2023年12月のレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録新着記事

レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録 https://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/

レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。

ボディバランスをこよなく愛しています。平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)

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熱血ボディバランス

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珍しくドセンター

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/30 00:55
何故かスタジオが凄く混んで

こんにちは木曜日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス60分(本数:BB-532、その他-76、計-608)に出ました。ボディヒーリング48番48-1.…
2023/12/29 16:51
「ザー」を楽しみました

こんにちはナンバー判る人はマニアです。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブ…
2023/12/28 08:04
片側3セットずつあるなかで2番目キツく

2023/12/28 08:02
「あったあった」

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/27 01:30
お楽しみの遠征

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/25 22:05
遠征しての楽しいミックス

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/24 18:47
フィールズオブゴールド

2023/12/23 16:29
2日でバランス6本とアタック2本

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/23 15:59
ニューヨークを感じます

こんばんは詳しい方はタイトルでナンバー判りますよね。それから、1番下に貼ってあるリンクの曲リストのページから、簡単に各ナンバーのコリオ解説に遷移できる新たなペ…
2023/12/21 02:05
「ドクン、ドクン、ドクン」

2023/12/21 01:58
ジョイアスウォーリアー2

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/19 23:25
スーツで1日を過ごした

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/19 02:02
背筋が超キツい

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/16 13:11
FXとはフレキシビリティ

2023/12/16 13:09
スパインロール

こんばんはこの記事ではタイトルでインストラクターさんが誰なのか判ります。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、…
2023/12/16 02:17
コンパスポーズ

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/15 03:21
沢山食べてお腹一杯

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/14 01:39
早いタイミングで手を動かす人がチラホラ

2023/12/14 01:08
下の手を腰に巻き付けるサンウォーリアー

こんばんは火曜日は朝イチからの、コナミ恵比寿の、ボディバランス45分FX(本数:BB-504、その他-72、計-576)に出ました。67番×4(3は2曲構成)…
2023/12/14 00:44
イントロの「ピン」と言う音

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/12 00:41
ツイストは透き通った綺麗な歌声

こんにちは最近タイトルで自分ならナンバーが判るようにしてることが多いです。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ…
2023/12/11 09:41
唯一のタイチーウォームアップが2曲構成

2023/12/11 07:24
バードインバスケットを1分間キープ

こんにちは今回もナンバーが判るタイトルです。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った…
2023/12/09 19:50
スタジオ後方に左の爪先

こんばんはタイトルでナンバーわかりますよ。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日…
2023/12/08 01:36
足を揃えて手を合掌して上に

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/06 21:16
そしてピアノとハープの音に癒され

2023/12/05 21:12
フローティングハーフムーンと、スターポーズの違い

こんばんはタイトルでナンバーが判りますよ。今日は朝イチからの、コナミ恵比寿の、ボディバランス45分FX(本数:BB-492、その他-70、計-562)に出まし…
2023/12/05 19:45
89歳の男性会員さん

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/04 17:00
2回目で合掌と細かく変化

こんばんはマニアな方なら、タイトルでナンバーが推測できます。そして、ボディバランス102番の曲リスト更新しました。同時に、コンバットとパンプの新曲も更新しまし…
2023/12/04 01:23
腹筋はクロスレッグ

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/03 07:48
「ジャーン」とドラを叩くポーズ

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/12/01 10:29

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