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自転車ライフで理想の体型を手に入れよう
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自転車の世界へようこそ。自転車の魅力を紹介していきます。
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14回 / 365日(平均0.3回/週)

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理学療法士kenさんの新着記事

1件〜30件

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    リゾート好き必見の壁掛け時計を紹介したいと思います。Emits Time エミッツタイム ウォールクロック(壁掛け時計 ミッドセンチュリー モダン レトロデザイン 大型 太陽 ゴールド 大きい時計 男性 インテリア とけい アンティーク 壁かけ時計 秒針なし 高級感 カフェ 60年代)

  • 一歳のお祝いに盛り上がる一升餅セット

    コロナでお宮参りが出来なかったので我が家はお宮参りと一歳の誕生日会を一緒にしました。一歳のお祝いって何するんだろうとGoogle先生で調べたところ一升餅を担いでハイハイする行事をするらしい。でも一升餅ってどこで売ってるのだろう?そもそも買いに行ってる時間もない

  • これは絶対買い!!格安アクションカム紹介

    今回紹介するのはこれ↓アクションカメラ 4k wifi ウェアラブルカメラ アクセサリーハワイやグアムで泳いでる時魚を撮影したいと思いGoPro欲しかったんですけど正直、アクションカムって泳いでる時しか使わないし別にYouTuberでもないし必要ないかなあってずっと悩んでました

  • Apple Watchに負けないスマートウォッチ紹介

    今回紹介するのがこちら令和最新型スマート ウォッチ 健康  活動量計 歩数計 天気 通知商品名はちょっと謎ですが機能は申し分ないと思います。アスリートでは物足りないのかもしれませんがサラリーマン、学生などはこちらで十分だと思います。機能を紹介します。【心拍計

  • ハワイのウミガメと無料で泳げるスポット紹介します

    アローハ。ハワイ大好きなこの私がハワイレポートしていきたいと思います。今回は社員旅行編をプレイバック。社員旅行ではエコノミークラスのアンバサダーホテルです。ワイキキ中心からは少し離れますが頑張れば徒歩で移動可能な立地です。アンバサダーホテルでは自転車無料

  • 糖質制限ダイエット 6日目

    最近ダイエットとタイトルにあげておきながら全くダイエットする気のない食事だったけど久しぶりに理想的な食生活ができたんじゃないでしょうか。2日連続カロリーオーバーしたので体重は0.1増加。たった0.1って感じですがこういった積み重ねで太っていくんだろう。なのでここ

  • 糖質ダイエット 5日目 カロリーオーバー気味

    最近1日1食どころか完全にチートデイが続いてます。気合を入れ直さないといかんですね。でも体重は0.1減ってます。あすけんでカロリー計算朝飯ピザトースト384コンソメスープ15朝から炭水化物摂取は休みの日だから仕方ない。昼食ステーキ402ライス302サラダ17コンソメスープ

  • 糖質制限ダイエット 4日目 夕飯はめちゃうま中華

    今日もお疲れ様でした。4日目はややチート気味ですが晩酌しながら報告しまーす。体重0.5増 まあ昨日カロリーオーバーしたので仕方ない。身体は正直ですぐ反応します。カロリーオーバーしなければ太らないと言うことは証明されました。食生活を振り返ってみます。朝食けんち

  • ハワイのオススメ食事、オプショナルツアー

    コロナ禍でハワイ旅行に行けない現状です。私は新婚旅行で本当はラスベガスに行く予定でした。しかし100年に一度レベルの大雪でキャンセル。東京駅まで行けたのですが成田までが電車もタクシーもなく行けませんでした。しばらく数年は旅行を楽しもうと夫婦で話し合いハワイ旅

  • 糖質制限ダイエット 3日目

    今日も1日お疲れ様です。それじゃあ3日目の報告レッツラゴー。体重は着実に減ってきましたね。筋肉量下がって体脂肪上がってるのはどうなんかなあ。まあ体重計の精度にもよるけど。タニタさんなら正確な数値と思うしかありませんね。でも実際体重計の銀色の部分に一瞬足の裏

  • 糖質制限ダイエット 2日目

    昨日のタイトルで1日1食ダイエットとしましたが休みの日はなかなか家族で食事をすることがあるので無理そうなので糖質制限ダイエットにしました。本日のデータはこんな感じ。体重は昨日より02kg増えました。BMIは0.2増えて、体脂肪率は0.9減りました。筋肉量は0.7増えて内脂

  • ハワイ

    コロナ禍でハワイ旅行に行けない現状です。私は新婚旅行で本当はラスベガスに行く予定でした。しかし100年に一度レベルの大雪でキャンセル。東京駅まで行けたのですが成田までが電車もタクシーもなく行けませんでした。しばらく数年は旅行を楽しもうと夫婦で話し合いハワイ旅

  • 一条工務店の内装お見せします

    我が家の内覧をご紹介しますのでこれからマイホーム考えてる人の参考になれば幸いです。我が家は一条工務店のアイスマートで全巻床暖房完備してます。本当はリゾートハウス的な真っ白で庭にココスヤシを植えたような家がよかったのですが最終的には家は性能でした。まずは玄

  • 1日1食ダイエット100日チャレンジ。1日目!

    暴飲暴食かれこれ10kgぐらい体重増えたのでダイエットしようと思います。現在の姿がこちらぽっかりお腹でどんまいですなあ。仕事、子供と遊ぶ時間などで運動継続困難なのでGACKTさんやタモリさんが推奨している1日1食ダイエットしてみようと思います。記録残しておかないと

  • ビースト肉(イノシシ・シカ)をBBQで初挑戦!

    仕事の患者さんで、イノシシ・シカなどをハンティングしている人がいました。その方が退院してから鬼のように電話があり、イノシシ・シカの肉が用意出来たから取りに来いとの通達あり。嫌だからそのままにしておいたら、しびれをきらして実家を調べて大量の肉を持ってきたそ

  • 住まいの体験会 工場見学行ってきました!!

    ハウスメーカーを選ぶ際に、工場見学行く方は多いと思います。我が家は勢いで先に契約してしまったのでその後からの参加となります。群馬県の一条工務店の工場は伊勢崎市西野町にあるそうです。高崎からだと車で約40程度でした。ドライブがてら行ってみます。この工場見学の

  • 一条工務店と仮契約交わす!!

    ついにこの日がやってきました!!大げさに言っていますが、マイホーム探しをしてから一ヶ月も経たずに仮契約しました。スピード婚。我が家も交際期間4ヶ月程度で、結婚式場を予約しました。まだプロポーズもしてない、親への挨拶もすんでいない。笑悩んでいても仕方がないと

  • 一条工務店、土地を見に来きたよ!!

    今回の記事は、一条工務店で行う敷地調査とは別に営業の方に土地をみてもらうという物です。私のように、親から土地をもらうけど古い建物が残っていて、ボコボコしたような土地で「こんな所に家が建つのか?」と不安な方もいるのではないでしょうか?私は不安で仕方がなかっ

  • 一条工務店見学!!

    最近ロードバイクネタを全く書いていないKENです。それは、人生の大勝負マイホーム選びをしているからであります。ロードバイクは通勤くらいで後は、ジムでワークアウトで鍛えております。今回、住宅展示場を見学したのはこちらです。※一条工務店一条工務店?工務店と入って

  • 理学療法士30歳、家を建てる事を決意!!

    私は理学療法士として仕事をしています。スペック・30歳・既婚(子供はまだなし、今後二人ほど希望)・高校まで野球部・年収※※※万程度・妻年収※※※万程度(子供ができたらどうなるか不明)・アパート費用:5万6千・マイカーローンなし。2台所有。今後買い換え必要。・貯

  • トレーニング効果を上げるサプリメント DNS bcaa

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  • ヒルクライムを強くする 肉体改造にプロテイン DNSホエイプロテインG+

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  • 理学療法士・作業療法士 臨床実習対策①

    理学療法士・作業療法士になる最大の難関は臨床実習です。正直、国家試験より大変だと思います。国家試験は大抵、学校を卒業できるレベルであればだれでも受かります。それが合格率90%超える理由だと思います。しかし、臨床実習はどうか。これは、運も必要になります。実習

  • 冬場の自転車通勤必須アイテム

    本日の気温は朝方-2℃でした。これがロードバイクにのって冷気を切り裂いて走ると体感温度は-10℃以下になってしまいます。まさに四肢の末端が千切れそうになります。顔周りもしっかり保護しないと、耳が千切れそうになりますので注意しましょう。寝る前に明日の天気予報を確

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