2021年01月のレスミルズのボディバランスとアタックの活動記録新着記事

レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録 https://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/

レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。

ボディバランスをこよなく愛しています。平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)

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熱血ボディバランス

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何となく「海ガメ」

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2021/01/31 11:56
優しい雰囲気のレッスン

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2021/01/30 11:43
合掌しているのが正解

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2021/01/29 16:13
ラスト4本目

こんにちは昨日の夜はラスト4本目となる、コナミ目黒青葉台の、ボディバランス45分FX(本数:BB-39、その他-1、計-40)に出ました。ボディバランス90番…
2021/01/29 12:26
久しぶりにハシゴ4本

こんにちは今日は先日のロスを取り返す意味でも、久しぶりにハシゴ4本です。🏃‍♂️〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きするこ…
2021/01/28 15:32
ブログタイトルを変えてみました

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2021/01/27 20:06
気づいたらリラクゼーション

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2021/01/26 14:49
歌詞のキーワードをコリオシートにメモ

こんにちは今日は朝イチからのコナミ成増の、ボディバランス45分FX-代行(本数:BB-32、その他-1、計-33)に出ました。ボディバランス90番 ※全レッス…
2021/01/25 15:01
「サ」がつく

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2021/01/24 14:46
先日の新設クラスについて

こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2021/01/23 22:46
いつも元気な僕なのにヤバいな。。。

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2021/01/22 15:10
2日連続のノージムは堪えられず

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2021/01/21 19:39
2日連続のノージムが完成

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2021/01/20 18:46
背中と脇腹のお腹の脂肪

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2021/01/19 16:47
ちょっと面白い光景

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2021/01/18 19:36
休まず出続けることの大切さ

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2021/01/17 11:50
だからあんなに凄かったのね

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2021/01/16 18:36
足を着きなおす×2

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2021/01/15 15:45
初めてレスミルズに出会ったのは

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2021/01/14 16:01
レスミルズバー

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2021/01/13 21:30
来た来た来ました！！

こんばんは来た来た来ました！！何がって、勿論、筋肉痛です。脹ら脛、腿、股関節、全般的にドドーンと重いです。普段中々筋肉痛にならないので嬉しい😃⤴️これは間違…
2021/01/12 15:46
「レスミルズバー」に初挑戦

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2021/01/11 19:48
キープがとても長く

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2021/01/10 11:46
優しい感じで癒されました

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2021/01/09 11:15
相変わらずキープが長くてキツかった

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2021/01/08 15:36
帰りがキツいことになる

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2021/01/07 16:50
凄く凄く待ち望んだマスタークラス

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2021/01/06 15:30
ダンシングウォーリアー

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2021/01/05 14:42
久々に2人でセンター

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ヘルシーメニュー

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2021/01/03 18:48
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2021/01/02 18:21
ジム活の日常

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2021/01/01 21:24

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こんばんは更新が滞ってましたが、研修やらがあり多忙によるもので、体調はバッチリでジム活もちゃんとしてます。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行ってい…
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こんばんは金曜日は朝から風と雨が凄かった。☔🌧️午前は年1回の仕事があり仕方なくノージム、そして午後からのレッスンは、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST…
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