより長めに行ってきました！（45分、約5000歩）お散歩前に冷凍ラーメン食べた（笑）運動前に食べてカロリー消費予定！健康に気を…
買って満足する、あるえる。食べたい欲を買うことで落ち着かせ、一旦、目につかない場所に片付け（冷凍庫）、買ったことで落ち着いた食べたい欲をそのまま流してしまう作…
小腹が空いたのでデニッシュワッフル♪卵とベーコンのを食べました♪ 【冷凍便】定番3種お楽しみセット15個入り 送料込み マネケン ベルギーワッフル お店の味を…
おはようございます（第二弾）半身浴後にゴロゴロうつらうつら寝たか寝てないかの間からダラダラと休日の朝お出かけ準備、めんどくさいな〜(。-ω-)zzz. . …
【ダイエッターのお弁当】4月5日 ダイエット記録 ヘアカットの日
残業終えて帰宅！今週は一週間が長かったー！疲労困憊… 今日のダイエッター的お弁当は、ジップロックに赤身肉ステーキ（笑）ブロッコリーは用意できずでしたー♪持参…
ダイエッター的、今日のお弁当箱（笑）ブロッコリーと牛赤身肉のステーキ100㌘（ジップロックに入れて黒瀬スパイス）ほりにし、黒瀬スパイス、マキシマム、人気スパイ…
ふぅ、お腹いっぱいで苦しい〜飲み会です…食べ放題です(๑•̀ㅂ•́)و✧色々頼み、頼みすぎました…やらかし〜オリーブ牛のハンバーグが美味しかった♪ふぅふぅ、苦…
中華料理といえば餃子の王将ヾ(｡>﹏牡蠣のオムレツ小籠包、春雨、ザーサイミニルーローハン卵のスープこちらで1200kcal弱でした～ヮ(ﾟдﾟ)ォ!あすけん…
疲れて帰宅中デス。なんでこんなにも疲れてんやろって、女子日中なのもあるけど、いつも摂ってるビタミンB群サプリメントが切れてるのもあるからだっ！！エネルギー不足…
【1日限定ポイント5倍実施中】ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木目調ステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイ…
仕事、終わったら20時過ぎてる…晩ごはんはスープかなぁ？今から帰宅するので22時前だな（汗）牛アキレス（コンビニおでんの牛スジ部位）が半額だったので購入！オニ…
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Muttiさんのブログで勉強する〜！ ヾ(｡>﹏口の中、シワシワになるくらいの塩…揚げたては美味しかったんだけど。寝る前にスイカ🍉ちゃんをたくさん食べて夜中何…
帰宅して体重測定…58kgを軽く超えてました〜（泣）高級お肉を食べた日のこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ飲み会2日目です。こちらは地元でいつものメンバー…
ゴンチャで！！初回限定モバイルオーダーて一つ買うと一つ貰える！！最高やん地元にゴンチャないけど（泣）今回の出張先ホテルはモーニング無し。ただし駅近＆周辺の大型…
昨日の夜に戻りたい♪つまらない真面目な会議後のオフィシャルな懇親会が終わって流れで行く二次会からの、三次会…からの、少人数で落ち着いたバーへ そして、…
好きな海鮮は？▼本日限定！ブログスタンプランチビュッフェで腹パン。出張先にてランチミーティング会議の隙間に…今日の体重＆体脂肪率
重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
東京で1番好きな場所は？夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー！ヾ(｡>﹏昨日の献血（400ml）で痩せたのか！？痩せるわけじゃないんだけどね、血…
ネイル、完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧いつもは飲み込む言葉なんだけど、つい言ってしまった… 武装なんでド派手に！ネイルの色味、ピンクよりもビビッドピンク…
帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…
白髪の気になるお年頃…継続的なケアは性格的に無理（めんどくさがりや）昔からこの場所に生える白髪①つむじからやや左の頭頂部から2〜3㌢下あたり ②右側こめかみ上…
【ダイエットジンクス】よしやるぞと決意したらご飯に誘われる。→誘われた。初！？火鍋のしゃぶしゃぶを食べました〜ピリ辛痺れヒィヒィよりも、花椒？八角、独特のあの…
金曜日までに53kg台になる！あと2kg痩せる！って、意気込んでたのに、帰宅時のラーメンも我慢して途中のコンビニで、誘惑に負けて買ったエクレアも食べずにやり…
カップ入りゼリーの好きな味は？サイダー味。ナタデココ入り♪▼本日限定！ブログスタンプ今週はあれこれ慌ただしくて、予定が二重三重に入ってて…1週間の業務内容を3…
昨日は美容室に行ってました！ヘアカラーとカットで予約。頑張って伸ばしてたけど…（ヘアードネーション）夏の暑さと髪のボリュームに負けて。インナーカラーを入れるか…
素敵だなと思った出来事は？昨夜、帰宅したらシンクにどデカいスイカがあったー！家族が知り合いから貰ってきたらしい！10kg以上あるんじゃない！？最高すぎるスイカ…
水曜日、健康診断終わりまして木曜日、友達と餃子＆スイーツ金曜日、ダブルチーズバーガーとマックポテトを食べて、土曜日、フォカッチャを作り腹パンさらに夜は友達と洋…
【訳あり】 キトサンスーパーダイエット 150粒×2個セット 約30〜42日分 賞味期限2026年7月以降 送料無料 メール便 ダイエット サプリ サプ…
健康のために始めたこと教えて！食生活の改善と食物繊維を摂る！ この2kgを毎回リピ買い中！【15日はポイント10倍&500円クーポン/条件有】GronG(グロ…
満腹だぁ〜小麦粉80㌘分くらい食べた！フォカッチャ、焼きました！負傷者リスト入りしてんのになにしてんの？ってなるよね。パン焼くなんて迷惑でしかない行動いや、ち…
おはよです朝、5時です涼しいですわんこ連れて田んぼへ〜田植え靴に履き替えて田んぼに入ります。草抜きです。雑草のほうが稲より成長してんの、腹立つ！水が入ってる状…
どっちが正解か分からんけど、頭痛、だるおも。しんどー。台風できたんかな〜って呟いたら、台風3号できてた〜気圧変化が辛い〜 全商品2％OFFクーポン！7/20 …
激安ハンディーファン【0のつく日×全品30％OFFクーポン】【クーポンで799円～】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機…
高級お肉を食べた日のこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう原因不明（いや、思い当たる節だらけ（笑））の胃痛、腸痛のため、昼間は…
健康診断まで、気づけば残り5日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
21時…仕事、終わりました〜汗だくでーす。ここから帰宅…1時間30分くらいかかる…気を付けて帰りまーす（泣）23時…帰宅（汗）まじ疲れた〜ヨーグルト食べて〜サ…
健康診断まで、気づけば残り6日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
1ヶ月（＋7日）のダイエット漢方モニター無事、終了しました！！開始10日で−◎kg！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられ…
ダイエット漢方モニター結果(๑•̀ㅂ•́)و✧1ヶ月で体型変化するほど痩せました〜♪ 『【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラ…
健康診断まで、気づけば残り7日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
揚げ物の誘惑に負けて熱々のコロッケを2個食べてしまったー！SAのスタッフさん、営業トーク神がかってたもん。ゆらっち意外にも数名、コロッケ買ってたわ（笑） 神戸…
健康診断まで、気づけば残り8日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
疲れた〜途中でモンスターエナジードリンク飲んだ（笑）白モンが好き！ 7/15限定全品P3倍 【あす楽】【送料無料】 選べる アサヒ モンスターエナジー 355…
1番お気に入りのサンダルシリーズリゲッタ（下駄をもう一度♪） ↓今日まで半額セール中(๑•̀ㅂ•́)و✧Re:getA -リゲッタ-R-2688 手染め編み込…
おやすみなさい(。-ω-)zzz. . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!睡眠の質を改善♪冷水で…3時間以上かな♪スッキリとした味わいの苦み少ない飲みやすい緑茶です(๑•…
帰宅した途端、お腹がぐぅぐぅ（笑）ヨーグルト食べたい気分だったので、ドデカサイズのヨーグルトにオリゴ糖ぶっかけてバク食い…ストレス溜まってたんかな（笑）あとは…
健康診断まで、気づけば残り10日！ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5kg7月17日（水）…54.0kg7月18…
目標設定(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット漢方のモニターも終わったし、ここからは実力勝負！どうやって痩せよう？お昼に賞味期限やばしな宮崎辛麺 【ネコポス送料無料】…
健康診断まであと少し！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失う…
彼との進展があったのかとか、その後の連絡は〜？って聞かれるけど『まったくない』これに尽きる（笑）スキンシップ激しめな彼にその距離感は勘違いされるで〜ってやん…
ベジファーストじゃなくて、たんぱく質ファーストな食事♪急きょ、大好きな居酒屋さんで晩ごはん！昨日の今日で懲りないやつです（苦笑）健康のために始めたこと教えて！…
