英語

今年の目標は体重維持と英語の勉強を継続する事にしようと思っています。 節約生活は今まで通りしっかりしていきますが、自分に自信が無いので何か継続することで自信が持てるようになりたいです。 いつも三日坊主なのでいつまで続けられるか分かりませんが、頑張ってみます。 先ずは、来週末に英語勉強計画を立ててみます。って、一月も半ばになるのにまだ始めてないという。。。。

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。 昨年後半から始めたブログでしたが、途中で更新をまったくしなくなってしまいました。 今年はちゃんと更新が出来るように頑張ります。 ダイエットは成功？し、5週間で体脂肪率を約10％減らすことが出来ました。 途中からブログも止めて、体重が減ってきた記録が出来ていないのですが、今後、どのようにダイエットをしたかもブログで紹介していきたいと思います。 ただ、体重や体脂…

手作りジャム

昨日はまた手作りブルーベリージャムを作りました。 前回は業務スーパーで買った冷凍ブルーベリーを使って作りましたが、今回は9月に親戚から頂いた冷凍ブルーベリーを使って作りました。実質砂糖とレモンだけのコストです。 毎朝ヨーグルトにかけて食べています。先日からガセリ菌ヨーグルトに変えました。 ガセリ菌は内臓脂肪に効果的と言われているのでダイエットにも良いかなと思い変えてみました。 成果が出るまで数ヶ…

イライラ

感謝、感謝を言い聞かせながらも、小さなことでイライラしてしまう私。 早くマチュアな人になりたい。 少しでも。。。。

やっぱり…….

今週前半から勉強がやる気にならない。 やっぱり私は何かしても長続きしないタイプ。 ダイエットはどうにか続いているが、来週からの家族旅行で中断しそうだ。 久々の旅行で楽しみなのに、ダイエットが完全に中断しそうで複雑な気持ち。

ダイエットが節約になるとは

ダイエットを開始して2週間は経ったかな？ 体重は思うように減らないけど、お財布の中身があまり減らなくなってきた 外食だったランチもほぼお弁当を持参し、食後のスタバのカフェラテは自販機で購入するペットボトルの炭酸水になった。 どうしてもコーヒーを飲みたい時は、豆乳ラテにしているが、それも週一度あるかないか。 ランチを買い…

イライラ、そして、後悔

何故か今日は気が短く、ちょっとしたことでイライラしていました。（迷惑な奴です） イライラし過ぎて、メール一つ一つに過敏に反応し、スルーすればよい案件に少し噛み付いてしまいました。 直ぐに後悔したけど、時すでに遅く、送信ボタンは押している状態でした。 メール誤送信も怖いけど、こういうメールも怖いですよね。 気を取り直して…

気持ちの問題

ダイエットを開始したタイミングで英語の勉強もし始めたのだが、今日はある理由でやる気がせず。 私の場合、一度中断するとそのまま止めてしまうことが多いので極力中断する日を無くさなければいけないのに。 メンタル弱すぎ。 若い子たちに薀蓄語ってる場合じゃないよなー。 明日からはちゃんと勉強する気持ちに戻りように

憂鬱な気持ち

なんで毎週日曜日のこの時間は憂鬱になるのだろう。 明日の朝になれば、出勤の準備に追われて、憂鬱な気持ちは既になくなっているはず。 40半ば、社会人になって20年以上経っても、この気持ちが継続するなんて。 決して会社は嫌いじゃないのに。冷静に考えるととても不思議だ。 明日も頑張ろう。

減り始めました

ダイエットを始めて2週間ぐらい経ちます。 今週は外食が続いたのですが、今日体重をはかったところ、少し減っていました。 当然、見た目に変化はありませんが、嬉しいです。 継続をする気力が湧いてきました。 一応の目標は、今年いっぱい続けてることです。 自信はありませんが、頑張ります。

食べなきゃいいのに

今日も続けてランチミーティングがありました。 会社の会議室ではなく、会員制のレストランです。 外食が続いてしかもボリューミー、美味しいのだけれど、心の中は複雑です。 家に戻り体重計に乗ってみたところ、早くも体重が増えていました。 私はこの様な豪勢なランチやディナーは年に数回程度ですが、世の中のエグゼクティブの方は回数も半端じゃないと思います。どの様に体形を維持しているのでしょうか。 ダイエッ…

なかなか上手くいかない

私には珍しくダイエットを1週間以上続けていたが、仕事の接待でランチとディナーを外食することになった。 普段はいけない場所なのでいつもなら大喜びなのに、今回はちょっとネガティブ。 ダイエットを止めてしまうきっかけになったら。。。 でもそんなにダイエットのことを考えるって結構本気モードなのかなぁ? と ポジティブな自分もいるのでした

愚痴

自分も含めて女性は比較的に愚痴が多い比率様な気がする。 気を付けないと聞くのも嫌な人もいるんだろうな。当たり前ですが でも、特定の人への個人攻撃でない限り、話した後はすっきりする事も多いような。。。 ただ年齢的には、愚痴を言うストレスのある後輩をケアする立場でもあるので、ぐちぐちしない様に心がけたいと思う今日この頃です。

ダイエット継続中

ダイエットを開始して1週間経ちました。 個人的には頑張っているつもりですが、そう簡単には成果は出ないですね 1週間前より、500g減りましたが、当たり前ですが見た目も体脂肪率も変化無しです。 ただこの10年で蓄積し続けている体重を考えると何もしなかったら、ダイエットを始めた時より体重が増えていたかもしれないし、そもそも10年放置…

節約レシピ じゃが餅

今日は親戚から頂いたジャガイモを使ってじゃが餅を作りました。 オヤツにも主食にもなる優れものです。 材料は、ジャガイモ、片栗粉、水でタレ(味付け)で醤油と砂糖、日本酒を使います。 電子レンジを使うと15分程度で完成してとっても簡単です。 作ったのが、夕食後だったので明日食べようと思います