こんばんは更新が滞ってましたが、研修やらがあり多忙によるもので、体調はバッチリでジム活もちゃんとしてます。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行ってい…
レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。
ボディバランスをこよなく愛しています。 平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)
こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
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こんにちは昨日の夜はラスト4本目となる、コナミ目黒青葉台の、ボディバランス45分FX(本数:BB-39、その他-1、計-40)に出ました。ボディバランス90番…
こんにちは今日は先日のロスを取り返す意味でも、久しぶりにハシゴ4本です。🏃♂️〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きするこ…
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こんにちは今日は朝イチからのコナミ成増の、ボディバランス45分FX-代行(本数:BB-32、その他-1、計-33)に出ました。ボディバランス90番 ※全レッス…
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こんばんは来た来た来ました!!何がって、勿論、筋肉痛です。脹ら脛、腿、股関節、全般的にドドーンと重いです。普段中々筋肉痛にならないので嬉しい😃⤴️これは間違…
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こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
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こんばんは金曜日は朝から風と雨が凄かった。☔🌧️午前は年1回の仕事があり仕方なくノージム、そして午後からのレッスンは、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST…
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こんばんはこのタイトルでナンバーは判ります。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った…
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