第33回矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシック 2ndステージ

今回泊まったペンションはエアコンなし🥵 蒸し暑すぎて2人ともまともに眠れずに当日を迎える😪 食事と人柄はとても良かったですが、この異常な高温な気候の中エアコン無しは厳しい😓 ジッとしているだけで汗が。。。脱水気味なのか、フクラハギに張りが😱 4時に起床？し、野菜王国...

第33回矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシック 1stステージ

今年も矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシックに行ってきました！ 毎年楽しみな家族旅行兼一大イベント🚵‍♀️ 1日目は個人TT 秋田はやはり蒸し暑かった。 午前中に受付会場へ。568テント村でメンバーと合流。 外で動いているだけで、汗がダラダラ。こんなに蒸したっけ？って改...

ツールド美ヶ原2019

6月30日はツールド美ヶ原でした⛰ 天気が心配でしたが、前日の受付は降る降る詐欺で全く雨が降らず。このまま、ずれ込んで当日も雨が降らないでほしいと願いつつ雨対策をしてから就寝。雨が降ると下山の雨対策や、会場まで車で行かなきゃ行けないので準備に時間がかかる。 当日は、願い虚し...

栂池クラッシック2019

5月26日は栂池クラッシック、1年ぶりに参加してきました⛰ 2017は実業団で参加でしたが、今回は一般クラスでした。 当日はかなり熱くなる予報 7時前に会場入りして受付してアップ。岩岳周辺を30分ほどアップ。脚の調子はまぁまぁと言ったところで。それでも、日頃の疲労が残ってい...

信州高山ヒルクライムチャレンジ2019

5/19は今シーズン初戦の『信州高山ヒルクライムチャレンジ2019』でした🚵‍♀️ 今年は転職で日々のTSS(転職ストレススコア)が高く、なかなか疲労が抜けない中のレース😰 初戦なので楽しめればいいかな！という気持ちとは裏腹に去年の記録を更新できればと思っていました😏...

天下第一の桜を観に🌸

久しぶりの更新になります。何気に今年最初の更新になってしまいました。。。💦 平成最後の年に転職したので、慣れない職場に体の疲労が溜まってました。それでも2～3月は有給消化のためにしっかり走り込みができて良かったかな😁 長野県はようやく桜が満開になりまして、チームで毎年恒...

Rapha500達成！！

大晦日の本日、Rapha500は残り108キロ 現実可能な距離になっていました。 ただ、今朝も長野県寒すぎる⛄今朝もｰ10度ほどあったみたい。。。 寒すぎて集合時間が7時でしたが、距離を稼ぐために6時過ぎに出発し16キロほど走って、いつもの平田セブンに到着しましたが。。。誰...

ロードバイクでVBL2日目

Rapha500、本日は121キロ走破🚴 残り108キロになりました！今年はなんとか達成できそう。 今日は、コンビニで補給するも、ハンガーノック状態でフラフラになりながら帰宅しました。 やっぱり、冬こそしっかり補給しないとダメですね。。。 昨日から試しているVBLは総合的...

スプリゲン トリガーミトン〜VBLシステムを実践してみた〜

今年も後3日 寒波が来ていて雪が心配でしたが、松本のフルフル詐欺にあい、朝起きたら晴れていました。ただ、物凄く寒い🥶近くの六助池が全面結氷してました🥶 そのせいで出発に時間がかかり集合時間に15分も遅れてしまいました🙇‍♂️ 310さんすみませんでした。 今日は115...

今年も挑戦Rapha500

今年も残すところ後7日 昨日のクリスマスイヴから大晦日まで、Rapha500週間が始まりました！！ 今年も懲りずに挑戦🚴 去年はRapha350で終了😢 今年は気合を入れて、頑張り過ぎずに頑張ります 取り合えず昨日は、朝と夕方を合わせて32キロ🚴 今年の計画としては、...

不具合続くVector3

お久しぶりの更新になります。 久しぶりすぎて、今年も残すところあと2週間をきってましたね💦 話題は、ハニーのパワーメーター、GARIMINのVector3になります。 購入して不具合が続いていて、リセットをして何とか使えていましたが、徐々に症状が悪化。どうしても右側のセン...

SUPER feet導入

インソールを新しくしてみました👟 今までは、BMZを使用していました。立方骨を支えるインソールということで2年くらい使用。慣れるまでは硬いと感じていて、シューズを新しくしたら余計足底が痛いような😢踏み込んだ時も足底の外側で踏んでいてもっと内側で踏みたいと感じていました。...

松本ヒルクライム特別抽選会、まさかの当選

昨日、クロネコメンバーズのLINEから不在連絡がありました。 差出人は乗鞍実行委員会と、あったので下山誘導員のリンゴが届いたのかな？と思い、ハニーに再配達をしてもらい、届くのを楽しみにローラー🌀 最近お気に入りのVO2max向上メニュー💪 10分アップ 30秒VO2ma...

強制的にシーズン終了

9/30は、今シーズン最終戦の中川村人馬形山ヒルクライム 最終戦だけど、雨ばかりで外を走る機会が少ないし疲労が溜まってきていて朝練がなかなか出来ない😭 まあ、第1回だから楽しく走り終えたら良いかな？みたいなノリになってました。 しかし、台風野郎が接近してきていて開催が危ぶ...

GARMIN Vector3導入

9月も終盤、雨ばかりで全然外を走れませんね😨 今シーズンのレースは来週の中川村陣馬型山ヒルクライムで終了となり、寂しい限りです😢 ハニーがいよいよパワーメーターを導入！ クランク長の兼ね合いもあり悩んだ末に、載せ替えが簡単で冬場のトレーニングにも使えるだろう、GARMI...