ハンドル名
はなこさん
ブログタイトル
背中に自信がもてたなら。。
ブログURL
https://ameblo.jp/lotus-hanako/
ブログ紹介文
体調管理の為のダイエット記録と 40代こじらせた私生活を書いています。
自由文
-
更新頻度(1年)

133回 / 134日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2016/09/06

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はなこさんのブログ記事

  • 2年153日目 やらない決断

    4月17日 やっとアルコールの浮腫み取れてきたかな~ 昨日張り切って背筋の筋トレをしたからか上半身筋肉痛。なんだか疲労感もあり。 今日は筋トレしない。  寝る…

  • 2年152日目 体系の変化は老化の現れ?

    4月16日 こないだ写真を撮ってもらって思ったのですが 昔は下半身と上半身別の人みたいって言われるくらいの下半身デブだったんですが 下半身より上半身がごつい。…

  • 2年151日目 実は嫌になってませんか。

    4月15日 朝いつも通りに起きて60㎏二度寝して59.6㎏。そしてこの体脂肪。体の中水分溜め込みまくってるんでしょう  魔法の杖って本ご存知ですか??  質問…

  • 2年150日目 背中に自信がもてるまでの道のり

    4月14日 この日は月末にある友達の結婚式に着て行く服のレンタルを。 せかせか急かされるままにドレスと鞄とアクセサリー、靴を決めます。記念に写真を撮ってくれま…

  • 2年149日目 6回目の全身脱毛。

    4月13日 6回目の全身脱毛へ。アンダーヘア以外は手入れをする必要がないくらい毛量は減ってきました。  アンダーヘアも細くなったように感じます。  雑な手入れ…

  • 2年148日目 彼女と私の違い。

    4月12日  小学校の同級生が結婚しました。3度目の。1回り下の子と。  しかもね。家も買ってくれてるみたいです。若いだけではなく甲斐性もあるみたいですね。素…

  • 2年147日目 ちょっと太ったんちゃう?

    4月11日 この日はBLSの研修の為帰るのが遅くなりました。 更衣室で9月に異動になった先輩に久しぶりに会い・・・  「ちょっと太ったんちゃう?」って  体重…

  • 2年146日目

    4月10日 20時まで仕事。 運動 体幹リセットダイエットストレッチ にほんブログ村

  • 2年145日目

    4月9日この日は業務カンファレンス。仕事が終わるのが遅かったのでRPBはお休み。 運動フォームローラー 体幹トレーニング 胸筋を中心にバストアップ筋トレの日 …

  • 2年144日目

    4月8日 20時まで仕事。 運動 体幹リセットダイエットストレッチ にほんブログ村

  • 2年143日目 お花見。

    4月7日 友達にお花見婚活パーティーみたいなものに誘われたんですが。。年齢層が20~30代だったようで・・ 友達(45)私(41)さすがにないでしょ~ってこと…

  • 2年142日目

    4月6日運動 フォームローラ 体幹トレーニング  腹筋の筋トレ・腹周りの引き締めの日 ストレッチおしりリセットダイエット体幹リセットダイエットRPB2にほんブ…

  • 2年141日目

    4月5日 20時まで仕事。 運動 体幹リセットダイエットストレッチ にほんブログ村

  • 2年140日目 ローズヒップティー

    4月4日 プロテインと難消化性デキストリンを購入するのに送料無料対策に購入してみたローズヒップティー。 ローズヒップティー ファインカット 2…

  • 2年139日目 シャッターガラガラ。

    4月3日 前にランチに行った方から次はいつお会いしましょう?って連絡が来ました。 結婚に懲りててあまり考えてないって話されていたので  結婚して子どもを産みた…

  • 2年138日目

    4月2日この日は休み。整骨院に行こうと思ったけどなんとなくやる気がなくてこの日も引きこもり。。  運動フォームローラー体幹トレーニング体幹リセットダイエット …

  • 2年137日目

    4月1日 昨日話したサニタリーショーツ。忙しくバタバタ走り回った時は・・・ちょっと蒸れます 製品的にもカイロを入れたってことを踏まえても・・当然か 20時まで…

  • 2年136日目 月経時の幸せ。

    3月31日 今までサニタリーショーツってあんまり履いたことなかったんですがこないだの楽天SSで買ってみました。ポケット付サニタリーショーツ。 …

  • 2年135日目 ホルモンバランスの変化について思うこと。

    3月30日 レディースデイになりました。 先月も遅れてたのですが先月と違って今月は身に覚えがないのでまぁ遅れてるのだろうくらいでしたが  身体が不安定になって…

  • 2年134日目 PMTC

    3月29日 この日はPMTCへ。歯茎もかなり元気になったようで血が出ることもなくなりウトウトするほど気持ちのいい時間です  綺麗に磨けてますねって  一回り位…

  • 2年133日目”ダイエット3年349日目 ゼロトレわたしの場合”

    3月28日最近肩こり自覚が強く休みのため前々から整骨院に行こうって決めてたんですが  筋トレ終わるといまいち行く気になれなくて・・引きこもり気質健在です。  …

  • 2年132日目 マツエクへ

    3月27日  この日はマツエクを付けに。4月28日に友達の結婚式があってその日にレンタルドレス屋さんにメイクをしてもらう予定なのでマスカラとかガンガン塗られる…

  • 2年131日目

    3月26日 運動 フォームローラ 体幹トレーニング体幹リセットダイエット  にほんブログ村 

  • 2年130日目 閉店ガラガラ。

    3月25日  婚活アプリで知り合った方とお茶をした後帰宅し改めてどんな人だったかな~なんてアプリを開いたところ・・・  やりとりしてるところにいない  そう。…

  • 2年129日目 婚活アプリで知り合った方とお茶を。

    3月24日 待ち合わせ場所への行き道が解らなくなり(ちゃんと調べなかったミス)時間に遅れることを伝えるとサラっと解りやすい駅近くの場所(ヒルトン)に変更してく…

  • 2年128日目 雑な手入れが招いた結果。

    3月23日  脱毛後肌が綺麗になってきたというか白くなってきた感じがします。脱毛サロンのレーザーがフォトフラッシュと同じ光らしくそれの効果かもです  真冬の間…

  • 2年127日目

    3月22日運動 フォームローラ 体幹トレーニング  腹筋の筋トレ・腹周りの引き締めの日 ストレッチおしりリセットダイエット体幹リセットダイエット にほんブログ村

  • 2年126日目 5回目の全身脱毛。

    3月21日 まだまだしぶとく毛は生えてきますが・・少し細くなったような・・・ 運動フォームローラー体幹トレーニング 背筋下部・腰周りの引き締めの日背筋上部の筋…

  • 2年125日目 人の振り見て我が振り直せ②

    3月20日 仕事場の人にどうやって痩せるか教えて下さいって言われました  いろんな人のブログを見たりアドバイスをもらいながらも自己流だったりなので人様に教えれ…

  • 2年124日目 人の振り見て我が振り直せ。

    3月19日 この日は以前やり取りしてた方から久しぶりのLINEが届きました。  今週はバタバタ忙しいですこれから出張です~。  みたいな感じで。  んこないだ…