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いやー・・・春ですね。 我が町は本日小学生が終業式。 うちの子も通知表持って帰ってきました。 ほどほどには頑張っているし、今もお友だちと楽しそうに遊んでるし、ヨシとしましょう。 さて、私ですよね・・・ 気がついたら昨年末にハーフも走り、夫は福知山の後、こないだ姫路も走り、、、 今シーズン終わりましたね・・・・・・（白目） 人生初のハーフマラソンは2時間13分。 最後、長ーい下りを降りてから2キロほど平坦なコースが続くのですが、そこがめっちゃしんどかったです。 こっそり参加したのに、ご近所さんがたくさん応援に来られていて、知ってる人を見つけてはついつい声をかけてアピールしちゃいました( ´∀｀ …

今年も応援@福知山マラソン

週末、各所でレースが開催されていますね。 皆さま元気に走ってますか？私は今年も福知山に応援に行ってきました。 ・・・ええ、応援に・・・・・・。うちからは高速使えば1時間ちょい。 受付は9時までなんで、ゆっくり出られそうなもんなんですが、 そこが福知山の弱点というかなんというか・・・・・ インター降りてから道がめっちゃ混むらしいんです。 そんなわけで今年も6時半出発。 でもまあそのおかげでストレスなく会場入りして、 ステップスポーツさんのセールをゆっくり見させてもらいました。私は欲しかったスニーカーを発見したのですが、サイズがありませんでしたorz でも、代わりにアシックスのランニンググローブと…

今年はハーフだけ…

秋ですね！ 久しぶりに時間が出来たので1人でカフェタイム。マロンタルト食べながら書いています。夏休みが終わってから週2目標に走ってますが、いやはや…去年の今ごろは神戸走ることが決まっていたから夏もそこそこ走っていた分体力もついていたし、気力も十分だったのが、今年はさっぱり。いつも「しんどいなー」「ゆっくりでええか…」と、弱い自分に負けている気がします。神戸に続いて姫路もハズれ、名古屋ウィメンズは気になりつつ、この春は子どもの卒業が重なり、イベントが続くのでパス…そんなわけで(？)、今シーズンはご近所で開催されるハーフマラソンに出ることにしました。ご近所なだけに周りのパパさんが走ってたりで、沿道…

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子どものスポーツのお迎えに行ったら、私が勝手にラン友認定している先生にばったり。 先生は「某シティマラソンに当選しているものの、なかなか練習が進まない」とかそんな話を散々して帰ってきたので・・・ 昨日は2週間ぶりくらいに走りました^_^; いつものコース7キロ、43分ほどで。 暑かったのと、久しぶりなのを差し引いたらまあまあな出来だと思います。 少し前に見た「奇跡のレッスン」（あれは短距離ですけど）を思い出し、足を後ろに残さないように意識して走った結果、今太もも前面が筋肉痛です( ；∀；) ご報告が遅くなりましたが、神戸も大阪も外れました（T T） なので（？）、現在姫路城マラソンにエントリー…

はてなさんに誘われて・・・

ここをほったらかしにしていたら、はてなブログさんから 「(id:runrunma-ma) さま、お元気ですか？」 というメールが来ました^_^; 元気です！！ 折しも、今朝久々に7キロ走ってきましたよ。 43分かかりました。暑いし・・・しんどー・・・ 基本的に子どもがいない時間に走ることが多いんですけど、 最近は仕事と幼稚園親の会本部の仕事で余裕がなく。 早起きしたり夜子どもが寝た後に走る根性もなく。 それ以前に夜は子どもと寝落ちしちゃうし 神戸マラソンも外れたし、大阪マラソンも外れたし、 路頭に迷っているところです。 同じく外れた夫はまた福知山行くそうなんですけど、 私はあの坂と戦うのはちょ…

申し込みはバッチリ！＆マラソン効果＠子ども

生きてます！！ あんまり走ってませんけど・・・ えーっと、相変わらず週2くらい？ あんまり走ってないので、ちょっとスピード上げると心拍数上がる上がる( ﾟДﾟ) それでも神戸＆大阪マラソンのエントリーだけはしっかりしております。 タイムはともかく（だめじゃん）1年1レースは走るつもりです。 そんな私はさておき、先日リレーマラソンに一緒に出たお友だちのエピソードをお届けします。 お友だちAくんはうちの子と幼稚園からのお付き合い。 Aくんのお母さんは某プロ野球チームのファンで、高校野球もなかなかの詳しさ。我が子にも英才教育を・・・と小さいころからテレビで野球を見せたりキャッチボールに誘ったりしてい…

リレーマラソン(子どもの)

この週末はお天気に恵まれた我が町。 子どもがお友だちとリレーマラソンに参加しました。小学生リレーは、少々坂のある1キロ×5のレース。 私がママ友に「誰か走る子いませんか〜」と呼びかけて結成したチームなので、普段はそれぞれ水泳やテニスをしている子もいるけれど、ランニングを熱心にやっている子はゼロ。「ひとりで走るレースはちょっと苦手だけど、リレーなら出たい！」という子もいるんですよね。最後は5人手をつないで仲良くゴール。 成績はともかく、あとで写真を見たらみんなとてもいい笑顔で、なんかもうそれだけでウルウルしてしまいました。またみんなで出られたらいいね。

サボりすぎました

みなさまこんにちは。 生きてます！ほとんど走ってませんが(ｰ ｰ;)3月、集計するのもはばかられます。 週1は走ったかなあ…でも、ランニングと無縁だったわけではなく、先週は体育館で開かれた子ども向けのランニング教室に付き添いで参加したし、その翌日には来月子どもが参加するリレーマラソンの会場下見&練習会。 お風呂上がりにはランニング教室で習ってきたストレッチを続けておりますよ。…ねっ？(←誰宛？)数日前には神戸マラソンのコース変更も発表になったことだし、春休みが終わったらぼちぼち始動したいと思います。

ランリュックでお買い物ラン

膝のけがも落ち着き、やっとこの日が来ました！！ あなたと一緒に走るわよ~♡♡♡ そんなわけで、いつものコース。 リング状のコースの途中にドラッグストアがあるので、5キロ走って買い物、2キロ走って帰宅です。 買ったものはアルフォート（大好きなチョコレート菓子。大袋入り）、コンタクトのたんぱく除去液、ハンドソープ450ml。それに持って行った水、スマホ、小銭入れで帰ってきて量ったら総重量1.4キロでした。 リュックは容量5リットル。コンパクトに体に密着してくれるのでとても走りやすかったですよ。 春からは約2キロ離れた幼稚園に行く回数が増える（子どもはバス通園）ので、こいつと一緒に通いたいと思います…

まったり楽しい「ファミリーの部」

スイーツマラソンに続き、こちらに行ってきました。三木市 [ みっきぃふれあいマラソン ]スタートとゴールは立派な競技場です。 大人は公園内のコースを走る5キロと10キロのレースもあります。 私もどっちか出たかったのですが、夫の仕事が被ったので子守のあてがなく断念しました。さて、上の子は学年＆男女別、1．5キロのガチレース。小学生になってからは毎年出ています。 いつも「誰かと一緒に行きたい」というので声をかけるんですが、以前一緒に出たいとこにも友だちにもフラれ・・・どうなるかなと思っていたら、また別のお友だちに声をかけて一緒に出ることに。 そうは言っても私はあまり知らない、小学生になってから出来…

こけたーーー

昨日、私、ワイドパンツ履いてたんですよ。 そして、年度末なので幼稚園から大きな荷物を持って帰ってきたんですよ。 急いでて、小走りに自宅玄関前の階段を駆け上ったら、足だか荷物だかがひっかかって、転びました(>_<) 恐る恐るパンツの裾をめくると・・・ 膝から流血(>_<) よーくよーく観察したら、2センチくらいのコの字型の裂傷になっておりました。 擦り傷なんかとは違う、結構な傷です( ；∀；) ハイドロコロイドテープ貼ってますけど・・・ あさって幼稚園児と1．5キロのファミリーラン出るんですけど・・・ 大丈夫かな私・・・ ↓↓ランキング参加中です。励みになります＾＾ にほんブログ村 にほんブログ…

ナイス風除け！

先日のスイーツマラソンの時の話。会場が河川敷公園だったんです。 普段、住宅街を走っている時にはほとんど気にしない「風」。この日は結構なもんでした。 給スイーツ所を過ぎた後の辺りはキャップが上向いちゃうくらい。 1周目はかぶり忘れていたんですが、2周目では何度も飛びそうになり、風の抵抗も感じたのでその後は脱ぎました。で、3周目のときだったかなあ…大柄な男性に追い抜かれたんですよ。 「おお、いい壁だ！本で読んだことある！」とばかりにこの方の後ろに付いて走ってたんです。ナルホドいい感じに風遮ってくれるわ〜 ありがたいわ〜と思っていたのもつかの間、急にスピード落とされてビックリ！ もうちょっとでぶつか…

スイーツマラソン行ってきた

さてさて、久々のレースです！とは言っても姫路でも東京でもなく・・・こっちね！www.sweets-marathon.jp 午前中が6キロのレース。我々が参加するリレーは午後。 車で移動なので駐車場が気になっていたのですが、11時半ごろに着いて、すんなり河川敷の駐車場（無料）に止められてちょっと拍子抜け。うれしい誤算でした。テントとレジャーシートで陣地を作っていざ出陣。とはいえ小学生もいるし、普段全く走っていないお母ちゃんもいるし、もちろん食べたいし。 「別に時間内にゴール出来なくても、しっかりおやつ食べられたらそれでいいよね？」っていうスタンスで。いろんなメンバーと走ろう！と話していましたが、…

改名か⁈

相変わらずユルユルと走っております。「最低週2」のはずが、週1のことも(´Д` )ですが！ 今週末はスイーツマラソンです。 小学生2人と大人2人の4人チームを2つ作りました。 で、2キロ×15周。 普段から走っているのは私と夫だけなので、別々のチームに。つまり、私も主戦力となって走らねばならないのです。そんなわけで、先週末はチャリの子どもと7キロ。 今日もぐるっと…ええ、短いんですよ。いつもより。 ちょっとね…アレがアアだったんで少しだけショートカット。アレがね…ええ… 尿もれがひどくて！泣細かい描写はアレなんで省略しますが、何なんでしょう、ホントに今日はひどかったんです。中がフリースのシャカ…

寒いけど頑張った！

「最強寒波」が来ているそうですが、夕方少し時間が出来たので、子どもの参観のため休みを取った夫といつものコースを。寒かったですー(´Д` ) 走り終わっても手が冷たいままでした。手袋しろよっていうね。 そういや今日、手に軍手＋ビニール袋はめて走ってるお父さまがいらっしゃいました。スゴイ…久しぶりで最初は特にキツかったー(´Д` ) 心拍数もほとんどゾーン4でした。夫と走ると早く走れるはずなんですけど、ついつい甘えが出ちゃう気もします。 友だちとなら「かっこ悪いとこ見せられん！」と頑張れるところを、夫とだと「ねえねえ、速くない？しんどいんやけど」って(￣▽￣;)こういうときに「バカヤロウ！俺につい…

あこがれのアレにエントリーしました♡

ウフフ…アレですよ、アレ！スイーツマラソン♡♡♡www.sweets-marathon.jp …すみません、ユルい話でorz その存在を知ったのは数年前。 今以上のユルユルジョガーだった私の心をがっちりつかんだ「スイーツ」の文字。 夫もなかなかの甘党なので興味津々の様子。私が狙いを定めた大阪大会は、1周2キロのコースをぐるぐる。途中に「給スイーツ所」があって、ちゃんとしたスイーツが食べ放題。 個人6キロの他に30キロリレーマラソンがあるんです。夫と2人で個人に出たいところですが、さすがに大混雑であろう会場にちびっ子を放置は出来ませぬ。子守りを誰かに頼まねばならず…ということでリレーマラソン。リ…

1月の走行距離36キロって(^_^;)

ご無沙汰してまーす。生きてます！今週も1回、いつもの7キロをおしゃべりしながら走ってきました。…1回……。天気が悪いせいもあるんですが、人間、具体的な目標がないとダメですね。 一応、今月のスイーツマラソンはリレー部門(2キロ×15周)で出る予定なんですけど。 申し込みまだですけど。。。そんなこんなで、先ほど確認したところ、1月の月間走行距離は36キロでしたorz週一は走れたってことやな！そんな中、来年度は幼稚園の「親の会」でなかなかの大役を引き受けることになりました。 未就園児クラスを入れると通算9年通うことになる幼稚園でのラストイヤー。私も大好きな幼稚園なので、思い切って引き受けました。走る…

雪と氷に邪魔されて＆衣装問題

いやー・・・ 寒いっすね。あいさつ代わりに書いてますけども・・・ 我が町は連日氷点下まで下がっているようです。 時間に余裕がある日に限って雪やらなにやらで路面がツルッツルだったり。 すでに1週間走っておりません(-_-;) あ、でも、でもね！！ 思い出した！！ 先週末、友達のところにDVDを届ける用があったから、 子どものチャリとともに走ったんだった！！ 往復3キロ。 キロ7分ペース。 ・・・・・・(-_-;) でも！この寒波もそろそろ終わりらしいので、またぼちぼちがんばりまーす。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そういえば、少し前に学校の参観に行ってきました。 その時に、…

仲間っていいなー

1週間ぶりかしら…今日はチャリのお友だちと共に。 話してるとあっという間ですね。速さはともかく。。。 今日ランチした仲間に、スイミングやってる方がいます。 週3、毎回1キロを目標に泳いでいるそう。で、その内1回は練習会に参加。 他のメンバーは50代60代の方ばかりだけれど、皆さん練習を重ねたツワモノ揃いで、同じ速さで泳いで息が乱れるのは30代の彼女だけなのだとか。 そんな刺激を受けられる場があるのっていいなあ〜。私もコーチに「夜、ゆるく集まって走ってるグループがあるよ」と誘われてはいるのですが、今はまだ幼い子どもたちと入浴しちゃう時間だから無理やなー。 昼間も走ってる人はみんなだいたいひとりや…

まさかの雪解け道帰宅ラン

下の子は現在幼稚園児。 バス通園です。週末5センチほどの積雪があったので、今朝は「路面状況によりバスが遅れる可能性があります」とメールが。 それで、少々油断していたんです。子どもと家を出たら、バスが走り去って行ったところでした(T_T)いつもなら先生や同じバス停のママが声をかけあって確認してくれるのですが、今日に限ってママたちも雪の話で盛り上がったりで連携がなく。結局路線バスで送っていきました。 朝から疲れた。。。当の本人は「お母さんとバスに乗れてうれしかった」そうです。で、その送りの帰り、足元を気にしながらも2キロほど走って帰宅しました。 きれいな雪景色、写真撮りたかったけどバタバタしたので…

10キロ行ってきた

いつものコースを走るつもりだった本日。昨夜遅くに仕事が1件キャンセルになって時間ができたので、いつものコースから外れて川沿いに下り、10キロ走ってきました。1時間切れるかな〜と思っていたのですが… orz 言い訳すると、ちょっと時間も長いしと音楽聞いてたのよね。 イヤホンが気になって気になってね…ちゃんとしたやつほしいと思いつつ、ちゃんとしたやつはお値段もそれなりやから、 なかなかね…あとね、坂と階段がね… コース選びから間違ったよね…久しぶりにちょっと足が負担を感じている気がします。 ストレッチちゃんとやっとこー。 ↓ランキング参加中です。励みになります＾＾にほんブログ村

大人だって、ほめられるとうれしい

冬休みもそろそろ終わりです。上の子はひとりで習い事に行くこともあり、幼稚園児を一人で留守番させるわけにはいかないので、冬休み中は私もバイトのシフトを減らしております。先日は出しそびれた年賀状を出してから、上の子の習い事の見学に…と思い、下の子に「お母さん走って行くけど、自転車乗る？」と尋ねたら「走りたい！」と(-｡-; 約2キロの道のり。スタートダッシュは快調だったものの、500メートルほどのところで「しんどい」と歩きに。想定内ですが。 でもまあ、走ったり歩いたりを繰り返して無事到着。でも、私はもちろん消化不良だったので、上の子の帰宅後、2人でお留守番してもらって走ってきました。松の内ギリギリ…

このネーミングは・・・アリなん？

うちの子が毎年走っているこの大会、今年もエントリーしました。 その名も・・・「みっきぃふれあいマラソン」。 ・・・狙ってますよね？ みっきぃって・・・ギリギリセーフちゃう？( ´∀｀ ) この大会、小学生は学年・男女別の1・5キロのレースがあります。 初めて参加した年は同い年のいとこと。 しかし、いとこは完走証をもらいそびれ、「もらえなかった」と勘違いして号泣（その後取りに行きました）。 だけど走るのは苦手らしく、「もう二度と出ない」とのことで翌年は学校のお友だちと。 今年はまた別のお友だちが参加しそうです。 大人も5キロや10キロの部があり、私も走りたかったのですが、この日は夫が同じ日に開催…

サイズの悩み

あけましておめでとうございます。 まだ走ってません。(^^;)お正月は私と夫、双方の実家で過ごしました。早朝にEテレ「フックブックロー」のケッサクくんでおなじみの谷本賢一郎さんのミニライブがあることを知って見に行き。maimusic.net 午後は近所のショッピングセンターに平野ノラが来ると知って駆けつけ。 「シモシモ〜〜？」・・・なんて充実したお正月！！ 走ってないけど！！！ 実家近くのアウトレットにも行ってきました。 前は子どもや自分の服を見るばかりでしたが、この頃はまずスポーツブランドの店に。前はたまにしか走らなかったので、ウエアも各種一枚ずつだったのですが、週2-3走ってていつも同じ格…

今年はお疲れさまでしたー！

大晦日の今日。 私は昼過ぎまでバイト。朝めっちゃ寒かったし、今日は走るのやめとくか…と思っていたのですが、帰る頃にはとってもいいお天気になっていたので、帰宅するやせっせと掃除中の夫に「走り納め行こか！」と声をかけ、昼食もろくに食べずにちょいと走ってきました。 夫と一緒のわりには速くなかったなー… というか、このくらいが今の私の精一杯なのでしょう。 とことん自分に甘く走っていた私が、神戸マラソンを走れることになって慌てて練習を始めてから約半年。 初めてのフルマラソンは本当に辛かったけれど、今は「また走りたいな」と思っています。ブログを書いているランナーの方は速い方が多いし、ためになることをたくさ…

走り納め？かもかも？

わが町は小雪のちらついた今朝。「このままではホンマに〝冬休み〟になってしまう(ｰ ｰ;)」ということで、本日子どもたちがお友達のおうちに行ってしまったのをいいことに走ってきました。 実に10日ぶりです。 なので、軽く走るつもりだったのですが…うわー…頑張ったね… ワタシにしてはね…おかげさまで5キロPB更新ですってよ。 26分06秒。 明日筋肉痛かも。今日はペースはあまり気にせず、心拍数をチラ見していたのですが、途中「179」見たときは「私死ぬの？」と思いました。最大心拍数、「220-年齢」でしょ？ ワタシ、アラフォーなので…ねえ。マラソン前はとにかくペースを守って距離を伸ばそうとゆっくりだっ…

走れてなーい！

世間はクリスマス。 子どもたちは冬休み。…そう、冬休みが始まっております。性格的に早朝ランも夜ランも出来ない私。 仕事ならまだしも、小学校低学年&幼稚園児の子どもたち放置でランニング出かけるのはちょっと抵抗があります。週半ばには雨もあり、最後に走ったのは18日なので…あらあら、明日で1週間( ；´Д｀) 明日25日もバイトの後親戚とパーティーなので…あらあらあら…私のランニングもしばらく冬休みでーす！ …とは言いたくない(ｰ ｰ;) あさってあたり、走れるといいなあ。 ↓ランキング参加中です。励みになります＾＾にほんブログ村

「走る君は美しい」

週末は予定通り、ハーフマラソンの応援に行ってきました。 天気もよくて、走るにはちょっと暑いくらいだったのでは・・・。 で、今回は自分の経験も踏まえて気合を入れてボードを作成しましたよ！！ 今日のタイトルにもしたこの言葉、実はある子ども向けの歌のタイトルなんです。 ここで視聴できます。 クシコスポストの替え歌で、子どもが幼稚園で習ってきました。 自分が走ってるときにも時々脳内再生されてて、しんどいときも 「そうだ、私は美しい！今！！走ってる！！」と思えたので、 ランナーの皆様に喜んでいただけるのではないかと。 結果・・・ なかなかウケていました＾＾ ニヤッと笑って見ていかれる方多数。 さらに、立…

気がついたら5キロPB・呼吸はどっちだ？

いやー・・・寒いですね。 我が町は今朝最低気温マイナスでした。 洗濯物干しに出たらベランダがツルッツルのバキバキに凍っていました。 そのせいではないですけど、なんか今日は速かった・・・ 5キロ、26分20秒。 ワタシ史上最速。 走るときに考えていたことは、呼吸のリズム。 とはいっても小難しいことではなくて。 小学生の時、冬に毎朝並んで校庭を音楽流してぐるぐる走らされていたのですが、そのときに「スースーハーハー」（2吸2吐）って教えられたんです。誰か分かりませんけど、多分先生に。 ずっとそれが当たり前だと思って生きてきたので、前に家族で走っていたときにそれを子供に教えたら、「そんなもんあるかいな…

「カッコよかった」って

雨が降る前に走った昨日の記録。最近はとりあえず走ってます。 現場維持。体力向上。 子どもの習い事で一緒のママさんから「ヒョロさん、こないだ朝走ってるの見た！ カッコよかったー！そんで速いし！」とのお言葉をいただきました。いえ、そんな大したことは… まあ歩いてる人よりは速いと思いますけども…聞けばそのママさんも1ヶ月ほど走ったことがあるそうな。 「でも、ヒザが痛くなってやめちゃったの〜」よくよく聞けば、いきなり走ったそうなので、そりゃダメだろうと。また走りたくなったらご一緒に！さて、今週末は我が町でハーフマラソン大会があります。 私は応援ですが、夫や子どもの先生やコーチ…いろんな方が走られるので…