あいひろブログ

三井住友ゴールドカード 100万円修行を達成！

こんにちは！あいひろです。 2022年7月から、三井住友ゴールドカードの100万円修行をはじめました。 そして1年かけて、ようやく年間100万円を達成することができました。 三井住友ゴールドカード（NL）を一年間使い続けて、いつのまにか年間

2023/07/29 17:32

「貯金箱習慣」で確実に貯金を増やす方法

こんにちは、あいひろです。 タイトルにあるとおり、私は「貯金箱」を使って貯金の習慣を続けています。 この"確実に貯金が貯まる貯金箱習慣"とは、どのような内容なのか？ 今回は、貯金箱習慣の具体的内容について解説したいと思います。 貯金を確実に

2023/07/10 18:25

【募集中】ブログ記事を書いて下さる方、執筆のご協力お願いします

こんにちは！あいひろです。 執筆家（note、Kindle作家）として活動しており、ブログ「お金の習慣」を運営しています。 私自身、お金・金融の知識にうといもので、人様の力を拝借しないと運営していけません。 そのため、当ブログでは「お金の習

2023/07/04 08:10

“元”コンビニ依存症が「脱コンビニ」して月25,000円以上節約できるようになった話

こんにちは！あいひろです。 職業は精神科作業療法士「行動習慣」と「執筆家」として活動しています。 私は"元"コンビニ依存症でした。 正直にいうと、コンビニ依存症という疾患名はないのですが、依存症レベルというくらいコンビニに通って買物しすぎて

2023/06/24 18:29

断酒で月12,000円節約できるようになった話

こんにちは！あいひろです。 普段は「行動習慣」と「執筆家」として活動しています。 私は2021年8月1日から断酒を始めました。 そして現時点で600日以上継続ができています。※2023年6月現在 お酒をやめようと思った理由はいくつかあります

2023/06/13 21:22

【bitFlyer（ビットフライヤー）】友達紹介プログラムでビットコインをゲットする方法

こんにちは！Aihiroです。 仮想通貨（暗号資産）取引所 bitFlyerには、友達紹介プログラムが存在します。 友達紹介プログラムとは、bitFlyerに友達を紹介すると1,500円分のビットコインがゲットできるというものです。 このビ

2023/04/08 20:24

【仮想通貨（暗号資産）】BitFlyer（ビットフライヤー）の入金・出金方法

こんにちは！Aihiroです。 先日、国内仮想通貨（暗号資産）取引所 BitFlyerに登録しました。 BitFlyerは国内取引所では老舗であり、安心・信頼性の高い取引所です。 まだ、私自身取引に慣れてないので、少しずつ慣れていこうと思い

2023/03/19 14:35

【仮想通貨（暗号資産）】レバレッジ取引で借金地獄になる可能性

こんにちは！Aihiroです。 仮想通貨（暗号資産）は取引所によって異なりますが、取引方法はいろいろありますね。 現物 実際に仮想通貨を購入していく取引です。 レバレッジ レバレッジは少ない資金で大きな取引を行うことができます。 その分、資

2023/03/15 14:56

【厳選】レバレッジ取引ができる国内仮想通貨取引所 3選

こんにちは！Aihiroです。 仮想通貨取引をしているならば、現物でコツコツ貯めていくことをオススメします。 しかしたまには冒険という名の投資もしたいですよね。 そんなときにオススメの取引がレバレッジ取引です。 今回は、国内仮想通貨取引所デ

2023/03/11 18:51

歩いて稼げる仮想通貨アプリ”sweatcoin”を使ってみた感想

こんにちは！Aihiroです。 歩いて稼げると言われるsweatcoinに登録してみました。 今回、sweatcoinに登録して実際にいくら稼いだのか公開していきます。 sweatcoinについて 最初にsweatcoinについて軽く解説し

2023/03/05 17:30

SBI VCトレード アプリ（VCTRADE mobile）注文方法

こんにちは！Aihiroです。 今回はSBI VCトレードでのスマホアプリでの注文方法を解説していきます。 これが分かれば、スマホを持っていれば、すぐに取引もできるようになります。 SBI VCトレードをスマホアプリで取引したい方は、先にア

2023/03/03 22:55

暗号資産取引所 SBI VCトレードの5大メリット

こんにちは！Aihiroです。 僕は仮想通貨取引所の一つであるSBI VCトレードを使っています。 主に扱っている仮想通貨は、ビットコイン（BTC）、イーサリウム（ETH）。 SBI VCトレードには、ビットコイン・イーサリウムなど主力の仮

2023/02/27 16:42

三井住友ゴールドカード（NL） 100万円修行に挑戦！

100万円修行に挑戦！あなたの人生にも必要な挑戦である。 こんにちは！Aihiroです。 選ばれるクレジットカードといえば、三井住友カード。 100万枚突破！ということで、非常に人気なカードです。 そしてさらに進化したのが、三井住友ゴールド

2023/02/23 22:48

仮想通貨（暗号資産）を中心とした資産運用のブログを始めます

初めまして、"あいひろ"と申します。 崖っぷちの40歳（バツイチ独身）男性です。 2023年になり、新たなチャレンジとして資産運用ブログを始めることにしました。 資産運用ブログを始めようと思った理由 資産運用ブログを始めようと思った理由 日

2023/02/18 16:45

仮想通貨（暗号資産）を中心とした資産運用のブログを始めます

初めまして、"あいひろ"と申します。 崖っぷちの40歳（バツイチ独身）男性です。 2023年になり、新たなチャレンジとして資産運用ブログを始めることにしました。 資産運用ブログを始めようと思った理由 資産運用ブログを始めようと思った理由 日

2023/02/18 16:45

40代独身男が資産運用ブログ始めます

初めまして、あいひろと申します。 職業は精神科作業療法士。 オンライン上では行動習慣と挑戦、メンタルヘルスなどをテーマに情報発信しています。 そして2023年になり、新たなチャレンジとして資産運用ブログを始めることにしました。 なぜ、資産運

2023/01/01 09:03

【脱スマホ】スマホの使用を制限する記録

スマホに人生を奪われるな！ どうも！スマホ依存症の"あいひろ"です。 私は2022年10月1日から、新たな行動習慣の一つとして脱スマホを始めました。 現在、「脱スマホ」を開始してから25日目になります。 この記事では、私自身の脱スマホを継続

2022/10/15 13:21

【筋トレ】毎日筋トレを実践していくと決意した男の記録

こんにちは！あいひろです。 私は新たな行動習慣の一つとして、2022年10月1日から「筋トレ」の記録を開始しました。 この記事では、筋トレの記録を書いていきます。 私は筋トレはシンプルにするほど習慣化しやすいと考えています。 そのため私独自

2022/10/15 10:09

【脱食】食を制限した行動習慣と記録

食を制すれば、人生を制す！ あいひろです。 2022年8月1日から行動習慣の一つとして「脱食」を継続しています。 「脱食」とは、食を制限した行動習慣のこと。 様々なルールを決めて実践しています。 脱食は結構ハードですが、その分様々なメリット

2022/09/24 10:34

【断酒】一生断酒の挑戦記録

こんにちは、あいひろです。 私は2021年8月1日から「断酒」に挑戦しています。継続している中で様々な困難がありましたが、今日に至るまで継続できています。 この記事では「断酒記録」を中心に この記事のテーマ 断酒を始めたキッカケ断酒で得られ

2022/09/13 23:33

精神科作業療法士に特化したブログを書いていきます

こんにちは、あいひろです。 今までシンプルライフ×メンタルヘルスを中心にブログを書いてきたのですが、今後は精神科作業療法士（他の領域の作業療法士も含む）の仕事・働き方に特化してブログを書いていきたいと思います。 精神科作業療法士に特化したと

2022/09/10 23:43

最強の節約法は不要なモノを買わないこと

こんにちは、あいひろです。 お金を貯めたければ、節約は必須ですよね。実は節約ってかなり奥が深いんですよね。 自分でいうのもなんですが、けっこう節約意識は高いほうです（汗） 節約するために最も大事なことってなんだと思いますか！？ その答えは、

2022/08/21 14:42

断酒が一生継続できる方法【一生断酒を誓う本人が伝える】

こんにちは、あいひろです。 私は365日断酒を達成し、一生断酒に挑戦しています。 2022年8月1日に365日断酒を達成し、今でも継続しています。一年断酒したことは大きな成功体験になり、自信を得ることができました。 今回は一生断酒ができる戦

2022/08/14 19:20

断酒365日（断酒1年）を達成しました！

お酒を止められなかった自分が、何度も断酒を決意して、ついに断酒365日を達成しました！とても達成感があります。そして大きな自信を得ることができました。これからも「一生断酒」を誓います。

2022/08/08 13:12

作業療法士による精神科訪問看護の仕事の感想

私は2022年1月から作業療法士として精神科訪問看護の仕事をしています。今までは精神科疾患の方への関りは集団が多かったのですが、訪問看護では個人に対する介入をしていきます。実際に精神科訪問看護の仕事をしてみた感想を伝えていきます。

2022/08/01 16:07

【公認心理師 試験対策】10.脳・神経の働き

こんにちは、あいひろです。 試験対策 🔴脳神経系の構造と機能 Broca野（運動性言語中枢）は前頭葉にある 一次体制感覚野は頭頂葉の中心後回にある 側頭葉は聴覚のほか、言語・記憶にも関わっている。温痛覚や触覚に関わっているの

2022/05/01 12:35

【公認心理師 試験対策】9.感情及び人格

公認心理師 試験対策用「9.感情及び人格」のアウトプット（試験対策記事）になります。公認心理師を受験予定の方は参考にしてみて下さい。

2022/04/10 16:44

【公認心理師 試験対策】8.学習及び言語

公認心理師 試験対策用「8.学習及び言語」のアウトプット（試験対策記事）になります。公認心理師を受験予定の方は参考にしてみて下さい。

2022/04/09 22:13

【公認心理師 試験対策】7,知覚及び認知

公認心理師 試験対策用「7.知覚及び認知」のアウトプット（試験対策記事）になります。公認心理師を受験予定の方は参考にしてみて下さい。

2022/04/03 10:32

【公認心理師 試験対策】6.心理学に関する実験

公認心理師 試験対策用「6.心理学に関する実験」のアウトプット（試験対策記事）になります。公認心理師を受験予定の方は参考にしてみて下さい。

2022/03/27 17:10

【公認心理師 試験対策】5.心理学における研究

公認心理師 試験対策用「5.心理学における研究」のアウトプット（試験対策記事）になります。公認心理師を受験予定の方は参考にしてみて下さい。

2022/03/21 08:28

【公認心理師 試験対策】4.心理学・臨床心理学の全体像

こんにちは、あいひろです。 当記事は公認心理師 試験対策の記事になります。 1.心理学・臨床心理学の成り立ち ✅要素主義 ヴント（W.Wundt）が創始者。後継者はティチナー（E.B. Tichener） 1879年、ドイツの

2022/03/12 09:49

【公認心理師 試験対策】3.多職種連携・地域連携

こんにちは、”あいひろ”です。 当記事は公認心理師 試験対策用の記事です。受験される方の参考になれば幸いです。 ここに書いてある内容は過去問テキストのペンギン本や赤本を参考にしています。 ✅多職種連携の

2022/03/05 22:04

【公認心理師 試験対策】2.問題解決能力と生涯学習

公認心理師 試験対策用「2.問題解決能力と生涯学習」のアウトプット（試験対策用）になります。公認心理師を受験予定の方は参考にして頂けたら嬉しく思います。※「ペンギン本」や「赤本」を参考にしています。

2022/02/23 08:19

【公認心理師 試験対策】1.公認心理師としての職責の自覚

公認心理師 試験対策用「1.公認心理師としての職責の自覚」のアウトプット（試験対策用）になります。公認心理師を受験予定の方は参考にして頂けたら嬉しく思います。

2022/02/19 15:28

第5回公認心理師 受験スケジュール【試験日：令和4年7月17日】

第5回 公認心理師 試験の概要・出題基準についての内容です。ブループリントの変更点についても解説しているので参考にしてみてください。

2022/02/19 10:23

【記録更新！】断酒150日達成するために意識したこと

こんにちは、断酒150日達成した”あいひろ”です。 今回の記事は短くなりますが、断酒をしたい方に役立つ内容になってますので、どうぞ最後までお付き合いください🙏 断酒を継続するための基本的な考え方 これ

2022/01/29 16:18

自分だけの天職の見つけ方

こんにちは、40歳を目前にして天職に就いた”あいひろ”です。 あなたの職業は天職だと言えますか？ ここで言う「天職」とは、自分が”好き”かつ”得意”な仕事である。自分の

2022/01/23 08:43

note書くのやめました

noteを書くのをやめました。今後は当ブログ一本にします。

2022/01/10 14:06

つみたてNISA 2022年の設定銘柄公開！

こんにちは、コツコツ積立投資を継続している”あいひろ”です。 「つみたてNISA」とは、つみたてNISA専用の口座・箱とも捉えられ、その口座・箱に投資信託（銘柄）を入れて資産運用するカタチとなります。私は”

2022/01/03 18:42

ブログ記事内によるパートナー会話戦略

ブログパートナーができました。名前はセキセイインコのぬいぐるみ

2021/12/26 10:09

Twitterでブログ仲間を募集します！

こんにちは、ブログ仲間を増やしたい”あいひろ”です。 ブログは10数年前から書かれていて、今でもたくさんの人がブログを書いています。 私はブログは”全国民が自分だけのオリジナルブログを一つ書いてほしい&#

2021/12/21 20:19

自意識を捨てると最強になれる理由

捨てると最強になれるもの…それは自意識です。自意識が高い人とは他者からの言動・行動を気にしすぎる人です。そんな自意識を捨てれば捨てるほど、人生は生きやすくなるという内容を解説しています。※捨ててはいけない自意識も伝えています。

2021/12/12 19:00

【記録版】楽天モバイル 毎月の請求額を公開【最安0円で使えてます】

こんにちは、勝手に「節約王に俺はなる」と言っている”あいひろ”です。 ✅この記事で分かること・伝えたいこと 楽天モバイルを使うメリットが分かる 楽天モバイルの大体の毎月の請求額が分かる 今のところ楽天モ

2021/12/05 19:00

断酒100日達成しました！【一生断酒を誓います】

私は2021年8月1日から断酒に挑戦！そして11月9日に無事断酒100日達成しました。当記事では断酒をして得られた4つのメリットについて解説しています。また今回実践した断酒法もnoteにまとめたのを紹介！断酒を続けたい人に必見の内容です。

2021/11/16 09:21

【書評】パンと牛乳は今すぐやめなさい！【私はやめました】

パンと牛乳はやめなさい！という内容です。私はパンと牛乳はやめました。※完全にやめたわけではありません。パンと牛乳は科学的に心身に悪影響をもたらすことが分かっています。まずは一定期間やめてみてはどうでしょうか？

2021/11/14 18:06

【人・物・金】執着すると人は生きづらくなる

あなたは心豊かに生きていますか？人は執着すればするほど心が貧しくなり生きづらくなります。執着してはいけません。人・物・金の3つに執着しない生き方を解説しています。

2021/11/06 20:35

朝の最強モーニングルーティン 5選【人生を制する朝習慣】

朝の最強習慣（モーニングルーティン）を紹介。朝を制する者は人生を制す。毎朝の最強習慣を実践していきましょう！

2021/10/31 18:33

絶対に関わってはいけない人 5選

こんにちは、あいひろです。 正直、世の中にはいろんな人がいて性格・価値観も人それぞれです。 金子みすゞさんの有名な言葉があります。 みんなちがって、みんないい🤗 とても素敵な言葉ですが、これで納得！みんな仲良くしようね&#x

2021/10/23 19:25

うつ病の概要・特徴・症状【簡潔まとめ記事】

うつ病の大まかな概要・特徴や症状についてまとめました。うつ病は近年増加傾向にあります。誰もがなりうる脳の病気（セロトニンの低下）です。正しい知識を得て、うつ病を防ぎ、周囲にいたら支えてあげられる精神が必要です。

2021/10/17 14:33

天職への3つの質問と4つの条件

仕事って人生の多大な時間を費やしますよね。だからこそ楽しく、継続して働きたい。そのためにはあなたにとっての「天職」を見つけていく必要があります。この記事を読んであなたの天職を見つけるキッカケになれば幸いです。

2021/10/16 08:34

【2021年版】グーグルアドセンス合格方法 まとめ

2021年8月31日にグーグルアドセンスに合格しました。その経緯と攻略法を解説しています。ブログでアドセンス審査で困っている方が少しでも参考にして頂ければと思います。※必ず合格できる方法ではありません。

2021/10/02 20:10

ポジティブになるための自己啓発本の必要性

世の中にはポジティブ・ネガティブという言葉がありますが、あまり意識しなくていいです。自己啓発本を読む人は心が弱いと言う人もいますが、そんなことはありません。まずポジティブ・ネガティブの概念、そして自己啓発本は読むべき理由を解説しています。

2021/10/01 06:38

私が人生ブログを書いている理由

私がブログを書く理由をまとめています。ブログを書く理由は「人生に大きなメリットをもたらしてくれる」からです。その大きなメリットとは？そしてもちろんデメリットも存在します。それでもブログを書くことをオススメしています。

2021/09/26 18:07

コーヒーがメンタルに与える凄い効果【メリット・デメリットを解説】

あなたは普段コーヒーを飲んでいますか？コーヒーは上手く活用することで心身に（特にメンタル）に良い影響をもたらします。コーヒーを日常生活に取り入れて、健康習慣を作っていきましょう！

2021/09/20 07:09

【保存版】楽天経済圏で生活を豊かにしよう！

私は「楽天経済圏」を活用しています。楽天経済圏とは楽天の様々なサービスを使ってお得に生活することです。楽天経済圏をうまく使うことで、楽天ポイント（1P＝1円）を効率よく貯めることができ、大きく貯金・節約をすることができます。一緒に楽天経済圏をお得に活用してみませんか？

2021/09/14 22:04

職場への通勤時間を自己啓発時間に充てる方法

通勤時間を有効活用できていますか？私はなるべく通勤時間を自己啓発時間に充てるようにしています。当記事では通勤時間を自己啓発時間に充てる方法、その内容や、通勤時間を自己啓発時間に充てるより最も大切なことを解説しています。

2021/09/06 11:16

30代男が断酒することで得られたメリット

私は2021年8月1日から断酒しています。この記事では断酒して得られたメリットについて書いていきます。断酒は人生を変えるキッカケになるかもしれません。ぜひ、あなたの断酒を始めてみませんか？

2021/08/29 05:57

時間が増えた！シンプルアイテム 3選を紹介

人生の時間は有限。人の寿命は個人によって違いますが1日24時間は共通です。今回は「時間が増える！シンプルアイテム」を3つ紹介します。どれか1つでも、あなたの時間を増やすアイテムになれば幸いです。

2021/08/20 20:08

人生でやってはいけない嫌なこと 3選

今回は人生でやってはいけない嫌なことを3選、記事にしました。あなたの人生の時間は有限であり貴重です。嫌なことで人生の大事な時間を使わないようにしましょう！

2021/07/19 10:47

絶対にモチベーションを上げてはいけない理由

あなたは行動するためにモチベーションを上げようとしていませんか？実は絶対にモチベーションは上げてはいけません。当記事ではモチベーションを上げてはいけない理由、そして行動するために必要なことを解説しています。

2021/06/30 21:12

社会人としてのメリット大！漢字検定を受験してみた！

漢字検定を受けたことがありますか？私も漢字検定準2級を受けるのですが、実は漢字検定は人生におけるメリットがたくさんあります。今後の人生に良い影響を与える漢字検定に挑戦してみませんか？

2021/06/12 22:19

著書「0秒思考」メモの取り方を解説

今回は赤羽雄二さんの書かれた著書「0秒思考」について解説します。この本は生産性を上げるためにメモの活用法について書かれています。普段の思考をシンプルにして、生産性を上げたい方は必見です！

2021/05/17 12:20

あいひろ流！最強の節約術 3選

あなたは「最強の節約」を知っていますか？お金を増やしたければ、当然のごとく「節約」が大切です。節約は人生で大切なスキルです。節約スキルを磨いて余剰資金を作り、本当に大切なことにお金を使いましょう！

2021/05/04 23:21

精神科医が勧める「朝散歩」の凄い効果 3選

あなたは朝散歩を知っていますか？朝起床後に散歩をすることなんですが、実はすごい効果があることが科学的根拠により分かっています。当記事で朝散歩の凄い効果について解説しています。ぜひ明日から朝活として取り入れてみませんか？

2021/05/03 07:53

失敗の捉え方で今後の人生は変わる

あなたは失敗したとき、その失敗をどのように捉えていますか？失敗の捉え方で今後の人生が変わります。成功への道に進むのか？失敗に囚われネガティブな人生を歩むのか？すべてはあなた次第です

2021/04/26 07:15

30代男が早寝早起きが継続できるコツ

あなたは早寝早起きができていますか？早寝早起きは生活リズムを整えるためには必須で人生を変えるほどの効果があります。何か達成したい目標などがあれば、ぜひ早寝早起きを取り入れてみてください。方法をこの記事で持論を含んで解説しています。

2021/04/19 19:39