こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。 本日のアロマストレッチ。使…
ZUMBAズンバ初心者も気軽に楽しめるプログラム「ZUMBA GOLD」とストレッチのクラスです。初心者歓迎 子供同伴可 吉祥寺駅や三鷹駅から徒歩で通えるスタジオです。オンラインZUMBAも開催中。
気軽にZUMBAズンバやストレッチをお楽しみいただける1レッスン1000円の都度払い制です。ラテン音楽にあわせて踊りたい時はぜひ遊びにきてくださいね。
第627回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD」無事終了しました
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。 本日のアロマストレッチ。使…
こんにちはお元気ですか? 本日のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になったため当日参加受付は行いません。 次回はGW明…
こんにちはお元気ですか? 質問に答えますのコーナーです。今回のご質問は 参加したいけど当日の天気をみてから考えたいです。当日の参加申込みは可能ですか? とりあ…
4/24「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」受付中
4/24(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中 アロマストレッチの説明 アロマオイルの香りを楽しみ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は心に残ったつぶやきをみなさんにご紹介します…
こんにちはお元気ですか? メンバーさんから「ZUMBA GOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。何かを続け…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLD(ZUMBA)では、ペアダンスのような腕の形をつくる振付がよく登場します(タンゴなど)片方の手はパートナーの背中…
第652回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした みなさんご参加ありがとうございました。アロマ・ス…
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。 こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイ…
4/17「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちはお元気ですか? 4/17(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明 アロマ…
先日ズンバで、ふだんと違う教室を使った時のエピソードです。 いつもは参加メンバーさんが窓を向いて立つのですが、この時は鏡に向かって立ちました。 レッスンが始ま…
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション(体とこころ編)
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は身体に関する「はぁ~なるほど」「いいこと言…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoはレッスンの持ち物が 運動が出来る服 室内用の運動シューズ 汗拭きタオル 水分補給用ドリンク(ペッ…
第651回「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました。 これはモリノスタジオ窓…
こんにちはお元気ですか? 春だから新しく何かを始めたいと思ってる人は多くて、私のZUMBA GOLDクラスも見学希望の方が増えました。 ざっくり分けると人の…
こんにちはお元気ですか? ラテン関連イベントご案内です 4/20(土) 6/15(土)「南米アンデス音楽コンサート」 府中市生涯学習センターロビーで入場無料。…
4/10「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちはお元気ですか? 4/10(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明 アロマ…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているNHK学園くにたちオープンスクールのZUMBA GOLDクラス 「ラテンな気分で踊ろう ズンバ(初心者クラス)」が喜…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAのダンス動画はYOUTUBEじゃなくて「FacebookかInstagramでの公開のみ許可」になってる曲も多いのですが。…
【お悩み相談室】ぜんぜんついていけないかもしれませんが隅の方でひっそり参加したら大丈夫ですか?
こんにちはお元気ですか? 寒暖差がはげしい昨今ですが、心身ともにおっぱっぴーでいきましょう お悩み相談室へようこそ 今回のご相談はZUMBA GOLDクラ…
こんにちはお元気ですか? 春ですねぇ。なんかウキウキしますなぁ 今週来週の全クラス共通テーマは「春祭りだよZUMBA GOLD」に決定しました。 春の訪れを…
こんにちは。 みなさんお花見行きましたかーーやっと桜がいっぱい咲いたのに今日は雨ですねぇいつもなら大勢が楽しそうにピクニックしてる井の頭公園も人が少なかったで…
【ZUMBA音楽紹介】爽やかなカリビアンが登場「Gala y Dali」
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの4月新曲すごくいいんですよ。 次回クラスから登場するので乞うご期待。お楽しみに~ そして一曲だけ特別にフライングで紹介…
4~6月のZUMBAクラスBailandoスケジュール 会場 吉祥寺三鷹モリノスタジオ 日程 4/10(水) 4/17(水) 4/24(水)…
週末のんびり更新です。のんびりお付き合いくだされ。 「森を見ながらZUMBA GOLD」の会場モリノスタジオ周辺には様々な植物や鳥類が生息しています。 春に…
こんにちはお元気ですか? 今回は「写真で語るモリノスタジオ満喫法」だよ~ まずは空と森を愛でながら到着だ!!吉祥寺駅/三鷹駅から徒歩で14分。バスなら3分…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAは振付合図がジェスチャーですが ZUMBA GOLDは初心者向けクラスという性格上、よりわかりやすく伝えるため口頭でも振付…
【ZUMBA音楽紹介】「Bailando Bachata」俺たち今バチャータを踊ってるぅぅぅぅぅ
こんにちはお元気ですか? こないだこんな記事を書きました。ZUMBA音楽のひとつである"バチャータ"は演歌に似たサウンドで親しみやすいねぇと書きました。 がし…
こんにちはお元気ですか? エアロビクスやバレエやフラダンスなど一般的なダンスレッスンは、先生のお手本を真似して「正確に踊れるようになろう」という美学があります…
ZUMBAと言えばバチャータなのだ「LAMENTO BOLIVIANO」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)はラテン音楽がいっぱい流れるプログラムで バチャータbachataというドミニカ共和国の音楽もよく…
こんにちはお元気ですか? 昨日は吉祥寺シアターでズンバゴールドクラスでした 4月から吉祥寺シアターは改修工事で長期休館になるので今の状態を心に焼き付けたくて…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoの会場のひとつ、吉祥寺シアターが4-7月まで改修工事で休館になるそうです。 (8月は夏休みなのでウ…
SixTONES【俺たちに絆はあるのか!?in三鷹吉祥寺】モリノスタジオの前を爆走するメンバー
こんにちはお元気ですか? それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。 家に帰ってからX(旧Twitter)を見て…
第649回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 春分の日で祝日だったので参加人数は少な目でしたが、ほっ…
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談でーす 私事ですが、なんだか手の甲がかゆいな~と思ったらぽつぽつ湿疹が出てました。 これ金属アレルギーだ。 金属アレルギー…
私の好きな本を貸します(担当クラスに参加している全メンバーさん対象
私が読んで面白かった本をZUMBAクラス参加メンバーさんに貸し出すZUMBAクラスBailando図書館という企画を行っています! 貸本の返却期限はないのでど…
今回はちょっと真面目な話です。 こないだ私の担当クラスのメンバーさん(仮名Aさん)から「しばらく参加できなくなりました」というご連絡がありました。 転職や引っ…
3/20「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちはお元気ですか? 3/20(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明 アロマ…
ZUMBA GOLDクラスは心と体に効く素敵なクラスだなぁとあらためて思いました
こんにちはお元気ですか? 昨日は先週、体調不良で休講した分の振替レッスンでした。 みなさん心配してくださってありがたいです。優しさが染み渡る~本当にありがとう…
第648回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今日は久しぶりのZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。 もともと一週お休みのところに、私の体…
こんにちはお元気ですか? 3/13(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオアロマストレッチの説明 アロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりス…
こんにちはお元気ですか? 先週は私の体調不良により全クラス休講させていただきました。レッスンを楽しみにしておられたみなさまや関係者のみなさまにはご迷惑とご心配…
突然の残念なお知らせなのですが 私の体調不良のため、今週いっぱい全レッスンが休講となります。 モリノスタジオ、くにたちオープンスクール、それぞれ後日あらためて…
こんにちはお元気ですか? レッスン参加メンバーさんとのちょっとした雑談は毎回楽しみのひとつですが みなさん話題豊富で話が面白いのでもっぱら私は聞き役になること…
こんにちはお元気ですか? これから春ということで、趣味や自分磨きなど新たな活動を始める方も多いと思います。 語学講座とかスポーツジムとか入会者が一番多いのが4…
こんにちはお元気ですか? 私がZUMBA GOLDクラスを担当しているNHK学園くにたちオープンスクールでは現在4月からスタートする4,5,6月クラスの参加受…
こんにちはお元気ですか? 私がZUMBA GOLDクラスを担当しているよみうりカルチャー(荻窪/八王子)では春のキャンペーン開催中です。カルチャスクールの講座…
こんにちはお元気ですか? さっきモリノスタジオに行ってきました(レッスン無しで自主練する日) 窓を開けてのんびりストレッチからスタートです1階カフェから甘い焼…
こんにちはお元気ですか? 最近のクラスで使ってるZUMBA音楽を紹介するコーナーです Oscarcitoの「Polola」ZUMBAの古い名曲なのですが ひさ…
第619回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」ありがとう!!
こんにちはお元気ですか? 三連休の最終日は吉祥寺シアターでZUMBAクラスBailandoでした。ひさびさの吉祥寺シアター 参加のみなさんありがとうございまし…
こんにちはお元気ですか? 前回ブログでこんなことを書きました ZUMBA GOLDクラスのいいところは、ふつうのZUMBAと違って息があがって(*´Д`)ハァ…
第646回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
お知らせ 2/25(日)吉祥寺シアター満席受付終了していましたがキャンセルが出たので(残席3)参加受付中です。よかったらどうぞ~(お申込みフォームはページ下段…
回数券にニュータイプ登場のお知らせ(4レッスンx4回分が新発売)
お知らせ 2/25(日)吉祥寺シアター満席受付終了していましたがキャンセルが出たので(残席3)参加受付中です。よかったらどうぞ~ ここから本文 当ZUMBAク…
こんにちはお元気ですか? よみうりカルチャー(よみカル)の荻窪と八王子で私はZUMBA GOLDクラスを担当していますが、受講者キャンペーンで公式キャラクター…
2/21「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」参加受付中でーーす
こんにちはお元気ですか? ただいま2/21(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオの参加受付中ですアロマストレッチやります アロマオイルの芳…
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション(おもろい編)
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、すごく面白いのが大漁なのでみなさんにもご紹介しま…
こんにちはお元気ですか? 各クラスで大盛り上がり大成功のバレンタインZUMBAでした。みなさん楽しくご参加いただきありがとうございました。 写真で思い出をふり…
第645回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/ストレッチ」の日ご参加のみなさんありがとうございました。 バレンタインZ…
2/14「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」みなさん遊びにきてねーー
こんにちはお元気ですか? ただいま2/14(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオの参加受付中です バレンタインデー当日なのでバレンタインに…
こんにちはお元気ですか? いよいよ私の担当クラスでのバレンタインZUMBAがスタートしました バレンタインにちなんだ曲が沢山流れるラブリーなZUMBAクラスで…
第644回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日は二週間ぶりのモリノスタジオZUMBAクラスBailandoでした。最近は雪が降ったり急な寒さで体が固くなりがちな気候が続いて…
【雑談】カメラロールにあったZUMBA関連の写真をまとめてドーン!
こんにちはお元気ですか? カメラロールにあったZUMBA関連の写真をまとめてドーンと公開するコーナーです NHK学園オープンスクールくにたちのロビーにある自…
こんにちはお元気ですか? 「ZUMBA GOLD」は誰でも楽しく踊れる簡単でやさしいズンバです。 年齢性別関係なし(楽しみたい気持ちさえあれば誰でも大歓迎)、…
こんにちはお元気ですか? 今日は節分ですね 私は毎年、深大寺へ初詣と「節分会」の特別授与(護符と福豆と福枡)を兼ねて行きます。 ※深大寺は初詣の分散来場を推…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽は、ラテン中心に世界中のダンス音楽を使用していることで知られていますが、レアなジャンルもあります。 カウボーイになった…
こんにちはお元気ですか? もうすぐバレンタインデー。 私もバレンタインZUMBAの準備をしています。 バレンタインZUMBAとは、バレンタインデーにちなんだ楽…
モリノスタジオよいとこ遊びにおいで(3)見上げると神秘的なオブジェ
こんにちはお元気ですか? 「モリノスタジオよいとこ遊びにおいでキャンペーン」と題して、我が愛するズンバ会場モリノスタジオの魅力を熱く語るシリーズです 第一弾「…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailando 吉祥寺シアター2days 2/25(日)3/24(日)の申込み受付開始します。 これは、いつも…
こんにちはお元気ですか? 2月と言えばバレンタインデー ZUMBAやラテンと言えば、愛の歌がたっぷりなのでバレンタインデーにピッタリ!! 二月のZUMBA …
こんにちはお元気ですか? 昨日のクラスも踊って笑ってめっちゃ楽しかったのですが、換気休憩の時にメンバーさんがしみじみと 「なんかしあわせだね」と言った言葉が心…
【雑談】カメラロールにあったZUMBA関連の写真をまとめてアップ
こんにちはお元気ですか? カメラロールを見ていたら撮ったまま放置してたZUMBA関連写真がざくざく出てきたので公開します まずはこれ よみうりカルチャー荻窪の…
【速報】ZUMBAクラスBailando吉祥寺シアター2days決定
こんにちはお元気ですか? みなさんにお知らせですZUMBAクラスBailando 吉祥寺シアター 2days決定 2/25(日) 3/24(日) 午前10:0…
第643回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今週水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」の日 今日は寒かったですね~ スポーツジムやテーマパークでは1月後…
モリノスタジオよいとこ遊びにおいで(2)全員が映る大きな鏡があるからスター気分で踊れるよ
こんにちはお元気ですか? 「モリノスタジオよいとこ遊びにおいでキャンペーン」と題して、我が愛するズンバ会場モリノスタジオの魅力を熱く語るシリーズです 前回はこ…
1/24「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」みなさん遊びにきてねーー
こんにちはお元気ですか? ただいま1/24(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオの参加受付中ですアロマストレッチは アロマオイルの芳香を楽…
こんにちはお元気ですか? 一月は何かを新たに始めたくなる月。 ということで私の担当クラスにも新しくZUMBA GOLDを始める方が増えています。 新しく参加す…
ZUMBAクラスBailando図書館の本が誰でも借りられるようになったよ!(^^)!
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailando(以下Bailando)では、インストラクターが読んで面白かった本を参加メンバーさんに貸し出すZUM…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoは30分ごとの窓開け換気をおこなっています。 換気によって排出できるウイルスは新型コロナウイルスだ…
第642回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは寒い日が続いていますが、みなさん元気にお過ごしくださいね冬の元気づくりには運動が一番 ということで 「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」は今週もワ…
こんにちはお元気ですか? みなさんは光ものが好きですかーー? 私は大好きでーーーーーす 魚の光ものもファッションの光ものも両方好きです。 ということで、最近買…
こんにちはお元気ですか? こないだのブログで、新春ZUMBAのクールダウン曲としてルイアームストロング「What a Wonderful World」(この素…
こんにちはお元気ですか? ただいま 1/17(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」参加受付中陽気なラテン音楽に合わせて身体を動かして楽しく踊りましょう。…
こんにちはお元気ですか? お正月休みに私はせっせと手芸を楽しんでいました。 ユザワヤで買ったラインストーンと、布用のボンドとラインストーンを貼る用のペンみたい…
こんにちはお元気ですか? 今回は気軽に出来る筋トレの話題いきまーーす。注目したい筋肉は「骨盤底筋」 骨盤の底にある筋肉で、ハンモックのような形で骨盤内の臓器を…
こんにちはお元気ですか? 現在各クラスで開催中の「新春おめでとうZUMBA」で使用している曲をご紹介しますす。 ルイアームストロング「What a Wonde…
第641回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日は新年初のZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました。 新しい年を楽しむためにも、ZUMB…
【ZUMBA音楽】「Go Crazy」無重力系ヒップホップだよ
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介コーナーです。 「Go Crazy」 kima otung ZUMBAは世界中のダンス音楽を使うプログラムなの…
ZUMBAついでに本を借りよう「Bailando文庫/新作入荷のお知らせ
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoでは、私が買って読み終えた本を「本は多くの人に読んでもらってナンボよね」という理念で、レッスン参加メ…
こんにちはお元気ですか? こないだブログで「ZUMBA GOLDのキャッチコピーをメンバーさんから募集した話」を書きましたが(現在も募集中よ) すごく心に残っ…
1/10「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」みんな遊びに来てね~
こんにちはお元気ですか? 新年もZUMBAクラスBailandoでストレッチやZUMBA GOLDを楽しんでいきましょー!新年の一回目クラスは1/10(水)モ…
こんにちはお元気ですか? こないだ、ある施設のZUMBA担当クラスで宣伝用の写真や文章をバージョンアップすることになって「先生のほうで30字程度のキャッチコピ…
こんにちはお元気ですか? みなさんお正月休みはいかがお過ごしでしたか? 心と体をリフレッシュして良い充電タイムを過ごされていたらいいな~と思います。そして年末…
あけましておめでとうございます。 2024もよろしくお願いいたします 1/5までZUMBAクラスBailandoおよび私個人は年末年始休暇中です。 ※ZU…
こんにちは。みなさんお元気ですか? 本日12/29から1/5まで、ZUMBAクラスBailandoおよび私個人は年末年始のお休みをいただきます。 今年も…
こんにちはお元気ですか? 私は昨日で年内のZUMBAクラス終了。仕事納めでした。 二日遅れのクリスマスZUMBAはとても盛り上がりました。 違うクラスのメンバ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoは年末年始の休業中ですが、ブログを書くのが好きなのでぼちぼち更新していこうと思います。よかったらお付…
こんにちはお元気ですか? 新年の一回目クラスは全クラスで「新春おめでとうZUMBA」というテーマで盛り上がりたいと思っています。 新年やお正月、ハッピーニュ…
こんにちはお元気ですか? 一年のしめくくりにクリスマスをみんなで踊って過ごすのは幸せなひとときだなぁと改めて思います。 私は全クラスでクリスマスにちなんだ色柄…
こんにちはお元気ですか? 今回は寄せられた質問にお答えします。 【質問】おすすめのZUMBAクラスを教えてください 【回答】当クラスがおすすめなのは大前提と…
こんにちはお元気ですか? 高円寺にある「座・高円寺」では現在、本の楽市というイベントと、子供たちが作ったクリスマスオーナメントの展示が行われています。 どちら…
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こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。 本日のアロマストレッチ。使…
こんにちはお元気ですか? 本日のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になったため当日参加受付は行いません。 次回はGW明…
こんにちはお元気ですか? 質問に答えますのコーナーです。今回のご質問は 参加したいけど当日の天気をみてから考えたいです。当日の参加申込みは可能ですか? とりあ…
4/24(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中 アロマストレッチの説明 アロマオイルの香りを楽しみ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は心に残ったつぶやきをみなさんにご紹介します…
こんにちはお元気ですか? メンバーさんから「ZUMBA GOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。何かを続け…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLD(ZUMBA)では、ペアダンスのような腕の形をつくる振付がよく登場します(タンゴなど)片方の手はパートナーの背中…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした みなさんご参加ありがとうございました。アロマ・ス…
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。 こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイ…
こんにちはお元気ですか? 4/17(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明 アロマ…
先日ズンバで、ふだんと違う教室を使った時のエピソードです。 いつもは参加メンバーさんが窓を向いて立つのですが、この時は鏡に向かって立ちました。 レッスンが始ま…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回は身体に関する「はぁ~なるほど」「いいこと言…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoはレッスンの持ち物が 運動が出来る服 室内用の運動シューズ 汗拭きタオル 水分補給用ドリンク(ペッ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました。 これはモリノスタジオ窓…
こんにちはお元気ですか? 春だから新しく何かを始めたいと思ってる人は多くて、私のZUMBA GOLDクラスも見学希望の方が増えました。 ざっくり分けると人の…
こんにちはお元気ですか? ラテン関連イベントご案内です 4/20(土) 6/15(土)「南米アンデス音楽コンサート」 府中市生涯学習センターロビーで入場無料。…
こんにちはお元気ですか? 4/10(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明 アロマ…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているNHK学園くにたちオープンスクールのZUMBA GOLDクラス 「ラテンな気分で踊ろう ズンバ(初心者クラス)」が喜…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAのダンス動画はYOUTUBEじゃなくて「FacebookかInstagramでの公開のみ許可」になってる曲も多いのですが。…
こんにちはお元気ですか? 寒暖差がはげしい昨今ですが、心身ともにおっぱっぴーでいきましょう お悩み相談室へようこそ 今回のご相談はZUMBA GOLDクラ…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽を紹介するコーナーです。 SAPECAブラジリアン・ファンクというジャンルなのですが、 音楽サイトによるとアメリ…
昔のブログを読み返していたら自分が書いた文なのにジーンとしちゃいました。 今の私も熱血タイプですが昔はもっと暑苦しかったんだな~わはははは でもそういうのもい…
こんにちは。 みなさん選挙は行きましたかーー? 杉並区では「選挙割」という素敵なプロジェクト実施中だそうです。 選挙割すぎなみの公式Twitterこちらhtt…
こんにちはお元気ですか? 最近わたしのZUMBAクラスで人気の曲をご紹介します PAPA LOVES MAMBO 有名な曲なので聴いたことがある方も多いハズ。…
こんにちはお元気ですか? 今週の水曜日はZUMBAクラスBailando モリノスタジオ「森を見ながらズンバ」「森を見ながらストレッチ」でした。ご参加ありがと…
新しい時間割になる5月からのZUMBAクラスBailandoですが 今までの時間割はそのままにストレッチクラスが30分増えました。 森を眺めながらリフレッシュ…
こんにちはみなさんお元気ですか? こないだ某所で誰かの会話がちらっと聞こえました。プライベートな心配事の話題でした。 そういう時、私は聞こえないふりをします�…
こんにちはお元気ですか? 春になって代謝が良くなり汗がかきやすい季節になりました 汗ばむような運動をすることは全身の健康に良いだけではなく、お肌がきれいになっ…
こんにちはみなさんお元気ですか? 5月からZUMBAクラスBailandoの時間割が大きく変更になります。 まずストレッチが現在の約30分から増えて約60分に…
こんにちはお元気ですか? 吉祥寺駅からモリノスタジオへ向かう途中にあるカトリック吉祥寺教会のイースターの飾りが素敵です。アンパンマンのイースターエッグかわいい…
このたびキャンセルポリシーを一部改訂しました。 主な変更点としては、みなさんがより参加しやすくなるように「お申込み後の日時変更手続きが可能な期限」を変更しまし…
当ZUMBAクラスBailandoの会場の一つである吉祥寺シアターは、その名の通り劇場なのであーる。 全189席という小さな劇場なので、派手な演目ではなくじわ…
「初心忘るべからず」と心がけていても、いつの間にか慣れ切ってしまうことって誰でもありますよね。 私もこないだZUMBAクラスのメンバーさんと会話した時に初心を…
次回のZUMBAクラスBailandoは井の頭公園に隣接するモリノスタジオ。 新緑を眺めながら踊ることが出来るし、換気休憩時は森の空気で深呼吸もできます。 ま…
大昔のエピソードですが、スポーツクラブのZUMBAに参加して「音楽も好きだし楽しいけど私には体力的にムリだわ」とガッカリ去っていった姿を何人も見ました。補足※…
こんにちはお元気ですか? 今日はひさしぶりの吉祥寺シアターのZUMBAクラスBailandoでした ちょっとスピリチュアルっぽい話になりますが、場所のパワーっ…
こんにちは、みなさんお花見しましたか? 「まだ」という方も大丈夫。まだ今週なら間に合いますよーー。 井の頭公園も八重桜がモフモフかわいいです。まるで白いワンコ…
私はZUMBA初心者向けクラスをカルチャーセンターで担当しているのですが、 カルチャーセンターのメンバーさんは新聞の折り込みチラシで「面白そう!」と思って参加…
5月のZUMBAクラスBailandoスケジュール発表しまーす 【開催日程】5/10(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ5/24(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ【時間…
たまに「カルチャーセンターとZUMBAクラスBailandoのどっちに通おうか悩んでます」というご相談が寄せられるのですが、ブログ上でもお答えしたいと思います…