アラフォー女子が食事療法、フィットネス、メンタルヘルス、糖尿病予防などについて書いてます。

自分は生まれてから大病もしたことない超健康優良児だと思っていたら、長女を妊娠をきっかけにまさかの妊娠糖尿病を発症。糖尿病と一生付き合っていくなんてサラサラごめん、でもトータルで健康になりたい。でも無理は嫌いだし、どうしたら良いんだろう？というところから質の良い情報を求め、学んだことを発信するためにスタートします。